In rinnende noas, in hoast, en in rinnende noas... Dit binne allegear bekende symptomen fan in ferkâldheid, toch? Der binne eins mear as 200 soarten firussen dy't dizze tastân,
in ferkâldheid neamd, feroarsaakje kinne. Mar de meast foarkommende hjirfan, dy't tusken de 10% en 40% leit, is it type dat Rhinovirus hjit. Gewoanlik ferspriedt dizze ferkâldheid him yn ús lân it meast yn it reinseizoen. It is normaal dat in folwoeksene it twa of trije kear yn 't jier krijt. Mar jonge bern kinne it soms noch faker krije. Dit is in tige besmetlike sykte. Dit firus ferspriedt him troch fyn dripkes dy't yn 'e loft sammele wurde as in persoan mei in ferkâldheid hoastet of niest. Ek as immen in gewoan oerflak oanrekket (bygelyks in doarhendel) sûnder de hannen te waskjen, kin de sykte dêr ek troch oerdroegen wurde. Symptomen begjinne te ferskinen binnen in dei of trije nei't it firus it lichem ynkomt.
Wat binne de gewoane symptomen fan in ferkâldheid?
As jo ferkâlden wurde, kinne jo ien of mear fan 'e folgjende symptomen ûnderfine. It kin in wike of twa duorje foardat dizze folslein ferdwine. Foar minsken mei in ferswakke
ymmúnsysteem , lykas jonge bern, âlderein en minsken mei oare medyske omstannichheden, kinne dizze symptomen lykwols wiken oanhâlde.
| Symptoom | Beskriuwing |
|---|
| Ferstoppe noas/rinnende noas | De noas fielt ferstoppe of hat in oanhâldende rinnende noas. Dizze rinnende noas kin soms giel of grien wêze. |
| Krokodillejacht | In oanhâldende hoest is in wichtich symptoom fan in ferkâldheid. |
| Hoest en slym | Ferstoppe boarst en begeliedende hoest. |
| Sear/jeukende kiel | In gefoel fan in krassende kiel of wat pine. |
| Hoofdpijn en lichemspinen | Hoofdpijn en lichemspinen. |
| Koarts | Lichaamswaarmte, lichte koarts. |
Hûsmiddels foar ferkâldheid
Omdat de gewoane ferkâldheid feroarsake wurdt troch in firus, is der gjin magyske pil dy't it direkt genêze kin. D'r binne lykwols wat ienfâldige remedies dy't wy brûke kinne om de symptomen te kontrolearjen en fluch te herstellen.
1. Drink genôch wetter en floeistoffen.
It is tige wichtich om wetterbehâld yn it lichem te foarkommen. Ek ferdunt it drinken fan floeistoffen it slym en ferminderet it in ferstoppe noas.
Tee, koriander, gembertee en it drinken fan hjit wetter mei in bytsje limoen binne tige goed.
2. Jou dyn lichem in skoft.
Binne jo ien dy't de hiele dei omrint? As jo ferkâlden wurde, moatte jo al dat wurk efkes stopje! Wylst jo lichem it firus bestridt,
moatte jo genôch rêst krije . Lês in boek, sjoch in film, of krije in goede nachtrêst.
3. Behearskje jo jeukende/seare kiel
Der binne ferskate manieren om in seare kiel te ferminderjen.
- Gorgelje mei sâlt wetter: Los in heale teeleppel sâlt op yn in glês waarm wetter, gorgelje mei it wetter en lit it dan útlekke. Dit ferskate kearen deis dwaan sil goede ferlichting jaan.
- In skoftke wat as in iisblokje yn 'e mûle hâlde kin tydlike ferlichting jaan.
- Jo kinne ek keelsprays of pastilles brûke dy't te krijen binne by apotheken.
4. Remedies foar in ferstoppe noas
As jo in ferstoppe noas hawwe en muoite hawwe mei sykheljen,
is stoomynhalaasje in geweldige behanneling.
Saline noasdrippen of sprays, te krijen by de apotheek, kinne ek helpe om it slym yn jo noas te ferdunnen en it sykheljen makliker te meitsjen.
5. Besykje in waarme sop.
Der is in sprekwurd dat "kippesop" goed is foar ferkâldheid, toch? Dêr sit wol wat wierheid yn. As jo
in waarme floeistof lykas kippesop drinke, ferbetteret de slymsirkulaasje fan it lichem, wêrtroch't ferstoppe noas en boarst ferminderet.
6. Medisinen sûnder recept (OTC)
Medisinen sûnder recept (OTC) binne te krijen by apteken om symptomen fan in ferkâldheid te ferminderjen, lykas in rinnende noas, in ferstoppe noas en in seare kiel. Lykwols,
Guon fan dizze medisinen kinne meardere yngrediïnten befetsje, dus soargje derfoar dat jo de ynstruksjes op it etiket goed lêze. As jo soargen hawwe, oare medisinen nimme, of oare medyske omstannichheden hawwe, is it it feilichst om jo dokter te freegjen foardat jo medisinen nimme. Dingen om te beskôgjen as jonge bern in ferkâldheid hawwe
De hjirboppe neamde remedies binne geskikt foar sawol folwoeksenen as bern. Omdat de lichems fan bern lykwols noch groeie, moatte wy twa kear neitinke oer guon behannelingen. Pynferlichters jaan
Foar symptomen lykas hoofdpijn, lichemspine en koarts kinne jo paracetamol (Acetaminophen) of ibuprofen (Ibuprofen) jaan. Lês lykwols de ynstruksjes op 'e flesse of ferpakking goed troch om de juste dosaasje foar de leeftyd en it gewicht fan jo bern te finen . As jo twifelje, freegje dan in dokter om te befêstigjen. Hiel wichtich: Jou noait aspirine oan bern of jonge bern. It kin in tige seldsume, mar serieuze tastân feroarsaakje dy't it syndroom fan Reye hjit. Dizze tastân kin harsens- en leverskea en sels de dea feroarsaakje.
Dekongestanten
Medyske saakkundigen advisearje tsjin it jaan fan OTC-dekongestiva oan bern ûnder de 6 jier . Guon medisinen kinne serieuze side-effekten feroarsaakje by jonge bern, lykas unregelmjittige hertslach, ûnrêst en hallusinaasjes. Wannear moatte jo nei in dokter?
Hoewol jo in gewoane ferkâldheid thús behannelje kinne, is it soms needsaaklik om medysk advys te sykjen. As jo ien fan 'e folgjende slimme symptomen ûnderfine, rieplachtsje dan direkt jo dokter. Wannear't jo in dokter rieplachtsje moatte
As jo in folwoeksene binne, let dan op dizze symptomen: Symptomen duorje langer as in wike
As jo in bern binne, let dan op dizze symptomen: Moeite mei
urinearjen | Moeite mei sykheljen | Ynienen boarst- of buikpine |
| Duizeligheid | Oanhâldend braken |
| As it bern in poppe is ûnder de 3 moannen âld | In swiere "blaffende" hoest hawwe |
| Klagen oer earpine | Moeite mei sykheljen of fluch sykheljen (yn sokke gefallen, bring de persoan fuortendaliks nei de needôfdieling (ETU) fan in sikehûs) |
| Symptomen duorje langer as 3 wiken | Wegering om te iten of te drinken, oermjittige wurgens, of slaperigheid |
Berjocht foar thús
- In ferkâldheid is in firale ynfeksje. It bêste dat jo kinne dwaan is jo lichem de rêst en fieding jaan dy't it nedich hat om te genêzen.
- It drinken fan in soad floeistoffen (wetter, koriander, sop) sil it slym ferdunne en ferlichting jaan.
- Jou bern, foaral dyjingen ûnder de 6 jier, gjin hoestmedisinen sûnder medysk advys, sûnder recept.
- Jou bern noait aspirine. Jou ynstee paracetamol of ibuprofen yn 'e foarskreaune dosaasje.
- As jo muoite hawwe mei sykheljen , hege koarts, slimme pine, of symptomen oanhâlde, rieplachtsje dan direkt in dokter.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta