Fielst dy soms hiel wurch sûnder reden? Of komme of ferlieze jo ynienen gewicht? Skommelet dyn stimming? Efter in protte fan dizze dingen dy't wy ús net iens foarstelle kinne, sit in groep tige machtige, mar ûnsichtbere boaden yn dyn lichem. Wy neame dizze hormonen . Dat, it hiele netwurk dat dizze hormonen makket, kontrolearret en troch it lichem ferspriedt, is wat wy it endokrine systeem neame. Litte wy hjoed yn ienfâldige termen prate oer dit geweldige systeem.
Wat is krekt it endokrine systeem?
Simpelwei sein, it endokrine systeem is in netwurk fan klieren yn jo lichem dy't gemyske boadskippers produsearje dy't hormonen neamd wurde. Dizze hormonen komme yn 'e bloedstream en reizgje troch it lichem, wêrby't se ferskate sellen, organen en funksjes kontrolearje.
Tink derom as de posttsjinst yn ús lân. De klieren skriuwe brieven (hormonen) en stjoere se lâns de paden dy't bloedfetten neamd wurde, en stjoere berjochten nei de relevante organen. Bygelyks, dit systeem is belutsen by alles fan jo groei, sliep, honger, stimming, fruchtberens en bloedsûkernivo's.
As der in lytse ûnbalâns is yn dit systeem, of it no in tanimming of ôfname fan hormonen is, kinne in protte problemen yn ús lichem ûntstean. Dêrom is it tige wichtich om hjir bewust fan te wêzen.
De wichtichste ûnderdielen fan it endokrine systeem en harren funksjes
De klieren dy't dizze hormonen produsearje, sitte yn ferskate dielen fan ús lichem. Guon sitte yn 'e harsens, oaren yn 'e nekke, boarst en mage. Litte wy ris sjen wat dizze wichtige klieren en organen binne en wat se dogge.
| Klier / Oargel | Lokaasje | Haadfunksje |
|---|---|---|
| Hypothalamus | Yn it brein | It is lykas it kontrôlesintrum fan it endokrine systeem. It is dejinge dy't de hypofyse fertelt om hormonen te produsearjen of te stopjen. |
| Hypofyse | Yn it brein | Dit wurdt de "Masterklier" neamd. It kontrolearret in protte fan 'e oare klieren yn it lichem. It produseart in protte wichtige hormonen, lykas groeihormoan, prolaktine, dat molkproduksje stimulearret by laktearjende memmen, en skildklierstimulearjend hormoan (TSH). |
| Pinealklier | Yn it brein | It produseart it hormoan melatonine, dat ús sliep kontrolearret. It is dit hormoan dat ús helpt om nachts yn 'e sliep te fallen. |
| Skildklier | Foarkant fan 'e nekke | It kontrolearret de metabolisme fan it lichem, dat is, de snelheid wêrmei't enerzjy ferbaarnd wurdt. As dit hormoan leech is (hypothyroïdie), kin it spierpine, gewichtstoename en ferstopping feroarsaakje. As it heech is (hyperthyroïdie), kin it in ferhege hertslach, gewichtsverlies en switten feroarsaakje. |
| Bijschildklieren | Efter de skildklier | Dit binne fjouwer lytse klieren dy't helpe om de bonken sterk te hâlden troch de nivo's fan kalsium en fosfor yn it lichem te regeljen. |
| Adrenale klieren | Boppe de twa nieren | Adrenaline, it "fjochtsje of flechtsje" hormoan, wurdt hjir produsearre. It produseart ek hormonen lykas kortisol, dat stress kontrolearret. |
| Pankreas | Efter de mage | Dit is in oargel dat heart ta it spiisfertarringssysteem en it endokrine systeem. It produseart hormonen neamd insuline en glukagon, dy't de bloedsûkernivo's kontrolearje. Diabetes is hjir direkt mei ferbûn. |
| Eierstokken | Yn it bekkengebiet fan froulju | Froulju produsearje de hormonen oestrogeen en progesteron, dy't menstruaasje, boarstûntwikkeling en swangerskip regelje. |
| Testikels (Testikels) | Yn it bekkengebiet fan manlju | Testosteron wurdt produsearre, in manlik hormoan. It is essensjeel foar de groei fan in burd, boarsthier tidens de puberteit, ferdjipping fan 'e stim en spermaproduksje. |
Problemen en symptomen fan it hormonale systeem
Ferskate sykten kinne foarkomme troch fermindere of ferhege aktiviteit fan dit systeem. Jo hawwe miskien wolris fan guon fan dizze heard.
- Diabetes Mellitus: As de pankreas net genôch insuline produseart of it lichem de insuline net goed brûke kin, wurde de bloedsûkernivo's gefaarlik heech.
- Skildkliersteurnissen: Lykas wy earder besprutsen hawwe, kinne lege (hypothyroïdie) of hege (hyperthyroïdie) hormonen de funksje fan it lichem sterk beynfloedzje.
- Polyzystysk ovariumsyndroom (PCOS): In ûnbalâns fan reproduktive hormonen by froulju kin problemen feroarsaakje lykas unregelmjittige menstruaasjesyklusen, akne en net winske hiergroei.
- Osteoporose: In tastân wêrby't bonken swak wurde en maklik brekke as hormonen (benammen oestrogeen) dy't nedich binne foar bonkesterkte ôfnimme.
- Foartidige puberteit: Guon bern komme earder as normaal yn 'e puberteit (foar de leeftyd fan 8 by famkes en 9 by jonges) om't de klieren dy't reproduktive hormonen kontrolearje net goed funksjonearje.
Wannear moatte jo in dokter sjen?
It is normaal dat ús hormonale systemen wat feroarings ûnderfine as wy âlder wurde. As jo lykwols ien of mear fan 'e folgjende symptomen bliuwe ûnderfine, is it wichtich om der mei in dokter oer te praten.
It hawwen fan dizze symptomen betsjut net needsaaklik dat jo in serieuze sykte hawwe. It is lykwols ferstannich om de oarsaak te finen en behanneling te sykjen as it nedich is . Dus wês net bang om jo dokter te sjen.
- Faak nedich om te urinearjen en oermjittige toarst.
- Plotseling gewichtswinning of ferlies sûnder reden.
- Konstant gefoel fan ekstreme wurgens en swakte.
- Ynienen rappe hertslach.
- Oermjittich switten.
- Oanhâldende mislikens of magepine.
- Fertrage of iere groei of puberteit by bern.
Berjocht foar thús
- It endokrine systeem is in netwurk fan klieren dy't hormonen produsearje dy't berjochten tusken sellen yn ús lichem kommunisearje.
- Dit systeem kontrolearret hast alles, ynklusyf jo groei, stimming, sliep, metabolisme en reproduksje.
- Hormonale ûnbalâns kin ferskate sûnensproblemen feroarsaakje, lykas diabetes, skildkliersykte en PCOS.
- In sûn dieet, regelmjittige oefening en genôch sliep helpe jo endokrine systeem sûn te hâlden.
- As jo ûnferklearbere symptomen hawwe, wês dan net bang of fertrage it rieplachtsjen fan jo dokter foar advys.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta