Doe't de dokter jo fertelde dat jo bern ADHD hat, of oandachtstekoart/hyperaktiviteitsstoornis , hawwe jo ea tocht: "Is dit myn skuld? Komt dit om't ik myn bern net goed grutbrocht haw?" As jo sa fiele, binne jo net allinich. Lykas de measte minsken yn 'e maatskippij tinke in protte âlden dat dit har skuld is. Mar lit my jo fertelle, jou josels net de skuld. It is net jo skuld.
Wat is ADHD no krekt?
Simpelwei sein, ADHD is in tastân dy't feroarsake wurdt troch bepaalde feroarings yn harsensfunksje en ûntwikkeling. Hoewol wittenskippers noch net 100% wis binne wêrom't it bart, witte se wol fan in oantal faktoaren dy't deroan bydrage kinne. It wichtige is dat in protte fan dizze faktoaren bûten de kontrôle fan âlden lizze.
Bygelyks:
- Genetyske ynfloed (genen): As immen yn 'e famylje ADHD hat, is de kâns grutter dat in bern it ek ûntwikkelt.
- Harsenstruktuer en gemikaliën: De struktuer fan guon dielen fan 'e harsens fan bern mei ADHD en it funksjonearjen fan gemikaliën (neurotransmitters) dy't berjochten tusken senuwen drage, binne wat oars as dy fan in normaal bern.
- Effekten tidens swangerskip: It gebrûk fan alkohol, smoken of bleatstelling oan bepaalde gifstoffen troch de mem tidens de swangerskip.
- Leech bertegewicht : Poppen dy't te betiid berne binne of mei in heul leech bertegewicht rinne risiko.
No tinke jo miskien: "Is de thúsomjouwing dan net wichtich?" Dat is it echt. As de thúsomjouwing kaoatysk en stressfol is, kin it de symptomen fan jo bern fergrutsje. Ek as de thúsomjouwing kalm en oarderlik is, kin it in grutte help wêze foar it bern om syn of har tastân te behearskjen. Mar tink derom, sels as de thúsomjouwing ynfloed hat op symptomen, feroarsaket it gjin ADHD. Dizze tastân is net ûntwikkele om't jo jo bern tillefyzje sjen litten, fideospultsjes spielje litten, stranger wurden binne of minder dissipline hawwe litten.
Krekt as as in persoan mei diabetes in protte sûker yt, sil de sykte slimmer wurde, mar it iten fan sûker feroarsaket gjin diabetes. It is itselde hjirmei. De thúsomjouwing is in helpmiddel by it kontrolearjen fan 'e symptomen, net in oarsaak fan' e sykte.
Wêrom hearre âlden dan safolle beskuldigings?
Dêr binne ferskate redenen foar. Ien is dat it yn ús maatskippij gewoan wurden is dat oaren kritisearje oer de manier wêrop wy ús bern grutbringe. In mem dy't gjin advys krijt lykas "Och, wês net sa hurd", "Wês in bytsje strang", "Dit is wat jo har fiede moatte", "Sa moatte jo har yn 'e sliep bringe",It is dreech om in heit te finen. Dus as jo derachter komme dat in bern in tastân lykas ADHD hat, nimt dizze krityk noch mear ta.
It oare ding is, soms binne der dingen dy't as ûndersyksrapporten útkomme. Jo hawwe se yn kranten en op websiden sjoen, en se geane yn detail en sizze: "In resinte stúdzje fûn dat ûndissiplinêre âlden de oarsaak is fan ADHD." Mar as jo eins nei dat ûndersyk sjogge, binne d'r in protte swakkens yn. Miskien is dat ûndersyk dien troch âlden te freegjen nei har gedrach. Dat it is ûnmooglik om te sizzen hoe akkuraat dy antwurden binne. Mar krantekoppen lykas dizze ferspriede in misfetting yn 'e maatskippij.
Hoe geane jo om mei net winske krityk en advys?
As jo in bern hawwe mei spesjale behoeften lykas ADHD, kinne jo te krijen krije mei ûnwinske advizen en krityk fan famylje, freonen en sels frjemden. Hjir binne wat dingen om jo te helpen hjirmei om te gean:
- Wês foarsichtich mei wa't jo jo gefoelens diele: Diel jo soargen en problemen net mei elkenien. As jo dat dogge, kinne jo "konstruktive krityk" fan har krije ynstee fan treast. Praat allinich oer dizze dingen mei ien dy't jo fertrouwe om jo echt te begripen.
- Stopje it petear fuortendaliks: As immen jo begjint te kritisearjen foar de manier wêrop jo jo bern grutbringe, sis dan kalm mar beslist: " Wy binne tefreden mei de manier wêrop wy dingen dogge, en tankje jo foar jo ynbring. " Dat beëindiget it petear meastentiids.
- Beskermje jo bern: Praat noait oer de ADHD fan jo bern of de útdagings dy't it foar har stelt. Ek, as it gean nei in hûs of feest dêr't jo konstant krityk krije de gefoelens fan jo bern sear dwaan soe, mij sokke plakken dan safolle mooglik.
- Praat oer wittenskip: As jo immen echt opliede wolle, fertel harren dan dat ADHD in tastân is dy't goed fêststeld wittenskiplik bewiis hat en feroarsake wurdt troch feroaringen yn 'e harsens.
Hoe kinne jo as âlder jo bern helpe?
Sels as de ADHD fan jo bern net feroarsake wurdt troch jo âlderlike styl, is jo rol by it helpen fan jo bern om te slagjen yn har deistich libben krúsjaal. Jo kinne it soarchteam fan jo bern of ADHD-relatearre organisaasjes freegje oer trainingsprogramma's spesifyk foar âlden. Tagelyk is it wichtich om in stypjende thúsomjouwing foar jo bern te meitsjen.
Litte wy út 'e tabel hjirûnder sjen hokker praktyske dingen dêrfoar dien wurde kinne.
| Aksje | Beskriuwing en belang |
|---|---|
| Meitsje in konsekwinte routine | Stel fêste tiden en routines fêst foar dingen lykas mieltiid, húswurktiid, spieltiid en bêdtiid. Dit jout it bern in dúdlik idee fan wat dernei komt, en it is makliker om fokus te bliuwen. |
| Stel dúdlike regels en grinzen | Ljochtsje de regels fan it hûs op in hiel ienfâldige en dúdlike manier oan jo bern ta. Hânt dy regels altyd op deselde wize ôf. Wês hjoed net op ien manier en moarn op in oare manier. Konsekwinsje is tige wichtich. |
| Brûk in timer. | Stel in timer yn foar dingen lykas húswurk, it ôfmeitsjen fan spultsjes, klearmeitsjen, ensfh. Dit is in geweldige manier om jo tiid te behearjen. It helpt jo ek om fan de iene taak nei de oare te wikseljen. |
| Meitsje in rêstich plak | Meitsje in rêstich plak thús dêr't jo bern rêste en ûntspanne kin. Dit moat net harren sliepkeamer of in tiidsútplak wêze. Meitsje in apart gebiet mei bygelyks in lytse stoel of in sitsek. |
| Hâld it hûs skjin. | Hâld dyn hûs sa skjin mooglik. Soargje derfoar dat dyn bern oanwiisde plakken hat foar syn boartersguod en boeken, en set se werom op harren juste plakken nei't se brûkt binne. In rommelige omjouwing kin dyn bern noch mear ôfliede. |
As lêste, tink derom, jo binne it bêste rolmodel fan jo bern. Hoe mear jo besykje kalm en posityf te bliuwen, hoe makliker it foar jim beiden wêze sil om de útdagings dy't mei ADHD komme tegearre oan te gean.
Berjocht foar thús
- ADHD is gjin sykte dy't feroarsake wurdt troch flaters fan âlden. It is in tastân dy't feroarsake wurdt troch feroaringen yn 'e harsensfunksje.
- Dyn thúsomjouwing kin ynfloed hawwe op de symptomen fan dyn bern, mar it is net de oarsaak fan 'e sykte.
- Lit dy net sear dwaan troch ûnnedige krityk en advys. It is oan dy en dyn dokter om te dwaan wat goed is foar dyn bern.
- In konsekwinte routine, dúdlike regels en in organisearre omjouwing meitsje kinne in lange wei gean om in bern mei ADHD te helpen slagje.
- As jo hjir fierdere fragen oer hawwe, wês dan net ferlegen en praat iepen mei de dokter fan jo bern.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta