It is normaal om jo soms fertrietlik en del te fielen. Mar as jo jo de hiele tiid hopeleas en leech fiele, kin it mear wêze as allinich fertriet. Dit is wat wy medysk depresje neame, of "Grutte Depresje" of "Klinyske Depresje". Dit is net allinich fertriet, it is in medyske tastân dy't behanneling fereasket.
Wat is klinyske depresje krekt?
Tink derom, it is normaal om fertrietlik te fielen as wy immen dy't ús nau steet ferlieze, as wy in eksamen net helje, of as wy ús baan kwytreitsje. Mar depresje is wat oars. Hjiryn fiele wy ús it grutste part fan 'e dei tige eangstich en fertrietlik, foaral moarns. Wy ferlieze de belangstelling foar dingen dy't wy eartiids leuk fûnen (bygelyks mei freonen prate, in film sjen of nei in ferske harkje).
Foar dizze tastân om depresje neamd te wurden, moatte dizze symptomen hast alle dagen oanwêzich wêze foar teminsten twa wiken . Neist dizze haadsymptomen kinne der ferskate oare symptomen wêze.
It wichtichste is, dit is net dyn swakte. Dit is in sykte dy't elkenien treffe kin. Dus skamje dy net om deroer te praten.
Litte wy sjen wat dizze ekstra symptomen binne.
| Symptoom | Om gewoan út te lizzen... |
|---|---|
| Fiel my altyd wurch | Gefoel fan libbensleazens en ekstreme wurgens, sels sûnder wurk te dwaan. |
| Gefoel fan weardeleasheid | Konstante gefoelens lykas "ik bin nutteloos" en "ik bin ferantwurdlik foar alles". |
| Unfermogen om te konsintrearjen en muoite mei it meitsjen fan besluten | Net yn steat wêze om jo op wat dan ek te konsintrearjen, lykas in boek lêze of tillefyzje sjen. Oeren neitinke om sels de lytste beslissing te nimmen. |
| Sliepferoarings | Of jo kinne net sliepe, nettsjinsteande hoefolle jo besykje, of jo fiele jo altyd slieperich en sliepe mear as jo moatte. |
| Anhedonia (gebrek oan wille fan wat dan ek) | Ik fiel gjin wille of wille mear yn 'e dingen dy't ik eartiids leuk fûn om te dwaan. |
| Lichaamsferoarings | Of net yn steat om op ien plak te bliuwen fanwegen ûnrêst, of stadich wurkje as wie it lichem libbensleas. |
| Gewichtsverlies of winst | In feroaring yn lichemsgewicht fan mear as 5% binnen in moanne fanwege ferlies fan appetit of vraatzucht. |
| Gedachten oer dea of selsmoard | Konstant tinke: "Ik woe dat ik dea wie," en selsmoard plannen. Dit is in tige serieus symptoom. |
Wa rint it measte risiko foar dizze tastân?
Eins ûnderskiedt depresje net op basis fan leeftyd, ras, religy of geslacht. It kin elkenien treffe. Yn guon famyljes wurdt dizze tastân fan generaasje op generaasje trochjûn, mar it kin ek immen treffe dy't gjin famyljeleden hat dy't depresje hawwe.
Tusken de 20% en 25% fan folwoeksenen wrâldwiid ûnderfine depresje op in bepaald momint yn har libben. It kin ek âldere folwoeksenen, jonge bern en poppen beynfloedzje. Spitigernôch wurdt it faak net diagnostisearre yn dizze leeftydsgroepen.
Binne froulju in heger risiko?
Ja. Froulju hawwe twa kear safolle kâns om depresje te ûntwikkeljen as manlju. De wichtichste reden hjirfoar binne de hormonale feroarings dy't froulju har hiele libben trochmeitsje. Bygelyks:
- Folwoeksen wurde
- Moanlikse menstruaasje
- Swangerskipsperioade
- Miskreamen
- Menopauze (stopjen fan moanlikse menstruaasje)
Neist dizze hormonale feroarings spilet de druk op froulju yn ús maatskippij ek in rol. De stress dy't komt mei in protte ferantwurdlikheden, lykas húshâldlike taken, wurkdruk, it fersoargjen fan bern en it fersoargjen fan bejaarde âlden, kin liede ta depresje.
Binne de symptomen oars foar manlju as se depressyf wurde?
Faak binne manlju stadich om depresje te werkennen as it foarkomt. Omdat sosjale stereotypen lykas "manlju moatte sterk wêze" en "it is net goed om te gûlen" har aarzelje om oer har gefoelens te praten of om help te freegjen.
Dêrom kinne de symptomen fan depresje by manlju in bytsje oars ferskine.
- Konstant lilk wurde en raze
- Drugs- of alkoholferslaving
- Gewelddiedich gedrach dat resulteart yn it skea dwaan fan oaren of jinsels fanwegen ûnderdrukte emoasjes.
It ûnderdrukken fan emoasjes op dizze manier kin it risiko op ferskate sykten, selsmoard en sels skea oan oaren ferheegje.
Wat binne de triggers foar depresje?
Der is gjin ienige oarsaak foar depresje, mar bepaalde barrens kinne in trigger wêze.
- Ferlies fan in dierbere troch dea, skieding of ôfskieding.
- Fiel jo isolearre fan 'e maatskippij, fiele jo iensum.
- Grutte feroarings yn it libben - bygelyks ferhúzjen, ôfstudearjen, feroarjen fan baan, pensjoen.
- Konflikten yn relaasjes - Problemen mei de partner of in superieur op it wurk.
- Underwerp wurde oan fysike, seksuele of psychologyske mishanneling .
Hoe witte jo wis oft dit depresje is?
As jo ien fan 'e hjirboppe neamde symptomen hawwe, is it it bêste om direkt nei jo dokter te gean. Jo hoege gjin psychiater te wêzen om dit te dwaan, jo kinne mei jo húsdokter (primêr soarchdokter) prate en dit beprate.
De dokter sil jo in folslein medysk ûndersyk dwaan. Se sille jo freegje oer jo persoanlike libben, oft immen yn jo famylje in geastlike sykte hat hân, en sille jo ek in pear fragen stelle om symptomen fan depresje te identifisearjen.
Der is gjin spesifike bloedtest, röntgenfoto of oare test om depresje te diagnostisearjen.
Jo dokter kin lykwols bloedûndersiken oanfreegje. Dit komt om't der oare omstannichheden binne dy't symptomen kinne feroarsaakje dy't fergelykber binne mei dy fan depresje. Bygelyks, hypothyroïdie, drugs- of alkoholmisbrûk, bepaalde medisinen en beroerte kinne ek symptomen feroarsaakje dy't fergelykber binne mei dy fan depresje.
Wat binne de behannelingen foar depresje?
It goede nijs is dat depresje, hoewol serieus, in sykte is dy't mei súkses behannele en genêzen wurde kin .
Ofhinklik fan 'e earnst fan jo symptomen sil jo dokter behanneling foarskriuwe. D'r binne twa haadbehannelingsopsjes:
1. Antidepressiva: Medisinen dy't tsjin depresje wurkje.
2. Psychoterapy of petearterapy: Praat mei in profesjonele adviseur oer jo geastlike sûnens en fyn dêrmei oplossingen.
Soms wurde beide metoaden tegearre brûkt. Itselde medisyn wurket net foar elkenien itselde. Dat it kin jo dokter wat tiid duorje om it juste medisyn en dosaasje foar jo te finen.
Foar tige serieuze pasjinten dy't net reagearje op medisinen, binne der oare behannelingen lykas `(Elektrokonvulsive terapy - ECT)`. Ek wurde no moderne behannelingen lykas `(Transkraniale magnetyske stimulaasje - TMS)` brûkt.
Kin foarkommen wurde dat depresje weromkomt?
As jo ien kear in depresje hân hawwe, bestiet it risiko dat it wer bart. De bêste manier om it te foarkommen is om bewust te wêzen fan jo triggers en jo medisinen foar de folsleine doer yn te nimmen lykas foarskreaun troch jo dokter. In protte minsken stopje mei it nimmen fan har medisinen as se har better fiele. Dit kin derfoar soargje dat de sykte weromkomt. Dus as jo it gefoel hawwe dat jo symptomen weromkomme, is it wichtich om sa gau mooglik mei jo dokter te praten .
Berjocht foar thús
- Depresje is gjin swakte fan it hert, mar in echte sykte dy't behannele wurde kin.
- Dit is net allinich fertriet. Sjoch oft der feroarings op lange termyn binne yn dingen lykas sliep, appetit, fysike aktiviteit, en de foarkarren en ôfkearen fan dingen.
- Depresje kin froulju, manlju en bern ferskillend beynfloedzje.
- As jo of immen dy't jo kenne dizze symptomen hat, wês dan net bang om deroer te praten. Rieplachtsje direkt in dokter. Hoe earder jo mei de behanneling begjinne, hoe better it resultaat.
- Folgje it behannelingplan dat jo dokter foarskriuwt krekt. Stopje net mei it nimmen fan 'e medisinen allinich om't jo jo better fiele.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment