Moatte wy foar jo lichem soargje? Help foar jonges mei autisme

Soan, as jo âlder wurde, makket jo lichem in protte feroarings troch. Dit is hiel normaal, en it is foar elkenien oars. Soms binne dizze feroarings in bytsje nij, en se kinne in bytsje betizing feroarsaakje foar jo en jo âlden. Dus litte wy hjoed prate oer wat dizze feroarings binne, wêrom't se barre, en hoe't jo jo lichem skjin en sûn hâlde kinne mei dizze nije dingen. Benammen as jo in bern mei autisme hawwe, kin it wennen oan dizze nije dingen in bytsje oars fiele. Mar meitsje jo gjin soargen, wy sille it allegear ienfâldich hâlde.

Wêrom moatte wy ús lichems fersoargje?

Tink der ris oer nei, dyn boartersguod, of dyn favorite boek. Do fersoargjest der sels foar, toch? Sa binne ús lichems. As wy opgroeie, feroarje ús lichems gewoan. Mei dizze feroarings moatte wy leare om ús lichems op in nije manier skjin te hâlden, dat is, om foar hygiëne te soargjen. Allinnich dan kinne wy ​​sûn en lokkich bliuwe sûnder siik te wurden. Ek as wy opgroeie, hawwe wy kontakt mei oare minsken yn 'e maatskippij. Dan is it tige wichtich foar ús om skjin en netjes te wêzen. It is goed foar ús en foar oaren.

Dingen dy't barre as jo folwoeksen wurde - wy neame it puberteit

As jo ​​stadichoan in jonge wurde, dat is in man, feroaret jo lichem in soad, sawol fan binnen as fan bûten. Dit is de tiid dy't wy puberteit neame. Dit bart net allegear tagelyk, mar stadichoan, oer in perioade fan jierren. Dizze feroarings wurde feroarsake troch spesjale gemikaliën yn jo lichem dy't hormonen neamd wurde. Sy binne wat jo lichem fertelle: "Oké, it is tiid om folwoeksen te wurden." Litte wy no sjen wat dizze feroarings binne:

1. De fettigens fan hûd en hier nimt ta

Hawwe jo ea opmurken dat jo gesicht en foarholle soms in bytsje glânzich en fet fiele? Jo hier kin ek fet fiele. Dit komt om't de oaljeprodusearjende klieren yn jo hûd (talgklieren) yn dizze tiid aktiver binne.

• Wat dochst do?
• Waskje jo gesicht teminsten twa kear deis mei in milde sjippe.
• Waskje jo hier teminsten twa kear deis mei in goede shampoo om fettigens te kontrolearjen.
• Soms kinne jo lytse puistjes / akne op jo gesicht krije. Dat is tsjintwurdich ek normaal. As jo ​​puistjes krije, knyp of lit se dan net los. As dat bart, kinne jo grutte littekens krije. As jo ​​in protte puistjes hawwe, kinne jo jo âlden freegje om in dokter te sjen.

2. Lichaamshiergroei

In oar ding is dat nij hier, of vellushier, begjint te groeien yn ferskate dielen fan jo lichem.

• In snor sil begjinne te ferskinen op it gesicht, dan sille hierren ferskine op 'e wangen, kin en nekke.
• Under de oksel.
• Yn 'e skonken.
• Yn 'e gebieten dy't troch jo ûnderguod bedekt wurde, dat is it privee gebiet / skamgebietHier groeit oeral hinne.

Dit is ek in normaal ding dat jonges oerkomt as se opgroeie. Guon krije hier betiid, guon wat letter. It ferskilt fan persoan ta persoan.

• Wat dochsto hjir oan?
• As jo ​​hier ûnder jo oksels en yn jo privee dielen groeie, is it wichtich om dy gebieten skjin te hâlden. Switten kin derfoar soargje dat baktearjes har yn dy gebieten opstapelje.
• As jo ​​gesichtshier krije, kinne jo, as jo wolle, mei jo heit prate en leare hoe't jo jo skeare moatte as jo wat âlder binne. It is net iets dat jo allegear tagelyk dwaan moatte.

3. Ferhege switgeur

Oars as earder, kinne jo no in bytsje in sterke lichemsgeur krije as jo switte. Dizze geur is foaral merkber ûnder de oksels. Dit komt troch hormonale feroarings. Dizze geur ûntstiet as swit kombinearret mei baktearjes op 'e hûd.

• Wat dochst do?
• Nim in bad/dûs alle dagen. Meitsje jo lichem goed skjin mei sjippe. Waskje foaral switte gebieten lykas oksels en lies.
• Nei it dûsjen kinne jo josels goed ôfdroegje en in deodorant brûke. Deodorant kontrolearret de rook fan swit. Guon soarten antitranspirant ferminderje ek switten.
• Draach alle dagen skjinne, wosken klean. Jo moatte foaral jo ûnderguod alle dagen feroarje.

"Soan, it liket miskien wat lestich om nije gewoanten te foarmjen mei dizze feroarings. Mar nei in skoftke sille dizze diel útmeitsje fan dyn deistige routine."

4. Stimferoaring

Dyn stim sil stadichoan djipper en in bytsje heas wurde. Soms, as jo prate, kin dyn stim ynienen op en del gean, of sels krake. Meitsje dy gjin soargen. Dit is normaal. Dit komt om't dyn larynx of stimkast grutter wurdt. Dyn stim sil nei in skoftke stabilisearje.

5. Feroarings yn ferbân mei geslachtsorganen

Dit is ek in tige wichtich ûnderdiel. Dyn geslachtsorganen, nammentlik dyn penis en testikels, groeie yn dizze tiid. Tegearre mei dit kinne jo ferskate nije ûnderfiningen hawwe.

• Ereksje :

Hawwe jo ea field dat jo penis ynienen grutter, dikker en rjochter wurden is? Dit neame wy in ereksje . It kin sûnder reden barre. It kin barre wylst jo sliepe, of gewoan sitte, of sels as jo oan wat tinke. It is wat jo net kontrolearje kinne, en it is hiel normaal. It bart mei elke jonge en elke man. It betsjut dat jo lichem sûn groeit.

• Ejakulaasje:

Soms, as jo penis stiif is, kin der in dikke, wite floeistof útkomme. Wy neame dit floeibere sperma . Dizze frijlitting fan sperma wurdt ejakulaasje neamd . Dit kin earst in bytsje frjemd fiele, mar it wurdt normaal as jo âlder wurde.

• Wiete dreamen:

Soms, as jo moarns wekker wurde, kinne jo fernimme dat jo ûnderguod of bêdlinnen wiet binne. Dit betsjut dat jo sûnder it te realisearjen ejakulearre hawwe wylst jo sliepten. Wy neame dit wiete dreamen / nachtlike útstjit . Dit komt troch de aktiviteit fan jo hormonen. D'r is neat om jo foar te skamjen of bang foar te wêzen. Dit is ek hiel normaal. As dat sa is, feroarje dan jo ûnderguod en meitsje dy gebieten skjin. As jo ​​jo ferlegen of ûngemaklik fiele om oer dizze seksuele dingen te praten, is dat ek normaal. Mar it is tige wichtich om dizze dingen te witten. As jo ​​hjir fragen oer hawwe, wês dan net bang om jo mem, heit of in folwoeksene dy't jo fertrouwe te freegjen (bygelyks in dokter, learaar).

Hoe wenne jo oan dizze nije dingen?

Mei al dizze feroarings moatte jo wat nije routines ynstelle.

• Baden: Bade elke dei. Brûk sjippe en meitsje jo lichem goed skjin.
• Tosken poetsen : Poets jo tosken twa kear deis.
• Klean: Draach alle dagen skjinne klean, benammen ûnderguod.
• Persoanlike hygiëne: Hâld jo privee dielen altyd skjin. Waskje jo lichem goed nei it urinearjen en ûntlasten.

It fêstigjen fan dizze gewoanten kin in bytsje útdaagjend wêze, foaral as jo in bern mei autisme hawwe. It kin in skoft duorje foardat jo oan nije dingen wend binne, of jo kinne sintúchlike gefoelichheden hawwe, lykas de rook fan sjippe of de temperatuer fan it wetter.

• Dingen dy't jo dwaan kinne:
• Praat mei dyn mem en heit en begjin dizze nije dingen ien foar ien, ien tagelyk te dwaan.
• Miskien soe it makliker foar jo wêze as jo my in fisueel skema sjen litte fan hoe't jo dizze dingen dwaan moatte mei ôfbyldings.
• As jo ​​​​​​jo ûngemaklik fiele mei in soarte sjippe dy't ûngemaklik rûkt of fielt, freegje dan om help by it kiezen fan in oare.
• As it dreech is om dit allegear tagelyk te dwaan, besykje dan mar ien nij ding deis te dwaan.

It wichtichste is om te witten dat jo net allinnich binne. Jo famylje en dokters binne der om jo te helpen en jo dizze dingen te begripen te litten.

Litte wy dit ûnthâlde (Take-Home Message)

Soan, do bist op it stuit op in tige wichtich momint yn dyn libben. Do groeist fan in lyts jonkje ta in jonge man.

• Feroarings binne normaal: Al dizze feroarings yn jo lichem - vette hûd , hiergroei , lichemsgeur , stimferoarings, ereksjes, ejakulaasje, wiete dreamen - binne allegear hiel normaal. Se barre allegear om't jo sûn groeie.
• Skjinens is wichtich: Mei dizze feroarings is it wichtich om te learen om op in nije manier skjin te wêzen. It is goed foar jo sûnens en jo selsbetrouwen.
• Autisme en feroarings: As jo ​​in bern mei autisme hawwe, kinne jo spesjale help en mear tiid nedich hawwe om te wennen oan dizze nije dingen. Dêr is neat mis mei. Praat mei jo âlden en begjin dizze dingen te dwaan op in manier dy't jo noflik fynt.
• Stel fragen: As jo ​​fragen hawwe oer dit ûnderwerp, hâld se dan net foar josels. Freegje it oan in folwoeksene dy't jo fertrouwe. It is net iets om jo foar te skamjen. It is wichtich om ynformearre te wêzen.

Mei dit alles winskje wy jo allegear moai, sûn en sterk opgroeie!

---

Puberteit, Autisme, Hygiëne foar jonges, Lichaamsferoarings jonges, Soarch foar lichem