Nei't jo lytse op dizze wrâld komt, is ien fan 'e grutste freugden dy't jo as mem hawwe kinne it boarstfieden. It fersterket de prachtige bân tusken jo en jo poppe. Mar hawwe jo jo ea ôffrege hoe't dit boarstfiedingsproses, of yn medyske termen , laktaasje, eins yn jo lichem bart? Jo hawwe wierskynlik in protte fragen hjiroer. Dingen lykas "Krij ik genôch molke?", "Hoe bart dit?", "Wat as der in probleem is?" sitte wierskynlik yn jo gedachten. Meitsje jo gjin soargen, wy sille dit allegear ienfâldich prate, op in manier dy't jo begripe kinne, en op in freonlike manier.
Wat is gewoan boarstfieding?
Simpelwei sein, laktaasje is it natuerlike proses fan it produsearjen en frijjaan fan molke út 'e molkklieren yn jo boarsten. Dit geweldige proses begjint as jo swier binne. De hormonale feroarings yn jo lichem binne wat jo boarsten "sinjalearret", en seit: "Oké, de poppe komt deroan, meitsje jo klear om molke te meitsjen."
Dit bart faak tidens de swangerskip, mar sels as jo net swier binne, kinne jo keunstmjittich molkproduksje opwekke troch deselde hormonen te jaan dy't tidens de swangerskip ôfskieden wurde. Dit proses stoppet as jo lichem ophâldt mei it produsearjen fan molk.
As jo jo poppe direkt oan jo boarst fiede, neame wy it "boarstfieding of boarstfieding". Jo kinne jo molke ek yn in flesse útkolkje of pompe en it oan jo poppe jaan. Beide metoaden binne geweldich.
Hoe ûntstiet dizze geweldige molkfontein yn ús lichems?
Memmemolke komt fan 'e molkklieren yn jo boarsten. Dizze klieren wurkje gear om molke te meitsjen. It is as in lytse molkfabryk. Tink oan dit systeem as in grutte beam.
- Alveoli: Dit binne de lytse druve-eftige sakjes dy't molke meitsje en opslaan. Se wurde fûn yn klusters.
- Molkkanalen: Elke molkprodusearjende klier is ferbûn mei in molkkanaal. Troch dizze kanaal berikt de produsearre molke de tepel.
- Tepel/Areola: It donkere gebiet om 'e tepel hinne wurdt de areola neamd. De sintúchlike senuwen yn dit gebiet fertelle it lichem om molke ôf te jaan. As de poppe sûget, wurdt dit hiele gebiet stimulearre. De molke komt út troch de lytse gatten yn 'e tepel. As de poppe mei de hân of mei in boarstpomp stimulearre wurdt, krijt it brein in berjocht dat it seit om "molke ôf te jaan".
Hjir binne dizze ûnderdielen en harren funksjes yn mear detail.
| Boarstdiel | Wat bart der? |
|---|---|
| Alveoli | Dizze lytse sakjes, dy't lykje op druveklusters, binne wat molke produsearje en opslaan. |
| Molkkanalen | De buisfoarmige dielen dy't de produsearre molke nei de tepel drage. |
| Areola | De donkere hûd om 'e tepel hinne. Dit wurdt stimulearre as de poppe molke sûget, wêrtroch sinjalen nei de harsens stjoerd wurde om de molke ôf te litten. |
| Tepel | Hjir komt molke út it lichem. As de senuwen yn dit gebiet stimulearre wurde, helpe se it proses fan molkeôfgifting. |
Hoe begjint it proses fan molkproduksje? (Laktogenese)
Dit hiele proses begjint mei de hormonale feroarings dy't foarkomme tidens jo swangerskip. Wy neame dit (Laktogenese) . It bart yn trije haadfazen.
| Poadium | Tiid | Wat bart der? |
|---|---|---|
| Earste etappe | Fan sawat de 16e wike fan 'e swangerskip oant in pear dagen nei't de poppe berne is. |
|
| Twadde etappe | Twa of trije dagen nei't de poppe berne is. | |
| Tredde etappe | De hiele tiid dat jo boarstfieding jouwe. |
Hokker hormonen kontrolearje dit allegear?
Dit hiele proses wurdt kontroleare troch in geweldig hormonaal systeem yn jo lichem. Der binne twa haadrolspilers.
1. Prolaktine: Dit is de "molkprodusint". It bepaalt hoefolle molke jo lichem makket. Hoewol prolaktine produsearre wurdt tidens de swangerskip, wurdt de aksje ûnderdrukt troch oare hormonen. Pas nei't de poppe berne is, krijt prolaktine de kâns om syn wurk te sjen litten.
2. Oksytosine: Dit is it "molkeferlieshormoan". As in poppe op 'e tepel sûget, wurdt der in sinjaal nei de harsens stjoerd, wêrtroch oksytosine frijkomt. Dit hormoan soarget derfoar dat de spieren om 'e molkklieren hinne gearlûke, wêrtroch't de molke troch de molkkanalen nei bûten drukt wurdt.
Fielstû sa'n 30 sekonden nei't dyn poppe begjint te sûgjen, dat dyn boarsten fol binne mei molke, of miskien sels lekke ? Dat wurdt "molkeferlies" neamd. It wurdt feroarsake troch it hormoan oxytocine. Dit komt om't mar ien boarst dit kontrolearje kin, dus as dyn poppe oan ien kant sûget, kin der ek molke fan 'e oare kant dripje.
Wat moat ik dwaan om goede molke te bliuwen produsearjen?
Lykas earder neamd, is boarstfieding in kwestje fan "fraach en oanbod". Dêrom sille dizze dingen jo helpe om jo molkfoarsjenning te behâlden.
- Fied dyn poppe wannear't er wol: Fied dyn poppe wannear't er wol. Oars, pomp teminsten elke 4 oeren.
- Drink genôch wetter: Memmemolke bestiet foar it grutste part út wetter, dus it is wichtich om jo lichem hydratisearre te hâlden. Drink teminsten 8-10 glêzen wetter deis.
- Iet in fiedend dieet: Sawol jo as jo poppe moatte de fieding krije dy't se nedich binne. It iten fan kaloariearm miel kin jo molkproduksje ferminderje.
- Foarkom smoken, drugs en alkohol: Dizze ferminderje net allinich jo molkfoarsjenning, mar kinne ek fia jo molke nei it lichem fan jo poppe gean en serieuze skea feroarsaakje.
Wat binne de gewoane problemen dy't ynfloed hawwe op boarstfieding?
Net elke mem hat in boarstfiedingsûnderfining. Guon memmen jouwe jierrenlang goed boarstfieding. Oaren hawwe muoite om genôch molke foar harren poppe te produsearjen. Dêr binne in soad redenen foar.
- Hormoannivo's en hormoan-relatearre omstannichheden.
- Guon medisinen dy't jo nimme.
- As jo earder bestralingsterapy foar it boarstgebiet hawwe krigen.
- Blessueres oan 'e boarsten of tepels.
- Boarstchirurgie (bygelyks boarstfergrutting of rekonstruksjechirurgie).
- Oare medyske omstannichheden lykas HIV-ynfeksje.
- Drugs- en alkoholgebrûk.
Hiel wichtich: Nim gjin medisinen, vitaminen of Ayurvedyske remedies sûnder mei jo dokter te praten wylst jo boarstfieding jouwe. In protte dingen dy't jo nimme kinne fia jo molke nei jo poppe oerbrocht wurde. Sykje dus altyd medysk advys.
Wat dogge jo as jo wolle stopje mei boarstfieding?
Jo kinne om ferskate redenen stopje wolle mei boarstfieding. Dit kin op in natuerlike manier dien wurde of mei medisinen dy't troch in dokter foarskreaun binne.
Natuerlike laktaasje
De wet fan "fraach en oanbod" wurket krekt oarsom. As jo stadichoan de frekwinsje of hoemannichte boarstfieding ferminderje, stjoert it harsens in sinjaal dat "ik op it stuit net safolle molke nedich haw." Dan ferminderet it lichem stadichoan en hâldt it op mei it produsearjen fan molke. Yn dizze tiid kinne de boarsten swollen en pynlik wurde. Op dat stuit kinne jo ferlichting krije troch in strakke beha te dragen of in iispak oan te bringen. As de pine slim is, freegje jo dokter dan om in passende pineferlichter.
Troch medisinen
Yn guon gefallen wurde medisinen brûkt om de molkproduksje te stopjen. It is it bêste om dit en de side-effekten dêrfan mei jo dokter te besprekken foardat jo in beslút nimme.
Binne der sûnensfoardielen foar boarstfieding foar de mem?
Ja, absolút! Neist de foardielen foar de poppe biedt boarstfieding ek in protte sûnensfoardielen foar de mem. Undersyk hat oantoand dat boarstfieding,
- It risiko op boarstkanker en eierstokkanker wurdt fermindere.
- It risiko op it ûntwikkeljen fan type 2-diabetes wurdt fermindere.
- It risiko op hege bloeddruk wurdt fermindere.
Boarstfieding is in kostber kado foar sawol mem as poppe. As jo soargen, fragen of ûngemak hawwe oer dit ûnderwerp, wês dan net ferlegen of fertrietlik. It is hiel normaal. Sprek mei jo dokter, húshâldlike sûnenssoarchmeiwurker of in boarstfiedingadviseur foar help.
Berjocht foar thús
- Laktaasje is in tige natuerlik en moai proses dat kontrolearre wurdt troch de hormonen fan jo lichem.
- Molkfoarsjenning hinget ôf fan "fraach en oanbod". As de poppe mear molke drinkt of jo mear molke pompe, sil it lichem mear molke produsearje.
- Kolostrum, de earste molke dy't jo poppe krijt, is ryk oan fiedingsstoffen en antistoffen dy't beskermje tsjin sykte.
- Soargje derfoar dat jo mei jo dokter prate foardat jo medisinen nimme by it boarstfieden.
- As jo problemen, pine of ûngemak hawwe mei boarstfieding, skamje jo dan net om medysk advys te sykjen. Der binne in protte minsken dy't jo helpe kinne.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta