"Diabetes" is in hiel gewoan wurd ûnder in protte minsken yn ús lân. Miskien hat in dokter tsjin in famyljelid, in freon, of sels tsjin jo sein: "Jo hawwe diabetes." It is normaal om jo op dat stuit in bytsje bang te fielen. Mar as jo dit goed begripe, kinne jo der in sûn libben mei libje. Hoewol't der ferskate haadtypen diabetes binne, is it meast foarkommende type ûnder folwoeksenen type 2-diabetes . Dêr hawwe wy it hjoed oer.
Simpelwei sein, wat is type 2-diabetes?
Okee, lit ús it hiel simpel sizze. It iten dat wy ite, foaral iten dat koalhydraten (setmoal) befettet, jout ús lichem enerzjy yn 'e foarm fan in soarte sûker dy't glukoaze neamd wurdt. Sadree't dizze glukoaze ús bloed yngiet, giet it de sellen fan ús lichem yn en wurdt it enerzjy. Krekt as benzine foar ús auto, is glukoaze de brânstof dy't de sellen fan ús lichem oandriuwt.
No, om dizze glukoaze nei de sellen te stjoeren, hawwe wy in 'kaai' nedich. Dy kaai neame wy insuline . Insuline is in hormoan dat produsearre wurdt troch ús pankreas.
Twa wichtige dingen barre yn it lichem fan in persoan mei type 2-diabetes:
1. Ynsulineresistinsje: De sellen fan it lichem, lykas in roastig slot, reagearje net goed op de kaai dy't insuline hjit. Dit makket it lestich foar glukoaze om de sellen yn te gean.
2. Insulinetekoart: Mei de tiid rekket de pankreas útput fan it foldwaan oan dizze fraach, en de hoemannichte insuline dy't it produseart wurdt ûnfoldwaande.
Om dizze twa redenen begjint glukoaze, dy't net yn 'e sellen kin komme, him op te heapje yn it bloed. Dat neame wy "hege bloedsûker". As dizze tastân lang oanhâldt, kin it ús hiele lichem beynfloedzje.
Hawwe jo ek dizze symptomen?
It gefaarlikste fan type 2-diabetes is dat it soms yn 'e iere stadia gjin symptomen sjen lit. Guon minsken hawwe symptomen, mar se kinne sa subtyl wêze dat se net opmurken wurde. As jo lykwols ien of mear fan 'e folgjende symptomen hawwe, is it tige wichtich om jo dokter foar advys te rieplachtsjen.
| Symptoom | Ienfâldige útlis |
|---|---|
| Faak toarst en urinearjen | As de nieren besykje om oerstallige sûker út it bloed út te skieden fia urine, nimt it urinevolume ta. Tagelyk nimt de toarst ta, om't wetter út it lichem ferlern giet. |
| Fiele mear honger as gewoanlik | Omdat glukoaze net yn 'e sellen komt, krijt it lichem net de enerzjy dy't it nedich hat. Dat it brein krijt sinjalen om "mear te iten". |
| Ynienen wurgens en wurgens | Omdat de sellen gjin enerzjy (glukoaze) krije, fielt it lichem him swak en wurch. |
| Wazig sicht | Hege bloedsûkernivo's kinne derfoar soargje dat de lens fan it each fan foarm feroaret. Dit kin tydlik wêze of it kin it begjin wêze fan skea op lange termyn. |
| Dofheid of tinteljen yn 'e ledematen | Hege bloedsûkernivo's oer in lange perioade kinne senuwskea feroarsaakje. Dit wurdt "diabetyske neuropaty" neamd. |
| Fertrage wûneheling | Hege bloedsûkernivo's kinne de bloedsirkulaasje beheine en it ymmúnsysteem ferswakje, wat it genêzen fan wûnen fertrage kin. |
| Unbedoeld gewichtsverlies | As glukoaze net mear brûkt wurde kin foar enerzjy, begjint it lichem spieren en fet te ferbaarnen, wat resulteart yn gewichtsverlies. |
| Faak ynfeksjes (benammen urinewegen en hûd) | Sûker is in goede briedplak foar baktearjes en skimmels, en in ferswakke ymmúnsysteem makket ús gefoeliger foar ynfeksjes. |
| Donkere plakken op 'e hûd (nek, oksels) | Wy neame dizze tastân "Acanthosis Nigricans". Dit is ien fan 'e symptomen fan ynsulineresistinsje. |
Hoe beynfloedet diabetes oare dielen fan ús lichem?
Hjir moatte wy ús allegear it meast op rjochtsje. Diabetes is net allinich in probleem fan bloedsûkernivo's. Unkontroleare hege bloedsûkernivo's oer in lange perioade feroarsaakje serieuze skea oan ús bloedfetten. Lykas in roestende izeren piip begjinne ús bloedfetten stadichoan fan binnenút te fersliten.
Diabetes is net allinich in sykte fan it kontrolearjen fan bloedsûkernivo's. It is ek in tastân dy't fereasket dat jo tinke oan it beskermjen fan jo hert, eagen, nieren en senuwstelsel.
De wichtichste komplikaasjes dy't hjirtroch ûntstean kinne binne:
- Hertsykte en beroerte: In persoan mei diabetes hat twa kear safolle kâns op in hertoanfal of beroerte as ien sûnder diabetes. Eins is hert- en faskulêre sykte de wichtichste oarsaak fan dea by minsken mei diabetes.
- Niersykte: De delikate bloedfetten yn ús nieren dy't ús bloed filterje kinne skansearre reitsje, en mei de tiid kinne de nieren falje.
- Fisyferlies: Skea oan 'e bloedfetten dy't it netvlies fan it each foarsjen, kin liede ta fisyferlies en úteinlik blinens.
- Senuwskea: Senuwskea, benammen yn 'e fuotten, kin dofheid, ûntstekking en ferlies fan gefoel feroarsaakje. Dit kin liede ta wûnen oan 'e fuotten dy't net opmurken wurde, etterjende en serieuze ynfeksjes.
Dus hoe kontrolearje wy dizze situaasje?
Dit klinkt miskien eng foar jo. Mar it goede nijs is dat wy al dizze komplikaasjes foarkomme of útstelle kinne . Alles wat jo hoege te dwaan is jo diabetes goed ûnder kontrôle te hâlden. Dit is net iets dat jo allinich dwaan kinne. It is in teampoging tusken jo en jo dokter .
Der binne in pear wichtige dingen om omtinken oan te jaan:
- In sûn dieet: Ferminderje sûker, moal en fet iten en yt mear griente, fruit, peulvruchten en folsleine kerrels. Jo kinne hjir advys oer freegje oan jo dokter of in fiedingsdeskundige.
- Regelmjittige oefening: It is tige wichtich om teminsten 30 minuten deis, 5 dagen yn 'e wike, oan ienfâldige oefeningen te dwaan, lykas flink kuierjen.
- Foarskreaune medisinen:It is wichtich om de medisinen dy't jo dokter foarskriuwt yn te nimmen, op it juste momint, yn 'e juste dosaasje. Stopje noait mei it nimmen fan jo medisinen of feroarje de dosaasje sûnder advys fan jo dokter.
- Regelmjittige kontrôles: Besykje jo dokter op 'e tiid en kontrolearje jo bloedsûkernivo's, cholesterolnivo's, bloeddruk, ensfh. It is ek tige wichtich om jo eagen en fuotten teminsten ien kear yn 't jier te kontrolearjen.
Berjocht foar thús
- Type 2-diabetes is in tastân wêrby't de bloedsûkernivo's omheech geane, om't it lichem it hormoan insuline net goed brûke kin.
- Wês bewust fan symptomen lykas faak toarst , faak urinearjen, wurgens en wazig sicht. Negearje dizze net.
- Unkontroleare diabetes kin jo hert, nieren, eagen en senuwen serieus beskeadigje.
- Troch nau gear te wurkjen mei jo dokter kinne jo dizze tastân better kontrolearje troch libbensstylferoarings (dieet, oefening) en foarskreaune medisinen.
- Diabetes is gjin deastraf. As jo it goed beheare, kinne jo ek in fol en sûn libben libje.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta