Wêrom wurket dizze ynhaler net goed? Hawwe jo dit probleem ek?
As jo ynhaler net wurket lykas ferwachte, freegje jo jo ôf: "Wêrom bart dit?" D'r kinne ferskate redenen wêze. Litte wy sjen wat dy binne.Is de manier wêrop jo jo ynhaler brûke echt korrekt?
Dit is meastentiids it grutste probleem. Tink deroan as wie in ynhaler in kaai. It kin allinnich in doar iepenje as jo it goed brûke.- Brûkst dyn ynhaler sûnder him goed te skodzjen? Guon soarten ynhalers moatte goed skodde wurde foar gebrûk.
- Is de juste manier om te sykheljen? As jo it medisyn út 'e ynhaler ynademe, moatte jo stadich en djip sykhelje en it in skoftke fêsthâlde. As jo te fluch ynademe, sil it medisyn net goed yn jo longen komme.
- Brûke jo in spacer ? Guon minsken, benammen jongeren, hawwe muoite om de ynhaler direkt tsjin har mûle te hâlden en har medisinen yn te nimmen. Mei in spacer kin de medisinen direkt yn 'e longen gean sûnder fergriemd te wurden.
As jo nei de dokter geane, nim dan jo ynhaler mei. Lit de dokter sjen hoe't jo it brûke. Dan kin de dokter it korrigearje as der in flater yn sit. Wês net ferlegen, dit is wat in protte minsken dogge!
Moat ik de medikaasje feroarje? Of is de doasis net genôch?
Soms is de medikaasje dy't jo op it stuit nimme miskien net geskikt foar jo, of de dosaasje is miskien net genôch.- De astmastatus feroaret yn 'e rin fan 'e tiid. Benammen by jonge minsken, dat binne adolesinten, kin de astmastatus yn 'e rin fan 'e tiid feroarje. Dat de medisinen of dosaasje dy't earder goed wurke, binne no miskien net genôch.
- As jo astma slimmer wurdt, kinne jo in hegere doasis of in oar type medikaasje nedich hawwe.
Miskien is de astma in bytsje te folle?
Dyn astma kin slimmer wurde troch feroarings yn dyn libbensstyl, feroarings yn dyn omjouwing, of oare medyske omstannichheden. Bygelyks:- Binne jo koartlyn nei in stoffige omjouwing ferhuze?
- Hawwe jo in húsdier meinommen?
- Is der in soad pollen dizze dagen?
- Krijst faak ferkâldheid ?
Wês net bang! Jo kinne jo astma grif ûnder kontrôle krije.
Allinnich om't jo astma hawwe, betsjuttet net dat jo moatte ophâlde mei it dwaan fan 'e dingen dy't jo leuk fine, foaral oefening. It moaiste is dat der no in soad goede behannelingen foar astma binne. Jo moatte gewoan fine wat it bêste foar jo wurket.Wat binne de behannelingen foar astma? Simpelwei sein...
Der binne twa haadtypen astmamedisinen: 1. Fluchferlichtende ynhalers : Dizze wurde brûkt as jo muoite hawwe mei sykheljen. Se ferbreedzje de bronchiën fluch en meitsje it makliker om te sykheljen. Se wurde ek wol bronchodilators neamd. Jo kinne ien fan dizze ynhalers brûke foardat jo geane rinnen. 2. Langduorjende kontrôle- ynhalers : Dizze moatte elke dei brûkt wurde, ien of twa kear deis, lykas oanjûn troch jo dokter. Se wurkje troch ûntstekking yn 'e luchtwegen te ferminderjen en astmasymptomen te foarkommen. Se kinne dingen befetsje lykas kortikosteroïden . Jo kinne net direkt in grut ferskil fiele as jo dizze brûke, mar mei trochgeand gebrûk sil jo astma ûnder kontrôle wêze. Foar guon minsken is in ferlichter alles wat nedich is. Dat betsjut dat jo se allinich brûke as jo astmasymptomen hawwe. Mar guon minsken moatte in deistich (previntyf) medikaasje nimme om har astma goed ûnder kontrôle te hâlden. Jo dokter sil beslute wat foar jo geskikt is.In besite oan in dokter is essinsjeel! Mis it net!
Dit is it wichtichste. As jo it gefoel hawwe dat jo ynhaler net wurket, gean dan nei in dokter.- Besykje jo medikaasje net sels te feroarjen. It kin jo tastân slimmer meitsje.
- De dokter kin krekt bepale oft jo symptomen eins te tankjen binne oan astma of dat der in oare oarsaak is.
- Jo moatte miskien ferskate medisinen besykje om de juste medikaasje en dosaasje foar jo te finen. Dit wurdt dien troch mei jo dokter te praten en út te lizzen hoe't jo jo fiele, wat wurket en wat net.
- As it mooglik is, gean dan nei in dokter dy't jo earder behannele hat en dy't jo tastân ken. Dan sil it makliker foar him wêze om jo de bêste behanneling te jaan op basis fan jo medyske skiednis . As dat net sa is, gean dan nei in oare dokter of klinyk en krije de behanneling dy't jo nedich binne.
Ferjit net: Astma is in serieuze tastân dy't slimmer wurde kin as it net goed behannele wurdt. De folgjende kear dat jo in opflakkering hawwe, kin it folle slimmer wêze. Dus nim dit net licht op.
Kenne jo jo astma-aksjeplan?
As in dokter jo fertelt dat jo astma hawwe, skriuwe se meastentiids in Astma-aksjeplan , in plan om jo astma ûnder kontrôle te hâlden.- Wat stiet deryn? Dit plan befettet in soad wichtige ynformaasje, lykas hokker medisinen jo alle dagen nimme moatte, hoefolle, wat jo nimme moatte as jo astma slimmer wurdt, hoe't jo se nimme moatte, wannear't jo jo dokter wer sjen moatte, en wat jo dwaan moatte yn in needgefal.
- Wêrom is dit wichtich? Troch dit plan goed te folgjen, kinne jo jo gewicht better kontrolearje en normaal bliuwe funksjonearjen.
- Praat hjir mei jo dokter oer ( Astma-aksjeplan ) en soargje derfoar dat jo alles deryn dúdlik begripe. Wês net beskieden om te freegjen as jo wat net begripe.
Beweging en astma - hoe kinne jo dit yn lykwicht bringe?
Sporten is tige goed foar it lichem. Jo hoege sporten net te mijen, allinich om't jo astma hawwe. Mar jo moatte in bytsje foarsichtich wêze.Moatte wy fuortbliuwe fan dingen dy't astma fergrutsje (Triggers)?
Der binne bepaalde dingen dy't astma slimmer meitsje, dy't wy triggers neame. It is wichtich om hjir safolle mooglik fan wei te bliuwen.- Wat binne de gewoane triggers ? Stof, stofmijten fûn yn âlde boeken, pollen , katte- en hûneskilfers, reek , bepaalde itenssoarten, firale ynfeksjes , ekstreme kjeld en bepaalde medisinen (bygelyks aspirine ).
- Hoe kinne jo jo trigger fine? Hâld in deiboek by fan wannear't jo astma opflakket, wat jo dogge en wat jo ite. Sa witte jo wat it foar jo triggeret.
- Wês foarsichtich as jo bûten rinne:
- Ferminderje jo tiid bûten as it pollennivo heech is. Of besykje moarns en jûns te rinnen as it pollennivo leech is.
- As jo op tige kâlde dagen rinne, draach dan in sjaal of skimasker dy't jo mûle en noas bedekt. Dit sil de hoemannichte kâlde lucht dy't direkt yn jo longen giet ferminderje.
Moatst ophâlde mei sporten? Absoluut net!
In protte minsken tinke dat sporten net goed is foar minsken mei astma. Dat is in misfetting. Eins kinne minsken mei astma ek goed sporten as se goed ûnder kontrôle binne.- Praat mei jo dokter en krije advys oer hokker oefeningen foar jo geskikt binne en hoe't jo se feilich dwaan kinne.
- Gewoanwei kin jo dokter jo fertelle om jo ynhaler mei ferlichting te brûken foardat jo begjinne te rinnen (10-15 minuten fan tefoaren).
- As jo in oefening begjinne, begjin dan stadich en ferheegje jo snelheid stadichoan ( opwaarming ). Stopje ek net ynienen as jo de oefening ôfmeitsje, mar ferminderje jo snelheid stadichoan en stopje ( ôfkuolling ).
Hâld dizze dingen yn gedachten (Berjocht foar thús)
Okee, hjir binne guon fan 'e wichtichste dingen dy't jo moatte ûnthâlde fan wat wy besprutsen hawwe:- As jo astma-ynhalator net goed fielt, negearje it dan net.
- Rieplachtsje perfoarst in dokter. Hy of sy sil jo de bêste oplossing jaan.
- Soargje derfoar dat jo dokter wit hoe't jo jo ynhaler goed brûke moatte.
- Begryp jo astma-aksjeplan en hannelje dêrop.
- Fyn út wat jo astma triggert en foarkom se.
- Stopje net mei oefenjen. Oefenje feilich, lykas oanjûn troch jo dokter.
Tink derom, astma is in tastân dy't, as it goed behannele wurdt, jo net foarkomt om in normaal, aktyf libben te libjen. Jo binne net allinnich, en wês net bang om help te freegjen! Jo sille jo gau better fiele!
👩🏽⚕️ Faak stelde fragen (FAQ) fan 'e dokter
💬 Ik kin net sykhelje, ek al brûk ik myn ynhaler, wêrom fiel ik my der net better troch?
Och, dat is in probleem dat in protte minsken hawwe. Meastentiids komt it om't se harren ynhalers net goed brûke. Guon ynhalers moatte goed skodde wurde, en de sykhelmetoade moat korrekt wêze. Dat betsjut in stadich, djip sykheljen en it in skoftke fêsthâlde. Foar lytse bern is it ek wichtich om in 'spacer' te brûken. De folgjende kear dat jo komme, nim jo ynhaler mei, sadat wy kinne sjen oft jo him goed brûke.
💬 Wat as ik de ynhaler goed brûk, mar ik my noch altyd net goed fiel?
Goede fraach. As jo it goed brûke, is it medisyn dat jo no brûke miskien net goed foar jo, of is de doasis net genôch. Astma feroaret mei de tiid. Dat wy moatte sjen oft jo in oar medisyn of in oare doasis nedich binne. Litte wy dat kontrolearje.
Astma, Ynhaler, Sykheljensproblemen, Oefening en astma, Astmakontrôle, Astma, Astma-ynhaler
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta