Hawwe jo tefolle insuline yn jo lichem? Litte wy prate oer hyperinsulinemia!

Hawwe jo ea heard fan hege bloedsûkernivo's, of de omstannichheden dy't foarôfgeane oan diabetes? No, der is in tastân neamd Hyperinsulinemia dy't relatearre is oan it hormoan insuline dat ús lichem produseart, mar wy prate der wierskynlik net folle oer. Meitsje jo gjin soargen, wy sille der ienfâldich oer prate, op in manier dy't jo begripe kinne.

Wat is dit (Hyperinsulinemia)? Om it hiel simpel te sizzen...

Hyperinsulinemie is as jo mear insuline as normaal yn jo bloed hawwe. Dus, wat is insuline? It is in heul wichtich hormoan dat produsearre en útskieden wurdt troch ús pankreas. It helpt om it nivo fan glukose (sûker) yn ús bloed te kontrolearjen, foaral glukose.

Meastentiids wurdt hyperinsulinemia feroarsake troch in tastân dy't ynsulineresistinsje neamd wurdt. Dit is as jo spier-, fet- en leversellen net goed reagearje op ynsuline. As dizze ynsulineresistinsje foarkomt, reagearret jo lichem troch mear ynsuline te produsearjen yn in besykjen om jo bloedsûkernivo's sûn te hâlden. Dit is wannear't hyperinsulinemia foarkomt.

Stel jo foar dat immen tefolle insuline yn syn lichem hat, mar gjin insulinresistinsje hat. As dat bart, kinne har bloedsûkernivo's sakje, wêrtroch't in tastân ûntstiet dy't hypoglykemie neamd wurdt. By hyperinsulinemia, dy't feroarsake wurdt troch insulinresistinsje, ferleget de tefolle insuline lykwols har bloedsûkernivo's net.

As dizze ynsulineresistinsje en hyperinsulinemie lykwols oanhâlde, kin it liede ta in tastân dy't hyperglykemie neamd wurdt, wêrby't de bloedsûkernivo's heech bliuwe. Dit is de primêre oarsaak fan prediabetes en type 2-diabetes letter.

Wichtich: (Hyperinsulinemia) en (Hyperinsulinisme) binne twa ferskillende dingen!

In protte minsken betize de twa omstannichheden fanwegen de oerienkomst yn har nammen. Hyperinsulinisme is in oare tastân. It wurdt feroarsake troch in probleem yn 'e pankreas dat in ferheging fan insuline yn it bloed feroarsaket. Dit kin feroarsake wurde troch in tumor dy't tefolle insuline produseart (in insulinoma neamd), of troch in genetyske mutaasje dy't oanwêzich is yn it lichem. Oars as hyperinsulinisme feroarsaket hyperinsulinisme lege bloedsûker (hypoglykemie).

Wa wurdt it meast troffen troch dizze tastân (hyperinsulinemia)?

Hyperinsulinemie, feroarsake troch ynsulineresistinsje, kin elkenien treffe. It kin tydlik of langduorjend wêze. Der binne twa haadfaktoaren dy't nei alle gedachten hjir oan bydrage:

1. Oermjittich lichemsfet: Ekstra fet, benammen om jo búk hinne.

2. Gebrek oan fysike aktiviteit: Dit betsjut in gebrek oan oefening.

Hoe faak komt hyperinsulinemia foar?

Omdat der gjin spesifike test is om hyperinsulinemia te detektearjen, en insulinresistinsje gjin wichtige symptomen feroarsaket oant it foarútgiet nei prediabetes of type 2-diabetes, is it lestich om krekt te sizzen hoe faak it komt. Wy kinne lykwols in idee krije fan hoefolle minsken prediabetes hawwe. Miljoenen folwoeksenen wrâldwiid hawwe prediabetes. Dit betsjut dat it in faker probleem is as jo miskien tinke.

Hoe beynfloedet hyperinsulinemia myn lichem?

Neist prediabetes en type 2-diabetes wurdt hyperinsulinemia ek assosjeare mei de folgjende omstannichheden:

• Obesitas: Dit betsjut ekstreem fet wêze.
• Metabolysk syndroom: Dit is in samling fan ferskate relatearre symptomen.
• Polyzystysk ovariumsyndroom (PCOS): In hormonale ûnbalâns dy't faak froulju treft.
• Ferhege triglyceridenivo's: Dit binne in soarte fet dat yn it bloed fûn wurdt.
• Ferhege urinezuurnivo's: Dit kin liede ta omstannichheden lykas jicht.
• Atherosklerose: Dit fergruttet it risiko op hertsykte.
• Hypertensie: Dit betsjut ferhege bloeddruk .

Wat binne de symptomen fan (hyperinsulinemia)?

Hyperinsulinemy, dy't feroarsake wurdt troch ynsulineresistinsje, hoecht gjin dúdlike symptomen te feroarsaakjen. Dit komt om't jo pankreas genôch ynsuline produsearje kin om de resistinsje te oerwinnen. Oanhâldende ynsulineresistinsje en hyperinsulinemy kinne lykwols liede ta prediabetes en type 2-diabetes.

In protte minsken kinne jierrenlang gjin symptomen fan prediabetes sjen litte. Guon minsken kinne lykwols symptomen ûnderfine lykas:

• Fertsjusterjen fan 'e hûd op 'e oksels, efterkant fan 'e nekke en siden: Dit wurdt `(Acanthosis Nigricans)` neamd. It liket op smoargens, mar it is gjin smoargens.
• Hûdlabels: Guon minsken neame dizze ek wol hûdlabels.
• Feroarings yn 'e eagen:Dizze kinne letter ûntwikkelje ta diabetyske retinopaty, in tastân wêrby't de eagen skansearre wurde troch diabetes.

De symptomen fan type 2-diabetes binne:

• Oermjittige toarst.
• Faak urinearjen.
• Oermjittige honger.
• Wazig sicht.
• Haadpijn.
• Vaginale en hûdynfeksjes.
• Fertrage wûneheling.

As jo ​​ien of mear fan dizze symptomen hawwe, is it tige wichtich om direkt in dokter te sjen.

Wat binne de oarsaken fan hyperinsulinemia?

Wy witte no dat de wichtichste oarsaak fan hyperinsulinemia ynsulineresistinsje is . As jo ​​ynsulineresistinsje hawwe, brûkt jo lichem ynsuline net goed, dus jo pankreas moat ekstra ynsuline produsearje yn in poging om jo bloedsûkernivo's sûn te hâlden.

Hoe kinne jo hyperinsulinemia diagnostisearje (hyperinsulinemia)?

Hyperinsulinemie kin wat lestich wêze om te diagnostisearjen, om't it gjin symptomen sjen lit oant it foarútgiet nei prediabetes of type 2-diabetes. Der is ek gjin mienskiplike test om de insulinnivo's yn it bloed sekuer te mjitten, om't de insulinnivo's de hiele dei sterk kinne fluktuearje.

Dêrom, om't der gjin inkele test is dy't hyperinsulinemia direkt kin diagnostisearje, sil jo dokter ferskate faktoaren beskôgje by it beoardieljen fan dizze tastân:

• Dyn medyske skiednis: dingen lykas eardere sykten en medisinen dy'tsto nommen hast.
• Famyljemedyske skiednis: Hat ien yn 'e famylje sykten lykas diabetes?
• Fysyk ûndersyk.
• De symptomen dy't jo sjen litte.
• Bloedtestresultaten: Bygelyks, fastende plasmaglukose (FPG) test.

Hoe wurdt hyperinsulinemia behannele?

Omdat net alle faktoaren dy't bydrage oan hyperinsulinemia (bygelyks genetyske faktoaren, leeftyd) behannele wurde kinne, binne libbensstylferoarings de wichtichste behanneling. Dizze libbensstylferoarings omfetsje:

• Dieet:
• Dyn dokter of fiedingsdeskundige kin jo advisearje om iten mei in hege ynhâld fan koalhydraten te beheinen (bygelyks rys, brea, noedels, ierappels en swieterijen), om't dizze de produksje fan insulin stimulearje.
• It seit ek om ûnsûne fetten, sûker, read fleis en ferwurke setmoal te ferminderjen .
• Yt ynstee dêrfan in dieet mei folsleine fiedingsstoffen dy't ryk is oan grienten, fruit, folsleine kerrels, fisk en mager plomfee.It is oan te rieden. Tink deroan as it dielen fan in boerd rys, it ferminderjen fan de hoemannichte rys in bytsje en it tafoegjen fan mear grienten, krûden en speserijen.

• Oefenje:
• Beweging ferleget de insulinnivo's en fergruttet stadichoan de insulingefoelichheid. Dit helpt by it behanneljen fan hyperinsulinemia. It is geweldich as jo op syn minst 30 minuten deis wat kinne dwaan lykas kuierjen, rinnen of fytse.

• Gewichtsferlies:
• Gewichtsverlies kin helpe om de tastân te ferbetterjen (hyperinsulinemia). Oan 'e oare kant kin gewichtstoename dizze tastân slimmer meitsje.
• Hyperinsulinemie kin ek ferbetterje as obesitas behannele wurdt mei libbensstylferoaringen, dieet, medisinen of bariatryske sjirurgy (dit is sjirurgy om obesitas te ferminderjen).

Foar minsken mei slimme obesitas dy't bariatryske sjirurgy ûndergeane, ferbetteret hyperinsulinemy rap binnen in wike nei de operaasje. De ynsulinegefoelichheid ferbetteret ek tusken 6 en 24 moannen nei de operaasje. Dizze operaasje is lykwols net foar elkenien geskikt. Sprek mei jo dokter oer hokker behannelingopsjes foar jo geskikt binne.

Kin hyperinsulinemia omkeard wurde?

Der binne ferskate oarsaken en faktoaren dy't bydrage oan ynsulineresistinsje (d.w.s. hyperinsulinemia). Lifestyleferoarings lykas it iten fan in sûn dieet, regelmjittich sporten en it ferliezen fan oergewicht kinne helpe om de ynsulinegefoelichheid te ferbetterjen en ynsulineresistinsje en hyperinsulinemia te ferminderjen. Dat betsjut, ja, it kin foar in grut part kontroleare wurde, en soms sels omkeard wurde! Net alle oarsaken kinne lykwols omkeard wurde (bgl. genetyske ynfloeden).

It is it bêste om mei jo dokter te praten oer wat jo dwaan kinne om jo insulinresistinsje en hyperinsulinemia it bêste te behearskjen.

Wat binne de risikofaktoaren foar it ûntwikkeljen fan hyperinsulinemia?

Bepaalde genetyske en libbensstylrisikofaktoaren kinne jo risiko op it ûntwikkeljen fan hyperinsulinemia ferheegje. Dizze risikofaktoaren omfetsje:

• Oergewicht of obesitas hawwe: Tefolle fet hawwe, benammen om 'e búk hinne.
• Leeftyd 45 jier of âlder.
• In nau famyljelid (âlder of broer of suster) hawwe mei diabetes.
• In sittende libbensstyl libje mei in bytsje fysike aktiviteit.
• Sûnensbetingsten lykas hege bloeddruk en abnormale cholesterolnivo's hawwe.
• In eardere hertoanfal of beroerte hân hawwe.
• Slieprelatearre problemen hawwe lykas sliepapneu.
• Smoken.

Wat is de prognoaze fan hyperinsulinemia?

De útsjoch foar hyperinsulinemia, dat is, hoe't de tastân him ûntwikkelje sil, hinget ôf fan ferskate faktoaren:

• Insulineresistinsje: Dit is de primêre oarsaak fan hyperinsulinemia.
• De earnst fan insulinresistinsje en hyperinsulinemia.
• Hoe gefoelich jo binne foar sekundêre komplikaasjes dy't kinne foarkomme troch insulineresistinsje en hyperinsulinemia.
• Hoe goed jo jo oanpasse oan de behanneling en hoe jo lichem derop reagearret.

Guon minsken kinne lichte ynsulineresistinsje en hyperinsulinemie hawwe, sûnder ea prediabetes of type 2-diabetes te ûntwikkeljen. Ek kinne guon minsken ynsulineresistinsje en hyperinsulinemie omkeare of beheare mei libbensstylferoaringen.

As jo ​​lykwols type 2-diabetes ûntwikkelje fanwegen hyperinsulinemia, moatte jo jo bêst dwaan om de tastân goed te behearskjen om mooglike komplikaasjes te foarkommen.

Wannear moat ik in dokter rieplachtsje oer hyperinsulinemia?

As jo ​​​​​​de diagnoaze hyperinsulinemia of omstannichheden relatearre oan insulineresistinsje hawwe krigen, is it tige wichtich om regelmjittich in dokter te sjen om te soargjen dat jo bloedsûkernivo's op in sûn nivo binne en dat jo behanneling wurket.

As jo ​​symptomen hawwe fan hege bloedsûker (dy't wy earder besprutsen hawwe) of symptomen fan prediabetes, gean dan direkt nei jo dokter. Se kinne ienfâldige testen dwaan om jo bloedsûkernivo's te kontrolearjen.

Hyperinsulinemy is in potinsjeel skealike tastân. It is faak it gefolch fan ynsulineresistinsje. Om't it gjin symptomen sjen lit oant it foarútgiet nei prediabetes of type 2-diabetes, is it bêste dat jo dwaan kinne in sûn gewicht behâlde, regelmjittich oefenje en in sûn dieet ite. Dizze dingen kinne helpe om ynsulineresistinsje en hyperinsulinemy te foarkommen en om te kearen.

De wichtichste dingen dy't wy ûnthâlde moatte (Take-Home Message)

Okee, ik hoopje dat jo no in goed idee hawwe oer wêr't wy it oer hân hawwe (Hyperinsulinemia). Gearfetsjend:

• Hyperinsulinemia is in ferheging fan insuline yn it bloed, faak feroarsake troch insulineresistinsje.
• Hoewol dit earst gjin symptomen sjen lit, kin it letter liede ta prediabetes en type 2-diabetes, lykas in protte oare sûnensproblemen.
• In sûne libbensstyl (goed dieet, oefening, gewichtskontrôle) is it bêste skyld en it bêste medisyn hjirfoar.
• As jo ​​risikofaktoaren hawwe of it gefoel hawwe dat jo symptomen hawwe, aarzel dan net om in dokter te sjen. As it betiid ûntdutsen wurdt, is it folle makliker te kontrolearjen.

Tink derom, jo ​​sûnens leit yn jo hannen. Lytse feroarings kinne in grut ferskil meitsje!

` Hyperinsulinemia, Ynsulineresistinsje, Diabetes, Bloedsûker, Pankreas, Fieding, Beweging