Wy witte allegear hoe wichtich it is om ús hûd te beskermjen tsjin 'e hurde sinne yn ús lân. Meastentiids binne wy wend om sinneskerm te brûken as wy derút geane, foaral oerdeis. It is in tige goede gewoante. Mar wisten jo dat sinneskerm allinnich soms net genôch is om ús hûd folsleine beskerming te jaan? Hjoed prate wy oer spesjale klean dy't ús hûd ekstra, sterkere beskerming kinne jaan tsjin skealike ultraviolette strielen (UV-strielen).
Wat is UPF en SPF? Wat is it ferskil tusken de twa?
UPF en SPF binne twa wurden dy't jo faak hearre as jo prate oer sinnebeskerming. Hoewol se ferlykber klinke, hawwe se twa ferskillende betsjuttingen. Litte wy dit opdiele yn ienfâldige termen.
- SPF (Sun Protection Factor): Dit is in bekende term foar ús, om't it printe is op 'e fleskes sinneskerm dy't wy brûke. Simpelwei sein, SPF mjit hoe lang it duorret foardat jo hûd ferbaarnt en read wurdt as jo in bepaald type sinneskerm brûke. Stel jo foar, as jo sûnder make-up yn 'e sinne geane en jo hûd wurdt read yn 20 minuten, as jo in sinneskerm mei SPF 15 brûke, sille jo 15 kear dy tiid beskerme wêze, wat sawat 300 minuten (5 oeren) betsjut. Mar dit mjit benammen allinich de skea feroarsake troch UVB- strielen.
- UPF (Ultraviolet Protection Factor): Dit is in mjitte fan klean. Om krekt te wêzen, UPF is in mjitte fan hoefolle skealike UV-strielen (sawol UVA as UVB) in stof kin blokkearje om de hûd te berikken. Bygelyks, as jo klean UPF 50 hawwe, betsjut dat dat de stof 98% fan 'e skealike UV-strielen blokkearret, wêrtroch in heul lytse hoemannichte binnenkomt, lykas 2%.
Sjoch dizze tabel om dit ferskil fierder út te lizzen.
| Karakteristyk | SPF (Sinnebeskermingsfaktor) | UPF (Ultraviolet beskermingsfaktor) |
|---|---|---|
| Wat wurdt brûkt? | Foar sinneskerm | Foar klean en tekstyl |
| Metten troch | Hoe lang duorret it foar't de hûd ferbaarnt? | Hoefolle UV-strielen troch de stof nei de hûd geane. |
| Feiligens | Benammen fan UVB-strielen | Sawol UVA- as UVB-strielen |
In UPF-wearde tusken 30-40 wurdt klassifisearre as "tige goede beskerming", en in UPF fan 50 of heger wurdt klassifisearre as "uitstekende beskerming".
Hoe kieze jo de bêste klean om josels te beskermjen tsjin 'e sinne?
Net alle klean dy't wy drage biede itselde nivo fan beskerming. In protte faktoaren beynfloedzje dit, ynklusyf de kleur, it type stof en de weefwize fan 'e klean.
Maakt de kleur fan 'e jurk út?
Ja, absolút. Donkere (swart, donkerblau) of heldere (felread, oranje) klean binne folle better foar sinnebeskerming as ljochtkleurige klean. De reden is dat dizze donkere en heldere kleuren UV-strielen absorbearje en foarkomme dat se de hûd berikke. Ljochtkleurige klean litte guon fan dy strielen troch nei de hûd gean.
Stoftype en weefwurk
It type stof wêrfan it klean makke is, is ek tige wichtich. Dikke, strak weefde stoffen lykas denim en wol binne folle feiliger as tinne, trochsichtige stoffen. Der is in tige ienfâldige test om dat út te finen.
Hâld de klean dy't jo oan hawwe tsjin in ljocht. As jo it ljocht deryn sjen kinne, betsjut dat dat UV-strielen jo hûd maklik berikke kinne.
Guon goede stoffen foar UPF-beskerming binne ûnder oaren ûnbleekte katoen, glânzjend polyester, satynside en hightech-stoffen dy't spesifyk foar dit doel makke binne.
De foarm en grutte fan 'e jurk
It dragen fan losse klean is feiliger as it dragen fan strakke klean. Dit komt om't as jo strakke klean drage, de gatten tusken de triedden grutter wurde as de stof útrekt, wêrtroch't de kâns tanimt dat UV-strielen binnenkomme.
Ek it dragen fan klean dy't safolle mooglik fan jo lichem bedekt, soarget foar goede beskerming. It dragen fan in shirt mei lange mouwen ynstee fan in T-shirt mei koarte mouwen kin jo earms folslein beskermje tsjin 'e sinne.
It ferskil tusken spesjalisearre UPF-klean en gewoane klean
Jo kinne tinke dat it dragen fan klean wat beskerming biedt tsjin 'e sinne. Dat is wier. Mar de fraach is hoefolle beskerming . Tink oan jo gemiddelde katoenen T-shirt. It hat in heul lege UPF-wurdearring fan 5. Dat komt om't de lytse gatten tusken de triedden UV-strielen maklik penetrearje litte.
Mar UPF-klean, dy't spesifyk ûntworpen binne om te beskermjen tsjin 'e sinne, binne tige ticht weefd. Der binne mar in pear gatten tusken de triedden. En guon klean wurde behannele mei spesjale gemikaliën om UV-strielen te reflektearjen of te absorbearjen. Dizze kinne lykje op en fiele as de klean dy't jo normaal drage om te sporten.
UPF-klean? Sinneskerm? Hokker is better?
Om earlik te wêzen, dit is gjin kompetysje, mar mear in teamsport. It is it bêste om beide tegearre te brûken .
It is folle makliker om in lange broek, in shirt mei lange mouwen en in hoed te dragen as om elke pear oeren sinneskerm opnij oan te bringen. En de beskerming dy't klean mei in UPF fan 50+ biede is meastentiids grutter as de beskerming dy't sinneskerm biedt.
Mar nettsjinsteande hoefolle jo josels bedekke, binne der noch altyd gebieten dy't bleatsteld binne oan 'e sinne. Tink oan jo gesicht, nekke, de rêch fan jo hannen en earen . Jo moatte perfoarst in goede sinneskerm brûke foar gebieten dy't net bedekt binne mei klean.
Tink derom, de bêste beskerming komt fan it goed brûken fan sawol UPF-klean as sinneskerm.
De folgjende kear dat jo de dei yn 'e sinne trochbringe, beskermje jo hûd dan mei klean en sinneskerm. It is ien fan 'e bêste ynvestearrings dy't jo meitsje kinne om serieuze omstannichheden lykas hûdkanker te foarkommen.
Berjocht foar thús
- Sinneskerm allinnich is miskien net genôch om de hûd te beskermjen tsjin 'e hurde sinne yn ús lân.
- SPF is in mjitte fan 'e sterkte fan sinneskerm. UPF is in mjitte fan 'e UV-beskerming dy't stoffen biede.
- By it kiezen fan klean om josels te beskermjen tsjin 'e sinne, kies klean mei in UPF-wurdearring fan mear as 30, effen of heldere kleuren, dikke stoffen en losse klean.
- In gewoan katoenen T-shirt biedt tige min beskerming (sawat UPF 5).
- Foar de bêste en meast folsleine beskerming, draach UPF-klean en tapasse sinneskerm royaal op gebieten dy't net bedekt binne troch klean, lykas it gesicht, de nekke en de hannen.
- As jo soargen hawwe oer ûngewoane plakken, ûnfolsleinheden of feroarings op jo hûd, rieplachtsje dan jo dokter (dokter) foar advys .
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta