Rake jo josels ek faak ferlern yn in wrâld fan deidreamen? Litte wy mear leare oer dit (Maladaptive Daydreaming)!

Wy dreame allegear wolris, net wier? It is normaal om efkes yn in oare wrâld ôf te dwalen, om oer wat nei te tinken. Mar fine jo josels ek oeren oanien oan it dreamen, wêrby't jo jo deistige taken, skoalwurk en mear misse? As dat sa is, kin dit wat tige wichtichs foar jo wêze. Wy neame dit "Maladaptive Daydreaming".

Wat is maladaptive deidreamen?

Simpelwei sein, "Maladaptyf Deidreamen" is in probleem fan 'e geastlike sûnens. It giet om in persoan dy't oermjittich deidreamt, soms oerenlang. It wurd "Maladaptyf" betsjut dat deidreamen op dizze manier in ûnsûne, ferkearde manier is om mei in probleem om te gean of him oan te passen .

Dizze minsken reitsje folslein "ferlern" yn harren deidreamen. Dat wol sizze, se sjogge de dreamen tige dúdlik, libbendich, en mei elk lyts detail . Undersyk hat oantoand dat dit soarte fan deidreamen " kompulsyf" wêze kin. Dat wol sizze, it is tige lestich, soms ûnmooglik, om jinsels te beheinen om it te dwaan.

Dit probleem is wat besibbe oan oare mentale sûnensproblemen en neurologyske omstannichheden. D'r is lykwols no bewiis dat "Maladaptive Daydreaming" in aparte tastân is fan dizze oare omstannichheden en as in aparte sykte erkend wurde moat .

Wa wurdt it meast troffen troch dizze situaasje?

Dizze tastân, neamd "Maladaptive Daydreaming", wurdt it meast sjoen by minsken mei bepaalde mentale sûnensproblemen. Of by minsken mei omstannichheden dy't bepaalde harsensfunksjes beynfloedzje. Oare omstannichheden dy't faak sjoen wurde by "Maladaptive Daydreaming" binne:

• Oandachtstekoart Hyperaktiviteitsstoornis (ADHD)
• Angststeurnissen
• Guon depresje-omstannichheden
• Dissosiative steurnissen - Dit giet om in ferlies fan 'e realiteit oer wa't jo binne en wêr't jo binne.
• Obsessive-kompulsive steurnis (OCD)

Leeftyd kin ek in faktor wêze. Guon ûndersiken suggerearje dat de tastân faker foarkomt by jongere minsken, benammen jongfolwoeksenen en teenagers . It kin ek foarkomme by jonge bern. Mear ûndersyk is lykwols nedich om krekt te sizzen hoe faak it foarkomt nei leeftyd.

Ta beslút is it wichtich om te notearjen dat in protte minsken dy't "Maladaptive Daydreaming" ûnderfine , in foarm fan misbrûk of swier trauma yn har libben hawwe meimakke, foaral yn 'e bernetiid . Dit komt lykwols net foar elkenien foar. Dit betsjut dat de tastân ek kin foarkomme by minsken dy't sokke ûnderfiningen net hawwe hân.

Hoe faak komt dizze tastân foar?

Eins is de term "Maladaptive Daydreaming" relatyf nij. It waard foar it earst betocht yn 2002 troch Eli Somer, PhD, in heechlearaar klinyske psychology yn Israel.

Undersyk nei hoe faak dizze tastân foarkomt is beheind, foar in part om't it noch gjin offisjeel erkende medyske tastân is . In iere stúdzje liet lykwols sjen dat 2,5% fan 'e folwoeksenen yn Israel de tastân hawwe, en in wat heger taryf fan 4,3% ûnder jonge folwoeksenen, lykas studinten.

In oare stúdzje skatte dat sawat 20% fan folwoeksenen mei ADHD ek lije oan maladaptive deidreamen. Dat betsjut dat mear as 2,2 miljoen folwoeksenen yn 'e Feriene Steaten allinich al lêst hawwe fan 'e tastân. Dizze skatting omfettet gjin minsken dy't maladaptive deidreamen hawwe sûnder ADHD. Dat it wiere oantal is wierskynlik folle heger.

Hoe beynfloedet dizze tastân jo lichem/geast?

"Maladaptive Daydreaming" is in probleem dat jo geast beynfloedet . Jo geast is in samling oantinkens, ûnderfiningen, gedachten, oertsjûgingen en emoasjes dy't unyk binne foar jo. Jo geast en jo harsens binne net twa aparte dingen . Jo harsens is it fysike diel dat alles genereart dat jo geast foarmet.

Mar saakkundigen fermoedzje dat der miskien wat ferskillen binne yn 'e harsens fan minsken mei "Maladaptive Daydreaming" dy't oaren net hawwe. Bygelyks, minsken mei "ADHD" hawwe lytse mar wichtige ferskillen yn 'e grutte fan bepaalde dielen fan har harsens. Dit binne de dielen dy't typysk útfierende funksjes kontrolearje lykas beslútfoarming, planning en selsmotivaasje.

Minsken mei `(Maladaptive Daydreaming)` lykje ek swakkens te hawwen yn dizze útfierende funksjes. Dêrom is der sa'n sterke ferbining tusken `(Maladaptive Daydreaming)` en `(ADHD)`. Ek ûnderfine se beide ferlykbere problemen mei it regeljen fan har emoasjes. Dit betsjut dat minsken mei `(Maladaptive Daydreaming)` wierskynliker ferlykbere feroaringen yn har harsens hawwe. Mar mear ûndersyk is nedich om te befêstigjen oft dit echt it gefal is.

Wat binne de symptomen fan maladaptive deidreamen?

Yn dizze tastân binne alle symptomen sintraal om deidreamen hinne. Dizze symptomen kinne wurde ferdield yn twa haaddielen: it deidreamgedrach en de gefoelens dy't men deroer hat.

Hoe te deidreamen

De folgjende symptomen kinne sjoen wurde yn deidreamen dy't foarkomme mei "Maladaptive Daydreaming":

• Yntensiteit: Dizze deidreamen binne tige dúdlik en libbendich. Se binne folle djipper en detaillearre as in typyske deidream. Stel jo foar, jo fiele jo as binne jo eins yn it barren.
• Kompleksiteit: Dizze deidreamen kinne tige komplekse plots hawwe. In protte minsken stelle har deselde personaazjes hieltyd wer foar, lykas personaazjes yn in tv-drama. Dizze personaazjes kinne sels har eigen libbensferhalen en relaasjes hawwe.
• Duur: Minsken dy't op dizze manier deidreame kinne oanhâldend dreame, soms oerenlang. Sels wylst se wurk dogge, komme se ynienen yn 'e dreamwrâld telâne.
• Yntinsje: Minsken dy't op dizze manier deidreame begjinne faak mei opsetsin te deidreamen, mei in winsk. Dat wol sizze, it kin wêze om't it har in soarte fan wille of opluchting bringt.
• Loskeppeling: Dizze minsken binne sa dwaande mei har deidreamen dat se har folslein loskeppelje fan har omjouwing. It fielt as binne jo net yn dizze wrâld, as binne jo yn in aparte wrâld. Dit is fergelykber mei dissosiaasje, in ferdigeningsmeganisme dat brûkt wurdt troch minsken mei slimme eangst, depresje of trauma út it ferline.

Wat tinksto hjirfan?

Minsken dy't "Maladaptive Daydreaming" ûnderfine, hawwe faak lêst fan 'e negative emoasjes en effekten dy't mei dit probleem komme. Dit kin sjoen wurde yn dingen lykas:

• Fersteuring fan sosjale aktiviteiten: Dizze minsken kieze faak om te deidreamen ynstee fan tiid mei oaren troch te bringen. Se kinne minder belangstelling hawwe om mei freonen út te gean of mei famylje te praten.
• Ynterferinsje mei wurk, hobby's en oare aktiviteiten: Maladaptyf deidreamen kin problemen feroarsaakje mei wurk, skoalwurk, hobby's of oare doelen, om't jo in protte tiid trochbringe mei deidreamen.
• Skamte en skuldgefoel: Dizze minsken fiele har meastentiids min oer it dwaan hjirfan, skamje har en hawwe it gefoel dat se wat ferkeards dogge, foaral as it oare aspekten fan har libben beynfloedet.
• Kompulsyf deidreamen: Dit betsjut dat dizze minsken in sterke winsk hawwe om te deidreamen. As se de kâns net krije om dat te dwaan, kinne se har fertrietlik en benaud fiele oer it missen fan wat se dogge. Guon ûndersiken suggerearje dat dizze needsaak om te deidreamen fergelykber wêze kin mei in ferslaving .
• Besykje te stopjen of te ferminderjen: Minsken mei "Maladaptive Daydreaming" besykje dizze deidreamen faak te ferminderjen of folslein te stopjen, mar fine it dreech om dat te dwaan.

Wat binne de oarsaken fan maladaptive deidreamen?

Saakkundigen witte net krekt wêrom't "maladaptive deidreamen" foarkomt. Se fermoedzje lykwols dat it in copingmeganisme is foar problemen lykas eangst, depresje en oare mentale sûnensproblemen. It is as in dreamwrâld yngean om josels ôf te lieden fan 'e problemen en pine fan 'e realiteit.

Is dit besmetlik?

Nee. "Maladaptive Daydreaming" is in probleem foar de geastlike sûnens. Dêrom is it net besmetlik fan de iene persoan nei de oare .

Hoe dit te werkennen?

Lykas earder neamd, is "Maladaptive Daydreaming" gjin offisjeel erkende medyske tastân . Dêrom kin in sûnenssoarchferliener it net direkt diagnostisearje as "ja, jo hawwe dizze sykte". Ek binne d'r gjin laboratoariumtests dy't it kinne befêstigje.

Dokters kinne lykwols symptomen fan dit probleem ûntdekke fia spesjale fragenlisten en diagnostyske skalen dy't brûkt wurde om relatearre omstannichheden lykas ADHD, OCD, depresje, eangst en dissosiative steurnissen te diagnostisearjen . Se kinne ek direkt in fragenlist brûke mei de namme Maladaptive Daydreaming Scale-16 (MDS-16) . Dit jout oan oft in persoan mear kâns hat om dizze tastân te hawwen.

Hoe wurdt it behannele? Kin it genêzen wurde?

Omdat Maladaptyf Deidreamen noch gjin offisjeel erkende oandwaning is, is der gjin standertbehanneling foar . Dat betsjut lykwols net dat it net behannele wurde kin. Foar no kinne professionals yn 'e geastlike sûnenssoarch it behannelje op deselde manier as se oare ferlykbere omstannichheden behannelje.

De wichtichste behanneling foar "Maladaptyf deidreamen" is psychoterapy .

Kognitive Gedrachsterapy (KGT) is in tige foarkommende foarm fan terapy dy't brûkt wurdt om omstannichheden lykas OCD, eangst, depresje en skizofreny te behanneljen. De oanpak yn KGT kin minsken mei Maladaptyf Deidreamen ek helpe om te begripen wêrom't se dit dogge en wat se kinne dwaan om it te behearskjen. Oare oanpakken foar geastlike sûnenssoarch kinne ek nuttich wêze.

Omdat in protte minsken mei maladaptive deidreamen oare omstannichheden hawwe, lykas ADHD, kin it behanneljen fan dy omstannichheden helpe om it deidreamen te ferminderjen . It type medikaasje dat jo nimme sil ôfhingje fan de oare tastân dy't jo hawwe.

Dyn dokter is de bêste persoan om dy te fertellen wat dy it meast helpe sil. Hy of sy kin dy mear útlizze oer ferskate metoaden foar geastlike sûnenssoarch en medikaasjeopsjes. Net elkenien is itselde. Wat foar de iene wurket, wurket miskien net foar in oar. Dyn dokter sil oanbefellings dwaan op basis fan dyn sûnenshistoarje, medyske omstannichheden en yndividuele omstannichheden.

Binne der komplikaasjes of side-effekten fan 'e behanneling?

Der binne gjin grutte side-effekten of komplikaasjes fan geastlike sûnenssoarchbegelieding. Soms kinne jo lykwols lestige, pynlike oantinkens of gedachten ûnderfine dy't yn jo gedachten opkomme . Jo geastlike sûnenssoarchprofessional kin jo helpe om hjirmei om te gean, trauma's en striid út it ferline te ferwurkjen en fierder te gean. Se kinne ek mei jo prate oer mooglike komplikaasjes fan 'e medisinen dy't se foarskriuwe.

Hoe kin ik foar mysels soargje en myn symptomen beheare?

Omdat "Maladaptive Daydreaming" in probleem foar de geastlike sûnens is,Dit kin lestich wêze om sels te behearjen . It bêste dat jo kinne dwaan is mei in geastlike sûnenssoarchadviseur prate. Se kinne jo begeliede oer hoe't jo jo needsaak om te deidreamen ferminderje kinne en úteinlik minder ôfhinklik dêrfan wurde kinne. Se kinne jo ek helpe by it finen fan medisinen dy't oare relatearre omstannichheden kinne behannelje. Dit sil it makliker foar jo meitsje om jo ôfhinklikens fan deidreamen te ferminderjen.

Hokker ynfloed sil dizze situaasje op my hawwe? (Wat kin ik ferwachtsje?)

Maladaptyf deidreamen is in probleem dat jo libben slim fersteure kin . Benammen as jo deidreamen jo wurk, relaasjes, húshâldlike taken of hobby's bemuoie. As in persoan langere perioaden deidreamt en har ynteraksjes mei oaren ferminderet, wurde har sosjale feardigens swakker, wêrtroch it dreger wurdt om nije relaasjes te begjinnen en besteande te ûnderhâlden .

Lykas earder neamd, is "Maladaptive Daydreaming" faak kompulsyf. Dit betsjut dat in persoan de needsaak fielt om it te dwaan. De needsaak om te deidreamen is fergelykber mei in ferslaving, dus as jo faak deidreame, wurdt it in sterke gewoante dy't tige lestich te stopjen is . Dêrom is it wichtich om sa gau mooglik help te sykjen fan in geastlike sûnenssoarchadviseur .

Der is net folle ûndersyk dien nei hoe lang dizze tastân duorret, om't it al lang net offisjeel erkend is. Op it stuit liket it derop dat it libbenslang duorje kin, mar it is wat dat oerwûn wurde kin . It is lykwols lestich te oerwinnen sûnder geastlike sûnenssoarch, medisinen, of beide.

Op himsels is "Maladaptive Daydreaming" net gefaarlik foar jo fysike sûnens. It kin lykwols in serieuze ynfloed hawwe op jo geastlike sûnens . Ek kinne guon sykten (bygelyks depresje) dy't by dizze tastân foarkomme it risiko op selsferwûning of selsmoard ferheegje . Dêrom is it tige wichtich om hjir bewust fan te wêzen.

As jo ​​tinke oan it dwaan fan josels sear, selsmoard begean of oaren sear dwaan, skilje dan daliks de helptsjinsten of gean nei it tichtste sikehûs. Yn Sri Lanka kinne jo de helpline fan Sumithrayo 1926 skilje.

Hokker fragen moatte jo de dokter stelle?

In faak foarkommend probleem foar minsken mei "Maladaptive Daydreaming" is it ûntbrekken fan offisjele erkenning fan 'e tastân. In protte sûnenssoarchferlieners binne har der net hielendal fan bewust. Dêrtroch kinne guon jo soargen negearje. As dat bart, stel it sykjen fan geastlike sûnenssoarch dan net út . Allinnich om't ien professional der neat fan wit, betsjuttet net dat elkenien it wol wit, of dat der gjin oplossing is foar jo probleem.

As jo ​​​​op syk binne nei in adviseur foar geastlike sûnens , kinne jo har dizze dingen freegje:

• Binne jo bewust fan `(Maladaptive Daydreaming)`?
• Kinne jo testen op relatearre omstannichheden lykas ADHD, OCD, eangst en depresje?
• Hawwe jo ûnderfining mei it behanneljen fan de hjirboppe neamde relevante omstannichheden?

Dingen om yn gedachten te hâlden (berjocht foar thús)

Maladaptyf Deidreamen is in mentale sûnensprobleem dy't derfoar soarget dat in persoan finzen rekket yn in wrâld fan komplekse deidreamen. Dizze deidreamen wurde meastentiids brûkt as in manier om mei oare mentale sûnensproblemen of libbensproblemen om te gean. Minsken dy't dizze tastân hawwe, kinne traumatyske ûnderfiningen yn 'e bernetiid hawwe hân, mar net elkenien docht dat.

Omdat dizze tastân noch net offisjeel erkend is, binne net alle professionals yn 'e geastlike sûnenssoarch derfan bewust. Guon kinne it sels negearje. Dit kin jo noch mear skamje, depressyf fiele en jo ôfskrikke fan it sykjen fan behanneling. Mar jou net op. It is wichtich om ien te finen dy't jo helpe kin om mei dizze tastân om te gean en der oerhinne te kommen. Jo kinne leare om dizze deidreamen te behearskjen - foaral mei de help fan in professional yn 'e geastlike sûnenssoarch. Dan kinne jo jo rjochtsje op jo libben, jo rjochtsje op it libjen en relaasjes opbouwe mei de minsken om jo hinne. Jo binne net allinnich, en wês net bang om help te freegjen.

` Maladaptyf deidreamen, deidreamen, geastlike sûnens, ûnkontrolearre deidreamen, oermjittich deidreamen, gedrachsproblemen, stress