As de dokter jo fertelt dat jo diabetes hawwe, is it earste dêr't wy oan tinke it kontrolearjen fan ús bloedsûker. Dat is wier, dat is it wichtichste. Mar wisten jo dat diabetes in slûchslimme sykte is dy't ek in grutte ynfloed hawwe kin op jo hert? De ferbining tusken dizze twa sykten is folle djipper as wy tinke. Eins ferdûbelet it hawwen fan diabetes hast jo risiko op it ûntwikkeljen fan hertsykte. Dus litte wy hjoed prate oer hoe't dit bart en hoe't wy ússels kinne beskermje tsjin dit gefaar.
Hoe diabetes direkt it hert en bloedfetten beskeadiget
Hoe langer jo diabetes hawwe, hoe grutter de kâns dat jo hert sykte ûntwikkelje. Dit komt om't ûnkontrolearre hege bloedsûkernivo's yn 'e rin fan' e tiid stadichoan de systemen fan ús lichem beskeadigje. Stel jo foar wat der bart as sûkerich wetter troch in izeren piip bliuwt streamen? Nei in skoftke roastet de piip, net? Itselde bart mei ús bloedfetten.
Simpelwei sein, hjir is wat der bart:
- Skea oan bloedfetten: Hege bloedsûkernivo's beskeadigje de delikate muorren fan ús bloedfetten. As dizze muorren dik wurde, begjinne fettige dieltsjes yn it bloed, benammen cholesterol, oan dizze rûge plakken te plakjen. Krekt lykas smoargens en roest har opbouwe yn in âlde wetterpiip, begjinne dizze fettige ôfsettings (plaque) har op te bouwen yn ús bloedfetten. Mei de tiid wurde dizze ôfsettings dikker en ferminderje de romte yn 'e bloedfetten. Dit wurdt atherosklerose neamd. As dit bart, wurdt de hoemannichte bloed dy't it hert nedich hat om soerstof en fiedingsstoffen te krijen, fermindere.
- Bloedklonters hawwe in gruttere kâns op foarming: Hege bloedsûkernivo's feroarje de gearstalling fan it bloed, wêrtroch't de oanstriid ta it foarmjen fan bloedklonters tanimt. As in bloedklonter ynienen fêst komt te sitten yn in bloedfet dat fernauwd is troch fettige ôfsettings, kin it de bloedstream folslein blokkearje, wêrtroch't in hertoanfal of beroerte ûntstiet.
- Ferswakking fan 'e hertspier: Diabetes soarget derfoar dat it hert yn 'e rin fan 'e tiid hurder wurket. Dit kin feroaringen yn 'e hertspier feroarsaakje, wêrtroch't der lytse littekens ûntsteane. Dit kin it fermogen fan it hert om bloed effisjint te pompen ferminderje.
- Untstekking yn it lichem nimt ta: As wy earne yn ús lichem in wûne krije, swolt it op om te genêzen. Dat is normaal. Mar diabetes kin konstante, groanyske ûntstekking yn it lichem feroarsaakje, foaral yn 'e bloedfetten. Dizze ûntstekking fersnelt ek it proses fan it opbouwen fan dy fettige ôfsettings.
Diabetes wurket net allinnich - oare freonen dogge mei!
Diabetes is as in bendelieder. Hy docht it net allinnich. Hy rekrutearret syn oare freonen om de skea oan it hert te fergrutsjen. As jo diabetes en dizze oare risikofaktoaren hawwe, is it probleem noch earnstiger.
Stel jo foar dat jo bloedfetten in dyk binne. Diabetes is as it meitsjen fan gatten yn dy dyk. Dingen lykas smoken en hege bloeddruk binne as swiere auto's dy't oer dy gatten ride. Dat makket dat de dyk noch rapper fersliten wurdt.
Litte wy sjen wa't dizze "minne freonen" binne dy't mei diabetes komme.
| Risikofaktor | Hoe diabetes dingen slimmer makket |
|---|---|
| Oergewicht wêze | Oergewicht soarget ek foar it hurder wurkjen fan it hert. Yn kombinaasje mei diabetes kinne oare problemen lykas hege bloeddruk en cholesterol maklik ûntstean. It is as in fiseuze sirkel dy't inoar fiedet. |
| Hege bloeddruk | Diabetes en hege bloeddruk binne as twa kanten fan deselde medalje. As jo beide tegearre hawwe, ferdûbelet jo risiko op it ûntwikkeljen fan hertsykte. De skea oan bloedfetten troch hege bloeddruk wurdt fierder fergrutte troch diabetes. |
| Cholesterolûnbalâns (cholesterolproblemen) | In protte minsken mei diabetes hawwe ek dizze tastân:
|
| Smoken | Smoken is as it direkt fergiftigjen fan jo bloedfetten. As smoken tafoege wurdt oan bloedfetten dy't al skansearre binne troch diabetes, is de skea dy't it feroarsaket ûnfoarstelber. |
Wêrom is it lestich om hert sykte te behanneljen as jo diabetes hawwe?
Behannelingen foar hertsykte binne de ôfrûne 20 jier dramatysk ferbettere, sadat de kâns om in hertoanfal te oerlibjen grutter is as ea earder.
Mar, spitigernôch, as immen mei diabetes hert sykte ûntwikkelt, kin it earnstiger wêze as it foar de gemiddelde persoan wêze soe. Ek binne guon behannelingen (lykas guon operaasjes) minder suksesfol by minsken mei diabetes.
Dus, as persoan mei diabetes, is it bêste om hertsykte te foarkommen ynstee fan te wachtsjen oant it him ûntjout. Goede kontrôle en libbensstyl binne jo bêste ferdigeningswurken.
Dit alles is net bedoeld om jo bang te meitsjen, mar om jo te ynformearjen. Want as jo krekt witte wat dit risiko is, kinne jo de nedige stappen nimme om josels derfan te beskermjen. Praat hjir geregeld mei jo dokter oer. Lit jo hertsûnens kontrolearje. It is in ynvestearring yn josels.
Berjocht foar thús
- Diabetes is in wichtige risikofaktor foar hertsykte, en der is in tige sterke ferbining tusken de twa.
- De earste en wichtichste stap is om jo bloedsûkernivo's goed te kontrolearjen.
- Net allinnich jo sûker, mar ek jo bloeddruk en cholesterolnivo's moatte regelmjittich kontrolearre wurde. Hâld se binnen de oanrikkemandearre nivo's lykas foarskreaun troch jo dokter.
- Hâld in sûn gewicht, oefenje deistich en yt in lykwichtich dieet.
- As jo smoke, stopje dan hjoed noch. It is ien fan 'e bêste dingen dy't jo foar jo hert dwaan kinne.
- Meitsje dy nergens soargen oer. Besprek dit allegear iepenlik mei dyn dokter en kom mei it bêste plan foar dysels.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta