Doet dyn rêch ek sear? Litte wy it oer it stuitbeen hawwe!

Witte jo noch doe't jo as bern oan it boartsjen wiene, of doe't jo wat âlder wiene, doe't jo ynienen earne útglieden en jo kont op 'e grûn sloegen en rôpen: "O myn!"? Faak as wy sa falle, krije wy in skerpe pine yn 'e efterkant fan ús nekke, dat is, it diel dêr't wy tsjin 'e stoel drukke as wy sitte, toch? Dy pine wurdt faak feroarsake troch in lyts stikje bonke oan 'e ein fan ús rêchbonke. Hjoed sille wy prate oer dizze lytse held dy't it Stuitbeen hjit, of sa't wy it allegear kenne , it Stirtebeen . Guon minsken neame dit ek wol de 'kat springende solder' yn it doarpsdialekt, ik wit net oft jo der wol fan heard hawwe.

Wat is it stuitbeen? Wat is dit ferhaal oer it 'sturtbonke'?

Simpelwei sein, it stuitbeen is it lêste bonke yn jo rêchbonke, it bonke dat troch it midden fan jo rêch rint. It is in lyts kromme, lyts stikje bonke. Meastentiids ûnthâlde wy ús net iens dat it dêr is. Mar as jo útglide en falle, lykas ik sei, dan ûnthâlde jo jo dan: "Och, hjir is ek in bonke."

No freegje jo jo miskien ôf wêrom't dit it sturtbonke hjit. It ferhaal giet sa: Neffens wittenskippers hienen minsken lang lyn in sturt. Krekt as oare bisten. Mar mei evolúsje, dat is, doe't wy yn 'e rin fan' e tiid feroaren, ferlearen wy dy sturt. Dat stuitbeen is dus as in lyts diel dat oerbleaun is fan dy âlde sturt. Dêrom wurdt it it sturtbonke neamd. It is as in 'âlde oantinken' dy't yn ús lichem oerbleaun is. Yn 'e medisinen wurde dizze dielen dy't net mear nuttich binne '(Rustyklike)' dielen neamd.

Mar, dat sein hawende, dit lytse stuitbeen docht wol wat wichtige funksjes. Litte wy dêr ek ris nei sjen. As jo ​​ea pine yn it stuitbeen hawwe, foaral nei in fal, is it dan in goed idee om in dokter te sjen?

Binne Coccyx en Stirthock itselde?

Nee, hielendal net. Dit is in fraach dy't in protte minsken stelle. Stuitbeen en sturtbeen binne twa nammen foar itselde bonke. Meastentiids sizze wy yn in gewoan petear "myn sturtbeen docht sear". Stuitbeen is de wittenskiplike namme dy't brûkt wurdt troch dokters en sûnenssoarchprofessionals. Dus as jo nei in dokter geane en hy seit '(Stuitbeen)', begryp dan dat hy it oer jo sturtbeen hat.

Hoe helpt dit lytse stuitbeen ús lichem?

Jo kinne tinke dat dit lytse stikje bonke sa grut wêze kin. Mar tink it net. Hast elk diel fan ús lichem hat in funksje.

• Helpt by it behâlden fan lykwicht by it sitten:Stel jo foar dat as wy op in stoel sitte, ús gewicht goed lykwichtich wêze moat, net allinich op ien plak. Dêr helpt it stuitbeen mei. It is as ien skonk op in statyf. It wurket mei twa oare stekkelige bonken yn ús bekkengebiet (dokters neame dizze de sitbonken) om ús gewicht te stypjen en ús yn lykwicht te hâlden as wy sitte.

• Lykas in anker dêr't spieren oan fêsthâlde kinne: De spieren yn ús lichem binne wat ús bewege lit. It stuitbeen is ek dêr't guon wichtige spieren fêsthâlde. Bygelyks:
• De grutste spier yn jo billen (`(Gluteus maximus)`).
• In spier yn jo bekkenbodem (`(Levator ani)`). Dit helpt ús ek om ús darmen en urine te kontrolearjen.
• Guon fan 'e spieren om ús anus hinne.

• Stipe foar pezen en ligamen: De pezen dy't spieren mei bonken ferbine en de ligamen dy't bonken mei-inoar ferbine, binne ek ferbûn mei it stuitbeen. Ek binne ferskate senuwen dy't gefoel, of gefoel, oan dit gebiet leverje, ferbûn mei it stuitbeen.

It liket der dus op dat, nettsjinsteande dat it lyts is, it stuitbeen ferskate wichtige funksjes yn ús lichem útfiert.

Wêr krekt sit de stuitbeen?

It is maklik te finen. It is oan 'e ein fan jo rêchbonke, de line fan bonken dy't fan jo nekke nei ûnderen rint, krekt boppe jo billen. Medysk sjoen leit it stuitbeen krekt ûnder it trijehoekige bonke dat it heiligbeen neamd wurdt oan 'e ûnderkant fan ús rêchbonke. Simpelwei sein, it is it lêste bonke dat jo fine as jo fan jo holle ôf hielendal oer jo rêchbonke komme.

Wêrfan is it stuitbeen makke?

Hoewol wy it it stuitbeen neame, is it meastentiids gjin inkele bonke. It is opboud út ferskate lytse bonken dy't rêchbonken neamd wurde en dy't ús rêchbonke foarmje, dy't oaninoar fergroeid binne. Meastentiids komme fjouwer fan dizze rêchbonken byinoar om it stuitbeen te foarmjen. Mar guon minsken kinne trije of sels fiif hawwe. Dit kin wat ferskille fan persoan ta persoan.

Wat binne de mooglike ferwûnings en sykten fan 'e coccyx?

Spitigernôch kin sels dit lytse bonke ferwûne reitsje.

• Fallen: De meast foarkommende ferwûnings binne dy feroarsake troch útgliden, earne op falle, of it reitsjen fan 'e grûn. Sokke fallen kinne in kneusing op it bonke of in breuk fan it stuitbeen feroarsaakje.
• Werhellende spanning: By guon sporten, bygelyks fytse of roeien, kin der oanhâldende druk op it stuitbeen wêze, wat ek pine feroarsaakje kin.

Wa hat mear kâns om in blessuere oan it stuitbeen te krijen?

• Foar swangere memmen:Tidens de swangerskip, benammen by de befalling, kin it stuitbeen licht skansearre reitsje. Dit bonke kin ek beynfloede wurde as it bekken him útrekt om plak te meitsjen foar de poppe om derút te kommen.
• Minsken dy't lange perioaden sitte: Minsken dy't lange oeren sitte, foaral yn in hurde stoel, sûnder goede rêchstipe, hawwe in gruttere kâns om dizze pine te ûnderfinen, om't it konstante druk op it stuitbeen set.
• Foar dyjingen dy't oergewicht hawwe: Minsken mei in lichemsmassa-yndeks (BMI) tusken 25 en 30 (oergewicht) of boppe de 30 (obesitas) kinne ek pine yn it stuitbeen ûnderfine. Dit komt om't as it lichemsgewicht tanimt, der mear druk op it stuitbeen útoefene wurdt by it sitten.
• Foar dyjingen dy't bepaalde sporten beoefenje: Minsken dy't kontaktsporten beoefenje kinne dizze ferwûnings ek krije troch fallen.

Wichtich: Hoewol tige seldsum, kinne guon soarten kanker ek it stuitbeen beynfloedzje. Bygelyks, in soarte fan bonkekanker neamd '(Chordoma),' (Prostaatkanker), en '(Colorectumkanker)' (Dikke darmkanker). Dêrom is it tige wichtich om medysk advys te sykjen as jo oanhâldende pine yn 'e ûnderrêch hawwe.

Hokker testen wurde dien om in blessuere oan it coccyx te diagnostisearjen?

As jo ​​in dokter sjogge mei pine yn jo stuitbeen, sille se jo freegje oer jo symptomen en jo ûndersykje. Dan kinne se, as it nedich is, testen lykas dizze oanfreegje om de blessuere te befêstigjen:

• Röntgenfoto: Dit kin kontrolearje op fraktueren of ûntwrichtingen yn it bonke.
• CT-scan (Computer Tomography scan): Dit kin it bonke en omlizzende weefsel yn mear detail sjen.
• MRI (Magnetyske Resonânsjeôfbylding) scan: Dit kin skea oan sêfte weefsels opspoare, lykas spieren en ligamen.

De dokter sil beslute hokker test it meast geskikt is foar jo.

Wat is it pinepatroan fan 'e coccyx?

Dit is in term dy't dokters brûke. "Pynpatroan" betsjut dat de pine dy't jo ûnderfine feroaret yn 'e rin fan' e tiid, ôfhinklik fan 'e posysje wêryn jo binne, of de aktiviteit dy't jo dogge.

Tink derom, docht it allinnich sear as jo sitte? Of docht it ek sear as jo steane? Is de pine slimmer moarns of jûns? Wurdt de pine slimmer of slimmer as jo wat dogge? Fielt de pine soms as ferspriedt er him fan it iene plak nei it oare? (Dit wurdt útstrieljende pine neamd).

As jo ​​nei in dokter geane, is it tige wichtich om har yn detail oer jo pine te fertellen. It sil de dokter helpe om jo tastân te begripen en de juste behanneling foar te skriuwen.

Sil in blessuere oan it stuitbeen fansels genêze?

Guon lytse ferwûnings, benammen kneuzingen, kinne behannele wurde mei thússoarch (bygelyks it oanbringen fan iis, waarmte, pineferlichters, it brûken fan in rûn kessen) en wat rêst.

Mar tink hjir oan: as jo pine nei in pear dagen net fuortgiet, as jo swelling hawwe, of as de pine slim is, moatte jo perfoarst in dokter sjen. It kin in brutsen bonke wêze of in oare serieuze tastân. Dus, foardat jo besykje josels te behanneljen, is it ferstannich om troch in dokter te kontrolearjen om krekt út te finen wat der mis is.

Wat is it ferskil tusken it Sacrum en it Coccyx?

Guon minsken kinne betize reitsje, om't dit beide bonken binne yn it leechste diel fan ús rêchbonke.

• Sacrum: Dit is in wat grutter, trijehoekich bonke. It leit tusken ús heupbonken, direkt boppe it stuitbeen.
• Stuitbeen: Dit is it sturtbeen dêr't wy it al sa lang oer hawwe. It is it lytse bonke oan 'e ein fan 'e rêchbonke, krekt ûnder it sakrum.

Simpelwei sein, it sakrum is boppe, it stuitbeen is hjirûnder.

Ta beslút, in pear dingen om te ûnthâlden (Take-Home Message)

Okee, dus wy hawwe hjoed in protte oer it stuitbeen praat, net?

Tink derom, it stuitbeen is it lytste bonke oan 'e ein fan ús rêchbonke, mar it hat in wichtige funksje, lykas ús helpe om lykwicht te behâlden by it sitten.

As jo ​​pine yn jo sturtbeen ûnderfine, of it no troch in fal of in oare reden is, negearje it dan net. Benammen as de pine net binnen in pear dagen fuortgiet, as der swelling is, of as de pine sa slim is dat jo jo normale aktiviteiten net dwaan kinne, rieplachtsje dan in dokter.

Pijn yn it stuitbeen kin faak behannele wurde mei ienfâldige hûsmiddels. It is lykwols wichtich om earst in krekte diagnoaze te krijen. Allinnich dan kinne jo fluch herstelle.

Dus, soargje goed foar jo lichem. Sels as it in lyts ding is, is it altyd it bêste om de nedige stappen te nimmen foardat it in grut probleem wurdt!

` Stuitbeen, sturtbeen, sturtbeen, rêchpine, rêchpine, bonkeferwûnings, kat jumping jack