It is tige wichtich om dizze dingen te witten oer it homocysteine ​​(Hcy) nivo yn jo bloed!

Wy wolle allegear sûn wêze, toch? Dat it is wichtich om wat mear bewust te wêzen fan wat der yn ús lichem bart. Hjoed sille wy prate oer wat jo miskien noch net heard hawwe, mar dat in enoarme ynfloed hat op ús sûnens. Dat is in gemyske stof neamd Homocysteine ​​(Hcy). Meitsje jo gjin soargen, wy sille gewoan prate oer wat it is, wêrom't it wichtich is, wat der bart as it tanimt, en wat te dwaan as it tanimt.

Wat is homocysteïne (Hcy)?

Simpelwei sein, homocysteine ​​(Hcy) is in aminosoer . Mei oare wurden, it is in gemyske stof dy't yn ús bloed fûn wurdt. It helpt by it bouwen fan aaiwiten yn ús lichems. Krekt lykas it bouwen fan in hûs stiennen fereasket, hawwe ús lichems dizze gemikaliën nedich om ferskate dingen te bouwen.

No, dizze homocysteine ​​(Hcy) is net allinich yn ús lichems. Fitamine B12, fitamine B6, en fitamine B9 (ek wol bekend as folaat) wurkje gear om dizze homocysteine ​​(Hcy) ôf te brekken en oare wichtige gemikaliën te meitsjen dy't ús lichems nedich binne. Mei oare wurden, dizze trije vitaminen binne as arbeiders, dy't de grûnstof homocysteine ​​(Hcy) brûke om nije dingen te meitsjen.

As it nivo fan homocysteine ​​(Hcy) yn it bloed lykwols boppe normale nivo's útstiet, is it in bytsje gefaarlik . Omdat it de muorren fan ús arterijen (de bloedfetten dy't soerstofryk bloed fan it hert nei de rest fan it lichem drage) beskeadigje kin. Net allinich dat, it kin ek feroarsaakje dat bloedklonters yn 'e bloedfetten foarmje of de bloedfetten blokkearje. As dat bart, is de kâns op it ûntwikkeljen fan serieuze sykten lykas in hertoanfal en beroerte ek heech.

Dat betsjut dat wy in homocysteïnetest dwaan kinne om út te finen hoefolle homocysteïne (Hcy) der yn ús bloed sit. Normaal leit de hoemannichte hjirfan yn it bloed fan in sûn persoan tusken de 5 en 15 mikromol (5-15 mcmol/L) .

Wat docht homocysteïne (Hcy) mei ús lichem?

Wy hawwe al neamd dat homocysteine ​​(Hcy) yn kombinaasje mei fitamine B omset wurdt yn oare dingen. Litte wy no sjen, der binne twa haaddingen dy't foarme wurde as dit omset wurdt:

• Methionine: Dit is ek in aminosoer. It is ek in krêftige antioxidant. Simpelwei sein, it is as in beskermer dy't skea oan ús sellen foarkomt. Methionine is ek essensjeel foar it meitsjen fan proteïnen yn ús lichem.
• Cysteïne: Dit aminosoer is ôflaat fan itselde aminosoer as methionine. Cysteïne helpt ûntstekking yn ús lichems te ferminderjen , helpt in goede kommunikaasje tusken sellen yn it ymmúnsysteem te behâlden en befoarderet de sûnens fan 'e lever.

Tink derom, wat in wichtige taak dizze homocysteïne (Hcy) docht yn ús lichem, yn kombinaasje mei vitaminen! Dêrom is it wichtich om de nivo's ûnder kontrôle te hâlden.

Wat binne de oarsaken fan ferhege homocysteine ​​(Hcy) nivo's?

Homocysteïne (Hcy) nivo's yn it bloed nimme net allinich ta. Dêr binne in protte redenen foar. Soms kin it te tankjen wêze oan in medyske tastân. Dêrneist binne der ferskate oare faktoaren:

• As wy âlder wurde: As wy âlder wurde, kinne de homocysteïne (Hcy) nivo's tanimme, om't guon fan 'e funksjes fan it lichem stadiger wurde.
• Manlju en froulju nei de menopause: Homocysteine ​​(Hcy)-nivo's binne oer it algemien wat heger by manlju as by froulju. Derneist kinne de nivo's ek by froulju tanimme tidens de menopause.
• Tabaksgebrûk: Minsken dy't sigaretten en bidis smoke hawwe in gruttere kâns op ferhege homocysteïne (Hcy) nivo's. Tabak is altyd skealik foar it lichem.

Dit binne de wichtichste bydrage faktoaren. Derneist kinne oare medyske omstannichheden ek ferhege homocysteine ​​(Hcy) nivo's feroarsaakje. Litte wy dêr ek oer prate.

Wat bart der as homocysteine ​​(Hcy) tanimt?

Stel jo foar, as de hoemannichte homocysteine ​​(Hcy) yn ús bloed boppe de 50 mcmol/L komt , begjint it de binnenste laach fan ús arterijen te beskeadigjen. Arterijen binne de buizen dy't skjin bloed fan it hert nei it hiele lichem drage. Se binne as wetterpipen. Krekt sa't roest him opbout yn in wetterpiip, wurdt it lestich foar wetter om te streamen, as arterijen skansearre binne, wurdt de bloedstream beheind.

As homocysteïne (Hcy) nivo's heech binne, nimt it risiko op it ûntwikkeljen fan atherosklerose (in tastân wêrby't fet en cholesterol opbouwe yn 'e muorren fan arterijen, wêrtroch't se fernauwing krije). It kin de tastân ek fergrutsje by minsken dy't it al hawwe.

"Hege homocysteïne (Hcy) nivo's ferheegje it risiko op bloedklonters of bloedfetblokkades."

Dizze skea oan 'e arterijen, atherosklerose en bloedklonters fergruttet it risiko op it ûntwikkeljen fan de folgjende serieuze omstannichheden:

• Hertoanfal
• Stroke
• Atriale fibrillaasje (dit is in abnormale hertslach)

Normale nivo's en risikonivo's

Wy neamden earder dat it homocysteïne (Hcy) nivo fan in sûn persoan tusken de 5 en 15 mcmol/L leit. Op dit nivo wurdt it measte fan 'e homocysteïne (Hcy) omset yn oare aaiwiten. By guon minsken kin dit nivo lykwols wat heger wêze.

• Mild: Tusken 15 en 30 mcmol/L.
• Matich heech nivo: Tusken 30 en 100 mcmol/L.
• Swier: Boppe 100 mcmol/L.

Dokters beslute oer behanneling op basis fan dizze nivo's.

Sykten dy't ynfloed hawwe op homocysteine ​​(Hcy) nivo's

Normaal wurdt homocysteïne (Hcy) ôfbrutsen yn oare stoffen, sadat der mar in lytse hoemannichte yn it bloed oerbliuwt. Guon medyske omstannichheden kinne dit ôfbraakproses lykwols bemuoie, wêrtroch ferhege nivo's fan homocysteïne (Hcy) yn it bloed ûntsteane. As jo ​​de folgjende medyske omstannichheden hawwe, kinne jo homocysteïne (Hcy) nivo's ferhege wêze:

• Chronike niersykte: As de nieren net goed wurkje, wurde ôffalprodukten net goed filtere.
• Tekoart oan fitamine B12, B6, of folaat (B9): Dizze vitaminen helpe by it ôfbrekken fan homocysteïne (Hcy). Dus as jo net genôch fan har krije, bouwt homocysteïne (Hcy) him op.
• Deminsje: In tastân fan ûnthâldferlies.
• Hertsykte: Dit kin ek minsken beynfloedzje dy't al hertsykte hawwe.
• Homocystinuria: Dit is in genetyske sykte wêrby't it lichem it aminosoer methionine net goed brûke kin.
• Hypothyroïdie: Ferlege skildklierhormonnivo's hawwe ek ynfloed.
• Osteoporose: In sykte fan bonkeferdunning.
• Psoriasis: In hûdsykte.

As jo ​​ien fan dizze omstannichheden hawwe, kin jo dokter jo homocysteine ​​(Hcy) nivo's kontrolearje wolle.

Hokker symptomen moatte in homocysteine ​​(Hcy) test oansette?

As jo ​​symptomen fan in fitamine B-tekoart ûnderfine, kin jo dokter in homocysteïne (Hcy) bloedtest oanbefelje. Wy witte no dat homocysteïne (Hcy) tanimt as der in tekoart oan fitamine B is. De meast foarkommende symptomen fan fitamine B-tekoart binne:

• Duizeligheid
• Wurgens
• Hertkloppingen
• Spierswakte
• Feroarings yn hûdskleur
• Tinteling yn jo fuotten, earms of hannen
• Tonge- of mûlewjirren

As jo ​​ien of mear fan dizze symptomen bliuwe ûnderfine, is it it bêste om medysk advys te sykjen. Tink net allinich oan it nimmen fan vitaminepillen.

Hoe kinne jo homocysteine ​​(Hcy) nivo's ferminderje?

Stel jo foar, jo hawwe in homocysteïne (Hcy) test hân, en de resultaten litte sjen dat jo homocysteïne (Hcy) nivo heech is. Wat moatte jo dan dwaan? Jo hoege jo gjin soargen te meitsjen. Jo dokter sil jo passend advys jaan. It folgjende wurdt oer it algemien oanrikkemandearre om jo homocysteïne (Hcy) nivo te ferleegjen:

• Vitamine B6-oanfollingen
• Vitamine B12-oanfollingen
• Foliumsoer (syntetyske foarm fan folaat) oanfollingen

Jo kinne dizze fiedingsstoffen ek krije troch mear iten te iten dat dizze vitaminen befettet. It is lykwols wichtich om te ûnthâlden dat it nimmen fan vitaminen allinich jo risiko op hertsykte net sil ferminderje . Om jo risiko op hertsykte te ferminderjen, moatte jo ek it folgjende dwaan:

• Foarkom tabaksprodukten folslein.
• Iet in dieet mei leech sâlt.
• Wês op syn minst 150 minuten yn 'e wike fysyk aktyf (lykas kuierjen, rinnen, fytse) .
• Kontrolearje jo bloeddruk.

Homocysteïne (Hcy) is in aminosoer dat ús lichem brûkt. It is normaal oanwêzich yn heul lytse hoemannichten yn it bloed. Jo kinne soargen meitsje as jo ûntdekke dat jo Homocysteïne (Hcy) nivo heech is. Mar it is wat dat feroare wurde kin. Ofhinklik fan 'e resultaten fan jo Homocysteïne (Hcy) test kin jo dokter vitamine-supplementen oanbefelje. Se kinne jo ek advisearje om wat feroarings oan te bringen yn jo deistige gewoanten om jo hert en bloedfetten sûn te hâlden.

De wichtichste dingen foar jo om te ûnthâlden

Dat, wy hawwe hjoed in soad praat oer homocysteine ​​(Hcy). Gearfetsjend:

• Homocysteïne (Hcy) is in aminosoer dat yn ús bloed fûn wurdt en helpt by it meitsjen fan aaiwiten.
• Vitaminen B6, B12, en folaat (B9) brekke it ôf en meitsje oare dingen dy't it lichem nedich hat.
• As homocysteïne (Hcy) nivo's tanimme, nimt it risiko op it ûntwikkeljen fan sykten lykas arteriële skea, bloedklonters, hertoanfal en beroerte ta.
• Homocysteine ​​(Hcy) nivo's kinne tanimme fanwegen dingen lykas fitamine B-tekoart, niersykte en smoken.
• Homocysteïne (Hcy) nivo's kinne wurde kontroleare troch it nimmen fan fitamine B-supplementen en it lieden fan in sûne libbensstyl.
• As jo ​​symptomen hawwe fan fitamine B-tekoart of risikofaktoaren, is it ferstannich om in homocysteine ​​(Hcy)-test te dwaan lykas oanjûn troch jo dokter.

It wichtichste is om mei in dokter te praten oer alle symptomen dy't jo hawwe en goed advys te krijen. Kies gjin behanneling basearre op rieden.

It is wichtich om foar jo sûnens te soargjen. Ik hoopje dat dizze ynformaasje nuttich foar jo is!

` Homocysteïne, Hcy, homocysteïne, bloedûndersiken, fitamine B, hert sykte, arterijen, aminosoeren