Binne jo ek tige soargen oer jo lichemsgewicht? Hoe hurd jo ek besykje, gewicht ferlieze is net sa maklik as jo tinke? Miskien tinke jo: "Ik yt net goed, ik haw de wilskrêft net om te sporten." Mar yn werklikheid is obesitas gjin gebrek oan wilskrêft of in gebrek oan kontrôle oer iten. It is in kompleksere, groanyske tastân dy't behanneling fereasket. Dêr hawwe wy it hjoed oer.
Wat is klasse III obesitas?
Simpelwei sein, Klasse III Obesitas is de earnstichste foarm fan obesitas. It waard eartiids "Morbide Obesitas" neamd, mar dy term klonk wat ûnnoflik, dus brûke dokters no de namme "Klasse III Obesitas".
In gewoane mjitte dy't brûkt wurdt om obesitas te mjitten is de Body Mass Index (BMI) . Dit is in ienfâldige berekkening dy't sjen lit oft jo in sûn gewicht hawwe foar jo lingte.
- As jo BMI 40 of heger is, wurdt it beskôge as Klasse III Obesitas.
Mar tink derom, BMI is net altyd in 100% krekte mjitting. Soms kin in goed gespierde atleet in hege BMI hawwe, mar hy is net obesitas. Dêrom, as in dokter jo ûndersiket, sil hy net allinich jo BMI kontrolearje, mar ek oare dingen lykas jo tailleomtrek en de dikte fan jo hûdfetlaach.
It wichtige is dat dit in te behanneljen tastân is. Hoewol d'r gjin oplossing oernachtich is, kinne jo en jo dokter gearwurkje om in plan te meitsjen om in sûn gewicht te krijen dat foar jo wurket.
Wat binne de symptomen en komplikaasjes fan obesitas?
Der binne gjin spesifike symptomen dy't unyk binne foar Klasse III Obesitas. It wichtichste symptoom is in BMI fan mear as 40. Dizze tastân kin lykwols ferskate dielen fan ús lichem beynfloedzje en serieuze sûnenskomplikaasjes feroarsaakje. Dit is wêr't wy it measte omtinken oan jaan moatte.
Litte wy hjirûnder sjen nei guon fan 'e wichtichste sûnensproblemen dy't hjirtroch ûntstean kinne.
| Lichaamssysteem | Mooglike komplikaasjes en sykten |
|---|---|
| Hert en bloedfetten | Hertsykte, hege bloeddruk (hypertensie), fettige ôfsettings yn 'e arterijen (arterosklerose) |
| Respiratoire systeem | Snurken en sliepapneu (Obstruktive Sliepapneu), sykheljensproblemen troch obesitas (Obesity Hypoventilation Syndrome - OHS) |
| Endokrine systeem (hormonen) | Type 2-diabetes, metabolysk syndroom |
| Bonken en gewrichten | Artrose, benammen fan 'e knibbels en heupen |
| Lever en nieren | Fettleversykte, niersykte |
| Kankerrisiko | Ferhege risiko op pankreas-, dikke darm-, boarst- en leverkanker |
| Mentale sûnens | Depresje en oare mentale sûnensproblemen |
| Reproduktive sûnens | Fertiliteitsproblemen dy't ynfloed hawwe op it fermogen fan sawol froulju as manlju om bern te krijen |
Wêrom bart dit? Wat binne de oarsaken fan obesitas?
In protte minsken leauwe dat gewichtstoename feroarsake wurdt troch in ûnbalâns tusken de hoemannichte iten dy't wy ite en de hoemannichte oefening dy't wy dogge. Dat is foar in part wier. As wy mear kaloaren konsumearje as ús lichem ferbaarnt, wurdt de oerstallige enerzjy yn it lichem opslein as fet (adiposeweefsel).
Mar it ferhaal hâldt dêr net op. Dit is in tige yngewikkelde saak.
It wichtichste: Tink derom, Klasse III Obesitas wurdt net feroarsake troch jo gebrek oan wilskrêft of ûnfermogen om jo iten te kontrolearjen.
Der binne in soad oare redenen dy't hjir ynfloed op hawwe:
- Genetika: Jo kinne ferrast wurde om te learen dat mear as 15 genen identifisearre binne dy't keppele binne oan obesitas. Guon minsken binne genetysk oanlein om oan te kommen. Guon genetyske omstannichheden, lykas it syndroom fan Prader-Willi, kinne ek obesitas feroarsaakje.
- Hormonale ûnbalâns: Hormonen binne tige krêftige dingen yn ús lichems. Hormone-relatearre omstannichheden lykas hypothyroïdisme, it syndroom fan Cushing en polyzystysk ovariumsyndroom (PCOS) kinne ûnwinske gewichtstoename feroarsaakje.
- Bepaalde medisinen: Guon medisinen dy't jo nimme, bygelyks antidepressiva, antipsykotika en kortikosteroïden, kinne ek gewichtstoename feroarsaakje as in side-effekt.
- Sosjale en kulturele faktoaren: Tink derom, hoefolle advertinsjes binne der op televyzje en ynternet foar kaloaryske fastfood? Sels yn Sri Lanka is it no makliker om in "Shot-Eats"-winkel of bakkerij te finen, mar it is lestich om goede grienten en fruit te finen. Ek binne de porties fan it iten dat wy ite no folle grutter as foarhinne.
- Miljeu- en ekonomyske faktoaren: Soms is fastfood goedkeaper en makliker te finen as fiedend iten. Ek as jo yn in gebiet wenje dêr't gjin feilige plakken of parken binne om te kuierjen en te sporten, kin dat ek bydrage oan gewichtstoename.
Oare faktoaren dy't it risiko op gewichtstoename ferheegje
Neist de boppesteande redenen kinne dizze faktoaren ek jo risiko ferheegje:
- Gebrek oan sliep: Undersyk hat in ferbân fûn tusken minsken dy't minder as 7 oeren deis sliepe en in hegere BMI.
- Chronike stress: As jo lang stress hawwe, lit jo lichem hormonen frij lykas "Cortisol". Dizze hormonen kontrolearje ús honger en enerzjymetabolisme, wat kin liede ta gewichtstoename.
- Leeftyd: As jo âlder wurde, fertraget it metabolisme fan jo lichem, wêrtroch it risiko op gewichtstoename tanimt.
- Geslacht: Froulju hawwe oer it algemien mear lichemsfet as manlju, en se kinne ek gewicht oankomme tidens swangerskip en menopauze.
Hoe diagnostisearret in dokter dizze tastân?
As jo nei in dokter geane, sil hy ferskate stappen nimme om dizze tastân te befêstigjen.
1. Berekkening fan lichemsmassa-yndeks (BMI): Earst wurde jo lingte en gewicht metten en wurdt de BMI-wearde berekkene.
2. Mjitting fan 'e tailleomtrek: Dit is ek in tige wichtige mjitting, om't fet dat om 'e búk ôfset wurdt it risiko op dingen lykas hertsykte fergruttet.
- Foar froulju: As it mear as 35 inch is
- Foar manlju: As it mear as 40 inch is
- (Foar dy fan Súd-Aziatyske komôf beskôgje dokters noch legere wearden as riskant.)
3. Bloedûndersiken en oare testen: Jo dokter kin ferskate testen oanbefelje om te sjen oft der oare medyske omstannichheden binne dy't bydrage oan jo gewichtstoename en om út te finen hokker komplikaasjes feroarsake wurde troch obesitas.
| Namme fan 'e test | Wat wurdt der hifke? |
|---|---|
| Lipideprofyl | Bloedcholesterol- en triglyceridenivo's |
| Hemoglobine A1C (HbA1C) | Om diabetes of pre-diabetes te diagnostisearjen |
| Leverfunksjetests | Om te learen oer leverfunksje en fetôfsetting |
| Skydklierstimulearjend hormoan (TSH) | Om de funksje fan 'e skildklier te kontrolearjen |
| Elektrokardiogram (EKG) | Om hertfunksje te kontrolearjen |
Wat binne de behannelingen? Hoe geane wy hjirmei om?
Dit is it wichtichste diel. Tink derom, der is gjin ien-maat-past-alles behanneling. Jo sille in behannelingplan nedich hawwe dat spesifyk foar jo is, basearre op jo lichem, libbensstyl en sûnensdoelen. Jo dokter sil jo hjirmei helpe.
De wichtichste behannelingmethoden kinne wurde ferdield yn fjouwer kategoryen:
1. Sûne libbensstylferoarings
Dit is de basis fan behanneling.
- Feroarings yn dieet:Jo kinne mei in diëtist oerlizze om in lykwichtich dieet te plannen dat by jo past. Dit betsjut net dat jo mielen oerslaan moatte, mar de juste dingen ite, yn 'e juste hoemannichten, op 'e juste tiden.
- Lichaamlike aktiviteit: Beweging is net allinich goed foar gewichtsverlies, mar it is ek goed foar jo geastlike sûnens. Begjin lykwols net yn ien kear mei ynspannende oefeningen. Oerlis mei jo dokter oer hokker soarte oefening geskikt is foar jo en hoe lang jo it dwaan moatte.
- Goede sliep: It is essensjeel om 7-8 oeren goede sliep deis te krijen.
- Stressbehear: Stress is in wichtige oarsaak fan gewichtstoename. Dingen lykas meditaasje en sykheloefeningen kinne jo helpe om stress te behearskjen.
2. Gedrachs- en psychoterapy
Soms kinne der psychologyske redenen wêze efter ús itengewoanten. Tastânnen lykas depresje en eangst wurde faak sjoen tegearre mei obesitas. Dêrom kin it praten mei in psycholooch (petearterapy) tige nuttich wêze. `(Kognitive Gedrachsterapy - CBT)` is ien effektive metoade dy't hjirfoar brûkt wurdt.
3. Medisinen
As libbensstylferoaringen allinich net genôch binne om jo gewicht te kontrolearjen, kin jo dokter medisinen foarskriuwe om jo te helpen gewicht te ferliezen. Dizze medisinen wurkje benammen troch jo honger te kontrolearjen en jo in fol gefoel te jaan nei it iten fan in lytse hoemannichte.
Foarbylden: `(Orlistat)`, `(Liraglutide)`, `(Semaglutide)`
Dizze medisinen moatte allinich op medysk advys nommen wurde . Se kinne side-effekten hawwe, dus jo dokter sil jo helpe by it kiezen fan it juste medisyn foar jo.
4. Gewichtsverliesoperaasjes en prosedueres
Dizze metoaden kinne beskôge wurde foar minsken dy't tige oergewicht hawwe en alle oare metoaden mislearre hawwe. Der binne twa haadtypen hjirfan.
- Endoskopyske prosedueres: Net-sjirurgyske prosedueres wêrby't in endoskoop (in buis mei in kamera) troch de mûle ynbrocht wurdt om de mage lytser te meitsjen. Bygelyks: Endoskopyske Sleeve Gastroplasty (ESG).
- Bariatryske sjirurgy: Dit binne sjirurgyen.
- Maagbypassoperaasje: In lyts diel fan 'e mage wurdt makke en direkt ferbûn mei de tinne darm.
- Sleeve Gatrektomy: In grut part fan 'e mage wurdt fuorthelle, wêrtroch't de mage lytser wurdt.
Hoewol dizze operaasjes tige goede resultaten opleverje kinne, hawwe se ek risiko's en komplikaasjes. Dêrom is dit in tige serieuze beslissing. Jo moatte dit útwreide mei jo dokter beprate.
Fragen om jo dokter te stellen
As jo muoite hawwe mei it behearskjen fan jo gewicht, aarzel dan net om in dokter te rieplachtsjen. As jo him sjogge, sil it tige nuttich wêze om him dizze fragen te stellen.
| Freegje jo dokter. |
|---|
| - Haw ik in oare sykte dy't myn gewichtstoename feroarsaakje kin? |
| - Sille de medisinen dy't ik nim gewichtstoename feroarsaakje? |
| - Hokker gewoanten yn myn libbensstyl hawwe dizze tastân it meast beynfloede? |
| - Hokker oare sûnensproblemen haw ik hân fanwegen myn gewicht? |
| - Hokker behannelingopsjes haw ik? |
| - Moat ik in fiedingsdeskundige sjen? |
| - Is gewichtsverliesmedikaasje of sjirurgy geskikt foar my? |
Uteinlik kin de reis nei gewichtsverlies in útdaging wêze. Der kinne ûnderweis ups en downs wêze. Mar it is net ûnmooglik. Ynstee fan te besykjen in grutte feroaring yn ien kear te meitsjen, meitsje ien lytse feroaring tagelyk. Tink derom dat sels it ferliezen fan mar 5% of 10% fan jo totale gewicht in grutte positive ynfloed kin hawwe op dingen lykas jo bloeddruk, sûkernivo's en cholesterolnivo's . It sil jo kwaliteit fan libben grif ferbetterje.
Berjocht foar thús
- Swiere obesitas (Klasse III-obesitas) is gjin persoanlike swakte, mar in komplekse medyske tastân dy't beynfloede wurdt troch in oantal genetyske, hormonale en miljeufaktoaren.
- Dizze tastân liedt ta in oantal serieuze sûnensproblemen, lykas diabetes, hert sykte en kanker, mar it kin mei súkses behannele wurde.
- Behannelingopsjes ferskille fan persoan ta persoan en kinne libbensstylferoaringen, medisinen en soms sels sjirurgy omfetsje.
- As jo soargen meitsje oer jo gewicht, prate dan fuortendaliks mei jo dokter en ûntwikkelje in behannelingplan dat by jo past.
- Fier sels lytse oerwinningen! It ferliezen fan mar 5% fan jo totale gewicht kin in grut ferskil meitsje foar jo sûnens.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta