Binne jo ferslave oan gokken? Of is immen dy't jo kenne? (Goksteurnis) Litte wy hjir oer prate!

Soms kin gokken, dat jo begjinne mei in bytsje wille, mei freonen en in lytse weddenskip, stadichoan in grut probleem wurde dat jo libben kontrolearret sûnder dat jo it beseffe. Hawwe jo sa'n ûnderfining hân? Of hawwe jo immen sjoen dy't jo kenne, in freon of in famyljelid dy't lêst hat fan dit gokferslavingsprobleem? Dit is in ûnderwerp dêr't in protte minsken net graach oer prate wolle, mar it moat wol besprutsen wurde. Dat, hjoed sille wy yn detail prate oer dizze tastân dy't Goksteurnis neamd wurdt, of krekter sein, de abnormale ferslaving oan gokken.

Wat is in goksteurnis?

Simpelwei sein, in goksteurnis is in mentale sûnensprobleem. It wurdt karakterisearre troch in ûnkontrolearber, werhellend en ûnsûn gokgedrach. It kin flinke lijen feroarsaakje. It kin ek in wichtige ynfloed hawwe op jo famyljerelaasjes, wurk, skoalwurk of finansjele situaasje.

As wy "gokken" sizze, betsjut it elke aktiviteit wêrby't in persoan wat weardefols (lykas jild of eigendom) yn gefaar bringt yn 'e hope wat mear te winnen. Der binne in soad ferskillende soarten gokken. De meast foarkommende binne kasinospultsjes en sportweddenskippen . It is lykwols wichtich om te ûnthâlden dat net elkenien dy't gokt dizze ferslaving ûntwikkelt.

De Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) fan 'e American Psychiatric Association klassifisearret gokferslaving as in gedrachsferslaving . Eins is it de ienige gedrachsferslaving dy't op it stuit erkend wurdt yn 'e DSM-5. Yn guon opsichten is gokferslaving fergelykber mei in substansgebrûkssteurnis . Beide beynfloedzje de skiekunde fan jo harsens. Se kinne ek ûntlûkingssymptomen en tolerânsje feroarsaakje as jo stopje mei it brûken fan it medisyn.

Guon minsken neame dizze tastân ek wol "Kompulsyf gokken" of "Probleemgokken" .

Wa wurdt it meast troffen troch dizze situaasje?

Gokferslaving kin sawol adolesinten as folwoeksenen treffe. Hoewol gokken yllegaal is foar minsken ûnder de 18 yn lannen lykas de Feriene Steaten, komt it relatyf faak foar ûnder minsken yn dy leeftydsgroep. Begjinne mei gokken op jonge leeftyd is identifisearre as in risikofaktor foar it ûntwikkeljen fan gokferslaving letter yn it libben. Dêrom is it wichtich om bewust te wêzen fan dit probleem foar jo bern.

Hoe faak komt gokferslaving foar?

Undersykers skatte dat tusken de 2% en 4% fan 'e Amerikaanske befolking lêst hat fan dizze gokferslaving. Dizze statistiken binne lykwols miskien net hielendal akkuraat. Want net elkenien dy't oan dizze tastân lijt, siket medysk advys of behanneling. Sels yn ús lân is it lestich om krekt te sizzen hoefolle minsken eins lêst hawwe fan dit probleem, om't der net iepenlik oer praat wurdt.

Wat binne de symptomen fan gokferslaving?

It meast foar de hân lizzende en dúdlike symptoom fan gokferslaving is dat it wichtige aspekten fan jo libben bemuoit, lykas jo famyljerelaasjes, wurk en finansjele stabiliteit. Stel jo foar, jo hawwe in freon dy't konstant jildproblemen hat, rûzjes hat mei syn famylje en syn wurk net goed dwaan kin. As dit allegear komt om't hy konstant oan it gokken is, is dat in grut warskôgingsteken.

Hjir binne wat oare spesjale funksjes dy't identifisearre wurde kinne:

• Konstant tinke oan gokken: Gokken sit altyd yn jo gedachten, oant it punt dat jo oan neat oars tinke kinne. Dingen lykas hoe't jo de folgjende kear jild fertsjinje sille, wêr't jo hinne geane om te gokken.
• De needsaak om mear jild of weardefolle saken út te jaan om itselde genot en stimulearring te krijen (Tolerânsje): It genot dat yn earste ynstânsje kaam fan it boartsjen mei in lyts bedrach jild, wurdt mei de tiid minder field. Dêrom de drang om mei mear jild te boartsjen om itselde genot te krijen.
• It werhelle mislearjen om gokken te kontrolearjen of te stopjen: Hoefolle jo ek tinke: "Ik sil net mear gokke," jo kinne it gewoan net dwaan.
• Rêstich of yrritearre fiele by it besykjen om te stopjen mei gokken (Untlûking): Krekt as immen dy't ferslave is oan drugs, fiele jo jo eangstich, yrritearre en ferfeeld as jo besykje te stopjen mei gokken.
• Gokken as jo stress fiele (as in "ûntsnapping" oan negative emoasjes): As jo ​​​​​​fertrietlik of soargen fiele, tinke jo dat gokken de ienige manier is om derfan ôf te kommen.
• Ferliezen efterneije: Gokken om resinte gokferlies werom te krijen , wat faak resulteart yn mear ferliezen.
• Liegen tsjin leafsten oer har gokgedrach of ynformaasje ferbergje: Liegen tsjin of har ferbergje foar famylje en freonen oer har gokken en hoefolle jild se ferlern hawwe.
• Fertrouwe op oaren om har gokken te finansieren of om gokferliezen te dekken: Jild liene fan oaren, hypoteek jaan op eigendom, en soksoarte dingen dwaan.
• Trochgean mei gokken nettsjinsteande it witten dat it in negative ynfloed hat op ien syn finansjele situaasje, baan, oplieding of persoanlike relaasjes: Net yn steat wêze om te stopjen mei gokken, ek al wit men dat alles útinoar falle sil.

As jo ​​of ien dy't jo kenne ien of mear fan dizze symptomen hat, is it tiid om aksje te ûndernimmen.

Wat binne de oarsaken fan gokferslaving?

Der is gjin ienige oarsaak foar gokferslaving, of hokker oare ferslaving dan ek. It is in tige komplekse tastân. Hjir binne wat faktoaren dy't bydrage oan gokferslaving:

• Gemyske feroarings yn it harsens.
• Genetyske ynfloeden.
• Persoanlikheidstrekken en oare besteande mentale sûnensproblemen.

Harsenskemy

Gokken beynfloedet it beleanningssintrum fan jo harsens. Wy binne allegear biologysk bedraad om beleanningen te sykjen. Faak komme dizze beleanningen fan sûn gedrach. As jo ​​tiid trochbringe mei ien dy't jo leafhawwe, of as jo in hearlike miel ite, lit jo lichem in gemyske stof frij dy't dopamine hjit. Dit jout jo in goed gefoel. It is as in syklus: Jo sykje dy ûnderfiningen op, om't jo goede gefoelens krije.

Sels as jo gokke, kinne jo in protte fan dizze 'Dopamine' troch jo harsens streame litte. Tink oan de euforie dy't jo fiele as jo in grutte jackpot winne! Ynstee fan jo te motivearjen om de dingen te dwaan dy't jo nedich binne om te oerlibjen (lykas iten, wurkjen), kinne dizze hege 'Dopamine'-nivo's lykwols in skealik effekt hawwe op jo gedachten, gefoelens en gedrach.

Dit kin liede ta in ûnsûne drang om te gokken, ynstee fan te genietsjen fan sûne aktiviteiten. Mei de tiid feroaret gokken de skiekunde fan jo harsens, en wurde jo minder gefoelich foar de effekten dêrfan . Dan moatte jo mear gokke om itselde genot te krijen dat jo eartiids krigen. Dit wurdt tolerânsje neamd.

Genetyske ynfloeden

Gokferslaving komt faak foar yn famyljes. Dit betsjut dat it in genetyske ferbining hawwe kin. Undersyk nei identike twillingen hat oantoand dat genetyske faktoaren, ynstee fan miljeufaktoaren (lykas negative ûnderfiningen yn 'e bernetiid), mear bydrage kinne oan it risiko op it ûntwikkeljen fan gokferslaving. Dit betsjut dat as immen yn jo famylje dit probleem hân hat, jo ek risiko kinne hawwe.

Persoanlikheidstrekken en oare mentale sûnensproblemen

Ferskate ûndersiken hawwe oantoand dat de folgjende persoanlikheidstrekken of gedrach faker foarkomme ûnder minsken mei gokferslaving:

• Impulsiviteit: De oanstriid om te hanneljen sûnder nei te tinken.
• Sensaasjesykjen: De winsk om nije, spannende dingen te dwaan.
• Kompulsiviteit: In ûnkontrolearber gefoel fan wat dwaan moatten.
• Moeite mei it meitsjen fan besluten en plannen.
• Affeksjonele ynstabiliteit: It iene momint bliid fiele en it oare momint fertrietlik.

Derneist hawwe minsken mei gokferslaving faker tagelyk oare geastlike sûnensproblemen . Guon dêrfan binne:

• Substansgebrûkssteurnis (SUD), benammenProblemen yn ferbân mei alkoholgebrûk (`Alkoholgebrûkssteurnis`).
• Impulskontrôlefersteuringen.
• Stemmingsstoornissen, bygelyks depresje.
• Angststeurnissen.
• Persoanlikheidsstoornissen.

Guon minsken kinne dizze omstannichheden hawwe foardat se ferslave reitsje oan gokken. Foar oaren kinne dizze omstannichheden ûntwikkelje neidat se ferslave rekke binne oan gokken.

Hoe kinne jo gokferslaving werkenne?

Om te bepalen oft jo in gokprobleem hawwe, kin jo dokter jo ferwize nei in psycholooch of ferslavingsadviseur . Dêr sil de dokter jo (en mooglik jo famyljeleden) fragen stelle oer jo gokgewoanten.

Professionals yn 'e geastlike sûnenssoarch brûke kritearia út 'e Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) om gokferslaving te diagnostisearjen. Om dizze diagnoaze te krijen, moatte jo yn it ôfrûne jier teminsten fjouwer symptomen fan gokferslaving hawwe ûnderfûn.

Wat binne de behannelingen foar gokferslaving?

De Amerikaanske Food and Drug Administration (FDA) hat noch gjin spesifike medisinen goedkard foar de behanneling fan gokferslaving. Ferskate soarten psychoterapy kinne lykwols nuttich wêze.

Psychoterapy is in kombinaasje fan ferskate behannelingen dy't in persoan helpe om har ûnsûne gefoelens, gedachten en gedrach te identifisearjen en te feroarjen. Dit bart mei in oplate, sertifisearre geastlike sûnenssoarchadviseur (lykas in psychiater of klinysk maatskiplik wurker).

Terapy kin jo helpe mei:

• Kontrolearje jo gokken.
• Behear stress op in sûne manier.
• Fyn oare manieren om jo tiid troch te bringen.
• Behear jo finânsjes goed.
• Bou relaasjes mei jo leafsten op 'e nij op.
• Nei herstel, hâld dy steat oan en foarkom triggers.
• As jo ​​oare mentale sûnensproblemen hawwe dy't ynfloed hawwe op jo gokgedrach, gean dy dan ek oan.

Hjir binne wat spesifike behannelingen dy't kinne helpe by gokferslaving:

• Kognitive Gedrachsterapy (CBT): Dit is in rjochte, strukturearre behanneling. In geastlike sûnenssoarchadviseur helpt jo jo gedachten en gefoelens te ferkennen. Jo sille leare hoe't jo gedachten jo aksjes beynfloedzje. Troch CBT kinne jo ûnsûne en ûnkontrolearre gedachten en gedrach feroarje en sûnere tinkpatroanen en gewoanten ûntwikkelje. CBT is de meast brûkte psychologyske yntervinsje foar it behanneljen fan gokferslaving.
• Motivaasjepetear: Dizze terapy helpt jo om jo eigen ûnfeiligens oer it meitsjen fan sûne feroarings te identifisearjen en oan te pakken. Troch dizze metoade analysearje jo jo problematyske gokgedrach en fergelykje jo it mei de gokpatroanen fan 'e algemiene befolking. Dit motivearret jo om gedrachsferoarings oan te bringen. Dokters brûke it faak yn kombinaasje mei oare terapyen.
• Psychodynamyske terapy: Dizze terapy sjocht nei hoe't ûnbewuste prosessen ynfloed hawwe op jo gedrach. It doel is om jo selsbewustwêzen te fergrutsjen en jo begryp te fergrutsjen fan hoe't gedrach út it ferline ynfloed hat op jo hjoeddeistige gedrach.
• Groepsterapy: Dit is in soarte fan psychoterapy. Hjir komt in groep minsken byinoar om har problemen te besprekken ûnder tafersjoch fan in professional yn 'e geastlike sûnenssoarch. Groepsterapy kin in weardefolle boarne fan motivaasje en emosjonele stipe wêze foar minsken mei gokproblemen, foaral dyjingen dy't isolearre binne fan freonen en famylje fanwegen har tastân.
• Famyljeterapy: Dizze behannelingmetoade kin helpe om jo leafsten te ynformearjen oer de tastân en in stabiler thúsomjouwing te meitsjen.

Gokken beynfloedet elkenien oars. Der binne ek ferskillende soarten gokken. Dêrom kinne guon behannelingen foar guon minsken better wurkje as oaren. It kin wat tiid duorje om de juste metoade of terapeut foar jo te finen. Mar it is wichtich om te bliuwen besykjen.

Kin ik gokferslaving foarkomme?

Ja, d'r binne ferskate stappen dy't jo kinne nimme om jo risiko op it ûntwikkeljen fan in gokferslaving te ferminderjen:

• Foarkom of beheine gokgedrach: Foarkom of besykje jo gokken te beheinen. Dit betsjut dat jo foarsichtich binne mei hoe faak jo gokje, hoe lang jo tagelyk gokje, en hoefolle jild jo útjaan oan gokken. As jo ​​it gefoel hawwe dat gokken jo libben begjint te behearskjen, gean dan daliks nei in dokter of geastlike sûnenssoarchadviseur .
• Ken dyn famyljeskiednis: As immen yn dyn famylje in skiednis hat fan substansmisbrûk of gedrachsferslaving, kinst in heger risiko hawwe om in gokprobleem te ûntwikkeljen. Praat mei dyn dokter oer manieren om dyn risiko te ferminderjen.
• Stress sûn beheare: It risiko op ferslaving nimt ta yn tiden fan stress en libbensferoaringen. Yn tiden lykas dizze is it wichtich om sûne copingmeganismen te brûken, lykas oefenjen, meditearjen of in nije hobby begjinne. As jo ​​​​​​problemen hawwe mei it behearen fan stress of oare mentale sûnensproblemen, rieplachtsje dan in adviseur foar mentale sûnens .

Wat is de prognoaze foar gokferslaving?

De útsjoch foar gokferslaving, dat is it fermogen om te herstellen, hinget ôf fan ferskate faktoaren:

• De earnst fan 'e tastân.
• Oft jo behanneling sykje of net.
• Oft jo oare mentale sûnensproblemen hawwe.

Spitigernôch sykje minder as 10% fan minsken mei gokferslaving profesjonele behanneling . In protte minsken besykje it sels op te lossen. Tink derom dat terapy mei in geastlike sûnenssoarchadviseur jo helpe kin om dizze tastân te behearskjen.

Yn ferliking mei de algemiene befolking hawwe minsken mei gokferslaving in heger risiko op selsmoard . Ien stúdzje ûnder minsken dy't behanneling sochten, melde dat 32% fan harren selsmoardgedachten hiene, en 17% hie teminsten ien kear in selsmoardpoging dien.

As jo ​​selsmoardgedachten hawwe, prate dan daliks mei ien dy't jo fertrouwe, of freegje medysk advys. Jo kinne ek de helplinenûmers foar geastlike sûnens fan Sri Lanka belje (bygelyks Sumitrayo 0112696666, Nasjonaal Ynstitút foar Geastlike Sûnens 1926).

As ik in gokprobleem haw, hoe kin ik mysels dan helpe?

Neist it sykjen fan profesjonele help, binne hjir wat stappen dy't jo kinne nimme om jo gokferslaving te behearskjen:

• Oerwagje om mei te dwaan oan in stipegroep lykas Gamblers Anonymous (GA) . Fyn út oft der ferlykbere groepen of stipetsjinsten binne yn Sri Lanka.
• As jo ​​in sin hawwe om te gokken, liede josels dan ôf troch oare aktiviteiten te dwaan. Lykas in boek lêze, nei muzyk harkje, sporten of mei in freon prate.
• As jo ​​de oanstriid fiele om te gokken, wês dan geduldich. As jo ​​josels wat tiid jouwe, kin de oanstriid fuortgean of ferswakje.
• Wês net allinnich. Freegje om help fan fertroude leafsten. Praat mei harren oer jo problemen.

Hoe kin ik immen helpe dy't ferslave is oan gokken?

It útfine dat ien dy't jo leafhawwe in gokprobleem hat, kin tige útdaagjend en stressfol wêze. Hjir binne wat tips om jo leafste en josels te helpen:

• Sprek jo út: Hoe earder immen mei in gokprobleem behanneling krijt, hoe better. Ut jo soargen út en help har sa gau mooglik behanneling te finen. Belje in helpline, gean nei in dokter of geastlike sûnenssoarchadviseur , of stel foar om nei in plak lykas Gamblers Anonymous te gean. Biede jo help en stipe oan sûnder oardiel.
• Praktyk Empaty:Sels as jo it net iens binne mei jo leafste, harkje goed nei wat se te sizzen hawwe. Hoe mear jo nei har harkje, hoe mear se jo sille sjen as ien dy't se fertrouwe kinne.
• Wês geduldich: Ferwachtsje net dat de ferslaving fan jo leafste mei ien petear of aksje genêzen wurdt. Gokferslaving is in komplekse, groanyske tastân. Der binne gjin rappe oplossingen om it te oerwinnen.
• Soargje ek foar dysels: Freonen en famyljeleden fan minsken mei gokferslaving hawwe faak lêst fan stress, depresje, fertriet en iensumens. It is wichtich om foar jo eigen geastlike sûnens te soargjen en help te sykjen as jo dizze symptomen ûnderfine.

Uteinlik, tink derom (Take-Home Message)

Jo kinne jo miskien ferlegen fiele om ta te jaan dat jo in gokprobleem hawwe, of jo tinke miskien dat jo it sels oplosse kinne. Mar tink derom, der is neat mis mei it tajaan dat jo in gokprobleem hawwe. Hoe earder jo help krije, hoe better jo ôf sille wêze. As jo ​​soargen meitsje oer jo gokgedrach, prate dan mei jo dokter of in geastlike sûnenssoarchadviseur . Sy binne hjir om jo te helpen en te stypjen.

Jo hoege dizze reis net allinnich te meitsjen. Freegje om help, it jout jo krêft.

` Gokferslaving, gokken, geastlike sûnens, ferslaving, gedrachsferslaving, dopamine, psychoterapy