Hawwe jo ea in gefoel fan eangst en ûngemak field as jo immen mei in burd sjogge? Of fiele jo jo ûngemaklik as jo in foto of fideo sjogge fan immen mei in burd? As jo tinke dat dit net normaal is, sille wy hjoed prate oer in ûnderwerp dat wichtich foar jo wêze kin.
Wat is dizze eangst foar burd, dat is (Pogonofoby)?
Simpelwei sein, Pogonofoby is in ekstreme, abnormale eangst foar burd. It wurd "pogon" komt fan it Grykske wurd foar "burd". In persoan mei Pogonofoby kin yntinse eangst of panyk ûnderfine as se in burd sjogge of sels tinke. Dizze eangst kin net allinich rjochte wêze op in lange, folle burd, mar ek op in koarte burd, in snor, in sikje, of sels it ferskinen fan in fiif-oere skaad. Dizze eangst kin ek rjochte wêze op echte burd, lykas op de keunstmjittige burd dy't fûn wurde yn guon maskers en kostúms.
Stel jo foar, as jo Pogonofoby hawwe, kinne jo net foarsizze wannear of wêr't jo immen mei in burd tsjinkomme sille. Dit kin jo wurk, sosjale ynteraksjes en sels deistige útstapkes tige lestich meitsje. Miskien sille jo net nei it houlik fan in freon gean, om't jo bang binne om dêr immen mei in burd te sjen. Of, as jo nije baas op kantoor in burd hat, binne jo miskien bang om sels mei him te praten.
Wat is no krekt in foby?
In foby is in oermjittige, ûnkontrolearbere eangst foar in objekt, barren of situaasje. Dizze eangst kin absurd of bespotlik lykje foar oaren. Stel jo foar, immen soe sizze kinne: "Hokker ûnsin, hokker gefaar kin in burd feroarsaakje?" Mar foar ien mei Pogonofoby of in oare foby wurdt it objekt fan dy eangst eins waarnommen as in grutte bedriging. Spesifike fobyske steurnissen binne in soarte fan eangststeuring .
Hoe faak komt dizze eangst foar burd (Pogonofoby) foar?
Der binne gjin krekte statistiken oer hoe faak Pogonofoby foarkomt. Foby's yn 't algemien binne lykwols frij gewoan. Guon stúdzjes litte sjen dat sawat 12% fan Amerikaanske folwoeksenen en 19% fan jonge bern op in bepaald momint yn har libben in spesifike foby sille ûnderfine. Der wurdt ek sein dat foby's twa kear sa faak foarkomme by froulju as by manlju. Dat betsjut dat it elkenien oerkomme kin.
Wêrom binne minsken sa bang foar burd? Wat binne de redenen?
Der binne in soad redenen wêrom't jo bang wêze kinne foar in burd. Litte wy ris sjen wat dat binne.
1. Ferienings
Guon minsken assosjearje burd mei dingen lykas dakleazens, earmoede en sykte.Of, guon minsken tinke miskien dat in persoan in burd groeit om syn gesicht te ferbergjen, om wat mysterieus of krimineels te dwaan. Soms kin it sjen fan in burd jo ek herinnerje oan bepaalde religys of etnyske groepen. Dit binne allegear gewoan yngeande stereotypen . Jo realisearje jo miskien net iens dat jo eangst feroarsake wurdt troch sokke faak foarkommende misfettingen. Bygelyks, guon minsken tinke miskien oan in "man mei swarte kraach" (iemand mei in smoarch, rûch uterlik) as se in burd sjogge, miskien fan in ferhaal dat se as bern hearden of in film dy't se seagen.
2. Famyljeskiednis
Fobyen kinne ek feroarsake wurde troch genetyske oanlis . Dit betsjut dat jo miskien oanlein binne foar eangst en oare mentale sûnensproblemen troch de genen dy't jo fan jo âlden ervje. Undersyk lit sjen dat tusken de 25% en 65% fan fobyen in genetyske ferbining hawwe. Wittenskippers hawwe lykwols noch gjin inkele "fobygen" fûn. Dêrom wurdt leaud dat dizze omstannichheden beynfloede wurde kinne troch meardere genen.
3. Oare foby's
Soms kin ien foby relatearre wêze oan in oare. Bygelyks, as jo "(Mysofoby)" hawwe (eangst foar baktearjes of smoargens) , kinne jo bang wêze foar burden, om't jo tinke dat se smoarch binne en baktearjes befetsje. As jo eangst hawwe foar Sinteklaas (Santafoby), kinne jo jo ek benaud fiele as jo burden sjogge, foaral mei Kryst. Op deselde wize kinne minsken mei "(Trichofoby)" (eangst foar hier) ek bang wêze foar alle gesichtshier, ynklusyf burden en snorren.
4. Traumatyske ûnderfiningen
As jo yn it ferline misbrûkt of lastichfallen binne troch ien mei in burd, kinne jo in eangst foar burden ûntwikkele hawwe. Of miskien hie de skurk yn in enge film dy't jo seagen in burd. Sels as jo yn it ferline in protte traumatyske ûnderfiningen lykas dizze hân hawwe, kinne jo dy dingen yn jo gedachten assosjearre hawwe mei burden. Dêrom kinne jo elke kear as jo in burd sjogge pine, eangst, gefaar of hulpeloosheid ûnthâlde. Stel jo foar, as jo in famyljelid hiene mei in grutte burd dy't jo bang makke doe't jo in bern wiene, dy oantinken koe ek in reden hjirfoar wêze.
Wat binne de symptomen fan in persoan mei Pogonofoby?
Minsken mei pogonofoby besykje alle kânsen te foarkommen om minsken mei burd te moetsjen. Dit kin it foarkommen fan kapsalons omfetsje. Se kinne it foarkommen fan winkelsintrums mei Kryst foarkomme, om't se bang binne dat immen as Sinteklaas klaaid is en in falske burd hat. As in freon, kollega of famyljelid in burd hat, kinne se ek bang wêze om nei plakken of eveneminten te gean dêr't dy persoan is.
De yntinse eangst feroarsake troch pogonofoby kin liede ta panykoanfallen. Op dat stuit kinne symptomen lykas:
- It gefoel dat jo lichem kâld wurdt (Rillingen) .
- Duizeligheid en ljochthoofdigens .
- Oermjittich switten (hyperhidrose) .
- Hertkloppingen .
- Mislikens .
- Moeite mei sykheljen (Dyspnoe) .
- Triljen of skodzjen .
- Mageûngemak of spiisfertarringsproblemen (dyspepsie) .
Stel jo foar hoe bang jo jo op sa'n momint fiele soene. It is echt in drege ûnderfining om te dragen.
Hoe diagnostisearret in dokter dizze tastân (Pogonofoby)?
Dyn dokter sil beskôgje hoe faak dyn symptomen foarkomme, hoe slim se binne, en hoe lang se al oanwêzich binne. Hy of sy kin dy fragen stelle lykas:
- Hoe lang bist al bang foar burd?
- Hoefolle ynfloed hat dizze eangst foar burden op dyn deistich libben?
- Wat bart der mei jo as jo in burd sjogge of deroer tinke?
Dyn dokter kin dy diagnostisearje mei Pogonofoby as jo de folgjende symptomen hawwe:
- As jo eangst foar burd jo wurk, skoalle of sosjale aktiviteiten bemuoit.
- As jo in spesjale ynspanning dogge om burd foar alle kosten te foarkommen.
- As jo seis moannen of langer bang binne foar burd.
- As jo panykoanfallen krije troch allinich oan burd te tinken.
Dyn dokter sil ek kontrolearje op oare mentale sûnensproblemen dy't dyn foby slimmer meitsje kinne. Bygelyks:
- ``(Umwykende persoanlikheidsstoornis)''
- `(Sykte-angststeuring)` (earder neamd `(Hypochondrie)`)
- `(Obsessive-kompulsive steurnis - OCD)`
- Oare foby-omstannichheden
- `(Panyksteuring)`
- ``(Paranoïde persoanlikheidsstoornis)''
Hoe kinne jo de eangst foar burd (Pogonofoby) behannelje?
Gelokkich binne der behannelingen foar dizze tastân (Pogonofoby). Litte wy sjen wat se binne:1. Kognitive Gedrachsterapy (CBT)
Dit wurdt `(Kognitive Gedrachsterapy - CBT)` neamd, wat gewoan in foarm fan psychoterapy/petearterapy is. It helpt jo de ferkearde, negative gedachten dy't jo hawwe oer it ding dat jo eangst feroarsaket (yn dit gefal, burd) te feroarjen. It helpt jo út te finen wêr't jo krekt bang foar binne. Binne jo bygelyks bang foar allinnich natuerlike burd, of allinich burd dy't ûnderdiel binne fan klean? Jo kinne ek manieren leare om mei de symptomen fan in foby om te gean, lykas meditaasje of djippe sykheloefeningen.Dit betsjut dat jo de manier wêrop jo tinke feroarje en wend reitsje om op in oare manier nei dingen te sjen dy't eangst feroarsaakje.
2. Eksposysjeterapy
Dyn dokter kin ek bleatstellingstherapy foarstelle tegearre mei CBT. Dit hâldt yn datst dysels stadichoan op in kontroleare manier bleatstelst oan it ding dêr'tst bang foar bist. Earst kinst foto's fan burd sjen litte, dan kinst in falske burd sjen litte. Mei de tiid kinst der miskien oan wenne om nei plakken te gean dêr't minsken mei echte burd binne. Dit kin wêze om nei in kapper te gean, of nei in film dêr't in akteur in burd hat. Dizze bleatstellingstherapy makket dy stadichoan ûngefoelich foar it ding dat dyn eangst feroarsaket.
3. Medikaasje
Medikaasjes binne net bewiisd effektyf te wêzen by it behearskjen fan foby's op lange termyn, om't se de ûnderlizzende oarsaak fan jo eangst net behannelje. As jo lykwols absolút earne mei burd hinne moatte (bygelyks nei in feest dêr't guon fan 'e gasten burd hawwe), kinne medisinen tsjin eangst jo symptomen op dat stuit ûnder kontrôle hâlde.
Kin dizze eangst foar burd (Pogonofoby) foarkommen wurde?
It is net mooglik om spesifike foby's, lykas pogonofoby, folslein te foarkommen. D'r binne lykwols dingen dy't jo kinne dwaan om har negative effekten te ferminderjen:
- Dingen foarkomme dy't eangst ferheegje (lykas kafee, drugs, alkohol).
- Sûn sporten en it iten fan in sûn dieet kin helpe om eangst en stress te ferminderjen.
- Sykje help fan in dokter as symptomen jo kwaliteit fan libben beynfloedzje.
- Praat oer jo eangsten mei freonen, famylje of in stipegroep.
Hoe lang duorret it om te herstellen fan dizze tastân (Pogonofoby)? Wat binne de útsichten?
Psychoterapy is tige effektyf yn it behearen fan foby's lykas pogonofoby. Benammen bleatstellingstherapy kin njoggen fan de tsien minsken mei spesifike foby's helpe om har eangsten te oerwinnen. Yn guon gefallen kin de foby weromkomme nei moannen of jierren sûnder symptomen. As dit bart, kinne jo ekstra behanneling nedich hawwe. Mar meitsje jo gjin soargen, jo kinne dit mei help oerwinne.
Hoe let moat ik in dokter sjen?
Sjoch in dokter as jo ien fan dizze ûnderfine:
- As jo eangst foar burd it lestich makket om yn jo deistich libben te funksjonearjen.
- As jo symptomen fan in panykoanfal ûnderfine.
Hokker fragen moatte jo de dokter stelle?
As jo nei de dokter geane, kinne jo fragen stelle lykas:
- Kin ik help krije mei oare behannelingen lykas hypnoterapy om fan myn eangst ôf te kommen?
- Hoe kin ik fan dizze tastân (Pogonofoby) ôfkomme?
- Hoe lang sil ik psychoterapy ûndergean moatte?
- Wêrom bin ik sa bang foar burd?
- Wat kin ik sels dwaan om dizze eangst te ferminderjen?
Gearfetsjend, tink oan dizze punten (Take-Home Message)
Pogonofoby is in oermjittige, ûnkontrolearbere eangst of benaudens foar burd, snor, sikjes of oar gesichtshier. Dizze eangst kin foarkomme mei sawol natuerlike burd as burd dy't diel útmeitsje fan klean.
It wichtichste is om te begripen dat dit in echte situaasje is. Dit is net iets dat jo jo foarsteld hawwe.
Mar it goede nijs is dat as dizze foby jo libben negatyf beynfloedet, it oerwûn wurde kin troch medysk advys en behanneling te sykjen. In protte minsken hawwe de tastân (Pogonofoby) oerwûn kinnen troch psychoterapy. Dus, as jo dit ûngemak ek ûnderfine, aarzel dan net om help te sykjen by de juste persoan.
` Pogonofoby, eangst foar burd, foby, geastlike sûnens, eangst, foby, behanneling
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta