Hawwe jo help nedich mei jo befalling? Hawwe jo wolris fan in doula heard?

As oansteande mem hast in soad oan dyn holle dizze dagen, net? As de berte fan dyn poppe tichterby komt, kinst dy in bytsje bang, nijsgjirrich, mar ek tige bliid fiele. Hjoed sille wy prate oer ien dy't dy helpe kin, dy in better gefoel jaan kin, en de ûnderfining fan 'e befalling moai meitsje kin. Dy persoan is in doula.

Wa is in Doula?

Simpelwei sein, in doula is immen dy't jo helpt tidens jo swangerskip, tidens de berte fan jo poppe, en nei de berte. It is wichtich om te ûnthâlden dat in doula gjin medyske profesjoneel is . Dit betsjut dat se net de medyske feardigens of autoriteit hawwe om jo poppe te berte. Se jouwe jo de fysike en emosjonele stipe dy't jo nedich binne, neist de medyske soarch dy't jo krije fan ferloskundigen, ferpleechkundigen en vroedvrouwen.

Stel jo foar dat jo immen lykas jo bêste freon, famylje, dêr by jo hawwe, dy't jo stipet en jo helpt om jo berte-ûnderfining sa moai en noflik mooglik te meitsjen. Dat is wat in doula docht. Se steane by jo, jouwe jo krêft en helpe jo om jo noflik en fersoarge te fielen yn dizze tiid. Guon minsken neame in doula ek wol in 'bertecoach' of in 'bertemaat'.

As jo ​​it gefoel hawwe dat jo immen nedich hawwe om jo kant te kiezen, jo op jo te rjochtsjen en jo te stypjen tidens de befalling, kin it in goed idee wêze om de help fan in doula yn te roppen. In doula kin jo helpe om jo winsken oer jo berte oer te bringen (bygelyks hoe't jo wolle dat jo poppe berne wurdt, jo gedachten oer pinemedikaasje), en se kinne jo ek treast en oanmoediging jaan tidens de berte. Se kinne jo ek helpe om jo oan te passen oan it libben mei jo nije poppe nei't jo jo poppe krigen hawwe.

Wat docht in doula?

De tsjinsten dy't jo fan in doula krije kinne ferskille fan persoan ta persoan. Dit wurdt faak bepaald troch harren saakkundigensgebiet. De rol fan in doula kin lykwols tige fleksibel wêze, ôfhinklik fan jo behoeften . Se sille mei jo prate oer hokker soart help jo nedich binne en oft se it leverje kinne.

As jo ​​op syk binne nei in doula, meitsje dan in list mei de dingen wêrmei jo tinke dat jo help nedich hawwe. Guon doula's kinne mear tsjinsten leverje as oaren. Bygelyks, guon rjochtsje har benammen op it fersoargjen fan jo en jo poppe, wylst oaren ek helpe kinne mei klusjes yn 'e hûs of boadskippen dwaan foar jo famylje.

Litte wy no ris sjen nei de ferskate soarten doula's en wat se dogge.

Berte Doula

In bertedoula - soms in befallingsdoula neamd - bereidt jo foar op 'e befalling en biedt trochgeande stipe wylst jo yn 'e befalling binne. Jo en jo doula begjinne meastentiids gear te wurkjen yn it twadde of tredde trimester fan jo swangerskip. Dit is hjoed de dei it populêrste type doula.

In bertedoula docht dizze dingen:

• It besprekken fan jo winsken en ferwachtingen foar de berte: In doula sil dingen beskôgje lykas wêr't jo jo poppe graach hawwe wolle, hokker metoade jo wolle, en wat jo tinke oer pinemedikaasje. Se sille pleitsje foar jo behoeften en winsken yn 'e kreamkeamer.
• Tariedet jo mentaal en emosjoneel ta op 'e befalling: In bertedoula kin jo helpe te begripen wat jo ferwachtsje kinne as jo jo poppe krije en jo manieren leare om de ûnderfining nofliker te meitsjen (bygelyks sykheloefeningen, ûntspanningstechniken).
• In bertedoula helpt fysyk tidens de befalling: helpt jo posysjes oan te passen, beweecht, helpt jo pine te behearskjen, oefenet sykheljen en ûntspanningsoefeningen, en soarget derfoar dat jo genôch wetter drinke.
• Emosjonele stipe tidens de arbeid: In doula kin jo oanmoedigje, jo krêft jaan en jo en jo partner helpe om kalm te bliuwen.
• Pleite foar jo winsken oangeande de befalling: In bertedoula sil jo behoeften en winsken kommunisearje oan it medysk team, sadat jo jo der gjin soargen oer hoege te meitsjen.

Swangerskip Doula

In swangerskipsdoula, ek wol bekend as in antepartumdoula, helpt tidens de swangerskip as spesjale soarch en oandacht nedich is. Se jouwe fysike en emosjonele stipe as jo in risikoswangerskip hawwe, bêdrêst foarskreaun krije, of symptomen hawwe dy't jo net kontrolearje kinne, lykas slimme moarnsmislikens. In swangerskipsdoula docht ek it folgjende:

• It plannen en tarieden fan mielen.
• Planning en organisearjen fan 'e keamer fan' e poppe (bernekeamer).
• Helpe mei húswurk en soargje foar de bern.

Postpartum Doula

In postpartum doula sil jo helpe troch de earste pear wiken of moannen nei de berte fan jo poppe. Neist it helpen jo emosjoneel oan te passen oan it libben mei jo nije poppe, sil in postpartum doula ek:

• Helpe mei húshâldlike taken lykas it waskjen fan 'e wask en it tarieden fan mielen.
• Helpt jo mei it fersoargjen fan jo poppe.
• Helpt by it oanlearen fan juste boarstfiedingstechniken.
• Se sille jo en de rest fan 'e famylje advys jaan oer hoe't jo foar de nije poppe soargje kinne.
• Koördinearjen fan húshâldlike ferantwurdlikheden.

Folslein Spektrum Doula

In full-spectrum doula biedt stipe dy't fierder giet as de tradisjonele rol fan in bertedoula. Se jouwe stipe tidens de hiele berteperioade. In full-spectrum doula kin:

• Se jouwe stipe fergelykber mei dy fan in berte-doula en postpartum-doula.
• Jout ynformaasje en psychologyske stipe oan famyljes en yndividuen yn ferskate situaasjes lykas miskream en deaberne.
• Swangerskipsstipe wurdt oanbean oan persoanen en gesinnen dy't hoopje in bern te krijen of te adoptearjen.

Hokker kwalifikaasjes moat in doula hawwe?

Der is gjin wet dy't fereasket dat in doula sertifisearre is troch in erkende organisaasje. In protte doula's folgje lykwols wol training en wurde sertifisearre . Der binne in oantal organisaasjes dy't doula-sertifikaasje oanbiede. Hoewol training en sertifikaasje kinne ferskille, ferwachtsje de measte programma's dat in doula:

• Jo moatte lêsmateriaal lêze dat ûnderwerpen behannelet lykas it proses fan befalling, metoaden fan stipe tidens de befalling, en hoe't jo soargje kinne foar in pasgeborene. Jo kinne ek in eksamen dwaan om jo kennis te testen.
• Jo moatte ferskate dagen oan trainingsprogramma's of workshops bywenje.
• Ik moat ferskate befallingen bywenje en helpe.
• Oanbefellings moatte yntsjinne wurde fan medyske professionals en dejingen dy't se holpen hawwe.
• Se moatte trochgean mei it folgjen fan ûnderwiislessen en har sertifikaasje behâlde.

Wat binne de foardielen fan in doula?

De stipe fan in doula kin jo ûnderfining tidens en nei de befalling sterk ferbetterje. It kin ek de sûnensútkomsten ferbetterje. Undersyk hat oantoand dat befallingen mei in doula mear kâns hawwe op:

• Ferhege faginale berten.
• Minder gebrûk fan pijnstillers tidens swangerskip.
• Ferkoarting fan it reinseizoen.
• Ferhege sukses mei boarstfieding.
• Fermindere eangst en stress by de mem dy't befalling jout.

Wat binne de mooglike neidielen fan in doula?

Der binne ek redenen wêrom't guon minsken de tsjinsten fan in doula net sykje. Hjir binne guon dêrfan:

• Kosten: De kosten fan in doula kinne soms heech wêze. Doula-tsjinsten wurde meastentiids net dekt troch fersekering. Jo kinne kontrolearje oft jo sûnensfersekering in diel fan doula-tsjinsten dekt.
• Moeilijkheden mei it finen fan in goede fit: By it kiezen fan in doula is it wichtich om in goede fit te finen. It finen fan ien dy't jo ideeën, passys en wearden dielt kin soms lestich wêze.
• Regels foar sikehûs/bernesintrum:Guon plakken hawwe regels oer hoefolle minsken de ferloskeamer yn meie. Bygelyks, se kinne in doula as besiker beskôgje. Jo meie miskien mar ien besiker hawwe. Dit betsjut dat jo partner miskien net de ferloskeamer yn meie.
• Rol fan partner: Dyn partner kin it gefoel hawwe dat se net folle dwaan kinne tidens de befalling, of se kinne har ûngemaklik fiele oer har rol yn 'e berte of soarch foar har bern.

Hoe fine jo in goede doula?

De relaasje tusken jo en in doula is tige spesjaal en wichtich. In goede doula moat kundich wêze, ien dy't jo leuk fine en fertrouwe. Freegje om oanbefellings fan medyske professionals, freonen en famylje.

As jo ​​immen moetsje dy't miskien in doula is, harkje dan nei jo gefoel. Fielst dy noflik om mei dizze persoan te praten? Kinne jo jo gedachten frij útdrukke? Fielst dy dat der in goede "klik" tusken jimme is?

Stel dizze fragen tidens jo earste gearkomste mei in potinsjele doula:

• Wêr hast do traind?
• Hokker sertifikaten hawwe jo?
• By hoefolle befallingen hastû al holpen?
• Mei hoefolle famyljes hawwe jo wurke?
• Hawwe jo in list mei oanbefellings?
• Hoefolle freegje jo?
• Hawwe jo tiid om myn útreikdatum hinne?
• Wat as jo net komme kinne as ik myn fakânsje begjin?

As jo ​​ynteressearre binne yn in doula, begjin dan sa gau mooglik te sykjen. Ofhinklik fan jo gebiet kinne doula's yn hege fraach wêze. Se kinne mar in beheind oantal poppen tagelyk helpe.

Wat is it ferskil tusken in doula en in ferloskundige?

In ferloskundige hat in medyske oplieding. Se binne dêrom kwalifisearre om poppen te ferlossen by berten mei leech risiko. Se kinne ek medisinen foarskriuwe. Ferloskundigen kinne lykwols gjin operaasjes lykas keizersneden (C-sneden) útfiere.

Doula's binne gjin medyske professionals. Se kinne gjin behanneling of medysk advys jaan. Ynstee dêrfan binne se bertebegelieders dy't oplaat binne om te pleitsjen foar jo fysike en emosjonele behoeften.

It wichtichste: In doula kin nea in poppe op 'e wrâld bringe. Se kinne jo allinich stypje en foar jo pleitsje tidens de befalling. Allinnich in medyske profesjoneel kin in poppe op 'e wrâld bringe of behannelje.

Is it de muoite wurdich om jild út te jaan oan in doula?

In protte minsken dy't mei in doula wurkje, wurdearje de ekstra stipe dy't se krije. Dokters en ferpleechkundigen wurdearje ek it wichtige wurk dat doula's dogge. It hawwen fan in doula yn 'e kreamkeamer om te soargjen foar jo emosjonele behoeften kin jo medysk team helpe om har folslein te fokusjen op it berte fan in sûne poppe.

Tinksto deroer nei om in doula yn te hieren? It doel fan in doula is om dyn berte-ûnderfining sa noflik mooglik te meitsjen. Se fungearje as dyn persoanlike freon en soargje derfoar dat oan dyn emosjonele en fysike behoeften foldien wurdt. Freegje minsken dy'tsto kenne en fertrouwe om oanbefellings foar doula's yn dyn gebiet. Guon doula's binne spesjalisearre yn ferskate gebieten en leverje ferskate tsjinsten. Praat mei in pear doula's om dejinge te finen dy't it bêste by dy en dyn famylje past.

De wichtichste dingen om te ûnthâlden (Take-Home Message)

Okee, wy hawwe it in soad oer in doula hân, net? Koartsein, hjir is wat jo ûnthâlde moatte:

• In doula is gjin dokter: se befalle gjin poppen en jouwe gjin medysk advys.
• Stipe is de kaai: se jouwe jo in protte stipe mentaal, fysyk en emosjoneel.
• Dyn winsken komme earst: Wy helpe dy om dyn poppe noflik op 'e wrâld te bringen sa'tsto wolst.
• Der binne ferskate typen: Jo kinne in doula kieze op basis fan jo behoeften (swangerskip, befalling, postpartum).
• Doch dyn ûndersyk: It is tige wichtich om in doula te kiezen dy't jo fertrouwe en dy't by jo past.

In befalling is in útdaagjende, mar moaie ûnderfining. As jo ​​it gefoel hawwe dat jo ekstra stipe nedich binne tidens dizze reis, kin it in goed idee wêze om in doula te beskôgjen. Wy winskje jo in soad sukses mei jo befalling!

` Doula, befalling, swangerskip, memmen, postpartum soarch, stipe tsjinsten, ferloskundige tsjinsten