Hawwe jo ea moarns wekker wurden mei in seare kiel , in rinnende noas en hoofdpijn? Wy hawwe dit allegear meimakke. Wy neame it meastentiids in " ferkâldheid " of " gryp ". It is eins in ynfeksje fan 'e noas en kiel feroarsake troch in firus . Meastentiids is it gjin serieuze sykte en kin it behannele wurde mei ienfâldige hûsmiddels.
Wat binne de gewoane symptomen fan in ferkâldheid?
As jo in ferkâldheid krije, kinne de symptomen ferskille fan persoan ta persoan. Mar d'r binne wat gewoane symptomen. Litte wy ris sjen wat dy binne.
Tink derom, neffens de CDC krijt in folwoeksene yn 'e FS sawat twa oant trije ferkâldheden yn 't jier. Mar jonge bern kinne mear as seis ferkâldheden yn 't jier krije.
| Symptoom | In ienfâldige útlis |
|---|---|
| In lichte koarts | Ek al fielde ik my waarm, ik hie gjin hege koarts doe't ik nei myn temperatuer seach. |
| Kâlde rillingen/rillingen | Kâld fiele sûnder spesifike reden. Jo kinne sels rilje. |
| Hoofdpijn | Swierte en pine dy't fan binnenút 'e holle komme. |
| Lichaamspine | It gefoel fan seare spieren, lykas by it sporten. |
| Wurgens en fermoeidheid | Fiel my ekstreem wurch, sels sûnder wat te dwaan. |
| Hoest | Hoest mei of sûnder slym. |
| Soto floeistoflekkage | Konstante rinnende noas. |
| Ferstoppe noas | Swelling fan it weefsel yn 'e noas, wêrtroch it lestich wurdt om te sykheljen. |
| Seare kiel | Sear kiel by it slikken fan iten of speeksel. |
Wat binne guon hûsmiddels foar ferkâldheid?
Dizze remedies sille jo ferkâldheid net daliks genêze. Mar se kinne it ûngemak dat jo fiele sterk ferminderje. It wichtichste is dat om't de ferkâldheid feroarsake wurdt troch in firus, antibiotika der gjin effekt op hawwe.
Hjir binne wat dingen dy't jo thús besykje kinne:
As jo medisinen brûke ...
Jo kinne in medisyn nimme dat paracetamol befettet (bygelyks Panadol) of ibuprofen foar koarts en lichemspine. Mar tink derom, de measte dokters sizze dat it it bêste is om gjin aspirine te brûken foar in ferkâldheid.
Der binne medisinen sûnder recept (OTC) dy't jo by apteken keapje kinne foar hoest en ferkâldheid. Jo kinne ek hoestdruppels of kielsprays brûke foar seare kiel. Mar hokker medisinen jo ek nimme, lês it etiket goed troch en soargje derfoar dat jo net mear nimme as de oanrikkemandearre doasis. As jo oare medyske omstannichheden hawwe of oare medisinen nimme, is it altyd it bêste om mei jo dokter te praten foardat jo begjinne mei in nij medisyn.
Hâld jo lichem goed hydratisearre.
Drink dizze dagen in soad wetter. Ek it drinken fan dingen lykas waarme sitroen- en huningtee, waarme kippesop en fruitsap sil helpe om seare kiel te ferminderjen en útdroeging te foarkommen.
Hawwe in goede rêst.
Dyn lichem hat krêft nedich om dit firus te bestriden en te herstellen. It bêste dêrfoar is rêst . Sliep safolle mooglik. Besykje teminsten 8 oeren sliep deis te krijen.
Ferheegje de fochtigens yn 'e keamer
As de loft yn 'e keamer droech is, kin de ferstoppe noas tanimme. Brûk as it mooglik is in luchtbevochtiger. Oars, lykas wy allegear witte, is stoomynhalaasje ek in tige goede behanneling. As jo wat muntblêden of in pear kruidnageltsjes yn in bak mei hyt wetter dogge en de stoom ynademe, sil jo noas tige ferljochte wurde.
Wannear moatte jo in dokter sjen?
In ferkâldheid begjint meastal nei sawat 3-4 dagen te sakjen, en is binnen 7-10 dagen folslein fuort. As jo of ien yn jo famylje lykwols ien fan 'e ûndersteande symptomen hat, moatte jo perfoarst in dokter sjen.
| As jo in folwoeksene binne, wês dan bewust fan dizze symptomen! | |
|---|---|
| Moeite mei sykheljen | Ynienen boarst- of magepine |
| Ynienen duizeligheid | Abnormaal gedrach of mentale betizing |
| Swier, oanhâldend braken | Symptomen duorje langer as 7-10 dagen of wurde slim |
Hat dyn lytse dizze symptomen?
Jonge bern hawwe faker kâns om ferkâlden te wurden as folwoeksenen. Dit komt om't har ymmúnsysteem noch net folslein ûntwikkele is en se yn nau kontakt binne mei oare bern op skoalle en yn bernedeiferbliuwen.
It is lestich om krekt te witten hokker symptomen in bern hat, om't se net witte hoe't se se útdrukke moatte. Litte wy it dus hjirûnder oer de symptomen hawwe.Wês foaral foarsichtich. As ien fan dizze oanwêzich is, bring jo bern dan daliks nei in dokter. As it nedich is, aarzel dan net om nei de ETU (Emergency Treatment Unit) te gean.
| As in bern dizze symptomen hat, sykje dan direkt medysk advys! | |
|---|---|
| Swiere hoofdpijn | Moeite mei sykheljen of rappe sykheljen |
| Earpine | Swiere seare kiel |
| Oermjittige slaperigheid, lethargie | Hege koarts dy't langer as in dei duorret |
| Boarst- of magepine | It wegerjen fan iten of floeistoffen |
Ienfâldige remedies dy't bern dwaan kinne
As de symptomen fan jo bern net slim genôch binne om in besite oan 'e dokter te fereaskjen, binne d'r in pear dingen dy't jo thús dwaan kinne om har better te fielen:
- Badje yn waarm wetter: Dit sil de pine yn it lichem ferminderje en it bern better fiele litte.
- In salve ûnder de noas oanbringe: It oanbringen fan wat lykas vaseline op 'e hûd ûnder de noas dy't read en pynlik is fanwegen faak niesjen kin ferlichting jaan.
- Rêst en floeistoffen: Soargje derfoar dat jo bern genôch rêst krijt. Jou him ek regelmjittich floeistoffen lykas wetter, sop en pap.
- Foar in seare kiel: Bern boppe de 6 jier kinne hoestdruppels krije foar in seare kiel. Jou se net oan bern jonger as dat, om't se ferstikking feroarsaakje kinne.
Berjocht foar thús
- De gewoane ferkâldheid is in firale sykte, dus antibiotika wurkje der net foar.
- De bêste behanneling is om genôch rêst te krijen en floeistoffen te drinken (wetter, sop, pap).
- Jo kinne in medisyn lykas paracetamol of ibuprofen nimme foar koarts en lichemspine. Mar nim altyd de juste dosaasje.
- As jo warskôgingsbuorden hawwe lykas muoite mei sykheljen, hege koarts of slimme pine, rieplachtsje dan fuortendaliks in dokter, foaral by jonge bern.
- In ferkâldheid is in tastân dy't meastal binnen in pear dagen fansels oplost, dus panyk net ûnnedich.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta