Kanker bestride is gjin maklike reis. Yn 'e tuskentiid, foaral by behannelingen lykas gemoterapy , kin it in lêst en in pine wêze om it hier dat jo leafhawwe stadich út te sjen fallen. In protte froulju binne hjir depressyf oer. Mar it wichtichste is om te begripen dat dit faak in tydlike situaasje is. D'r binne in protte manieren wêrop jo foar jo hier en jo hert soargje kinne yn dizze drege tiid. Litte wy deroer prate.
Soargje goed foar jo hier foardat jo mei de behanneling begjinne.
Fan it momint dat jo de diagnoaze kanker krije, stopje dan efkes mei it dwaan fan hurde dingen mei jo hier. Simpelwei sein, jou jo hier in skoft rêst.
- Stopje mei it kleurjen en bleken fan jo hier. Dizze ferswakje jo hier.
- Foarkom dingen dy't jo hier swier meitsje of deroan lûke, lykas flechten en hierweven.
- Stopje mei it brûken fan apparaten dy't hege waarmte brûke (bygelyks föhns, stijltangen).
Tink derom, as dyn hier sterk is as jo mei de behanneling begjinne, sil it in soad krêft hawwe om dizze útdaging oan te kinnen. It is as in goede tarieding foardat jo de striid yn geane.
Wat is dizze 'Kâlde Kap'?
Guon minsken besykje in metoade dy't 'kâlde kappen' of 'hoofdhuidkoeling' hjit om hierferlies troch gemoterapy te ferminderjen. Dit omfettet it brûken fan in spesjale kap om jo hoofdhuid te koelen tidens de behanneling. Dizze kjeld ferminderet de bloedstream nei de hoofdhuid. Dit beheint ek de hoemannichte gemoterapy-medisinen dy't de hierfollikels berikke kin.
Mar dit is gjin ien-maat-past-alles metoade. It kin helpe om hierferlies in bytsje te ferminderjen, mar it sil it net folslein stopje. Foardat jo soks besykje, moatte jo perfoarst mei jo dokter prate en syn advys freegje.
Sa fersoargje jo jo hier en hoofdhuid tidens de behanneling:
As dyn hier stadichoan tinner wurdt, is it wichtich om it mei soarch en leafde te behanneljen. Lang hier kin gatten sichtberder meitsje, dus it koart knippen fan dyn hier kin helpe om it tinner wurden te ferbergjen. Hâld ek de folgjende dingen yn gedachten:
| Rie | De reden dêrfoar (Reden) |
|---|---|
| Draach in moai koart kapsel. | Dun hier is makliker te ferbergjen mei koart hier as mei lang hier. |
| Brûk in kam mei sêfte borstelharen. | Ferminderet skea oan ferswakke hier. |
| As jo jo hier bine, brûk dan scrunchies ynstee fan elastiekjes. | Hier sil minder gau lûke of brekken. Bind dyn hier net strak byinoar. |
| Stopje mei it faak waskjen fan jo hier. Brûk in milde shampoo. | Te faak hier waskje kin it fierder ferswakje. In mylde shampoo sil ek de droechte fan 'e hoofdhuid ferminderje. |
| Brûk in sêfte kessensloop lykas satyn of side. | Omdat katoenen kessenslopen net sa rûch binne as side, is de kâns minder grut dat hier yn 'e knoop rekket en brekt. |
| Hydratearje de hoofdhuid. | Gemoterapy kin dyn hoofdhuid tige droech meitsje. Bring wat oan lykas in goede biologyske lichemsoalje om te hydrateren. |
| Beskermje jo hoofdhuid. | As jo derút geane, brûk dan sinneskerm, draach in hoed of in moaie sjaal om josels te beskermjen tsjin de sinne. |
De hierknot... dy is ek prachtich!
Dit klinkt miskien ferrassend, mar yn werklikheid, ynstee fan te wachtsjen oant jo hier stadichoan útfalt en lijt, kin it nimmen fan 'e beslissing om it folslein te ferwiderjen, dat is, it skearen, jo in ûnbidige hoemannichte mentale krêft jaan.
Dit sil jo it gefoel jaan dat jo de situaasje ûnder kontrôle hawwe, ynstee fan dat de behanneling jo kontrolearje lit. Dit is ek in goede manier om de skok fan ûnferwachte hierferlies te foarkommen.
Guon minsken dogge dit mei harren famylje. It jout harren in grut gefoel fan krêft en it gefoel dat se net allinnich binne.
Hoe hier nei behanneling werom te groeien
Nei't de gemoterapybehanneling foarby is, sil jo hier werom begjinne te groeien. Mar it ferrassende is dat it nije hier dat weromgroeit oars kin wêze as it hier dat jo earder hiene.
- Tekstuer kin feroarje: Iemand dy't earder rjocht hier hie, kin weagjend hier ûntwikkelje. Of ien dy't dik hier hie, kin fyn hier ûntwikkelje. Guon minsken neame dit leafdefol " chemokrullen ".
- Kleur kin feroarje: Hier kin donkerder of lichter wurde as it earder wie.
- Earst komt in fyn, pluizig hier: Om krekt te wêzen, it earste hier dat groeit is tige fyn, tin hier, lykas dat fan in poppe. Sadree't dit hier in bytsje groeit, kinne de echte hierkes goed groeie troch de tinne úteinen te knippen.
It wichtichste is om de freugde fan "Ik haw wer hier" te omearmjen. Hoe't jo nije hier der ek útsjocht, lear it te styljen sadat it derby past. Tink derom, dit nije hier is tige delikaat. Behannelje it dus tige sêft en leafdefol. Hastje jo net mei dingen lykas it brûken fan hurde kwasten of fervjen.
Kin ik hierútwreidings brûke?
Ja, hierútwreidings binne in geweldige opsje om folume ta te foegjen oan jo hier wylst jo wachtsje oant it weromgroeit nei de winske lingte. Mar hjir binne ek in pear regels foar.
Saakkundigen sizze dat jo hier op syn minst 4 inch lang wêze moat foardat jo hierútwreidings beskôgje. Omdat it tafoegjen fan útwreidings oan koarter hier der net natuerlik útsjen sil. Se sizze ek dat tape-in útwreidings it bêste type binne foar koart hier. It is it bêste om mei in kapper te praten foardat jo in beslút nimme oer dit.
Berjocht foar thús
- Hoewol hierferlies troch gemoterapy lestich wêze kin, is it faak tydlik . It is gewoan in side-effekt fan behanneling dy't bedoeld is om jo libben te rêden.
- Behannelje jo hier en hoofdhuid mei grutte soarch en leafde foar, tidens en nei de behanneling.
- As jo ynteressearre binne yn metoaden lykas kâlde kappen, soargje derfoar dat jo mei jo dokter prate foardat jo besluten nimme oer it.
- Dyn hier oer dyn hiele holle drage is gjin teken fan swakte, it kin in goede manier wêze om dyn krêft te sjen litten en kontrôle oer de situaasje te nimmen .
- Sels as dyn nije hier oars is, akseptearje it mei blydskip. It is in symboal fan dyn oerwinning!
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta