De freugde fan it krijen fan in poppe is ûnbeskriuwlik, toch? Tagelyk is it ek hiel normaal om jo in bytsje bang en senuweftich te fielen oer de feroarings dy't mei jo lichem barre as nije mem. Nei't jo in lytse poppe njoggen moannen yn jo liifmoer droegen hawwe, besiket jo lichem ynienen werom te kommen nei syn âlde steat. Dus litte wy it hjoed hawwe oer dizze feroarings dy't mei jo lichem barre nei it krijen fan in poppe. Wat binne dit, wêrom binne se normaal, en wannear moatte jo in dokter sjen?
Litte wy earst nei faginale ôfskieding (Lochia) sjen.
Dit is faak it earste dat nije memmen fernimme. Simpelwei sein, de ûntlading út 'e fagina nei de befalling wurdt "Lochia" neamd. It is lykas jo menstruaasje, mar in bytsje oars.
- Earste 3 dagen: De ûntlading yn dizze dagen is donkerread. Om krekt te wêzen, it is bloedkleurich. It is normaal om lytse bloedklonters te hawwen. Mar tink derom, dy bloedklonters meie net grutter wêze as de grutte fan in grutte sitroen.
- Dagen 4 oant 10: De kleur fan 'e ûntlading sil in bytsje begjinne te feroarjen. It sil dizze dagen in rôze-brúne kleur wêze. It sil ek wat tinner wêze as foarhinne.
- Nei 10 dagen: De ûntlading sil no romich of gielich-wyt wêze.
Jo kinne wat mear ûntslach fernimme as jo moarns út bêd komme, omrinne of jo poppe boarstfieding jouwe. Meitsje jo gjin soargen, dit is normaal. Memmen dy't in poppe krigen hawwe mei in keizersneed kinne minder ûntslach hawwe as memmen dy't in faginale befalling hân hawwe. Dit hâldt meastal folslein op tusken 4 en 6 wiken.
It is tige wichtich dat jo yn dizze tiid allinich maandverband brûke. Brûk neat dat yn 'e fagina ynbrocht wurdt, lykas tampons, om hokker reden dan ek. It is tige wichtich om 6 wiken nei de befalling gjin ding yn 'e fagina yn te bringen om ynfeksjes te foarkommen.
Untslach út in sjirurgyske wûne
As jo in keizersneed of eileidersligaasje hân hawwe, is it normaal dat der in lytse hoemannichte rôze ôfskieding út 'e ynsnijing komt. It wichtichste is om de ynsnijing skjin en droech te hâlden. Waskje de ynsnijing lykas gewoanlik mei sjippe en waarm wetter. Baden is prima. As de ôfskieding lykwols net ophâldt, of as de ynsnijing read, swollen of pynlik wurdt, skilje dan jo dokter.
Boarstferoarings: stuwing en swelling
Dit is ek wat nije memmen faak tsjinkomme.
Lekkende molke út 'e boarsten
As jo boarstfieding jouwe, is it normaal dat jo boarsten in bytsje molke lekke. Sels as jo jo poppe net boarstfieding jouwe, kinne jo yn 'e earste twa wiken noch wol wat lekkage ûnderfine. De bêste oplossing hjirfoar is om boarstkompressen ûnder jo beha te brûken. Dit sil foarkomme dat jo klean wiet wurde.
Boarstswelling en pine (boarststuwing)
'Boarststuwing' is as de bloedtoevoer nei de boarsten tanimt, wêrtroch't se fol molke reitsje, wêrtroch't se waarm, hurd en swier oanfiele. Dizze tastân kin foarkomme as de poppe begjint te kommen of as de poppe te let is mei it fieden.
As jo jo poppe mei de flesse fiede:
- Nim in pineferlichter dy't jo dokter foarskreaun hat.
- It oanbringen fan in iispak kin pine en swelling ferminderje.
- Draach in beha dy't goede stipe hat en net strak sit.
As jo jo poppe boarstfieding jouwe:
- De bêste manier om dizze tastân te foarkommen is om jo poppe faak boarstfieding te jaan of te pompen.
- Om pine te ferminderjen en wat molke út te krijen, liz in waarme doek oer jo boarsten of nim in waarm bad. Mar jo moatte fuortendaliks dêrnei boarstfieding jaan of jo molke ôfkolve . As dit net helpt, doch it dan net wer, om't it de swelling ferheegje kin.
- As it noch dreech is, tapasse dan in iispak.
- Foardat jo jo poppe fiede, kinne jo in bytsje molke mei jo hân útdrukke en it derút helje.
- Jo kinne op advys fan jo dokter in pineferlichter lykas ibuprofen nimme.
- Draach in goede stipe-bh.
Wichtich: As dizze boarstswelling oanhâldt, of as in trijehoekich gebiet fan 'e boarst read, pynlik en koartsich wurdt , kin it in teken wêze fan in ynfeksje (mastitis). As dit bart , rieplachtsje dan fuortendaliks jo dokter.
Pine en soarch yn it perineale gebiet
It perineum is it hûdgebiet tusken de fagina en anus. Dit gebiet rekt him út tidens de befalling, foaral as jo in episiotomy hân hawwe, wat slimme pine en gefoelichheid feroarsaakje kin.
- Pynferlichting: In sitsbad is in geweldige manier om pine te ferminderjen. Sit gewoan in pear minuten yn in waskbak fol mei waarm wetter fan ferskate sintimeter heech. Foegje noait sjippe lykas badskuim ta oan it wetter, om't dit ynfeksje feroarsaakje kin. Dit is ek in geweldige manier om de pine fan aambeien te ferminderjen.
- Skjin hâlde:It skjin hâlden fan dit gebiet is tige wichtich om ynfeksje te foarkommen. Folje it lytse fleske (peri-fleske) dat it sikehûs jo jout mei waarm wetter, en nei it brûken fan it húske en it ferskowen fan jo maandverband, jit wetter oer it gebiet tusken jo fagina en anus. Tink derom om wetter fan foaren nei efteren te jitten. Dep it dan sêft droech mei in stikje húskepapier. Net wriuwe. Brûk altyd in skjin maandverband. It is it bêste om dit in wike nei't jo poppe berne is te dwaan.
Uterinekontraksjes en "neipijnen"
Binnen in pear oeren nei de befalling is de boppekant fan jo uterus krekt op it nivo fan jo navel. It bliuwt sa'n dei, en dan begjint it elke dei wat mear te sakjen. Dit proses wurdt fersneld as jo jo poppe boarstfieding jouwe. As der gjin komplikaasjes binne, sil jo uterus nei sawat 6 wiken werom krimpen nei de grutte fan foar de swangerskip (de grutte fan in grutte pear).
Dit neame wy "neipijnen" as de uterus gearlûkt. De uterus lûkt op dizze manier gear om it bloedjen fan 'e placenta te stopjen. As jo earder bern hân hawwe, kinne jo dizze pine mear fiele. Benammen by it boarstfieden is de pine sawat 5 minuten yntinsyf en nimt dan stadichoan ôf.
Krij ferlichting fan dizze pine:
- Lizze op dyn mage mei in kessen ûnder dyn mage.
- Meitsje in kuierke.
- Nim in pineferlichter oanrikkemandearre troch de dokter.
- Nim in 'sitzbad'.
- Hâld in flesse mei waarm wetter boppe jo mage.
Urinaasje, defekaasje en switten
Moeilijkheden mei urinearjen
It is normaal om yn 'e begjindagen in bytsje baarnend of pine te fielen as jo urinearje. Mar as jo muoite hawwe mei urinearjen of as jo slimme pine hawwe, fertel it dan oan jo dokter.
Moeite mei it kontrolearjen fan urine (ynkontininsje)
Tidens de befalling kinne jo, troch spierspanning, in bytsje urine lekke as jo laitsje, hoastje of wat optille. Meitsje jo gjin soargen, dit is tydlik. Kegel-oefeningen dwaan kin jo helpe om dizze tastân fluch kwyt te reitsjen. It sil oer in pear wiken folle minder wêze. As dizze tastân oanhâldt nei jo earste kontrôle nei de befalling, prate dan mei jo dokter.
Ferstopping
It is normaal om 3-4 dagen nei de befalling gjin stoelgong te hawwen. Jo dokter kin in stoelgangfersêfter oanbefelje. Iet ek mear glêstriedrike iten lykas fruit, griente, peulvruchten en folsleine kerrels . Drink teminsten 10-12 glêzen wetter deis. Guon pijnstillers kinne ferstopping fergrutsje. As dit probleem oanhâldt, fertel it dan oan jo dokter.
Switten
It is ek gewoan om in soad te switten nei it krijen fan in poppe, foaral nachts. Dit komt om't de hormoannivo's weromgean nei normaal. Om te foarkommen dat jo it kâld krije, waskje jo lichem regelmjittich, feroarje jo klean en bêdlinnen, en drink in soad wetter.
De weroplibbing fan 'e menstruaasje
- As jo boarstfieding jouwe: Jo kinne jo menstruaasje miskien net krije oant jo poppe folslein ôfwûn is. Mar tink derom, it is tige wichtich om te ûnthâlden dat sels as jo jo menstruaasje net krije wylst jo boarstfieding jouwe, jo noch altyd swier wurde kinne. Dus prate mei jo dokter oer in geskikte metoade foar famyljeplanning.
- As jo jo poppe fleskefieding jouwe: Jo sille tusken 6 en 12 wiken nei de befalling wer menstruearje. Se kinne de earste pear moannen wat ûnregelmjittich wêze.
As jo dizze symptomen hawwe, skilje dan direkt jo dokter!
As jo ien fan 'e ûndersteande symptomen hawwe, kin it in teken wêze fan in serieuze tastân. Dus, skilje jo dokter sûnder fertraging. Gean as it nedich is nei de Spoedeisende Hulp (ETU) fan it tichtste sikehûs.
| Symptomen om op te letten | Beskriuwing en wat te dwaan |
|---|---|
| Koarts en rillingen | In koarts fan mear as 38 graden Celsius (100.4 Fahrenheit) of rillingen is in teken fan ynfeksje. |
| Vaginale ûntlading mei in minne geur | In stinkende faginale ôfskieding kin in teken wêze fan in ynfeksje. |
| Swiere bloedingen | As jo nei 3 dagen noch donkerread bloed hawwe, as jo mear as ien maandverband per oere wiet meitsje , of as jo bloedklonters hawwe dy't grutter binne as in grutte sitroen. |
| Slimme pine by it urinearjen | Gefoel fan slimme baarnende pine, ûngemak of pine by it urinearjen. |
| Swiere magepine | Slimme magepine dy't net ferdwynt, sels mei pijnstillers. |
| Feroarings yn 'e lokaasje fan 'e hechting | Roodheid, swelling, ferhege pine, pus-eftige ûntlading, of iepening fan 'e hechtingen yn it gebiet dêr't de faginale hechtingen pleatst binne of de keizersneedwûne útfierd is. |
| Fisyferoaringen en hoofdpijn | Wazig sicht, slimme hoofdpijn of duizeligheid. Dit kinne tekens wêze fan in tastân lykas hege bloeddruk. |
| Swelling en pine yn ien skonk | As ien skonk mear swollen, read en pynlik is as de oare, kin dit in teken wêze fan in bloedklonter. |
| Reade plakken op 'e boarsten | Waarme, reade, pynlike gebieten yn 'e boarsten (in teken fan ynfeksje). |
| Moeite mei sykheljen | Ynienen koartheid fan sykheljen of boarstpine. |
| Mentaal stress fiele | Symptomen fan postpartumdepresje omfetsje muoite mei it útfieren fan deistige taken, gedachten om josels of jo poppe sear te dwaan , en jo de hiele dei ekstreem eangstich, bang of agitearre fiele. |
Berjocht foar thús
- Nei it krijen fan in poppe ûndergiet jo lichem in protte feroarings, wêrfan de measten normaal binne, dus meitsje jo der net tefolle soargen oer.
- Jou dyn lichem tiid om te herstellen. Rêst genôch, yt fiedend iten en drink in soad wetter.
- Sels as jo gjin menstruaasje hawwe wylst jo boarstfieding jouwe, is it noch altyd mooglik om swier te wurden. Dus prate mei jo dokter oer in geskikte metoade foar famyljeplanning.
- As jo ien fan 'e hjirboppe neamde warskôgingsbuorden hawwe, wachtsje dan net en prate mei jo dokter. Jo sûnens en dy fan jo poppe binne it wichtichste.
- As jo jo emosjoneel ûngemaklik fiele, wês dan net bang om deroer te praten. Praat deroer mei jo man, famylje, freonen of dokter. Der binne in protte minsken dy't jo helpe kinne.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta