Bist altyd wurch? Jo kinne in izertekoart hawwe! Litte wy leare oer (izersulfaat).

Fielst dy soms tige wurch en hast gjin enerzjy om wat te dwaan? Of fielst dy in bytsje dizich, of hast muoite mei sykheljen by it treppen beklimmen? Ien reden hjirfoar kin in tekoart oan izer yn dyn lichem wêze, dat is wat wy yn it Ingelsk 'izer' neame . Dat hjoed sille wy prate oer wat dit izer is, wêrom't it sa wichtich is foar ús lichems, wat der bart as wy in tekoart oan izer hawwe, en it type izer dat dokters faak foarskriuwe, neamd (Ferrous Sulfaat).

Dus wat is dit ferrosulfaat?

Simpelwei sein, is ferrosulfaat in soarte medisyn dat izer befettet . Gewoanlik krijt ús lichem de hoemannichte izer dy't it nedich is út it iten dat wy ite. Mar soms kin it iten dat wy allinich ite it lichem net genôch izer leverje. Dat is wannear't dokters izersupplementen lykas ferrosulfaat oanbefelje. Dit izer is tige wichtich, foaral foar froulju.

Wêrom is izer sa wichtich foar ús lichems?

Izer is in mineraal dat essensjeel is foar it sûn funksjonearjen fan ús lichems. Us lichems hawwe izer benammen nedich om twa soarten aaiwiten te meitsjen, hemoglobine en myoglobine .

• Hemoglobine is in proteïne dy't fûn wurdt yn ús reade bloedsellen. It is wat de soerstof ferfiert dy't yn ús longen komt as wy sykhelje nei elke oare sel en weefsel yn ús lichem. Tink derom as in 'frachtweintsjinst' dy't soerstof nei elk diel fan ús lichem ferfiert.
• Myoglobine is in proteïne dy't yn ús spieren fûn wurdt. It leveret soerstof oan spiersellen.

No begripe jo, as ús lichem net genôch izer hat, sille dizze hemoglobine en myoglobine net goed foarme wurde. Dan ûntstiet in tastân dy't izertekoartbloedarmoede neamd wurdt. Dit is it meast foarkommende type bloedarmoede. Bloedarmoede is gewoan in bloedrelatearre tastân wêrby't it oantal reade bloedsellen yn ús lichem ôfnimt.

Wat is izertekoartbloedarmoede?

Dizze tastân komt foar as de hoemannichte izer yn jo lichem leger is as de hoemannichte dy't nedich is foar reade bloedsellen. Dit kin feroarsake wurde troch ferskate faktoaren.

Izertekoart troch bloedferlies

As ús lichem bloed ferliest, ferliest it ek izer. Der binne ferskate redenen wêrom't bloed op dizze manier ferlern gean kin:

• Oermjittige bloedingen tidens de menstruaasje of bloedingen tidens de befalling.
• Bloedingen yn it gastrointestinale trakt kinne foarkomme fanwegen omstannichheden lykas mageulcera, inflammatoire darmsykte en coeliakie . Soms realisearje wy ús miskien net iens dat dizze bloeding bart.
• Guon pijnstillers, bygelyks (Non-steroïde anty-inflammatoire medisinen - NSAID's)Sels mei trochgeand gebrûk fan dit soarte medikaasje kin bloedingen út it gastrointestinale trakt foarkomme.
• Fanwegen operaasjes en ûngemakken.
• Bloeding út 'e urinektroch.

Problemen mei it opnimmen fan izer

Guon sykten en medisinen kinne it fermogen fan ús lichem om izer út iten op te nimmen ferminderje.

• Guon seldsume genetyske oandwaningen foarkomme de opname fan izer út 'e darmen.
• Guon atleten, benammen dyjingen dy't úthâldingssporten beoefenje, ferlieze izer fia har gastrointestinale systeem.
• Guon sykten fan it spiisfertarringssysteem lykas ulcerative kolitis en de sykte fan Crohn .
• Darm- en mageoperaasjes, bygelyks operaasjes foar gewichtsverlies.
• Guon ynfeksjes, autoimmune sykten (sykten dy't de eigen sellen fan it lichem oanfalle), en guon erflike bloedsykten kinne oermjittige ferneatiging fan reade bloedsellen feroarsaakje.

Derneist kin izertekoart ek foarkomme as it iten dat wy ite net genôch izer befettet , of as de needsaak fan it lichem oan izer tanimt, lykas tidens de swangerskip .

Wat binne de symptomen fan izertekoart?

As jo ​​izertekoart net slim is, kinne jo gjin symptomen ûnderfine. As de tastân lykwols slimmer is, kinne jo symptomen ûnderfine lykas:

• Altyd wurch fiele (Fatigue) , in gefoel fan libbensleazens.
• Bleke hûd.
• Moeite mei sykheljen .
• Pijn op 'e boarst .
• De hertslach nimt ta .
• Duizeligheid .
• Haadpijn .
• Kâld gefoel (benammen de palmen en soallen fan 'e fuotten fiele kâlder as gewoanlik).
• Faak foarkommende sykten feroarsake troch problemen mei it ymmúnsysteem.
• Langst nei it iten fan ûnytbere dingen lykas iisblokjes en grûn.
• Restless legs syndrome is in tastân wêrby't jo in sterke oanstriid fiele om jo skonken konstant te bewegen.

Wa hat it measte kâns om izertekoart te ûntwikkeljen?

Hoewol elkenien izertekoart ûntwikkelje kin, hawwe de folgjende groepen in wat heger risiko:

• Menstruearjende en swangere froulju .
• Minsken dy't faak bloed donearje .
• Minsken mei nierfalen (benammen dyjingen dy't dialysebehanneling ûndergeane), om't se muoite hawwe mei it meitsjen fan reade bloedsellen.
• Te betiid berne poppen of poppen mei in leech bertegewicht.
• Guon minsken mei kanker of hert sykte.

Hoe kinne jo anemia krekt diagnostisearje?

Dyn dokter sil dy in bloedtest dwaan, in saneamde Folsleine Bloedtelling (CBC).Jo wurde frege om ien te dwaan. Dizze bloedtest mjit jo hemoglobinenivo en it oantal reade bloedsellen yn jo lichem. As dizze nivo's leech binne, kin de dokter konkludearje dat jo bloedarmoede hawwe.

Hoe wurdt bloedarmoede behannele?

De behanneling foar izertekoartbloedarmoede ferskilt ôfhinklik fan 'e oarsaak. Jo dokter kin jo fertelle om mear izerrike iten te iten. Se kinne jo ek fertelle om in mûnlinge izersupplement te nimmen, lykas ferrosulfaat. As jo ​​gjin izer troch de mûle kinne nimme, moatte jo miskien izer yntraveneus krije.

Hokker iten is ryk oan izer?

In protte iten befetsje fan natuere izer. Der binne ek iten dêr't izer oan tafoege is (ferrike). Hjir binne wat iten dat ryk is oan izer:

• Read fleis en kip mei leech fet .
• Seefisk lykas salm .
• Peulvruchten lykas wite earte, reade earte, linzen en griene beanen .
• Droege fruchten lykas rozijnen en dadels, en nuten lykas cashewnoten en pinda's .
• Donkergriene blêdgrienten lykas spinaazje, boerekool, spinaazje en boerekool .
• Izerferrike brea en moarnsbrochjegranen .

Wichtich: Izer út plantaardige iten wurdt better opnommen as it iten wurdt mei fleis of fisk of iten ryk oan fitamine C. Iten ryk oan fitamine C omfettet fruit en griente lykas sinaasappels, ierdbeien, tomaten en brokkoli.

Wat is orale izersupplementaasje?

Neist it iten fan izerryk iten, moatte jo miskien ek in mûnlinge izersupplement nimme. It foardiel fan it nimmen fan in izersupplement is dat it jo izer- en hemoglobinenivo's ferheget en symptomen ferminderet.

It izer yn ús lichem wurdt 'elemintêr izer' neamd. Izerpillen foar mûnlinge ynname befetsje ferskillende hoemannichten fan dit elemintêr izer. As jo ​​in izerpil kieze, moatte jo nei it etiket sjen hoefolle elemintêr izer it befettet. Hoe heger de hoemannichte elemintêr izer, hoe mear izer jo lichem opnimt .

Binne der ferskate soarten ferrosulfaat?

Der binne in soad soarten izertabletten foar orale ynname. Ferrosulfaat komt yn tabletten en as floeistof:

• Tabletten: De meast foarkommende tabletgrutte is 325 milligram (mg) ferrosulfaat. Dizze tabletten binne te krijen yn standert en fertrage/ferlingde frijlittingsfoarmen.
• Floeistof: Jo kinne ek ferrosulfaat as floeistof nimme. Dizze floeistof komt as in elixir of as drippen.

Hoe moatte jo izersupplementen nimme?

As jo ​​dokter jo in izeren pil foarskreaun hat, moatte jo it allinich presys brûke lykas oanjûn .

• It is meastal it bêste om izertabletten op in lege mage yn te nimmen . Nim it medisyn ien oere foar in miel of twa oeren nei in miel.
• As jo ​​in tablet brûke, slik de tablet dan hielendal troch . Net ferpletterje, kauwe of brekke.
• As jo ​​in floeistof brûke, mjit it medisyn dan sekuer ôf . Brûk in doseerspuit, gjin keukenleppel. Oars krije jo miskien net de krekte doasis.
• Dyn dokter kin dy fertelle om in spesjaal dieet te folgjen wylststo ferrosulfaat nimst. Folgje dy ynstruksjes krekt.
• Bewarje izertabletten by keamertemperatuer en bûten berik fan bern .

Noch in pear dingen om te ûnthâlden:

• Hoewol it it bêste is om it op in lege mage yn te nimmen, advisearje dokters it mei iten yn te nimmen, om't guon minsken mageproblemen hawwe .
• Nim gjin izertabletten yn mei molke, kofje, tee (kafeïne), antasida of kalsiumsupplementen . Dizze kinne de opname fan izer ferminderje.
• Besykje jo izertabletten mei fitamine C yn te nimmen (bygelyks mei in glês sinaasappelsap). Dit sil de opname fan izer yn jo lichem ferheegje.

Wat binne de side-effekten fan ferrosulfaat?

Ien fan 'e wichtichste side-effekten fan izerpillen is ferstopping , wat in droege mage betsjut. Dus drink in soad wetter . Jo moatte miskien ek in stoelgangfersachter nimme mei de izerpil.

In oantal oare side-effekten kinne foarkomme:

• Maagzuur .
• Ferlies fan appetit .
• Magekrampen .
• Mislikens .
• Diarree .
• Donkere poep/stoelgong - Dit is normaal, meitsje jo gjin soargen.

De side-effekten fan ferrosulfaattabletten binne meast tydlik . Se moatte fuortgean as jo lichem him oanpast oan de medikaasje. Mar as se oanhâlde, fertel it dan oan jo dokter.

Wat binne de bêste izerpillen?

Dyn dokter kin dy helpe te besluten hokker izerpil it bêste foar dy is. Hy of sy sil dy ek fertelle hoefolle izersto elke dei nimme moatst. Soms helpt it nimmen fan twa of mear doses deis dyn lichem om it izer better op te nimmen. Izerpillen mei ferlingde frijlitting hoege lykwols mar ien kear deis ynnommen te wurden.

Hoe lang sil it duorje foardat ik my better fiele?

Binnen ien oant fjouwer wiken nei it begjinnen fan izertablettenJo sille jo better begjinne te fielen. Hâld jo symptomen yn 'e gaten en let op alle side-effekten. As jo ​​fragen of soargen hawwe, prate dan mei jo dokter.

Hoe lang sil ik mûnlinge izersupplementen nimme moatte?

Dyn dokter sil dy fertelle hoe langst do izertabletten nimme moatst. Sels nei't dyn hemoglobine- en izernivo's wer normaal binne, kinst frege wurde om sawat seis moannen troch te gean mei it nimmen fan izertabletten. Jo kinne tuskentroch ek bloedûndersiken dwaan om dyn izernivo's te kontrolearjen.

Ferrosulfaat is in izersupplement dat helpt by it foarkommen of behanneljen fan bloedarmoede feroarsake troch izertekoart. Sprek mei jo dokter foardat jo begjinne mei in oanfolling. As jo ​​dokter jo seit dat jo begjinne moatte mei it nimmen fan ferrosulfaat, folgje dan harren ynstruksjes krekt. Hoewol ferrosulfaat in protte foardielen hat, kin it ek side-effekten feroarsaakje. Nim izertabletten allinich foar de tiid dy't jo dokter jo seit. It nimmen fan mear izer dan jo lichem nedich hat, kin serieuze sûnensproblemen feroarsaakje.

Berjocht foar thús

Dus, jo begripe wierskynlik no dat izer essensjeel is foar de sûnens en krêft fan ús lichem.

• As jo ​​ek symptomen ûnderfine lykas faak wurgens, in gefoel fan swakte en bleekheid , kin it te tankjen wêze oan izertekoart.
• As jo ​​twifels hawwe, rieplachtsje dan perfoarst in dokter en freegje om advys . Nim net samar izerpillen allinnich.
• As in dokter in izerpil lykas ferrosulfaat foarskriuwt, nim it dan krekt sa't it oanjûn is, op 'e foarskreaune tiden .
• As jo ​​izertabletten nimme , nim se dan net yn mei molke, tee of kofje . Se nimme mei wat ryk oan fitamine C (lykas sinaasappelsap) helpt it lichem izer better op te nimmen.
• Foegje izerrike iten lykas griene grienten, read fleis, fisk en nuten ta oan jo dieet.
• Tink derom dat tefolle fan wat dan ek nea in goed ding is . Tefolle izer nimme sûnder medysk advys kin oare problemen feroarsaakje.

It is tige wichtich om goed foar jo sûnens te soargjen. Ik hoopje dat dizze ynformaasje nuttich foar jo is!

` Izer, ferrosulfaat, bloedarmoede, hemoglobine, izertekoart, izer, sûnens