Hawwe jo ea in reade útslach oer jo hiele lichem hân nei it iten fan in hearlike miel, ûndraachlike jeuk, en soms sels in bytsje muoite mei sykheljen? Of is dit bard mei ien dy't jo kenne? Meastentiids komt dit troch in fiedselallergy, of lykas wy yn it Ingelsk sizze, in 'Food Allergy'. Hoewol dit in bytsje eng is, kinne jo as it goed behannele wurdt in normaal libben libje sûnder problemen. Dus litte wy hjoed prate oer hoe't jo feilich bliuwe kinne mei dizze fiedselallergy .
Simpelwei sein, wat is in fiedselallergy?
Simpelwei sein, dit is in net winske reaksje dy't foarkomt yn it ymmúnsysteem fan ús lichem. Normaal bestriidt ús ymmúnsysteem skealike dingen lykas baktearjes en firussen. Mar by guon minsken identifisearret it lichem fersinlik guon ûnskealike iten (bygelyks cashewnoten, molke, aaien, garnalen) as in "fijân". As it se herkent, begjint it te fjochtsjen tsjin dy "fijân". As gefolch fan dizze striid ferskine de neamde symptomen lykas jeuk, útslach, swelling fan 'e lippen en muoite mei sykheljen.
Tink derom, allergysk wêze foar in iten is oars as "min" wêze foar in iten. In allergy hat te krijen mei it ymmúnsysteem, dus de gefolgen kinne slim wêze.
Folgje dizze tips om feilich te bliuwen.
As jo in fiedselallergy hawwe, is it wichtich om dizze ienfâldige dingen yn jo deistich libben yn gedachten te hâlden. It is as beide kanten út sjen as jo op strjitte rinne. It is maklik as jo der ienris oan wend binne .
1. Wês altyd ree foar in needgefal.
Dit is it wichtichste. As jo dokter jo in antihistamine foarskreaun hat, nim it dan mei wêr't jo ek hinne geane. Ek, as jo slimme allergyen hawwe, kin jo dokter in adrenaline- of epinefrine-auto-ynjektor foarskriuwe (lykas in EpiPen). As jo ien foarskreaun hawwe, soargje derfoar dat jo witte hoe't jo it brûke moatte en hâld it altyd by jo. Dit kin in rêder yn need wêze.
2. Lês it etiket fan elk iten dat jo yn 'e winkel keapje.
De ferpakte iten dy't wy yn 'e winkel keapje, hawwe in list mei yngrediïnten. Lês dy goed troch . Soms stiet it ding dêr't jo allergysk foar binne net direkt op 'e list, mar kin it ûnder in oare namme neamd wurde. Bygelyks, immen mei in molkeallergy moat net allinich bewust wêze fan it wurd 'molke', mar ek fan wurden lykas 'kaseïne' en 'wei'. As jo twifelje, keapje dat iten dan net.
3. Jou prioriteit oan ferpakte iten
Stel jo foar dat jo nei in saladebar of bakkerij fan in hotel gienen. It gebrûksfoarwerp dêr, lykas lepels en messen, kin brûkt wurde foar ferskate gerjochten. As jo bygelyks in koeke mei cashewnoten mei itselde mes snije, kinne jo in allergy krije, sels as dy koeke gjin cashewnoten befettet. Dit wurdt krúsbesmetting neamd. Dêrom is it folle feiliger om goed fersegele en ferpakte iten te kiezen.
4. Wês net bang om yn in restaurant te praten.
As jo mei freonen út ite geane, fertel dan de ober of manager oer jo allergy. Freegje dúdlik: "Ik bin allergysk foar garnalen. Sit der garnalen of garnalenpasta yn dit gerjocht?" Kies ek in gerjocht dat sa ienfâldich en minimaal mooglik is. Want soksawat as in curry mei in protte yngrediïnten hat wierskynliker wat dat jo net lekker fine.
5. Hâld in kaart by mei jo allergyen derop skreaun.
Dit is wat dat yn in protte ûntwikkele lannen brûkt wurdt, mar it is ek tige nuttich foar ús. In 'Chef Card' is in lyts kaartsje. It listet gewoan de iten op wêrfoar jo allergysk binne en de serieuze gefolgen dy't kinne foarkomme as jo se ite. As jo nei in restaurant geane, kinne jo dizze kaart nei de keuken stjoere. Dan sil it makliker wêze foar de Chef om in feilige miel foar jo te meitsjen.
6. Draach wat dat jo allergy oanjout.
It is tige wichtich om in medysk ID te dragen, lykas in armband of ketting. As jo ynienen in slimme allergyske reaksje ûntwikkelje en net mear prate kinne, sil dit ID immen helpe om jo te helpen jo tastân te begripen.
Aksjeplan yn in needgefal
Ynformearje jo famylje, nauwe freonen, minsken op jo wurkplak, en as jo in bern hawwe, skoalmasters. It is essensjeel dat se witte wat se dwaan moatte yn in needgefal.
| De aard fan 'e reaksje | Wat te dwaan |
|---|---|
| Milde reaksje (bygelyks in lytse hûdútslach, in pear kneuzingen) | Jou it antihistamine dat de dokter foarskreaun hat. Hâld de pasjint kalm en observearje. |
| Swiere reaksje / anafylakse (bygelyks muoite mei sykheljen, swelling fan it gesicht/de tonge, duizeligheid, ferlies fan bewustwêzen) | Gean sûnder fertraging nei de needôfdieling fan it tichtste sikehûs (ETU). As jo in epinefrine auto-ynjektor foarskreaun hawwe fan jo dokter, brûk dy dan. |
7. Wês bewust fan ferburgen allergenen
Soms binne jo net allinnich allergysk foar iten. Se kinne ek fûn wurde yn bepaalde medisinen, sjippe, lotions en oare produkten. Bygelyks, pinda-oalje kin fûn wurde yn guon hûdcrèmes. Dat it is ferstannich om in nij produkt te ûndersykjen foardat jo it brûke. As jo fragen hawwe, freegje dan jo dokter .
It wichtichste is, as jo tekens fan in slimme allergy sjen litte, tink dan net iens oan it behanneljen fan josels thús. Gean sûnder fertraging nei in sikehûs, foaral de Spoedeisende Hulp (ETU).
Berjocht foar thús
- As jo in fiedselallergy hawwe, skamje jo der dan net foar of wês der net bang foar. It is gewoan de manier wêrop jo lichem reagearret.
- Hâld altyd needmedisinen ( antihistaminen , epinefrine) by de hân. En soargje derfoar dat jo en jo leafsten witte hoe't jo se brûke moatte.
- Meitsje der in gewoante fan om de etiketten te lêzen fan it iten dat jo yn 'e winkel keapje. As jo twifelje, mij it iten dan.
- As jo bûten de doar ite, ynformearje it restaurantpersoniel dan oer jo allergy.
- As jo symptomen ûnderfine fan in slimme allergyske reaksje (anafylaxe) (muoite mei sykheljen, swelling fan it gesicht), gean dan fuortendaliks nei de needôfdieling (ETU) fan in sikehûs.
- Praat iepen mei jo húsdokter oer alle fragen of soargen dy't jo yn dit ferbân hawwe.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta