Stel jo foar, jo fiele jo ynienen tige siik. Jo lichem docht sear, jo hawwe hege koarts, hoofdpijn, hoest en in rinnende noas. Op sokke tiden tinke wy: "O myn, is dit in gewoane ferkâldheid, of sels de gryp ? Of is it wer COVID -19 ?" De symptomen fan alle trije sykten binne ferlykber, dus it is maklik om se te betiizjen. Mar de gryp is in tastân dy't wat mear soarch fereasket as wy normaal tinke. Dus litte wy it hjoed hawwe oer dizze gryp , of de gryp dy't wy allegear kenne.
Gryp, Covid en ferkâldheid - hoe kinne jo it ferskil fertelle?
Simpelwei sein, wurde alle trije feroarsake troch firale ynfeksjes . Mar it type firus is oars. De gryp wurdt feroarsake troch it grypfirus. De gewoane ferkâldheid wurdt feroarsake troch ferskate soarten firussen, wêrfan de wichtichste it rhinovirus is. Covid-19 wurdt feroarsake troch in firus mei de namme SARS-CoV-2 .
Hoewol't de symptomen ferlykber binne, binne der wat lytse ferskillen. As jo dizze ferskillen kenne, kinne jo sels in rûch idee krije.
| Symptoom | Gryp (Gryp) | Covid-19 (COVID-19) | Ferkâldheid |
|---|---|---|---|
| Begjin | Begjint ynienen | Kin stadich of ynienen begjinne | Begjint stadich, stadichoan |
| Koarts | Meast foarkommende en meast swiere | Der binne in protte. | Selden, gewoan in lichte koarts |
| Lichaamspine | It is tige strak. | Der binne in protte. | Der is net folle |
| Wurgens/fermoeidheid | Fielt tige sterk. | Oerfloedich, soms sterk field | Der is net folle |
| Hoest | Faak in droege hoest | Faak in droege hoest | Der kin in hoest mei slym wêze. |
| Ferlies fan rook/smaak | Selden | Faak fûn | Selden |
It wichtige is dat it lestich is om 100% wis te sizzen fan allinich dizze symptomen. Dus as jo problemen hawwe, is it it bêste om jo dokter te sjen . As it nedich is, sil de dokter in stekproef fan jo noas nimme (in 'nasale swabtest') om wis te befestigjen oft jo de gryp of Covid hawwe.
Wat moatte jo dwaan as jo de gryp krije?
As in jong, sûn persoan de gryp krijt, giet it meastal fansels binnen in pear dagen oer. It is lykwols wichtich om yn dizze tiid goed foar jo lichem te soargjen.
Dingen dy't jo thús dwaan kinne
1. Soargje foar genôch rêst:Dit is it wichtichste. Dyn lichem bestriidt it firus. Dus hoe mear rêst jo krije, hoe sterker dyn ymmúnsysteem sil wêze om it te bestriden. Bliuw in pear dagen thús, gean net nei it wurk of skoalle.
2. Drink in soad floeistoffen: As jo koarts hawwe, ferliest jo lichem in soad floeistof troch swit . Dit fergruttet it risiko op útdroeging . Dêrom moatte jo de ferlerne floeistoffen oanfolje.
- Wetter: Skjin wetter is it bêste.
- Hjitte sop: It drinken fan eat lykas kippesop fiedt net allinich it lichem, mar verzacht ek in seare kiel.
- Pap en koriander: It is ek hiel goed om dingen te drinken lykas pap en koriander dêr't wy yn ús lân oan wend binne.
- Elektrolytdranken: Guon minsken brûke dranken dy't "elektrolyten" befetsje, mar se wurde net oanrikkemandearre foar regelmjittige konsumpsje, om't se in protte sûker befetsje.
3. Iet fiedend iten: Sels as jo honger hawwe, besykje wat fiedend iten te iten dat maklik te fertarren is.
Oer de toanbank medisinen
Guon medisinen kinne brûkt wurde foar dingen lykas koarts en lichemspine. Mar jo moatte tige foarsichtich wêze foardat jo dizze brûke.
- Pynstillers: Medisinen lykas Paracetamol helpe koarts en pine te ferminderjen.
- Dekongestanten: Hoewol't der medisinen binne dy't slym ferminderje ('Dekongestanten') en antihistaminen ('Antihistaminen'), kinne dizze skealik wêze foar minsken mei oare omstannichheden, lykas hert sykte en hege bloeddruk . Brûk dizze dêrom net sûnder jo dokter te rieplachtsjen .
Ekstreem wichtich:
* Jou gjin hoest- of ferkâldheidsmedisinen oan bern ûnder de 4 jier sûnder medysk advys.
* Jou nea aspirine oan bern of jongfolwoeksenen ûnder de 19 jier as se koarts hawwe, om't it in tige gefaarlike en libbensgefaarlike komplikaasje feroarsaakje kin dy't it syndroom fan Reye neamd wurdt.
Wannear moatte jo in dokter sjen?
Net elkenien hat spesjale medisinen fan in dokter nedich foar de gryp, mar it kin gefaarlik wêze foar guon "risikogroepen".
As jo ta ien fan dizze groepen hearre, gean dan direkt nei in dokter as jo grypsymptomen begjinne te krijen:
- Jonge bern ûnder de 5 jier (benammen ûnder de 2 jier)
- Folwoeksenen boppe de 65 jier
- Swangere froulju
- Minsken mei groanyske sykten lykas diabetes, hert sykte, astma, longsykte en niersykte
- Minsken mei ferswakke ymmúnsystemen (lykas dyjingen dy't kankerbehanneling ûndergeane)
Foar minsken yn dizze risikogroepen kin jo dokter antivirale medisinen foarskriuwe. Dizze omfetsje Oseltamivir (Tamiflu) en Zanamivir (Relenza). Dizze medisinen binne it effektyfst as se binnen de earste twa dagen fan symptomen begûn wurde. Dizze medisinen sille de gryp net fuortendaliks genêze, mar se kinne helpe om de doer fan 'e sykte te ferkoartjen en serieuze komplikaasjes lykas longûntstekking te foarkommen.
Ek as jo symptomen net binnen in pear dagen ferbetterje en slimmer wurde (bygelyks koartheid fan sykheljen, boarstpine), of as jo wer koarts krije nei't jo better wurden binne, kin it in teken wêze fan in sekundêre ynfeksje, lykas in baktearjele ynfeksje. Yn sokke gefallen moatte jo direkt in dokter sjen . As de symptomen slim binne, gean dan nei de spoedeisende help fan it tichtste sikehûs (ETU).
In wurd oer alternative terapyen en krûden
Guon minsken brûke ferskate alternative behannelingen en krûdemiddels foar de gryp. It is wier dat dingen lykas gembertee en koriander kinne helpe by in seare kiel en lichemspinen. Mar d'r is heul min wittenskiplik bewiis foar guon krûdemiddels.
Bygelyks, knoflook, ginseng en echinacea wurde leaud goed te wêzen foar de gryp, mar d'r is gjin solide ûndersyk nei har effektiviteit. Soms kinne dizze ek ynteraksje hawwe mei oare medisinen dy't jo nimme. As jo bygelyks bloedferdunners nimme, kin it nimmen fan tefolle knoflook gefaarlik wêze.
Dêrom, as jo alternative medisinen, krûdemedisinen of oanfollingen nimme, soargje derfoar dat jo jo dokter deroer ynformearje . It is tige wichtich foar jo feiligens.
It bêste dat jo dwaan kinne is om gryp te foarkommen. De bêste manier om dat te dwaan is om elk jier de grypfaksinaasje te krijen . Ek goede hygiënepraktiken lykas faak jo hannen waskje en jo mûle en noas bedekke as jo niesje binne tige wichtich.
Berjocht foar thús
- De gryp is in wat earnstiger tastân as in gewoane ferkâldheid. Wês bewust fan 'e symptomen.
- It bêste dat jo dwaan kinne as jo gryp hawwe is om genôch rêst te krijen en in protte floeistoffen te drinken .
- As jo ta in risikogroep hearre (in lyts bern, in âldere persoan, in swangere mem, in chronysk sike persoan), gean dan direkt nei in dokter as de symptomen begjinne.
- As de symptomen slim binne of fergrutsje sûnder binnen in pear dagen te ferbetterjen, sykje dan direkt medysk advys.
- Jou nea aspirine oan bern ûnder de 19 jier foar koarts.
- Fertel jo dokter oer alle medisinen, vitaminen en krûdeprodukten dy't jo nimme.
- De bêste manier om josels te beskermjen tsjin gryp is om in jierlikse grypfaksinaasje te krijen.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta