Hawwe jo hege nivo's fan triglyceriden yn jo bloed? Litte wy prate oer hypertriglyseridemy!

Hawwe jo ea heard fan bloedfetten? Miskien hat in dokter jo ferteld dat "triglyceriden in bytsje heech lykje." Hjoed sille wy prate oer wat dizze triglyceriden eins binne, wat der bart as se heech binne, en wat wy deroan dwaan moatte. Meitsje jo gjin soargen, ik sil dit hiel ienfâldich útlizze, op in manier dy't jo begripe kinne.

Wat binne triglyceriden? Wêrom binne se wichtich foar ús?

Simpelwei sein, triglyceriden binne in soarte fet yn ús bloed. Se leverje ús lichems enerzjy. Wy krije triglyceriden út it iten dat wy ite, foaral út dingen lykas bûter en oalje. Net allinich dat, mar as wy mear kaloaren ite as ús lichem nedich is, konvertearje ús lichems dy ekstra kaloaren yn triglyceriden en bewarje se. Letter, as wy leech binne op enerzjy, brûke ús lichems dizze opsleine triglyceriden.

Dus, triglyceriden binne in wichtich ding dat ús enerzjy jout. As se lykwols te folle yn it bloed tanimme, fergruttet it it risiko op it ûntwikkeljen fan kardiovaskulêre sykte. Dêrom is it wichtich foar ús om bewust te wêzen fan dizze tastân dy't hypertriglyceridemy neamd wurdt en ús triglyceridenivo's te kontrolearjen.

Dus, hoefolle triglyceriden binne goed?

It gemiddelde triglyceridenivo yn it bloed fan in folwoeksene moat minder as 150 milligram per desiliter (150 mg/dL) wêze. Eins is minder as 100 mg/dL ideaal. It wichtichste is om jo triglyceridenivo te mjitten wylst jo fêstje. Dit betsjut dat jo jo bloed testen litte nei't jo sawat 10-12 oeren neat iten of dronken hawwe (útsein wetter).

Hypertriglyceridemy is as jo triglyceridenivo's 150 mg/dL of heger binne.

Hjir is in koart oersjoch fan fêstende triglyceridenivo's by folwoeksenen:

• Sûn nivo: minder as 150 mg/dL
• Grinsline heech: 150 – 199 mg/dL
• Heech nivo: 200 – 499 mg/dL
• Hiel heech: 500 mg/dL of heger

Sûne triglyceridenivo's foar bern en jongfolwoeksenen (10-19 jier) moatte minder as 90 mg/dL wêze. As de triglyceridenivo's fan jo bern heech binne, is it it bêste om mei in dokter te praten oer hoe't jo se ferleegje kinne.

Wat is slimme hypertriglyceridemy? Is it gefaarlik?

Swiere hypertriglyceridemy is as jo triglyceridenivo's 500 mg/dL of heger binne. Minsken mei dizze tastân hawwe in ferhege risiko op it ûntwikkeljen fan in tastân dy't akute pankreatitis neamd wurdt. Dit is in ûntstekking fan 'e pankreas dy't medyske behanneling fereasket.

Hypertriglyceridemy is in tastân dy't oandacht en behanneling fereasket. Yn 'e measte gefallen is it lykwols gjin medyske need.Dyn dokter kin dy helpe om dit nivo te ferleegjen. Dat dwaan kin helpe om komplikaasjes te foarkommen dy't dyn hert of pankreas beynfloedzje kinne.

Binne hypertriglyceridemy en cholesterol itselde?

Ja, dizze twa binne net itselde. Hypertriglyceridemy en hege cholesterol binne twa ferskillende omstannichheden. Mar se binne beide relatearre oan de fettige stoffen dy't lipiden neamd wurde yn jo bloed.

Lipiden binne fettige stoffen dy't wichtige funksjes yn ús lichems útfiere. Triglyceriden en cholesterol binne twa soarten lipiden. Beide reizgje troch it bloed yn dragerdieltsjes dy't lipoproteïnen neamd wurde.

Hypertriglyseridemy is in ferheging fan triglyceriden yn it bloed. Hypercholesterolemy is in ferheging fan cholesterol.

Faak hawwe minsken mei hege triglyceriden ek hege cholesterolnivo's. Hege triglyceriden kinne gefaarlik wêze, foaral as jo "goede" cholesterol, HDL (High-Density Lipoprotein), leech is en jo "minne" cholesterol, LDL (Low-Density Lipoprotein), heech is.

Praat mei jo dokter oer wat dizze nivo's yn jo bloed betsjutte en hoe't jo se werombringe kinne nei sûne nivo's.

Hoe faak komt dizze tastân foar?

Neffens ûndersiken útfierd yn 'e Feriene Steaten hat sawat ien op de fiif folwoeksenen ferhege triglyceridenivo's (mear as 150 mg/dL). Dit risiko nimt lykwols ta mei de leeftyd. Undersyk hat oantoand dat 42% fan 'e minsken boppe de 60 jier dizze tastân hawwe. Dizze tastân kin ek gewoan wêze yn Sri Lanka, fanwegen ús itengewoanten en libbensstyl.

Wat binne de symptomen fan hypertriglyceridemy?

In protte minsken mei hypertriglyceridemy litte gjin symptomen sjen. Dêrom kin it as in "stille fijân" wêze. Minsken mei slimme hypertriglyceridemy kinne soms in tastân ûntwikkelje dy't xanthomas neamd wurdt. Dit binne lytse fetklonten dy't ûnder de hûd foarmje. Se wurde it meast sjoen om 'e oogleden. Mar se kinne soms ek ûntwikkelje op plakken lykas de knibbels, elbogen en palmen.

Wêrom nimme triglyceridenivo's yn ús lichem ta? Wat binne de redenen?

Der binne ferskate oarsaken fan hypertriglyceridemy. Dat binne:

• Lifestylefaktoaren
• Oare ûnderlizzende sykten
• Guon medisinen
• Genetyske lipide-steurnissen

Litte wy elk fan dizze yn wat mear detail besjen.

De ynfloed fan libbensstyl

Us libbensstyl hat in grutte ynfloed op ús triglyceridenivo's. Want, lykas ik earder neamde, hoe mear kaloaren wy ite, hoe mear ús lichems omsette yn triglyceriden. Dus, as jo mear sûker, fet of alkohol konsumearje dan jo lichem nedich hat, kinne jo triglyceridenivo's tanimme.

Lifestylefaktoaren dy't bydrage oan hege triglyceriden:

• Tefolle alkohol drinke: Jo witte, guon fan ús drinke wat tefolle by feestjes. Dat hat ek ynfloed op ús.
• Oermjittige yntak fan raffinearre koalhydraten en sûker: Iten makke fan bôlemoal (bygelyks shortbreads, bakkerijprodukten), swiete dranken, gebak, koekjes, ensfh.
• Oermjittige yntak fan verzadigd fet: Dizze wurde fûn yn fetrike iten, read fleis en iten makke mei kokosoalje.
• Gebrek oan fysike aktiviteit (sedenteare libbensstyl): De hiele dei op ien plak sitte, wurkje en net sportje.

Tink derom, as wy in stik fisk ite dat yn oalje kocht is, in bouillon makke mei kokosmolke, en in swiete drank neist de rys dy't wy op in dei ite, kinne de ekstra kaloaren fan dat alles yn it lichem opslein wurde as triglyceriden.

Fanwegen guon sykten

Triglyceridenivo's kinne ek tanimme fanwegen ferskate sykten. Hjir binne wat foarbylden:

• Sûkersykte
• Hypothyroïdie
• Ynsulineresistinsje
• Niersykte
• Leversykte
• Lupus
• Metabolysk syndroom
• Nefrotysk syndroom
• Oergewicht of obesitas
• Reumatoïde artritis

Froulju hawwe oare spesifike risikofaktoaren:

• Menopauze
• Swangerskip - benammen yn it tredde trimester.

Fanwegen guon fan 'e medisinen dy't wy nimme

Triglyceridenivo's kinne ek tanimme by it brûken fan bepaalde medisinen. Foarbylden:

• Antipsychotika - bygelyks Clozapine, Olanzapine
• Guon medisinen dy't brûkt wurde om HIV-ynfeksje te behanneljen (Antiretrovirale (ART) protease-ynhibitoren)
• Guon medisinen foar hege bloeddruk (beta-blokkers - net-selektyf)
• Kortikosteroïden
• Syklofosfamide
• Orale oestrogeen
• Tamoxifen
• Thiaziden - medisinen dy't ferhege urinaasje feroarsaakje

It wichtichste: Stopje noait mei it nimmen fan in medikaasje dy't troch in dokter foarskreaun is sûnder earst mei him of har te praten. As in medikaasje derfoar soarget dat jo triglyceriden omheech geane, sil jo dokter jo helpe kinne. Se kinne de dosaasje feroarje of in oar medikaasje foarskriuwe.

Genetyske omstannichheden dy't troch generaasjes hinne trochjûn wurde

Guon minsken kinne ek abnormale triglyceride- en cholesterolnivo's hawwe fanwegen genetyske faktoaren. Foarbylden:

• Famyljêre kombineare hyperlipidemy: Ferhege triglyceriden, ferhege LDL-cholesterol en fermindere HDL-cholesterol.
• Famyljêre hypertriglyceridemy (type IV famyljêre dyslipidemy): Allinnich ferhege triglyceriden.
• Familiale dysbetalipoproteinemia (type III hyperlipoproteinemia): Ferhege triglyceride- en totale cholesterolnivo's.
• Famyljeel chylomikronemiesyndroom (FCS): Ferhege triglyceridenivo's boppe 1000 mg/dL.

Faak kin hypertriglyceridemy feroarsake wurde troch ien of mear fan dizze faktoaren. Bygelyks, in persoan kin in genetyske oandwaning hawwe, lykas in minne libbensstyl. Jo dokter sil bepale wat dizze faktoaren binne en de bêste behanneling foarskriuwe.

Hoe witte jo as jo hypertriglyceridemy hawwe?

Der binne twa wichtige manieren om dit út te finen: in fysyk ûndersyk troch in dokter en in bloedtest.

Fysyk ûndersyk troch in dokter

De dokter sil in fysyk ûndersyk dwaan om jo sûnens te bepalen. Hy of sy sil jo ek fragen stelle oer it folgjende:

• Hat ien yn 'e famylje hert sykte, hege cholesterol of hege triglyceriden?
• Dyn libbensstyl (bygelyks alkohol, tabakgebrûk).
• Oare sykten dy't jo hawwe.
• De medisinen dy't jo brûke.

Mei dizze ynformaasje kin jo dokter begripe wat jo hege triglyceriden feroarsaket en jo risiko op it ûntwikkeljen fan hertsykte.

Bloedtest

In ienfâldige bloedtest, in lipidepaniel neamd, is de ienige manier om hypertriglyceridemy krekt te diagnostisearjen. Dizze test mjit jo triglyceridenivo's en jo cholesterolnivo's.

Lykas ik earder neamde, sil de dokter jo fertelle om sawat 10-12 oeren te fêstjen foar dizze bloedtest. Dat betsjut dat jo neat oars ite of drinke moatte as wetter. Om krekte resultaten te krijen, is it tige wichtich om krekt te fêstjen lykas de dokter jo fertelt.

Wat binne de bêste behannelingen hjirfoar? Hoe kin ik it ferminderje?

Der binne trije haadbehannelingen foar hypertriglyceridemy:

• Lifestyle feroarings
• Medisinen (drugs)
• Behanneling fan ûnderlizzende oarsaken fan hege triglyceriden.

Jo kinne ien of mear fan dizze metoaden nedich hawwe. Jo dokter sil it bêste behannelingplan foar jo bepale.

Lifestyle feroarings - dit binne de earste dingen dy't wichtich binne!

De behanneling begjint faak mei libbensstylferoaringen. Dit binne de wichtichste dingen:

• Foarkom alkohol: ferminderje it safolle mooglik, of stopje der hielendal mei.
• Foarkom raffinearre koalhydraten en sûker: Ferminderje jo yntak fan brea, swieterijen en drinken safolle mooglik. Iet ynstee dêrfan folsleine kerrels, grienten en fruit.
• Iet mear seafood, benammen fisk dy't ryk is oan omega-3-fetsoeren: fisk lykas salm, makreel, hjerring en tonyn binne goede karren.
• Mear oefenje:Doch wat lykas kuierje, rinnen, swimme foar teminsten 30 minuten deis. Wês ek aktyf yn jo deistige aktiviteiten.
• Kontrolearje jo kalorie-yntak om oergewicht te ferliezen: Besykje in sûn gewicht te behâlden foar jo lingte.
• Kies sûne fetten ynstee fan verzadigde en transfetten: beheine dingen lykas kokosoalje, palmoalje, bûter en margarine, en brûk dingen lykas olive-oalje, kanola-oalje en guon nuten.

"Lytse feroarings lykas minder oalje brûke by it koken thús, it ferminderjen fan 'e hoemannichte fet iten dat wy yn 'e winkel ite, en it drinken fan ûnsûte tee ynstee fan sûkerige tee kinne in grut ferskil meitsje."

Medikaasjes

As libbensstylferoaringen allinich jo triglyceridenivo's net ûnder kontrôle hâlde, kin jo dokter medisinen foarskriuwe. Medikaasje is foaral wichtich foar minsken mei slimme hypertriglyceridemy. D'r binne ferskate soarten medisinen dy't jo dokter kin foarskriuwe:

• Fibraten - bygelyks fenofibraat
• Receptplichtige omega-3 fatty soeren - bygelyks Icosapent ethyl (IPE)
• Statinen - Hoewol dizze primêr foarskreaun wurde om cholesterol te ferleegjen, beynfloedzje se soms ek triglyceriden.

Kontrôle fan oare sykten

As jo ​​in oare medyske tastân hawwe (bygelyks diabetes) dy't mooglik bydrage kin oan jo hege triglyceridenivo's, is it ek wichtich om dy tastân goed te kontrolearjen. Jo dokter sil jo it nedige advys en de nedige behanneling jaan.

Kin hypertriglyceridemy foarkommen wurde?

Guon oarsaken (ferâldering, bepaalde sykten) binne bûten ús kontrôle. D'r binne lykwols in protte dingen dy't wy yn ús deistich libben kinne dwaan om dizze tastân te foarkommen. Hjir binne guon dêrfan:

• Iet in hertsûn dieet: Iet mear grienten, fruit, folsleine kerrels en meager proteïne. Ferminderje oalje, sûker en sâlt.
• Wês aktyf: Neist plande oefeningen, beweech jo lichem safolle mooglik tidens jo deistige routine. Dingen lykas de trep nimme ynstee fan de lift en nei plakken yn 'e buert rinne.
• Hâld in sûn gewicht.
• Limyt alkohol: It maksimum is ien standert drankje deis foar froulju en twa standert drankjes deis foar manlju.
• Ferminderje sûker en raffinearre koalhydraten.

Freegje jo dokter om fierder advys om jo triglyceridenivo's te kontrolearjen.

Wat is de útsjoch foar ien mei dizze tastân? (Outlook)

Dit hinget fan in protte dingen ôf. Bygelyks:

• Wat binne de oarsaken fan jo hypertriglyceridemy?
• Wat is dyn triglyceridenivo?
• Hokker oare sykten hawwe jo?

Dêrom, prate mei jo dokter om krekt út te finen wat jo tastân is.

Mar tink derom, hypertriglyceridemy is in faak foarkommende tastân, en jo binne net allinnich. In protte minsken beheare dizze tastân goed troch it advys fan har dokter te folgjen, libbensstylferoarings oan te bringen en medisinen te nimmen as it nedich is.

Wannear moat ik de dokter sjen?

Soargje derfoar dat jo nei jo jierlikse medyske kontrôles geane. Dêrneist, gean nei alle oare ôfspraken dy't jo dokter oanjout. As jo ​​fragen of soargen hawwe, nim dan gerêst kontakt op mei jo dokter.

Hokker fragen moatte jo de dokter stelle?

It is wichtich om safolle mooglik te learen oer jo tastân, de oarsaken en de behannelingen. Jo kinne jo dokter fragen stelle lykas:

• Wat fertelle myn triglyceridenivo's my?
• Haw ik ek in hege cholesterol?
• Wat feroarsaket dat myn triglyceriden omheech geane?
• Hoe kin ik myn triglyceridenivo's ferleegje?
• Wat is myn risiko om hert sykte te ûntwikkeljen?
• Hokker soarten oefeningen binne geskikt foar my?
• Moat ik in diëtist sjen?

Wannear moatte jo nei de Spoedeisende Hulp (ETU) ?

As jo ​​ien fan dizze symptomen hawwe , skilje dan fuortendaliks 112 (1990 yn Sri Lanka), of gean nei de tichtste meldkeamer:

• Akute pankreatitis - (swiere buikpijn, braken, koarts)
• Hertoanfal - (pine op 'e boarst, koartheid fan sykheljen, switten)
• Beroerte - (doofheid of swakte yn it gesicht, earm of skonk, muoite mei praten, muoite mei rinnen)

Hypertriglyceridemy fergruttet it risiko op it ûntwikkeljen fan dizze serieuze komplikaasjes. Dêrom is it tige wichtich om bewust te wêzen fan dizze symptomen en direkt medyske help te sykjen as se foarkomme.

Ta beslút, dingen om te ûnthâlden (Berjocht foar thús)

It kontrolearjen fan hypertriglyceridemy kostet wat muoite. Mar it is jo tiid wurdich. Jo moatte wat feroarings oan jo deistige routine meitsje, en dy feroarings kinne soms lestich lykje. Mar begjin lyts. Sels lytse feroarings kinne in grut ferskil meitsje yn jo hertsûnens. Freegje jo dokter oer boarnen en stipegroepen om jo te helpen jo doelen te berikken. Jo sûnens leit yn jo hannen!

` hypertriglyceridemy, triglyceriden, cholesterol, hert sykte, dieet, oefening, libbensstyl