Doet dyn grutte tean sear as jo dyn skuon oandogge? Of hast in hurde knobbel dy't derút sjocht as in bonke dat út it gewricht stekt? Jo tinke miskien dat it gewoan in lyts probleem is dat feroarsake wurdt troch strakke skuon. Mar it is eins in medyske tastân dy't in protte minsken hawwe. Wy neame it in 'bunion'. It is net iets om bang foar te wêzen, mar it kin in bytsje ferfelend wêze as jo it negearje. Dus, litte wy it hjoed allegear op in hiel ienfâldige manier beprate.
Simpelwei sein, wat is in bunion?
In bunion is in bonke bulte dy't ûntstiet tichtby it gewricht dêr't de grutte tean begjint. Om krekt te wêzen, beynfloedet it it gewricht dêr't de basis fan 'e grutte tean ferbynt mei de soal fan 'e foet. Yn medyske termen neame wy dit Hallux Valgus .
Stel jo foar, troch langduorjende druk op jo grutte tean wurdt dy tean lutsen en nei de oare teannen ta skood. Dan stekt it gewricht oan 'e basis fan 'e grutte tean nei de oare kant út, dat is, nei de binnenkant fan 'e foet. Dy útstekkende bonkebult is wat wy in bunion neame. Dit is net iets dat yn in dei of twa feroaret, mar stadichoan ûntwikkelt oer jierren. As jo in bult op jo grutte tean sjogge, as it pynlik, stiif of dof is, is it perfoarst wichtich om jo dokter te sjen en advys te krijen.
Binne der soarten bunions?
Ja, der binne ferskate haadtypen fan bunions dy't wy sjogge. Litte wy sjen wat se binne.
- Gewoane bunion: Dit is it meast foarkommende type dat wy sjogge. It wurdt feroarsake troch druk op 'e grutte tean.
- Oanberne Hallux Valgus: Guon poppen kinne mei dizze tastân berne wurde. It is frij seldsum.
- Juvenile of adolesinte Hallux Valgus: Dizze tastân kin foarkomme by jonge bern ûnder de 18 jier.
- Kleermakersbulion: Dit is in bytsje oars. It komt foar oan 'e basis fan 'e lytse tean. Yn it ferline sieten kleermakers op 'e flier mei har skonken oer elkoar, dus dizze tastân wie gewoan om't har lytse teannen tsjin 'e flier drukten. Dêrom wurdt it in 'kleermakersbulion' neamd. Dit wurdt faak feroarsake troch it dragen fan skuon dy't te strak binne of net goed passe.
Wat binne de symptomen fan in bunion?
As jo in bunion hawwe, binne der in pear dingen dy't jo fiele en sjen kinne. De wichtichste is de sichtbere bult oan 'e basis fan 'e grutte tean. Dêrneist kinne der ferskate oare symptomen wêze.
| Symptoom | Hoe fielt dit dy? |
|---|---|
| Pyn en stivens | Jo fiele pine yn jo grutte tean of om it gewricht hinne. Soms is it lestich om jo tean te bûgen of rjocht te meitsjen, en it fielt stiif oan. |
| Swelling en roodheid | It gebiet om de bunion hinne kin swollen en read wêze. |
| Moeilijkheden mei it bûgen fan 'e finger | Jo kinne pine of in baarnend gefoel fiele as jo besykje jo grutte tean te bûgen. Jo kinne it gefoel hawwe dat jo jo tean net goed bûge kinne. |
| Moeilijkheden mei it oantrekken fan skuon | Guon skuon, benammen dy mei in smelle foarkant, binne lestich oan te dwaan. De pine nimt ta as jo se drage. |
| Likdoarns of eelt | De hûd kin dikker wurde en eelt foarmje dêr't de teannen inoar oanreitsje of fêstkomme yn skuon. |
| Dofheid | Jo kinne in tinteljend gefoel fiele yn of om jo grutte tean hinne. |
Wêrom foarmje dizze bunions? Wat binne de oarsaken?
Der is gjin ienige oarsaak hjirfoar. It is wierskynlik in kombinaasje fan faktoaren. Tink bygelyks oan genetyske oanlis, feroaringen yn 'e posysje fan 'e bonken yn jo foet, de manier wêrop jo rinne, en it type skuon dat jo kieze.
De wichtichste oarsaken fan druk op it grutte teangewricht binne:
- Net-oerienkommende skuon:Dit is de wichtichste en meast foarkommende oarsaak. Benammen by it dragen fan spitse skuon of hege hakken wurde de teannen nei foaren skood en de grutte tean wurdt nei de oare teannen skood.
- Genetyske ynfloed: As jo mem, heit of oar famyljelid bunions hat, hawwe jo in gruttere kâns om se te ûntwikkeljen. Mear as 70% fan minsken mei bunions hawwe in famyljeskiednis.
- De manier wêrop jo rinne (Foetmeganika): De looppatroanen fan guon minsken of ferskillen yn 'e manier wêrop se it gewicht op har fuotten ferdiele, kinne ekstra druk op it grutte teangewricht sette.
- Ynflammatoryske sykten: Bunions kinne ek foarkomme fanwegen omstannichheden dy't ûntstekking fan 'e gewrichten feroarsaakje, lykas reumatoïde artritis.
- Lang stean: Dit risiko is ek heger foar minsken dy't de hiele dei stean fanwegen wurk of oare redenen.
- Ferwûnings oan 'e fuotten: Eardere ferwûnings oan 'e foet, benammen de grutte tean, kinne ek beynfloede wurde.
It wichtige is, in bunion is net allinich in oergroei fan bonke. It is eins in ûntwrichting fan it gewricht yn jo grutte tean.
Kinne bunions oare komplikaasjes feroarsaakje?
Ja, as in bunion-tastân net goed behannele of negearre wurdt, kinne oare problemen foarkomme.
- Bursitis: De lytse, mei floeistof folde sakjes om 'e gewrichten kinne swollen en pynlik wurde. Dit bart faker as de bunion tsjin 'e skuon wriuwt.
- Hammerteanen: De grutte tean drukt tsjin de oare teannen, wêrtroch't it middelste gewricht fan 'e twadde of tredde tean nei boppen bûcht en in hammerfoarmige foarm foarmet. Dit is ek in pynlike tastân.
- Artrose: It kraakbeen yn it gewricht slijt ôf en de bonken begjinne tsjin elkoar te wriuwen. Dit kin slimme pine en stivens yn it gewricht feroarsaakje.
Hoe diagnostisearret in dokter in bunion?
As jo nei in dokter geane, is it earste wat hy of sy docht jo skonk sekuer ûndersykje. Hy of sy sil jo freegje oer jo symptomen. Hy of sy sil jo dingen freegje lykas hoe lang jo de knobbel al hawwe, hoe't de pine is, en wannear't de pine slimmer wurdt.
Yn 'e measte gefallen kin in hallux valgus allinich diagnostisearre wurde troch fysyk ûndersyk. Jo kinne lykwols frege wurde om in röntgenfoto te meitsjen om de tastân fan it gewricht en de omfang fan 'e teanútwreiding te sjen. Jo kinne ek ferwiisd wurde nei in podolooch.
Wat binne de behannelingen hjirfoar?
It moaiste is dat der in soad behannelingen binne foar bunions. Net elkenien hat in operaasje nedich. Yn in protte gefallen kinne ienfâldige dingen helpe om de pine te kontrolearjen en te foarkommen dat de tastân slimmer wurdt. De behanneling hinget ôf fan 'e earnst fan jo symptomen.
| Behannelingmetoade | Beskriuwing |
|---|---|
| Skuon feroarje | Dit is it earste ding om te dwaan. Oerstappe nei skuon mei in brede teannen. Stopje hielendal mei it dragen fan hege hakken en strakke skuon. |
| Bunionpads | Der binne kessenfoarmige pads te krijen by apteken dy't jo oer de bunion pleatse kinne. Dit kin helpe om te foarkommen dat de bunion yn 'e skuon fêst komt te sitten. |
| Ortotika | Dyn dokter kin spesjale ynlegsoallen of spacers oanbefelje dy't jo tusken jo teannen pleatse. Dizze kinne helpe om de druk op jo foet te balansearjen en jo teannen yn 'e juste posysje te hâlden. |
| Pynstillers | Dyn dokter kin NSAID's (Non-steroïde anty-inflammatoire medisinen) (bygelyks Ibuprofen) foarskriuwe om pine en swelling te ferminderjen. Nim dizze lykwols net langer as 10 dagen sûnder oerlis mei dyn dokter. |
| Glazuur | As der pine en swelling is, kin it oanbringen fan in iispak (ynpakt yn in tinne doek) foar sawat 15-20 minuten ferlichting jaan. |
| Fysioterapy | In fysioterapeut leart oefeningen en stretching dy't de spieren fan 'e foet fersterkje en de mobiliteit fan 'e gewrichten herstellen. |
| Sjirurgy | As gjin oare behanneling de pine fermindere hat, of as de pine sa slim is dat jo net rinne kinne, kin jo dokter beslute om in operaasje út te fieren as lêste rêdingsmiddel. De operaasje omfettet it opnij útrjochtsjen fan it ferskowe bonke en gewricht. |
Sil in bunion fan himsels better wurde?
Nee. Bunions wurde net fansels better. Jo kinne se net sels reparearje. As se net behannele wurde, kinne se mei de tiid slimmer wurde. Dus, as jo fermoedzje dat jo in bunion hawwe, gean dan direkt nei in dokter. Hoe earder jo mei de behanneling begjinne, hoe better jo kânsen binne om it mei ienfâldige dingen te behanneljen, sûnder dat in operaasje nedich is.
Kinne bunions foarkommen wurde?
Hoewol wy erflike faktoaren net kontrolearje kinne, kinne wy it risiko op bunions sterk ferminderje troch foarsichtich te wêzen mei oare risikofaktoaren, benammen skuonkar.
Hjir binne wat dingen dy't jo dwaan kinne:
- Kies de juste skuon: Draach nea skuon dy't te strak of te puntich oan 'e foarkant binne. Kies skuon mei in fjouwerkante of rûne tean dy't jo teannen frij bewege lit.
- As jo skuon keapje, sjoch dan goed nei: Sels as jo jo skuonmaat witte, kin de maat ferskille fan merk ta merk. Dus foardat jo skuon keapje, besykje se oan troch in skoft te sitten, te stean en om te rinnen. Sjoch oft se jo sear dogge of knypje.
- Keapje skuon yn 'e jûn: Us fuotten swollen in bytsje op nei't wy de hiele dei rûnrinne. Dus as jo letter op 'e dei skuon keapje, kinne jo in krekter maat kieze.
As jo oare foetproblemen hawwe (bygelyks platfoeten), freegje jo dokter dan oft jo spesjale ortosen nedich binne om bunions te foarkommen.
Berjocht foar thús
- In bunion is in bonke bult dy't ûntstiet troch in ferkearde útrjochting fan it grutte teangewricht. Negearje dit net.
- De wichtichste reden is it dragen fan min passende, strakke skuon. Dit kin ek te tankjen wêze oan genetyske ynfloeden.
- As jo symptomen hawwe lykas pine, swelling of muoite mei rinnen, rieplachtsje dan direkt in dokter.
- Ienfâldige behannelingen lykas it wikseljen fan skuon, it brûken fan pads en it sporten kinne faak ferlichting jaan. Sjirurgy is allinich nedich yn slimme gefallen.
- Hoe earder jo de tastân identifisearje en begjinne mei de behanneling, hoe makliker it is om de tastân ûnder kontrôle te hâlden. Dus, sels as it in lyts probleem is, wês net bang om der mei jo dokter oer te praten.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta