Jo sitte no twa of trije dagen thús fêst, net? Jo binne wierskynlik wurch fan it tillefyzje sjen en wolle wer oan it wurk. Mar der is in lyts probleem. De gewoane ferkâldheid en de gryp binne twa tige besmetlike sykten. Boppeste luchtwegenynfeksjes (UrP's) komme elk jier foar by miljoenen minsken. De gewoane ferkâldheid is de wichtichste reden wêrom't folwoeksenen net nei it wurk geane en bern net nei skoalle.
Dus as jo in ferkâldheid of gryp hawwe, hoe lang moatte jo thús bliuwe? Wannear moatte jo jo normale aktiviteiten wer oppakke? Litte wy hjir yn detail oer prate.
Hoe lang moatte jo thús bliuwe?
De algemiene konsensus ûnder medyske saakkundigen is dat it it bêste is om thús te bliuwen salang't jo slimme symptomen hawwe, lykas in hoest mei slym, braken , diarree , koarts en wurgens . Dit komt om't jo yn dizze tiid mear kâns hawwe om de sykte oan oaren te fersprieden. Sels de CDC (Centers for Disease Control and Prevention ) advisearret om teminsten 24 oeren thús te bliuwen nei't jo koarts folslein fuort is. Eins is it it bêste om thús te bliuwen, útsein as it in needgefal is, lykas it krijen fan medisinen.
Tink derom, rêst is essensjeel foar it genêzen fan elke sykte. Dus rêste as jo lichem it dreech hat, sil jo helpe om rapper te herstellen.
Hoe fluch jo herstelle fan in ferkâldheid of gryp hinget ôf fan jo algemiene sûnens. It duorret meastal 7 oant 10 dagen foar in sûn persoan om te herstellen fan in ferkâldheid. Grypsymptomen, tegearre mei de koarts, moatte nei sawat 5 dagen sakje. Jo kinne lykwols noch in pear dagen dêrnei hoastje en jo net goed fiele. It kin in wike of twa duorje om folslein te herstellen.
As jo weromkomme nei it wurk of jo bern nei skoalle stjoere, ferjit dan net om jo mûle te bedekken as jo hoastje en jo hannen faak te waskjen . Dit sil helpe om te foarkommen dat de sykte ferspraat wurdt nei oaren.
By minsken mei in ferswakke ymmúnsysteem, sykheljensproblemen lykas astma, kinne dizze firale ynfeksjes soms ûntwikkelje ta earnstiger omstannichheden lykas longûntstekking. Dus as jo in groanyske tastân hawwe, kin jo hersteltiid ferskille.
Hoe wurdt dizze sykte oerdroegen?
De gewoane ferkâldheid is it meast besmetlik yn 'e earste 2 oant 4 dagen nei't de symptomen begjinne. Mar jo kinne dêrnei noch ferskate wiken besmetlik wêze. Symptomen ferskine meastal 2 oant 3 dagen nei't jo oan it firus bleatsteld binne. Dat betsjut dat jo it oan immen oars ferspriede kinne foardat jo sels witte dat jo siik binne.
Jo kinne siik wurde, sels as jo tichtby ien binne dy't siik is. As immen hoastet of niest, kinne de firusdieltsjes oant 3,6 meter yn 'e loft reizgje en de mûle of noas fan immen oars ynkomme, of ynademe wurde. Jo kinne ek siik wurde as jo immen oanreitsje dy't siik is of wat oanreitsje dat se oanrekke hawwe (lykas in tafel of doarhendel) en dan jo mûle of noas oanreitsje.
Lykas de gewoane ferkâldheid wurdt de gryp feroarsake troch in firus. It kin ek ferspraat wurde troch hoastjen, niesjen of sels praten . De drippen mei it firus dy't troch dizze aksjes frijkomme, kinne oant 1,8 meter fuort ferspraat wurde.
Jo kinne de gryp ferspriede nei immen foardat jo sels witte dat jo it hawwe. Symptomen begjinne meastal 1-4 dagen nei't jo it firus krije. Dat betsjut dat jo de sykte ferspriede kinne nei immen oars fan 'e dei foardat jo jo siik fiele oant 5-7 dagen nei't jo siik wurde. Jonge bern kinne noch langer besmetlik wêze. Se kinne it firus oant in wike ferspriede.
Wat dochsto as dyn poppe siik is?
As jo bern siik is, is it it bêste om se thús te hâlden oant se har better fiele. As jo bern koarts, mislikens, braken, diarree, lichemspine hat, net goed yt, of wurcher liket as gewoanlik, hâld se dan thús.
Hoe witte jo wis oft jo jo bern nei skoalle stjoere moatte of net? Stel josels dizze fragen:
- Hat dyn poppe koarts? In koarts fan 101 Fahrenheit (38,3 Celsius) of heger is in teken fan sykte. Dus hâld dyn poppe thús.
- Is jo bern sûn genôch om mei te dwaan oan 'e les? As jo bern tige wurch liket en net it gefoel hat dat se har húswurk dwaan kinne, is it it bêste om se thús te hâlden.
- Hat jo bern in besmetlike sykte, lykas gryp of in eachynfeksje? As jo fermoedzje dat se ien hawwe, stjoer se dan net nei skoalle oant jo der wis fan binne dat it net besmetlik is.
Foardat jo jo bern werom nei skoalle of bernedeiferbliuw stjoere, kontrolearje de lokale wetten. Op in protte plakken is der in wet dy't fereasket dat se teminsten 24 oeren thús bliuwe sûnder medisinen of koarts.
| Symptoom | Dingen om te beskôgjen foardat jo jo bern nei skoalle stjoere |
|---|---|
| Koarts | Koarts is in teken dat it lichem baktearjes bestriidt dy't jo siik meitsje. As de koarts 38,3 °C of heger is, wachtsje dan teminsten 24 oeren nei't de koarts folslein sakke is sûnder medisinen foardat jo jo bern nei skoalle stjoere. |
| Diarree | It kin in ynfeksje wêze, itensfergiftiging, of bepaalde medisinen. Jou him genôch floeistoffen, om't útdroeging foarkomme kin. Hâld him thús oant syn stoelgong wer normaal is en de dokter him tastimming jout. |
| Braken | As jo bern twa kear of mear yn 'e ôfrûne 24 oeren oerspuugd hat, hâld se dan thús. Stjoer se allinich nei skoalle as har symptomen ferdwûn binne of as de dokter seit dat se net besmetlik binne. |
| Swiere hoest en ferkâldheid | It kin in symptoom wêze fan ynfeksjesykten lykas (Whooping cough) , (Viral bronchitis) bronchitis en (Croup) . Dêrom is it it bêste om thús te bliuwen as jo in slimme hoest hawwe. |
| Seare kiel | It kin in symptoom wêze fan in gewoane ferkâldheid of in symptoom fan in (Strep throat) . As it Strep throat is, bliuw dan teminsten 24 oeren thús nei it begjinnen fan antibiotika. |
| Eachsykte (Pinkeye) | Dit is in (Conjunctivitis) sykte. Bliuw de earste 24 oeren nei it begjin fan 'e behanneling thús. Symptomen binne ûnder oaren readheid, ûntstekking, swelling en wetterige eagen. |
| Hoofdpijn | Koarts, meningitisIt kin in symptoom wêze fan in ynfeksjesykte lykas meningitis. As der gjin oare symptomen binne en it giet goed mei de poppe, kinne jo him nei skoalle stjoere. As jo twifelje, freegje dan medysk advys. |
| Hûdútslaggen | (Chickenpox) kinne in teken wêze fan in ynfeksjesykte, lykas (Bacterial meningitis) meningitis. Hâld jo bern thús oant in diagnoaze steld is. Stjoer him nei skoalle nei't de dokter tastimming jûn hat. |
| Earynfeksjes | Dizze binne net besmetlik. As jo bern sûn genôch is om yn 'e klasse te wurkjen, hoege se net thús te hâlden foar in lytse earpine. |
Berjocht foar thús
- As jo slimme symptomen hawwe lykas koarts, slimme hoest, braken of diarree, bliuw dan perfoarst thús en rêst.
- It is it feilichst om thús te bliuwen ynstee fan nei it wurk of oare iepenbiere plakken te gean oant de koarts folslein sakke is sûnder medisinen te brûken en teminsten 24 oeren lyn west hat.
- Foardat jo jo bern nei skoalle stjoere, kontrolearje op symptomen dy't besmetlik wêze kinne, lykas koarts, braken, diarree of in slimme hoest.
- Om te foarkommen dat de sykte oan oaren ferspraat wurdt, waskje jo hannen faak mei sjippe en wetter, en bedek jo mûle en noas as jo hoastje en niesje.
- Op elk momint yn dizze situaasje, as jo net wis binne wat jo dwaan moatte, is it it bêste om mei jo dokter te praten.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta