Hawwe jo ea fêst sitten yn 'e badkeamer, jo fielden jo siik en hiene jo it echt dreech? Wat tinke jo dêrfan? As jo dy ûnderfining hân hawwe, dan witte jo wierskynlik wat diarree is. Mar hoewol it foar guon minsken komme en gean kin, kin it ek frij serieus wêze. Dus, litte wy der wat mear oer prate, sille wy?
Wat is diarree? Simpelwei sein...
Simpelwei sein, diarree is as jo stoelgong wetterich is, lykas wetter . Net normaal, mar jo moatte ferskate kearen deis nei it húske. Dit bart as de hoemannichte wetter yn jo dikke darm tanimt. As wy ôffalstoffen út ús lichem útskiede, dat is, as wy poepe, sit der in beskate hoemannichte wetter yn. Mar as dizze hoemannichte wetter mear tanimt as nedich, dan ûntstiet dizze tastân fan diarree.
Stel dy foar, it is as in amer wetter dy't omkantele wurdt. Itselde bart yn 'e darmen. Dêrom moatst faak nei it húske, lykas wetter.
Wêrom krije wy diarree? Kinne d'r in protte redenen wêze?
Ja, der binne eins in soad redenen wêrom't diarree foarkomme kin. Guon binne hiel lyts, mar guon binne serieuzer. Litte wy ris nei de wichtichste oarsaken sjen.
1. Ynfeksjes
Dit is de meast foarkommende reden . Krekt as wat der mei ús omke Siripala barde, nei't er ien dei bûten iten gien is en thúskomt, krijt er magepine en bliuwt er nei it húske rinne. Dit is wat der bart as baktearjes it lichem ynkomme.
- Firussen: Rotavirus is it wichtichste type firus dat diarree feroarsaket by jonge bern. Norovirus is ek in faak oarsaak fan diarree by folwoeksenen. Dizze binne tige besmetlik.
- Bakterijen: Dizze wurde ferspraat troch fersmoarge iten en wetter. Diarree feroarsake troch baktearjes lykas `(E. coli)`, `(Salmonella)`, `(Shigella)`, `(Campylobacter)` kin soms frij slim wêze. It kin begelaat wurde troch koarts en magepine.
- Parasiten: Dizze tastân kin feroarsake wurde troch it drinken fan fersmoarge wetter of it iten fan iten dat taret is mei fersmoarge wetter dat parasiten befettet lykas Giardia en Cryptosporidium.
2. Problemen mei iten
- Itenfergiftiging: Dit kin barre as jo bedjerre of net goed kocht iten ite.
- Itenyntolerânsjes: Bygelyks, guon minsken krije lêst fan in opgeblazen gefoel nei it drinken fan molke. Dit wurdt "Laktose-yntolerânsje" neamd. Dit betsjut dat har lichem muoite hat mei it fertarren fan de sûkerlaktose dy't yn molke sit.
- Itenallergyen: Minsken dy't allergysk binne foar bepaalde iten kinne ek diarree ûnderfine.
3. Medisinen
Guon medisinen, benammen antibiotikaDiarree kin foarkomme as in side-effekt by gebrûk, om't antibiotika ek de goede baktearjes yn ús darmen deadzje.
4. Stress en eangst
Jo kinne ferrast wêze, mar guon minsken kinne lêst hawwe fan in opgeblazen gefoel yn tiden fan ekstreme stress, lykas as in eksamen tichterby komt.
5. Oare medyske omstannichheden
Guon langduorjende medyske omstannichheden kinne ek diarree feroarsaakje. Bygelyks:
- Prikkelbere darmsyndroom (PDS): Dit feroarsaket magekrampen en in opgeblazen gefoel, tegearre mei diarree foar guon minsken en constipaasje foar oaren.
- Inflammatory Bowel Disease (IBD): Dit is in ûntstekking fan 'e darmen. De sykte fan Crohn en colitis ulcerosa binne twa sykten dy't ta dizze kategory hearre.
Wat binne de symptomen fan diarree?
It wichtichste is dat de stoelgong faak, wetterich en wetterich is . Dizze dingen kinne lykwols ek oanwêzich wêze:
- Magekrampen en braken.
- Koarts (soms).
- Mislikens, braken.
- In fol gefoel hawwe, it gefoel hawwe dat dyn mage fol lucht sit.
- It gefaarlikste en soargenwekkendste ding is útdroeging.
Wat is útdroeging? Is it gefaarlik?
Ja, útdroeging is it ferlies fan wetter út it lichem. Diarree kin útdroeging feroarsaakje, om't it lichem in soad wetter ferliest. Dit is foaral gefaarlik foar jonge bern en âlderein.
Symptomen fan útdroeging kinne dizze omfetsje, dus hâld se yn gedachten:
* Droege mûle en tonge.
* Oermjittige toarst.
* De hoemannichte produsearre urine nimt ôf, en de urine wurdt donkergiel.
* De eagen sjogge ynfallen.
* De hûd wurdt droech, en as jo it oanreitsje en fuortlûke, sil it weromgean nei normaal (hûdturgor).
* Duizeligheid, gefoel fan ljocht yn 'e holle.
* By jonge bern komme de triennen net út as se gûle, de "fontanel" boppe it foarholle liket ynfallen, en se lykje tige slieperich.
As jo sokke symptomen hawwe, is it tige wichtich om direkt medysk advys te sykjen.
Wannear moatte wy in dokter sjen as wy diarree hawwe?
De measte gefallen fan diarree ferdwine fansels binnen twa oant trije dagen, mar jo moatte yn dizze gefallen perfoarst in dokter rieplachtsje:
- As in folwoeksene:
- As jo te faak deis stoelgong hawwe (bygelyks mear as 6-8 kear).
- As jo hege koarts hawwe (boppe 102 °F of 38,9 °C).
- As jo slimme magepine hawwe.
- As der bloed of pús yn 'e stoelgong sit (as it swart of donkerread is).
- As der tekens fan útdroeging binne (dêr't wy earder oer praat hawwe).
- As jo mear as twa dagen diarree hawwe.
- As jo âlder binne of in ferswakke ymmúnsysteem hawwe (bygelyks ien mei diabetes of kanker).
- As jo in jong bern binne (benammen ûnder ien jier):
- Yn alle gefallen fan diarree, foaral by in poppe ûnder de 6 moannen , sykje direkt medysk advys.
- As der tekens fan útdroeging binne (dit is tige wichtich!).
- As jo in hege koarts hawwe.
- As der bloed of pus is by it ûntlasten.
- As it bern tige lethargysk en slieperich is.
- As jo 8-12 oeren net urinearre hawwe.
- As jo bliuwe gûlen fanwegen magepine.
Hoe kinne jo thús ûntlêste wurde fan diarree?
Der binne ferskate dingen dy't jo thús dwaan kinne foar lichte diarree. It wichtichste is om in soad floeistoffen te drinken.
1. Wetter en sâlt (Hydrataasje):
- Orale rehydrataasjesâlten (ORS) binne it bêste. Keapje in pakje by de apotheek, verdun it mei wetter krekt sa't oanjûn, en drink it stadich op. Dit sil helpe om sawol it wetter as it sâlt dat it lichem ferlern hat, oan te foljen.
- As jo it net kinne dwaan, drink dan wat sean wetter.
- Lichte soppen (bygelyks grientesop, kippesop).
- Fruitsappen mei leech sûkergehalte (dingen lykas appelsap kinne mei in bytsje wetter verdund en dronken wurde).
- Dingen lykas molke, kofje, tee, swiete dranken en alkohol binne net goed om te drinken as jo diarree hawwe. Se kinne de tastân slimmer meitsje.
2. Dieet:
- It is it bêste om pittich iten, fet iten en iten mei in hege glêstriedynhâld te foarkommen yn 'e earste pear oeren fan diarree.
- Begjin mei it iten fan lytse hoemannichten ljocht, maklik fertarber iten. Foarbylden:
- Rys (sûnder rys)
- Siedde ierappels
- Brea (wyt brea, folkoarnbrea)
- Banaan
- Siedde kip (sûnder hûd)
- Kroepoek
- Guon minsken prate oer it BRAT-dieet (Bananen, Rys, Appelsaus, Toast). Dizze binne maklik te fertarren.
- Stadichoan wenne oan in normaal dieet.
3. Rêst:
- Jou dyn lichem in goede rêst.
4. Nim gjin medisinen tsjin diarree sûnder medysk advys. Soms, foaral as de diarree feroarsake wurdt troch in ynfeksje, kinne dizze medisinen derfoar soargje dat de baktearjes yn it lichem fêstkomme en de tastân slimmer meitsje. Brûk it allinich as it foarskreaun is troch in dokter.
Wat kinne wy dwaan om diarree te foarkommen?
"Foarkommen is better as genêzen," sizze se. Dus hjir binne wat dingen dy't jo dwaan kinne om jo kâns op diarree te ferminderjen:
- Hânwaskjen: Dit is it wichtichste . Waskje jo hannen goed mei sjippe en wetter nei it brûken fan it húske, foar it iten, foar it tarieden fan iten en nei it ferskowen fan in luier fan in poppe. Wrijf jo hannen teminsten 20 sekonden tsjin elkoar.
- Fiedingsfeiligens:
- Kook iten goed troch, foaral fleis, fisk en aaien.
- Waskje griente en fruit goed foardat jo ite.
- Ferminderje de konsumpsje fan iten en wetter út ûnreine plakken safolle mooglik.
- Ite gjin bedjerre iten.
- Foarkom ûnpasteurisearre molke en suvelprodukten.
- Skjin wetter: Drink altyd allinnich skjin, feilich wetter. As jo twifelje, drink dan sean wetter.
- Faksinaasje: Der is in faksin foar lytse poppen om diarree troch `(Rotavirus)` te foarkommen. Jou it op 'e tiid.
Ta beslút, dingen om te ûnthâlden (Berjocht foar thús)
Diarree is in faak foarkommende tastân dy't elkenien kin treffe en meastal binnen in pear dagen ferdwynt. It is lykwols net iets om licht op te nimmen.
De wichtichste dingen om te ûnthâlden:
* Útdroeging is it grutste risiko by diarree. Jou jo lichem dus genôch floeistoffen, foaral ORS.
* Jonge bern, âlderein en minsken mei in ferswakke ymmúnsysteem moatte foaral foarsichtich wêze mei diarree.
* As jo gefaarlike symptomen hawwe lykas koarts, slimme magepine of bloedingen, sykje dan direkt medysk advys.
* Skjinens is de bêste manier om diarree te foarkommen. Meitsje der in gewoante fan om jo hannen goed te waskjen en skjin iten en drinken te iten.
Ik hoopje dat jo dizze ynformaasje nuttich fine. Bliuw sûn!
Diarree , flatulinsje, útdroeging, mislikens, fiedselfergiftiging, ynfeksjes, sûnens
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta