Fielst do soms in swiere lêst op dyn hert, in djip fertriet en iensumens dy't sûnder reden komt? Mar hâldst it foar dysels, sûnder der mei ien oer te praten, út eangst foar "Wat sille oaren tinke?", "Sille se my gek neame?", "Sille myn freonen en famylje my útslute?"? Eins bist do net de iennige dy't sa tinkt. Hjoed prate wy oer dizze depresje, of wat wy medysk in swiere depressive steurnis neame, en it "stigma" dat dermei komt, dat soms pynliker is as de sykte sels.
Wat binne de grutste misfettingen oer depresje yn 'e maatskippij?
Om it stigma om depresje hinne te brekken, moatte wy earst de misfettingen begripe dy't yn 'e maatskippij besteane. Hoewol't der dizze dagen in soad praat wurdt oer geastlike sûnens, binne der noch altyd wat misfettingen dy't minsken hawwe. Litte wy ris sjen wat dy binne en wat de wierheid is.
| Misferstân | De werklikheid |
|---|---|
| "Dit is wat dat oplost wurdt as jo ienris in beslút nimme. Besykje asjebleaft bliid te wêzen ynstee fan sa fertrietlik te wêzen." | Depresje is net iets dêr't in persoan foar kiest. It is in medyske tastân dy't feroarsake wurdt troch in gemyske ûnbalâns yn 'e neurotransmitters fan 'e harsens en fereasket in goede behanneling. Immen sizze dat er "der oerhinne moat komme" makket dat se har allinich mar slimmer fiele. It is as immen mei in brutsen skonk sizze dat er "troch moat rinne". |
| "Hy laket in protte en praat mei elkenien. Wêr sit er yn in depresje?" | Faak sette minsken dy't lije oan depresje in "glimkjend masker" op om de ûndraachlike pine dy't se fan binnen fiele te ferbergjen. Se wolle gjin lêst wêze foar oaren. Dêrom is wat oan 'e bûtenkant liket net altyd de wierheid. |
| "Dit is allegear in drama foar oandacht. Dingen dy't dien wurde yn 'e hope op sympaty." | De djippe emosjonele pine, leechte en hopeleazens dy't mei depresje komme, binne gjin oandacht wurdich. Wat se eins wolle is gjin oandacht,Begrip, akseptaasje en de juste help. |
Wêrom is dit sosjale stigma gefaarlik?
De grutste skea feroarsake troch dizze "skamte" of "stigma" is dat de persoan dy't help nedich hat bang is om derom te freegjen . Tûzen fragen komme yn 't sin, lykas "Sille se my gek neame?", "Sil myn baan beynfloede wurde?", "Sille myn freonen en famylje ôfstân fan my nimme?". Fanwegen dizze eangst, sels as de tastân folslein genêzen wurde kin mei behanneling, foarkomme se dy kâns en lije se yn stilte.
Wat noch gefaarliker is, is dat jo soms negatyf oer josels tinke. Dat is, jo feroarje dizze misfettingen fan 'e maatskippij yn jo eigen oertsjûgingen. Jo begjinne dingen te tinken lykas: "Ik fertsjinje gjin help", "Ik bin nutteloos fanwegen dizze sykte", "Ik bin in lêst foar myn famylje". Wy neame dit ynternalisearre stigma . Dit ferneatiget jo selsbyld folslein.
Litte wy de manier wêrop wy nei depresje sjogge feroarje!
Litte wy no in bytsje oars tinke. Stel jo foar, wat dogge jo as jo derachter komme dat in freon fan jo diabetes mellitus of hertsykte hat? Isolearje jo him? Nee, toch? Jo sizze tsjin him: "Wês foarsichtich", "Nim jo medisinen op 'e tiid", "Wy binne mei jo." Wy sjogge mei grut respekt nei ien dy't kanker bestridt, mei it gefoel: "Jo binne tige dapper."
Eins is it deistich bestriden fan in swiere depressive steurnis ek in moedige en sterke died. It freget in soad krêft foar ien dy't mei dizze sykte wrakselet om elke moarns út bêd te kommen, it wurk fan 'e dei te dwaan, te glimkjen en mei minsken te praten.
Depresje is gjin swakte. It omearmje, help sykje en fierder gean yn it libben is wiere krêft en moed.
Dêrom moatte wy itselde respekt en begryp útwreidzje dat wy jouwe oan minsken mei groanyske sykten lykas diabetes en kanker oan minsken mei mentale sykten lykas depresje.
Mar, der is goed nijs!
Mei dit alles is it goede nijs dat dizze situaasje stadichoan feroaret. Minsken prate iepener as ea earder oer geastlike sûnens. Benammen mei de COVID-19- pandemy hawwe in protte minsken oer de hiele wrâld de ynfloed field fan omstannichheden lykas depresje en eangst. As gefolch dêrfan wurdt it idee dat geastlike sûnens like wichtich is as fysike sûnens hieltyd faker foarkommend yn 'e maatskippij.
Hoe kinne jo bydrage oan dizze feroaring?
Ek jo kinne in grutte rol spylje yn 'e striid om dit sosjale stigma te eliminearjen.
### As jo lêst hawwe fan dizze tastân:
- Begryp dat jo net allinnich binne: dit is net allinich jo probleem. Miljoenen minsken yn Sri Lanka en oer de hiele wrâld libje mei dizze tastân.
- Praat mei ien dy't jo fertrouwe: it kin jo bêste freon wêze, jo partner, jo âlden, jo broer of suster. It dielen fan jo lêsten kin in grutte opluchting wêze.
- Sykje profesjonele help: Dit is it wichtichste en essensjele ding . Depresje is in sykte dy't goed kontrolearre en genêzen wurde kin mei behanneling. Dus, wês net ferlegen of bang om jo dokter te moetsjen. Hy sil jo de nedige medisinen, begelieding en oare begelieding jaan.
### As in freon of famyljelid fan jo oan dizze tastân lijt:
- Wês in goede harker: Foardat jo advys jouwe of preekje, harkje goed nei wat se te sizzen hawwe, sûnder oardiel.
- Sis gjin dingen lykas: "It is allinnich de gedachte deroan dy't dy siik makket" of "Beslút dysels": sis ynstee dingen lykas: "Ik bin mei dy iens", "Hoe kinst my helpe?", "Ik bin der as jo prate moatte." Dyn stipe is in grutte boarne fan krêft foar harren.
- Stimulearje harren om medysk advys te sykjen: As se it lestich fine om sels nei in dokter te gean, help harren dat dan. As it nedich is, help harren in ôfspraak te meitsjen en gean dy dei mei harren mei.
Berjocht foar thús
- Depresje is gjin swakte of in kar; it is in echte medyske tastân dy't behanneling fereasket.
- Sels as immen fan bûten lokkich en sterk liket, kinne se fan binnen in soad emosjonele pine lije.
- Stel it sykjen fan help net út eangst foar stigma en ferlegenens. It praten mei jo dokter is de bêste earste stap.
- Libje mei depresje is in moedige died. Jo binne sterk en moedich, krekt as dyjingen mei groanyske sykten lykas diabetes of hert sykte.
- Troch hjir iepen oer te praten, krekte ynformaasje te dielen en inoar te stypjen, kinne wy dit sosjale stigma trochbrekke.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment