Hawwe jo ek pine yn 'e ûnderkant fan jo rêch rjochts? (Pijn yn 'e ûnderkant fan 'e rêch rjochts) Litte wy it hjir oer hawwe!

Fielst ek pine yn 'e ûnderkant fan 'e rjochter rêch? It kin gewoan in lichte pine wêze, of it kin in doffe, sear dwaande pine wêze. Foar guon minsken komt en giet it, wylst it foar oaren konstant wêze kin. Dit is eins in gewoan probleem foar in protte minsken. Dus foardat jo yn panyk reitsje, litte wy der wat mear oer prate.

Hoe fielt dizze ûnderrêchpine oan 'e rjochterkant?

Simpelwei sein, de manier wêrop dizze pine belibbe wurdt, kin ferskille fan persoan ta persoan.

• Foar guon kin it gewoan fiele as in konstante, doffe pine .
• Oaren kinne it gefoel hawwe as wurdt der wat swiers op har rêch lein .
• Soms kin it komme as in skerpe pine, lykas in messtek .

Dizze pine kin lokalisearre wurde nei ien gebiet, of it kin útstrielje nei oare gebieten. Tink derom, de senuwen dy't ferbine mei jo nieren binne ek ferbûn mei de ligamen en weefsels yn jo rêchbonke. Dus, as der in probleem is mei jo nieren, kin de pine ek oan 'e rjochterkant fan jo rêch field wurde.

Hoe faak komt pine yn 'e legere rêch oan 'e rjochterkant foar?

Eins hawwe de measte minsken yn 'e wrâld, sawat 8 fan de 10, op in stuit yn har libben lêst fan rêchpine. D'r binne lykwols gjin krekte statistiken oer hoefolle minsken allinich pine hawwe yn 'e ûnderste rjochterkant fan har rêch. Dit is lykwols in te gewoane tastân om te negearjen.

Is pine oan 'e rjochterkant fan 'e rêch normaal tidens de iere swangerskip?

Ja, absolút. Rêchpine - oft it no oan 'e rjochter- of lofterkant is - komt tige faak foar tidens de swangerskip, foaral yn 'e earste en lette moannen. Hormonale feroarings yn it lichem, lykas de gewichtstoename fan 'e poppe, kinne hjir allegear oan bydrage. Dêrom, as jo in swangere mem binne, is it in goed idee om hjir mei jo dokter oer te praten.

Wat binne de oarsaken fan pine yn 'e ûnderste rêch oan 'e rjochterkant? Hokker soart symptoom is dit?

De oarsaken fan dizze pine kinne wurde ferdield yn twa haadkategoryen:

1. Mechanyske problemen: Dit binne problemen mei de bonken, weefsels, ligamen, rêchbonke, pezen en spieren yn jo rêch.

2. Underlizzende omstannichheden: Dit binne omstannichheden yn 'e ynterne organen fan jo lichem. Pine yn dizze organen kin ek ferspriede nei de rêch.

Litte wy elk fan dizze kategoryen wat mear yn detail besjen.

Mechanyske problemen

Dit binne de meast foarkommende oarsaken fan rêchpine.

Problemen yn ferbân mei sêft weefsel:

• Spierstrakheid: Spierstrakheid kin foarkomme as jo te lang yn deselde posysje bliuwe of in swier foarwerp ferkeard optille (bygelyks, in gasfles of in amer wetter allegear tagelyk optille).
• Ferstuiking fan in ligament: In ferstuiking kin foarkomme as in ligament yn 'e rêch lutsen wurdt by in hommelse beweging of fal.
• Spierferrekking: In spierferrekking kin foarkomme by it sporten of it dwaan fan wat dat in soad druk op 'e rêch set. Dit genêst meastal binnen in pear dagen.
• Pine dy't ferbûn is mei de rûne ligamen tidens de swangerskip kin ek yn dizze kategory falle.

Problemen mei de rêchbonke:

Dit kinne wat yngewikkelde omstannichheden wêze, dus it is essensjeel om medysk advys te sykjen.

• Ankylosearjende spondylitis: Dit is in langduorjende tastân dy't ûntstekking fan 'e gewrichten yn 'e rêchbonke feroarsaket. Mei de tiid kin de rêchbonke oaninoar groeie en fleksibiliteit ferlieze.
• Degenerative spondylolisthesis: Dit is as ien wervel (bonke) yn 'e rêchbonke oer in oare glydt. Dizze tastân komt faker foar as jo âlder wurde.
• Degeneraasje fan 'e tuskenwervelskiif: De skiven tusken ús rêchbonken helpe by it opfangen fan skokken. As wy âlder wurde, degenerearje dizze skiven, nimt har hichte ôf en kin pine foarkomme. Dit wurdt ek wol spinale skivedegeneraasje neamd.
• Radikulopaty: Pine feroarsake troch kompresje fan in senuwwoartel dy't de rêchbonke ferlit. Dit reizget faak del nei it skonk.
• Sacroiliac joint dysfunction: In probleem yn it gewricht dêr't it legere diel fan 'e rêchbonke ferbynt mei it bekken (dijgebiet).
• Spinale stenose: In fernauwing fan 'e passaazje troch it rêchmerg. Dit kin symptomen feroarsaakje lykas senuwkompresje, pine en dofheid.
• Tumor: Hoewol tige seldsum, kin pine ek feroarsake wurde troch in tumor (goedaardig of maligne) yn of om 'e rêchbonke.

Underlizzende omstannichheden

Soms is de oarsaak fan rêchpine gjin probleem mei de rêch sels. De pine kin ek nei de rêch ferspriede fanwegen in probleem mei in oar oargel yn it lichem.

• Blindedarmontsteking: In ynfeksje fan 'e blindedarm. Dit kin pine feroarsaakje yn 'e rjochter ûnderkant fan 'e búk en rjochterkant fan 'e rêch. Dit is in needgefal.
• Endometriose: In tastân dy't froulju treft. It weefsel dat yn 'e uterus wêze moat (endometriumweefsel) groeit bûten de uterus. Dit kin slimme pine feroarsaakje, foaral tidens de menstruaasje. De pine kin ek de rêch beynfloedzje.
• Fibromyalgie: In langduorjende tastân dy't pine en wurgens feroarsaket yn spieren en sêfte weefsels yn it heule lichem.
• Galblaasûntstekking: Dit kin ek pine feroarsaakje yn 'e rjochter boppeste kant fan' e búk dy't kin útstrielje nei de rjochterkant fan 'e rêch.
• Nierynfeksje: As jo ​​in nierynfeksje hawwe, kinne jo slimme pine yn 'e kant fan jo rêch ûnderfine, foaral as it de rjochter nier is. It kin begelaat wurde troch symptomen lykas koarts en urinektrochynfeksje.
• Nierstiennen: As nierstiennen foarmje, kinne se, as se troch de urinektroch reizgje, ûndraachlike pine feroarsaakje dy't begjint yn 'e rêch en nei de lies reizget.
• Leverproblemen: Guon leverproblemen kinne ek feroarsaakje dat pine ferspriedt nei de rjochterkant fan 'e rêch.
• Myofasciaal pinesyndroom: In pynlike tastân dy't foarkomt yn 'e spieren en de membranen (fascia) dy't se bedekke.
• Bekkenûntstekking (PID): In ynfeksje fan it boppeste diel fan it reproduktive systeem fan in frou. Dit kin ek pine yn 'e legere buik en rêchpine feroarsaakje.
• Swangerskip: Lykas earder neamd, komt rêchpine faak foar tidens swangerskip.
• Testikulêre torsje: In serieuze tastân dy't by manlju foarkomme kin. It draaien fan it bloedfet dat de testikels foarsjocht feroarsaket slimme pine. Dizze pine kin ek ferspriede nei de lies en ûnderrêch.
• Urinektrochynfeksjes (UTI): Urinektrochynfeksjes kinne ek legere rêchpine feroarsaakje, foaral as de ynfeksje ferspriedt nei de nieren.
• Baarmoederfibromen: Dit binne meastentiids net-kankerige tumors dy't ûntwikkelje yn 'e uterus. Se kinne ek rêchpine feroarsaakje.

Stel jo foar, dyn freondinne Niluka waard ien moarns wekker en sei dat har rjochterkant fan har rêch tige sear die. Se hie de dei derfoar wat wurk yn 'e tún dien. It koe in spierferrekking wêze. Mar wat as se ek in lichte koarts en in baarnend gefoel hat as se urinearret? Dan koe it in nierynfeksje wêze, toch? Dêrom is it wichtich om jo dokter krekt te fertellen wat jo symptomen binne.

Hoe kinne jo pine yn 'e legere rjochter rêch diagnostisearje?

As jo ​​nei in dokter geane, sil hy jo earst in pear fragen stelle.

• Wat binne dyn symptomen?
• Hoe slim is de pine?
• Hoe lang is dizze pine der al?
• Binne der tiden dat de pine tanimt of ôfnimt?
• Binne der neist rêchpine noch oare symptomen (bygelyks koarts, lichemspinen, urinektrochynfeksje, bloed of pus yn 'e stoelgong, dofheid yn 'e skonken)?

It is tige wichtich om jo dokter dit allegear te fertellen sûnder wat te ferbergjen . Omdat dizze ynformaasje essensjeel is foar in krekte diagnoaze. De dokter kin jo ûndersykje en, as it nedich is, jo ferwize foar testen lykas bloedûndersiken, urineûndersiken, röntgenfoto's, CT-scans en MRI-scans.

Gewoanlik kin jo húsdokter (`Home zorgverlener` / `Algemien arts`) dizze tastân earst ûndersykje. As it nedich is, sil hy of sy jo ferwize nei in spesjalist (bygelyks, ortopedysk sjirurch, neurolooch, fysioterapeut).

Hoe lang sil dizze pine duorje?

It hinget folslein ôf fan 'e oarsaak fan 'e pine.

• Soksawat as in ienfâldige spierferrekking kin binnen in pear dagen, in wike of twa genêze.
• Pine feroarsake troch nierstiennen kin oanhâlde oant de stiennen foarby binne of fuorthelle binne.
• Pine feroarsake troch in tastân dy't spinale degeneraasje neamd wurdt, kin periodyk weromkomme yn it libben, mar dêr binne ek behannelingen foar.

Hoe behannelje jo pine yn 'e legere rêch oan' e rjochterkant?

De behannelingmetoade hinget ek ôf fan 'e oarsaak fan 'e pine. Hjir binne wat foarbylden:

• Stretching en massaazje:
• Bekkenpine
• Ferstuikingen
• Spierspanningen

Dizze behannelingen kinne nuttich wêze foar situaasjes lykas dizze.

• Sjirurgy:
• As jo ​​​​​​blindearmynûntstekking hawwe (de operaasje hjirfoar wurdt in appendektomy neamd)
• Endometriose (yn guon gefallen)
• Nierstiennen (guon stiennen fereaskje sjirurgyske fuortheljen)
• Spinale stenose (as swier)

Yn sokke gefallen kin sjirurgy nedich wêze.

• Antibiotika:
• Nierynfeksjes
• Urineweginfeksjes (UTI)

Antibiotika wurde jûn foar baktearjele ynfeksjes lykas dizze.

• Pynmedikaasje sûnder recept:
• Medisinen lykas paracetamol of ibuprofen kinne tydlike ferlichting jaan fan rêchpine, ferstuikingen en spierspanning. It is lykwols net oan te rieden om dizze kontinu te brûken sûnder medysk advys.

• Fysioterapy en fersterkjende oefeningen:
• Bekkenpine
• Spinale stenose
• Ferstuikingen
• Spierspanningen

Oefeningen ûnder begelieding fan in fysioterapeut binne yn sokke situaasjes tige foardielich.

Hoe fluch jo herstelle nei behanneling ferskilt ek ôfhinklik fan 'e oarsaak. As jo ​​antibiotika nimme foar in urinektrochynfeksje, kin de pine binnen 7-10 dagen sakje. As jo ​​in groanyske tastân hawwe lykas endometriose, kin de pine miskien net folslein fuortgean, mar it kin wol behannele wurde. Dus prate hjir mei jo dokter oer en fyn út hoe lang de behanneling sil duorje en hoe't jo herstelle sille.

Kin pine yn 'e ûnderste rjochter rêch foarkommen wurde?

Der binne dingen dy't wy dwaan kinne om rêchpine te foarkommen, benammen ferwûnings (ferstuikingen, spierspanning), troch guon oarsaken.

• Goed opwaarmje en stretchoefeningen dwaan foardat jo sportje.
• Bûg jo rêch net by it optille fan in swier foarwerp, mar bûg jo knibbels en hâld jo rêch rjocht. Wês foarsichtich by it optille fan in swiere tas of gasfles fan 'e flier.
• Bliuw net te lang yn deselde posysje. Benammen as jo mei in kompjûter wurkje, stean teminsten ien kear yn 'e oere op en rin in bytsje om, wêrtroch jo lichem in bytsje oefening krijt.
• Hâld de juste hâlding oan. Oefenje jo rêch rjocht te hâlden by it stean en sitten.

Wannear moatte jo in dokter sjen?

As de pine oan 'e ûnderkant fan 'e rjochterkant fan jo rêch slim, oanhâldend of slimmer wurdt, moatte jo perfoarst direkt in dokter sjen.

Ek, as jo ien of mear fan 'e folgjende symptomen hawwe tegearre mei jo rêchpine, sykje dan direkt medysk advys:

• As der bloed yn 'e urine sit, as de urine donker fan kleur is, as de urine min rûkt, of as der pine is by it urinearjen.
• As der bloed of pus yn 'e stoelgong sit.
• As jo ​​koarts hawwe.
• As jo ​​oan it braken binne.
• As jo ​​jo mislik fiele.
• As jo ​​liespine hawwe.
• As de menstruaasjesyklus fan in frou ûnregelmjittich is.
• As jo ​​pine ûnderfine tidens of nei geslachtsferkear.

Wannear moatte jo nei de needôfdieling gean?

Soms kin pine yn 'e ûnderste rjochter rêch in medysk needgefal wêze. Yn dizze gefallen, skilje 112 (of jo lokale neednûmer), of gean fuortendaliks nei de earste help fan in sikehûs:

• As de pine sa slim is dat jo jo deistige aktiviteiten net útfiere kinne.
• As jo ​​rêchpine hawwe tegearre mei ynkontininsje , mislikens, koarts of braken.
• As de pine ynienen kaam en tige slim wie .

Hâld jo symptomen goed yn 'e gaten. Hâld, as it mooglik is, in deiboek by fan wannear't de pine yn jo rjochter ûnderrêch foarkomt, hoe slim it is, en oft der oare symptomen binne. Dit sil jo dokter helpe om jo te diagnostisearjen en jo de juste behanneling te jaan.

It wichtichste om te ûnthâlden (Take-Home Message)

Pine yn 'e ûnderkant fan 'e rjochter rêch kin soms sa ienfâldich wêze as in lytse ferstuiking, en kin ferljochte wurde mei rêst en iis. It kin lykwols ek in teken wêze fan in earnstiger tastân, lykas in rêchbonketumor. Dêrom is it wichtich om jo dokter te fertellen oer jo symptomen en in krekte diagnoaze en passende behanneling te krijen. As jo ​​bygelyks pine hawwe fanwegen in nier- of leverprobleem, kin it, as jo gjin behanneling sykje, permaninte skea oan dy organen feroarsaakje.

Dêrom, negearje rêchpine net gewoan, foaral as it langer as in pear dagen duorret, slim is, of begelaat wurdt troch oare symptomen, en wês net bang om in dokter te sjen. Op dy manier kinne jo fluch herstelle en, as it in serieuze tastân is, kinne jo it betiid werkenne en begjinne mei behanneling.

Winskje jo in goede sûnens!

` Rêchpine, rjochterkant rêchpine, ûnderkant rjochter rêchpine, rêchpine, rêchpine, ûnderkant rêchpine, nierpine, spierspanning, senuwpine, behanneling