Meastentiids binne wy net bang om iepenlik oer dizze dingen te praten, net wier? Mar as it giet om de sûnens fan manlju, is penis-ereksje in tige wichtich en faak foarkommend ûnderwerp. Dit is in natuerlik proses dat yn it lichem foarkomt. As jo dit goed begripe, kinne jo alle problemen oanpakke dy't ûntsteane kinne. Dat hjoed sille wy prate oer alles wat der te witten is oer dit ûnderwerp, sûnder wat te ferbergjen, op 'e ienfâldichste manier dy't jo begripe kinne.
Wat is in ereksje, simpelwei sein?
Simpelwei sein, in ereksje is as jo penis mear bloedstream krijt, dikker en grutter wurdt, en rjochtop stiet, fuort fan jo lichem. It is as in ballon dy't opblaasd wurdt en grutter wurdt. Wat hjir bart is dat it ynstee fan loft follet mei bloed. Dit bart meastentiids mei seksuele stimulearring of seksuele gedachten. Mar soms kin jo penis sûnder spesifike reden rjochtop komme, sels as it mar foar in momint is. Dat is normaal. Dizze ereksje giet meastentiids fuort nei ejakulaasje. It kin ek fuortgean sûnder ejakulaasje.
Om dit te barren, hoe wurdt de struktuer fan 'e penis foarme?
Om dit proses goed te begripen, is it wichtich om in bytsje idee te hawwen fan hoe't de penis foarme wurdt. De penis bestiet benammen út ferskate ûnderdielen:
- Corpora Cavernosa: Dit binne de wichtichste ûnderdielen. Se lykje op twa lange keamers. Binnenyn sit in sponsachtich weefsel mei gatten. De lege romten yn dizze sponsachtige romten binne fol mei bloed .
- Urinebuis : Dit is in buis. Urine en sperma ferlitte it lichem troch dizze buis. It leit ûnder de twa hjirboppe neamde keamers.
- Erektile weefsel: Dizze spons-eftige dielen, de wichtichsteIt befettet in protte arterijen , ieren en senuwen.
- Skaft: It langste diel fan 'e penis.
- Eikel: It kop-eftige diel fan 'e penis.
- Meatus: De iepening oan 'e punt fan 'e penis. Urine en sperma komme hjirút.
Okee, dus hoe bart dit proses?
It is net sa ienfâldich as jo miskien tinke. It begjint allegear yn jo harsens. 1.
Sinjaal: As jo in sintúchlike of mentale stimulus ûntfange (lykas sjen, hearre, fiele of in seksuele gedachte hawwe), herkent jo harsens it. 2.
Senuwberjocht: It harsens stjoert dan in berjocht nei de penis fia it senuwstelsel. 3.
Spierûntspanning: Dit berjocht fertelt de delikate spieren yn 'e twa spons-eftige keamers (de 'corpa cavernosa') om te ûntspannen. 4.
Bloedfolling: As de spieren ûntspanne, wurde de wichtichste arterijen dy't bloed nei de penis bringe breder. In grutte hoemannichte bloed streamt deryn en follet de lege romten yn 'e spons. 5.
Bloedstolling: It bloed dat deryn kaam is, moat ek stoppe wurde om werom te streamen. De ieren dy't bloed fan 'e penis ôffiere, wurde tydlik strak en slute. Dizze twa keamers wurde ek omjûn troch in membraan mei de namme 'tunica albuginea'. Dit helpt ek om it bloed dat deryn kaam is binnen te hâlden. As it bloed op dizze manier ûnder hege druk finzen sit, wurdt de penis rjochtop en ticht. Ereksje giet ferlern as it tsjinoerstelde fan dit proses foarkomt. Dat is, as de sinjalen út 'e harsens ophâlde, lûke de spieren fan 'e penis wer gear. Dan nimt de bloedstream út 'e arterijen ôf, de ieren dy't fernauwd wiene, geane iepen, en it bloed dat deryn fêst siet streamt werom it lichem yn. Dan wurdt de penis wer sêft (slaap).
Oer de gemiddelde grutte fan in oprjochte penis
Dit is in probleem dat in protte minsken hawwe. Neffens ûndersiken is de gemiddelde lingte fan in erektearre penis sawat 5,1 inch (sawat 13 sintimeter).
Mar der is wat tige wichtichs om hjir te ûnthâlden. Der is gjin relaasje tusken de grutte fan 'e penis as er slap is (sûnder libben) en de grutte as er yn in ereksje is. Soms kin in man mei in lytsere as gemiddelde penis in langere as gemiddelde penis hawwe as er yn in ereksje is. It kin ek oarsom wêze. Dus meitsje jo gjin soargen oer dizze grutte ûnnedich.
Der binne 3 haadtypen fan penis-ereksje.
Wy tinke allegear oan dit as eat dat relatearre is oan seksuele aktiviteit. Mar eins bart dit sels as wy sliepe, sûnder seks te hawwen. Litte wy sjen wat dizze 3 haadtypen binne.
| Soart vitaliteit | Hoe bart dat? |
|---|
| Reflexogene ereksje | Dit is it type dêr't wy it meast mei bekend binne. As de geslachtsdielen oanrekke wurde, wurdt der in sinjaal nei de harsens stjoerd, wat opwining feroarsaket. Dit is wat der bart by masturbaasje of pre-seksuele aktiviteiten. |
| Psychogene ereksje | Dit bart sûnder fysyk kontakt. It brein wurdt stimulearre en opwekke troch seksuele oantinkens, gedachten of fantasijen . Dit kin sels barre troch wat te sjen of te hearren. |
| Nachtlike ereksje | Dit bart wylst wy sliepe. Dit bart it meast tidens djippe sliep. Jo kinne jo miskien herinnerje dat dit soms bart as jo moarns wekker wurde. Dit is in teken fan in sûn lichem. |
Wat binne de redenen foar it net krijen fan in ereksje? (Erektile dysfunksje)
Soms kinne jo miskien net lang genôch in ereksje krije of behâlde foar geslachtsferkear. Dit is medysk bekend as
erektile dysfunksje (ED) . Dit is in heul gewoane tastân. Mear as 10% fan 'e manlju sil dizze tastân op in bepaald momint yn har libben ûnderfine. D'r binne in oantal mooglike oarsaken.
- Vaskulêre sykte: Hege bloeddruk , hege cholesterol, diabetes mellitus of smoken kinne fettige ôfsettings ( arterosklerose ) yn 'e bloedfetten feroarsaakje, wat se fernauje kin. Dit kin problemen feroarsaakje, om't it bloed net sa goed streamt as it moat nei de penis.
- Neurologyske steurnissen : Dit probleem kin foarkomme as de senuwen dy't berjochten fan 'e harsens nei de penis drage, skansearre binne. Dit kin feroarsake wurde troch dingen lykas beroerte, senuwskea troch diabetes, of ferwûnings oan it rêchmerg.
- Psychologyske steat: Dit is in tige wichtige reden. Omstannichheden lykas oermjittige stress, depresje en prestaasjeangst kinne in grutte ynfloed hawwe op erektile dysfunksje. Dit probleem kin feroarsake wurde troch it tinken: "Sil ik dit net dwaan kinne?"
- Trauma: Dit probleem kin ek feroarsake wurde troch ferwûnings oan it bekkengebiet of de penis.
- Bepaalde medisinen: Dizze tastân kin foarkomme as in side-effekt fan bepaalde medisinen dy't nommen wurde foar hege bloeddruk, geastlike sykte en allergyen.
- Sjirurgy:Dit probleem kin soms foarkomme fanwegen operaasjes útfierd op organen fan it fuortplantingssysteem, lykas de prostaat en blaas.
Wat binne de behannelingen foar dizze tastân?
As jo in probleem lykas dit hawwe,
is it it bêste om jo der net foar te skamjen of allinnich te lijen, mar om mei jo dokter te praten . Hy sil jo ûndersykje, de oarsaak fine en jo de meast geskikte behanneling jaan. D'r binne ferskate wichtige behannelingmetoaden:
- Mûnlinge medisinen: Jo dokter kin medisinen foarskriuwe lykas sildenafil (Viagra®), vardenafil (Levitra®), of tadalafil (Cialis®). Dizze wurkje troch de bloedstream nei de penis te ferheegjen.
- Testosteron-terapy: As de oarsaak fan it probleem in leech testosteron is, kin jo dokter dizze behanneling oanbefelje.
- Oare metoaden: As medisinen net effektyf binne, binne d'r oare metoaden lykas fakuüm-ereksjeapparaten en penisynjeksjes.
Hiel wichtich: Foardat jo mei ien fan dizze behannelingen begjinne , moatte jo perfoarst in dokter rieplachtsje en advys krije . Brûk dizze medisinen net op basis fan wat in freon seit, wat jo by in apotheek hearre, of gewoan op jo eigen. It kin serieuze sûnensproblemen feroarsaakje.
Hoe lang kin in penis meastal rjochtop bliuwe?
De tiid dat in penis rjochtop bliuwe kin, kin fariearje fan in pear minuten oant in pear oeren. Der is gjin krekte "normale" tiidsperioade. Der wurdt lykwols sein dat de gemiddelde man sawat sân minuten rjochtop bliuwt foardat er ejakulearret by geslachtsferkear. In protte faktoaren, lykas leeftyd, medisinen, stress en alkoholgebrûk, kinne dizze tiidsperioade beynfloedzje.
Needgefal!
As jo penis langer as fjouwer (4) oeren oanien rjochtop en pynlik bliuwt, is it in medysk needgefal. Dit wurdt 'priapisme' neamd. Dit kin permaninte skea oan it weefsel fan 'e penis feroarsaakje. As dit bart, gean dan fuortendaliks sûnder fertraging nei de Spoedeisende Hulp (ETU) fan it tichtste sikehûs.
Hokker dingen helpe om in goede sûnens te behâlden?
Wat vitaliteit ynhâldt ferskilt fan persoan ta persoan. It komt faak foar dat problemen dy't hjirmei te krijen hawwe ûntsteane as wy âlder wurde en oare sykten ûntwikkelje. It behâlden fan in sûne libbensstyl kin lykwols in lange wei gean yn it foarkommen fan dizze problemen en it kontrolearjen fan besteande problemen.- Hâld in sûn dieet en in sûn gewicht. Iet mear fruit, griente en fezels. Ferminderje oalje, sûker en sâlt.
- Behannelje groanyske sykten lykas hege bloeddruk en cholesterol. Dizze sykten beskeadigje bloedfetten. Brûk dêrom krekt de medisinen dy't jo dokter foarskreaun hat.
- Doch regelmjittich oefening. Teminsten 20-30 minuten deis oefenje, lykas kuierjen of rinnen, ferbetteret de bloedsirkulaasje yn it lichem. Dit hat direkt ynfloed op it funksjonearjen fan 'e penis.
- Fermijd smoken en drugsgebrûk folslein. Dizze kinne fatale skea oan bloedfetten feroarsaakje.
- As jo alkohol drinke, beheine it dan.
- Besykje stress te ferminderjen. Jo kinne jo geast ûntspanne troch dingen te dwaan lykas meditaasje, yoga of troch in hobby te dwaan dy't jo leuk fine.
Uteinlik kin erektile dysfunksje (ED) net allinich jo sekslibben beynfloedzje, mar ek jo geastlike sûnens. Soms kin ED it earste teken wêze fan in serieuze tastân, lykas hert sykte. Dus, as jo soargen of problemen hawwe mei jo ereksje, ferbergje it dan net en prate mei jo dokter. D'r binne hjoed de dei tige effektive behannelingen beskikber. Berjocht foar thús
- Penis-ereksje is in kompleks, mar natuerlik proses wêrby't de harsens, senuwen, bloedfetten en hormonen belutsen binne.
- Erektile dysfunksje (ED) is in tige faak foarkommende tastân. It kin feroarsake wurde troch sawol fysike (diabetes, hege bloeddruk) as psychologyske (stress, depresje) oarsaken.
- Wês net ferlegen om oer in probleem lykas dit te praten. De bêste oplossing is om der mei jo dokter oer te praten.
- Priapisme is in medysk needgefal as de penis langer as 4 oeren rjochtop bliuwt. As dit bart, gean dan direkt nei de earste help fan in sikehûs (ETU).
- In sûne libbensstyl (goed dieet, oefening en it foarkommen fan smoken) draacht in lange wei by it behâlden fan in sûne vitaliteit.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment