Soms fiele wy ús sa fan: 'Och, myn lichem is hjoed sa swak'? Wy fiele ús wurch, sels nei in bytsje wurk, en wy hawwe net iens sin om ús earms of skonken op te tillen. Dit ferlies fan spierkrêft is wat wy 'Spierswakte' neame. Hoewol dit soms normaal is, kin it ek in symptoom wêze fan in ûnderlizzende medyske tastân. Dus litte wy ús hjir bewust fan wêze.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Hoe fielt dizze spierswakte foar jo?
Spierswakte is as jo spieren de krêft ferlieze dy't se nedich binne om goed te funksjonearjen. Jo kinne dingen ûnderfine lykas:
- Fiele my like machteleas as earder.
- It wurdt lestich om sels in routinetaak út te fieren , lykas it iepenjen fan in wetterfleske of it optille fan in gewicht.
- Pijn by it brûken fan ferswakke spieren.
- Moeilijkheden om lykwicht te behâlden by it stean of rinnen.
- It gefoel dat jo ledematen trilje.
Binne der nivo's fan dizze swakte? Hoe mjitte dokters it?
Ja, dizze swakte kin elkenien yn ferskillende mjitte beynfloedzje. Dokters brûke in spesjale skaal om de spierkrêft yn jo earms en skonken te mjitten. Yn ienfâldige termen is it sa.
| Enerzjynivo | Beskriuwing |
|---|---|
| Nivo 0 | Ferlies fan elke beweging of krêft yn 'e spieren. |
| Nivo 1 | It ferskinen fan tige lichte bewegingen, lykas spiertrekkingen. |
| Nivo 2 | Spieren kinne bewege sûnder tsjin de swiertekrêft yn te wurkjen (bygelyks, jo earm bewege wylst jo yn bêd lizze). |
| Nivo 3 | Spieren tsjin de swiertekrêft yn bewege kinne (bygelyks, in earm optille). |
| Nivo 4 | It fermogen om spieren te bewegen tsjin in eksterne krêft yn (bygelyks as in dokter mei syn hân drukt). |
| Nivo 5 | Spieren mei folle krêft en sûnder obstruksje bewege kinne (sûne steat). |
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Okee, dus wat feroarsaket dit?
Der kinne in soad redenen wêze foar spierswakte. Guon binne tydlik, wylst oaren feroarsake wurde troch in medyske tastân. Litte wy dizze oarsaken opdiele yn in pear haadkategoryen.
| Redentype | Foarbylden |
|---|---|
| Skea oan spieren of bindweefsel |
|
| Fermindere funksje fan spiersellen |
|
| Sykten of ferwûnings fan it senuwstelsel |
|
| Chronyske sykten |
|
Wat binne de behannelingen hjirfoar?
De behanneling foar spierswakte hinget ôf fan 'e oarsaak en jo sûnenshistoarje. Behannelingsopsjes kinne sterk ferskille ôfhinklik fan 'e oarsaak.
- Fysioterapy: Oefeningen oanbiede om spieren te fersterkjen.
- Fiedingsstipe: It lichem foarsjen fan fiedingsstoffen lykas vitaminen en mineralen.
- Rêst: Beskeadige weefsels tiid jaan om te genêzen.
- Sjirurgy: Sjirurgy is nedich om in brutsen bonke of skuorde ligament te reparearjen.
- Medikaasje: Medikaasje jaan foar pine, of foar in ûnderlizzende medyske tastân, lykas in oanfal.
Yn guon gefallen kin permaninte skea oan it senuwstelsel, lykas ferlamming, net folslein te genêzen wêze. Yn sokke gefallen krije jo stipejende soarch om jo te helpen mei de tastân te libjen. Jo dokter sil jo de bêste behanneling foar jo tastân útlizze.
Kin spierswakte foarkommen wurde?
Wy kinne guon fan 'e oarsaken fan swakte foarkomme, mar net allegear. Der binne ferskate dingen dy't jo dwaan kinne om jo risiko te ferminderjen:
- Oefening: Krachttraining kin helpe om takomstige swakte te foarkommen.
- Ken dyn grinzen: Druk dysels net sa hurd datst dyn spieren ferwûnest.
- Beskermje it senuwstelsel: Draach beskermjende klean lykas in helm by it sporten of wurkjen. It dragen fan feilichheidsriemen by it riden yn auto's kin de harsens, it rêchbonke en de senuwen beskermje tsjin ûngemakken.
- Behannelje groanyske sykten: As jo sykten hawwe lykas diabetes of epilepsy, kin it folgjen fan 'e ynstruksjes fan jo dokter helpe om te foarkommen dat de sykte slimmer wurdt en spierswakte feroarsaket.
Wannear moat ik in dokter sjen?
As dizze swakte langer as in pear dagen oanhâldt, of as it jo deistige aktiviteiten bemuoit, gean dan perfoarst nei in dokter. Negearje it net as in lyts probleem.
D'r binne lykwols situaasjes wêr't jo direkt medyske help moatte sykje.
| As jo dizze symptomen hawwe, gean dan daliks nei de ETU (Emergency Treatment Unit)! |
|---|
|
Dizze symptomen kinne in teken wêze fan in serieuze tastân, lykas ferlamming, dus it is wichtich om behanneling te sykjen sûnder tiid te fergrieme.
Berjocht foar thús
- Spierswakte is net allinich in gefoel fan wurgens. It is in teken dat der wat jo spieren beynfloedet.
- De oarsaak hjirfan kin alles wêze fan in lytse ferwûning oant in serieuze sykte.
- As jo jo ferskate dagen swak fiele, negearje it dan net en rieplachtsje in dokter.
- Ynienen begjint de sykte, swakte dy't mar ien kant fan it lichem beynfloedet, of wiidfersprate swakte is in needgefal. Gean fuortendaliks nei de tichtste sikehûs ETU.
- It wichtichste is om de wiere oarsaak te finen en de juste behanneling derfoar te krijen.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.