Hawwe jo wolris lêst fan 'e rêch, wêrtroch't it lestich is om moarns út bêd te kommen? Of is jo skonk noch net hielendal genêzen nei in ferstuiking fan it cricketjen? Miskien is it foar jo lichem lestich om syn krêft werom te krijen nei in operaasje. Hjoed prate wy oer in tige weardefolle behannelingmetoade dy't ús op sokke tiden te help komt. Dit is fysioterapy, of sa't in protte minsken it kenne, fysioterapy.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Wat is fysioterapy gewoan?
Simpelwei sein, fysioterapy is in behanneling dy't jo helpt om jo lichem better en nofliker te bewegen, lykas it bewegen fan jo lichem en it rinnen. It is net as jo pillen jaan. It giet oer it herstellen fan 'e funksje fan jo lichem troch spesifike oefeningen, techniken en apparatuer.
Dizze behanneling wurdt fersoarge troch in spesjaal oplate fysioterapeut . Hy of sy sil jo tastân begripe en in behannelingplan meitsje dat by jo past.
Hoe lang jo dizze behanneling nedich binne, hinget ôf fan jo tastân of blessuere. Guon lytse problemen kinne binnen in pear wiken oplosse. As jo lykwols in groanyske tastân hawwe, lykas artritis, kinne jo dizze behanneling moannen of sels jierren nedich hawwe.
Yn hokker situaasjes kin fysioterapy ús helpe?
Meastentiids sil in dokter jo ferwize nei fysioterapy nei't er in tastân of blessuere diagnostisearre hat. Litte wy ris sjen nei guon fan 'e situaasjes wêr't dizze behanneling tige foardielich wêze kin.
| De aard fan 'e situaasje | Foarbylden |
|---|---|
| Foar ferwûnings en pine | |
| Sportblessueres | Bygelyks: ferstuikte ankel, ACL-skea |
| Lichaamspinen | Pijn yn 'e nekke, rêch, knibbels en heupen |
| Spesjale betingsten | Karpaltunnelsyndroom, rotatormanchet-skuor |
| Nei operaasjes | Bgl. nei in knibbelferfangende operaasje |
| Problemen mei it senuwstelsel | Herstel nei beroerte en rêchbonkeferwûnings |
| Foar groanyske sykten | |
| Sykten fan it sykhelsysteem | Om it sykheljen makliker te meitsjen yn omstannichheden lykas COPD |
| Sykten fan it senuwstelsel | Cerebrale parese, meardere sklerose (MS), sykte fan Parkinson |
Wat wurdt der eins dien yn fysioterapy?
Dit ferskilt fan persoan ta persoan, mar d'r binne in pear faak brûkte behannelingen.
- Stretching: Meitsje strakke spieren en gewrichten los.
- Krachttraining: Helpt ferswakke spieren te fersterkjen. Soms wurde gewichten of spesjale apparatuer brûkt.
- Massaazje: Helpt spieren te ûntspannen, de bloedsirkulaasje te ferbetterjen en pine te ferminderjen.
- Waarmte- of kâlde terapy: Brûk dingen lykas waarme wetterflessen en iispakken om pine en swelling te kontrolearjen.
- Hydroterapy: Brûkt de druk en waarmte fan wetter om gewichtleaze oefening te leverjen.
- TENS-terapy (Transkutane Elektryske Senuwstimulaasje): In metoade om pine-gefoelige senuwen te kontrolearjen troch heul lytse elektryske sinjalen troch it hûdoerflak te stjoeren.
Meastentiids wurdt dizze behanneling poliklinysk dien, ynstee fan yn it sikehûs. Dit betsjut dat jo nei in fysioterapyklinyk of ôfdieling fysioterapy fan it sikehûs kinne gean en behanneling ûntfange en nei hûs kinne. Soms binne der ek tsjinsten dy't nei jo hûs komme om behanneling te jaan.
Binne der risiko's by fysioterapy?
Fysioterapy is in tige feilige en effektive behanneling. Lykas by elke fysike aktiviteit is der lykwols in lyts risiko. Dat wol sizze, as de oefening ferkeard dien wurdt, kin it in besteande blessuere wat fergrutsje.
Dêrom is it wichtich om goed te harkjen nei wat jo fysioterapeut seit en de oefeningen krekt te dwaan sa't har ferteld wurdt. Wês noait bang om nochris te freegjen as der wat is dat jo net begripe.
As jo selsstannich thús oefeningen dogge, freegje dan jo terapeut om de juste manier om se te dwaan.
Binne fysioterapy en arbeidsterapy itselde?
In protte minsken reitsje betize tusken dizze twa nammen. Hoewol beide helpe om lichemsbeweging te ferbetterjen, binne har doelen oars.
- Fysioterapy: It wichtichste doel hjirfan is om symptomen yn in spesifyk diel fan it lichem te kontrolearjen . Bygelyks it ferminderjen fan knibbelpine, it genêzen fan in ferstuikte skonk, of it herstellen fan beweging yn in gewricht nei in operaasje.
- Arbeidsterapy: It wichtichste doel hjirfan is om in persoan te helpen deistige taken selsstannich út te fieren . Hjir betsjut "beropsmjittich" net in baan. It kin elke deistige taak wêze, lykas tosken poetsen, oanklaaie, koken of nei de winkel gean. Arbeidsterapy kin bygelyks immen mei artritis yn 'e hannen leare hoe't er in pinne fêsthâlde kin en mei minder pine skriuwe kin, of hoe't er in spesjaal ark brûke kin om syn shirt ticht te knopen.
Simpelwei sein, 'reparearret' fysioterapy in diel fan it lichem, wylst arbeidsterapy dat 'fêste' diel brûkt om jo te helpen deistige taken út te fieren.
Soms kinne beide behannelingen tagelyk nedich wêze. Jo dokter sil jo hjir oer ynformearje.
Berjocht foar thús
- Fysioterapy is in tige wichtige behannelingmetoade dy't helpt by it behearskjen fan pine, ferwûnings en lange-termyn omstannichheden.
- Dit is tige feilich, om't it dien wurdt ûnder begelieding fan in opliede profesjoneel.
- It duorret wat tiid om resultaten te sjen. Dus wês geduldich en oanhâldend.Meidwaan oan behanneling is tige wichtich.
- As jo ûngemak, pine ûnderfine, of it gefoel hawwe dat de oefeningen te maklik/te lestich binne tidens de behanneling, fertel it dan oan jo fysioterapeut en dokter.
- Fysioterapy en arbeidsterapy binne twa soarten behanneling dy't twa doelen hawwe. Jo dokter sil beslute hokker jo nedich binne.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.