Moat alles kreas en perfekt wêze? Litte wy prate oer OCPD (Obsessive-Compulsive Personality Disorder)!

Hawwe jo ea opmurken hoe't guon minsken sa obsedearre binne mei it op oarder hâlden fan alles, mei alles krekt sa't se it wolle, sûnder ien inkele mankemint? Soms, as dizze dingen in bytsje te fier geane, kin it ynfloed hawwe op har libben en relaasjes. Dêr sille wy it hjoed oer hawwe.

Wat is OCPD? Litte wy it ienfâldich begripe.

Simpelwei sein, OCPD (Obsessive-Compulsive Personality Disorder) is in mentale sûnensprobleem wêrby't in persoan obsedearre is mei perfeksjonisme, organisaasje en kontrôle . Dizze gedrachs- en tinkpatroanen meitsje it lestich om yn it deistich libben te funksjonearjen en goede relaasjes mei oaren te ûnderhâlden.

Stel jo foar, jo hawwe in freon dy't alles yn syn hûs op oarder hâldt sûnder in sintimeter te bewegen. As hy in boek fan 'e tafel nimt en it lêst, moat hy it weromlizze dêr't it lei, krekt sa't it wie. Oars wurdt hy tige ûnrêstich. As hy in taak begjint, kin der net iens it minste gebrek oan wêze. Dêrom kin hy guon taken net ôfmeitsje.

Minsken mei OCPD hawwe tige rigide oertsjûgingen . Se dogge dingen op har eigen manier. Se wolle neat feroarje. Se fine it dreech om kompromissen te sluten mei oaren. Faak tinke minsken mei OCPD net dat der wat mis is mei har gedrach of manier fan tinken. It is normaal foar har.

OCPD heart ta de persoanlikheidsstoornissen "Cluster C" . Symptomen fan dizze groep binne ûnder oaren eangst en eangst .

Binne OCPD en OCD twa ferskillende dingen? Litte wy dizze betizing ûntrafelje!

In protte minsken betize de termen OCPD en OCD. Hoewol se ferlykber klinke, binne it eins twa ferskillende omstannichheden.

OCD (Obsessive-Compulsive Disorder) is in eangststeuring . By dizze steuring hat in persoan net winske, yndringende gedachten (obsesjes) . Om de stress dy't troch dizze gedachten feroarsake wurdt te ferminderjen, fiere se bepaalde aksjes werhelle út (kompulsjes) . Bygelyks, it werhelle oandwaan fan in ljochtknop of it faak waskjen fan 'e hannen.

It wichtige is dat de measte minsken mei OCD witte dat har gedrach feroarsake wurdt troch de tastân. Se akseptearje ek dat se der behanneling foar nedich hawwe. Minsken mei OCPD hawwe lykwols meastentiids net folle selsbewustwêzen oer har gedrach. Se tinke dat wat se dogge it goede ding is.

Stel jo foar, Nimal hat OCD. Hy wasket syn hannen sa'n tweintich kear deis, om't er in ekstreme eangst foar baktearjes hat. Hy wit dat dit net normaal is, dus siket er medysk advys. Oan 'e oare kant hat Kamala OCPD. Se hâldt elke pinne en elk stikje papier op har buro oant de millimeter skjin. As immen it ek mar in bytsje beweecht, wurdt se lilk. Se tinkt dat se hiel kreas is, en elkenien oars is rommelich. Begrypt jo it ferskil?

Wa wurdt it meast beynfloede troch OCPD?

OCPD begjint meastal yn 'e lette adolesinsje of iere tweintiger jierren. Wat it opliedingsnivo oanbelanget, litte guon stúdzjes sjen dat de tastân faker foarkomt ûnder dyjingen mei in middelbareskoaldiplom of minder.

Derneist hawwe minsken mei de folgjende mentale sûnensproblemen in gruttere kâns om OCPD te ûntwikkeljen:

• Angststeurnissen (sawat 24%), lykas panyksteuring en generalisearre eangststeuring .
• Stemmingssteurnissen ( sawat 24%), bygelyks bipolare steuring .
• Milde oant matige substansgebrûkssteurnissen (12% oant 25%).

Hoe faak komt OCPD foar?

Neffens ûndersiken útfierd yn 'e Feriene Steaten is OCPD de meast foarkommende persoanlikheidsstoornis yn 'e algemiene befolking. It kin tusken 3% en 8% fan folwoeksenen beynfloedzje.

Wat binne de symptomen fan OCPD? Hawwe jo dizze ek ûnderfining?

De wichtichste skaaimerken fan OCPD binne in obsesje mei oarder, perfeksje, kontrôle en spesifike manieren om dingen te dwaan . Dizze gedragingen kinne it lestich meitsje om taken te foltôgjen en problemen feroarsaakje yn relaasjes mei oaren. Symptomen fan OCPD begjinne meastal yn 'e adolesinsje.

Iemand mei OCPD kin symptomen sjen litte lykas:

• Oermjittich soargen meitsje oer details, regels, listen, oarder en organisaasje , en derop oanstean dat se dat sa bliuwe. Eins, as der wat lyts mis giet op harren "To-Do List", kin it in grut probleem wurde.
• Perfeksjonisme is it ûnfermogen om in taak te foltôgjen. Bygelyks, as jo begjinne mei it skriuwen fan in essay, sille jo it net ôfmeitsje oant it 100% perfekt is. Dit kin derfoar soargje dat jo it net op 'e tiid ynleverje.
• Oermjittige ynset foar wurk en produktiviteit . Dit liedt ta it missen fan hobby's en it trochbringen fan minder tiid mei leafsten. It komt ta it punt wêr't jo sizze: "Wurk is alles foar my, ik haw gjin tiid foar wat oars."
• Oermjittige twifel en beslútleazens . Lang duorje om sels lytse besluten te nimmen.
• Te foarsichtich wêze oer it foarkommen fan dingen dy't jo tinke dat jo sille mislearje .
• Strikt en koppich wêze oer iens oertsjûgingen en manier fan dingen dwaan .
• Unwilligens om kompromissen te sluten. Der kin in hâlding wêze lykas "Wat ik sis is goed, der is gjin oare manier."
• Wegering om brutsen of nutteleaze dingen fuort te smiten , sels as se gjin sentimintele wearde hawwe. Jo kinne se sammelje mei de gedachte: "Ik sil dit ea nedich hawwe."
• Wurkje tegearre mei oaren ofIt is lestich om taken te delegearjen, útsein as se dingen krekt dogge sa't har sein wurdt.
• Tefolle fiksearre wêze op ien idee, taak of leauwe .
• Alles sjen as "swart of wyt" (dichotome tinken) . Dat wol sizze, eat is of folslein goed of folslein ferkeard. Se sjogge gjin tuskensituaasje.
• Moeite mei it omgean mei krityk . Sels as immen wat lyts seit, nimme se it ter harte.
• Tefolle fokusje op 'e tekoartkommingen fan oare minsken .

Op it earste gesicht lykje minsken mei OCPD tige betrouber, organisearre en heechkwalifisearre te wêzen. Harren hege noarmen kinne yn guon banen foardielich wêze. Harren ûnfermogen om kompromissen te sluten en harren ûnwilligens om gedrach te feroarjen hawwe lykwols faak in negative ynfloed op harren relaasjes.

Wat binne de oarsaken fan OCPD?

Persoanlikheidsstoornissen, ynklusyf OCPD, hearre ta de minst begrepen omstannichheden yn 'e geastlike sûnenssoarch.

Undersykers besykje noch altyd de krekte oarsaak fan dizze tastân út te finen, mar se leauwe dat it feroarsake wurdt troch in kombinaasje fan faktoaren. Twa fan 'e wichtichste binne:

• Genetika: Wittenskippers hawwe in net goed wurkjend gen identifisearre dat neffens har belutsen wêze kin by OCPD. Der wurdt ek ûndersyk dien nei genetyske ferbiningen mei persoanlikheidstrekken lykas agresje, eangst en eangst. As immen yn 'e famylje in persoanlikheidsstoornis, eangst of depresje hat, hawwe oaren in gruttere kâns om OCPD te ûntwikkeljen.
• Bernetrauma: Ien stúdzje hat in ferbân fûn tusken traumatyske ûnderfiningen, lykas bernemishanneling, en de ûntwikkeling fan persoanlikheidsstoornissen.

Hoe witte jo wis as jo OCPD hawwe? (Diagnoaze)

It diagnostisearjen fan OCPD kin in bytsje lestich wêze, om't in protte minsken mei de persoanlikheidsstoornis net beseffe dat der wat mis is mei har gedrach of tinken.

As se help sykje, is it om de eangst of depresje te behanneljen dy't feroarsake wurdt troch de problemen dy't feroarsake wurde troch de OCPD-tastân (bygelyks baanferlies, relaasjebreuk), net de OCPD sels.

As in professional yn 'e geastlike sûnenssoarch , lykas in psychiater of psycholooch, fermoedt dat immen OCPD hat, stelle se meastentiids brede, algemiene fragen . It doel is om de pasjint iepen te praten sûnder fijannich of ferdigenjend te wêzen. Se stelle fragen om ynformaasje te sammeljen oer dingen lykas:

• Relaasjes
• Wurkhistoarje
• Realiteitstest
• Impulskontrôle

Omdat in persoan dy't fertocht wurdt fan OCPD miskien gjin ynsjoch hat yn syn eigen gedrach, prate professionals yn 'e geastlike sûnenssoarch faak mei de famylje en freonen fan 'e persoan om mear ynformaasje te sammeljen oer syn gedrach en skiednis.

Psychiatryske fersoargers diagnostisearje OCPD neffens kritearia dy't fûn binne yn 'e Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM) fan 'e American Psychiatric Association (wat, simpelwei sein, de wichtichste hantlieding is dy't dokters brûke om geastlike sykten te klassifisearjen).

Om de diagnoaze OCPD te krijen, moat in persoan in oanhâldend patroan fan preokkupaasje hawwe mei:

• Oarder
• Perfeksjonisme
• Kontrôle oer harsels, oaren en situaasjes

Dit patroan moat fjouwer of mear fan 'e gedragingen sjen litte yn 'e list mei symptomen dy't wy earder besprutsen hawwe.

Wat binne de behannelingen foar OCPD?

Faak tinke minsken mei OCPD net dat har gedrach problematysk is. Se kinne lykwols help sykje as se lêst hawwe fan in oar probleem.

Psychoterapy , of praatterapy, is meastal de bêste behanneling foar persoanlikheidsstoornissen. It doel fan terapy is om de pasjint te helpen de motivaasjes en eangsten efter har gedachten en gedrach te identifisearjen. Derneist kinne se leare om better mei oaren om te gean.

Twa spesifike psychoterapymetoaden dy't minsken mei OCPD kinne helpe binne:

• Psychodynamyske terapy: Dit type terapy rjochtet him op 'e psychologyske woartels fan emosjonele need. Troch selsrefleksje en selsûndersyk sjocht de kliïnt nei problematyske relaasjes en gedrachspatroanen yn har libben, begrypt harsels better en besiket de manier wêrop se har ferhâlde ta oaren en de omjouwing te feroarjen.
• Kognitive Gedrachsterapy (CBT): Dit is in strukturearre, doelgerichte behanneling. De terapeut of psycholooch helpt de pasjint djip yn har gedachten en emoasjes te sjen. Se leare hoe't har gedachten ynfloed hawwe op har aksjes. Troch CBT kin in persoan mei OCPD negative gedachten en gedrach ôfleare (ûnleare) en leare om sûnere tinkpatroanen en gewoanten te ûntwikkeljen.

Hoewol't der op it stuit gjin spesifike behanneling is foar persoanlikheidsstoornissen, binne der medisinen beskikber foar depresje en eangst, dy't soms tagelyk foarkomme kinne by minsken mei OCPD.It behanneljen fan dizze omstannichheden kin it ek makliker meitsje om OCPD te behanneljen.

Kin OCPD foarkommen wurde?

Hoewol OCPD net folslein foarkommen wurde kin, kin behanneling in protte fan 'e problemen dy't dermei ferbûn binne ferminderje . Help sykje sa gau as symptomen begjinne te ferskinen kin de ûnderbrekking fan it libben, de famylje en de freonskippen fan in persoan ferminderje.

Wat is de prognoaze fan OCPD?

De útsjoch foar OCPD hinget ôf fan oft behanneling socht wurdt of net .

As OCPD net behannele wurdt, kin it liede ta dingen lykas:

• Minne relaasjes
• Beropsproblemen
• Fermindere sosjale funksjonearring

It wichtichste om te ûnthâlden is dat OCPD in mentale sûnensprobleem is. Lykas by alle mentale sûnensproblemen kin it sykjen fan help sa gau as symptomen ferskine helpe om de fersteuring fan jo libben te ferminderjen. Professionals yn 'e geastlike sûnenssoarch kinne behannelingplannen oanbiede om jo te helpen jo gedachten en gedrach te behearskjen.

Leafsten fan minsken mei OCPD kinne ek faak stress, depresje en isolaasje ûnderfine. It is wichtich om foar jo eigen geastlike sûnens te soargjen en help te sykjen as jo dizze symptomen ûnderfine.

In pear tige wichtige dingen (berjocht foar thús)

Okee, wy hawwe hjoed in soad oer OCPD praat. Hjir binne guon fan 'e wichtichste dingen dy't jo fan dit ferhaal ûnthâlde moatte:

• OCPD is in serieuze mentale sûnensprobleem. Nim it net licht op.
• Minsken mei dizze tastân sjogge faak gjin probleem mei har gedrach, mar it beynfloedet har libben en it libben fan dyjingen om har hinne.
• OCPD en OCD binne twa ferskillende omstannichheden. Betize se net.
• It is wichtich om de symptomen betiid te werkennen en help te sykjen fan in kwalifisearre geastlike sûnenssoarchadviseur . Behannelingen lykas psychoterapy kinne grutte ferlichting biede.
• As jo ​​in famyljelid of freon hawwe mei OCPD, soargje dan foar jo eigen geastlike sûnens wylst jo har helpe. Sykje sels help as jo it nedich binne.

Tink derom, jo ​​binne net allinnich. Der binne minsken dy't jo yn sokke situaasjes helpe kinne.

` OCPD, persoanlikheidsstoornissen, geastlike sûnens, perfeksjonisme, oarder, kontrôle, psychoterapy