No binne jo oankaam by de lêste, wichtichste faze fan jo swangerskip. Der binne noch mar sa'n trije moannen oer oant de poppe berne wurdt. De freugde en hope dy't jo op dit stuit fiele, kinne net yn wurden útdrukt wurde. Tagelyk is it hiel normaal om jo wurch, ûngemaklik en in bytsje bang te fielen by elke gedachte dy't yn jo opkomt. Hjoed sille wy yn detail prate oer de lêste faze fan dizze reis, wat der mei jo lichem en geast bart, en de ûntwikkeling fan 'e poppe yn 'e liifmoer.
Wat is it tredde trimester krekt?
Simpelwei sein, de lêste trije moannen fan 'e swangerskip binne wat wy it tredde trimester neame. Dat is, de tiid fan wike 28 oant de poppe berne wurdt, dat is sawat wike 40. Dizze tiid is tige wichtich foar jo en jo poppe.
Stel jo foar, jo uterus sil oan 'e ein fan dizze perioade sa grut wêze as in wettermeloen . It gewicht fan 'e poppe nimt rap ta, syn organen binne folslein ûntwikkele en klear om nei de bûtenwrâld te kommen. Jo sille ek in protte nije ûnderfiningen te krijen hawwe. Dingen lykas sykheljensproblemen, falske weeën (Braxton Hicks-weeën) kinne yn dizze perioade ferwachte wurde. Dit is ek de bêste tiid om lessen oer befalling, boarstfieding by te wenjen en de klean, luiers en ledikant fan 'e poppe klear te meitsjen.
Hoe giet dyn prenatale soarch yn dizze tiid?
Tidens dizze lêste faze sil jo dokter jo en jo poppe faker sjen moatte. Dat it oantal klinykbesites sil wat tanimme. Behalven as jo swangerskip in heech risiko hat, wurde jo meastentiids frege om elke twa wiken oant 36 wiken nei de klinyk te kommen en elke wike yn 'e lêste moanne .
Fiel jo frij om tidens elk fan dizze kontrôles mei jo dokter te praten oer alle nije symptomen of ûngemak dy't jo miskien ûnderfine. Stel alle fragen dy't jo miskien hawwe. Jo dokter sil perfoarst kontrolearje op it folgjende:
- Dyn bloeddruk .
- Dyn gewicht .
- De posysje en grutte fan it bern.
- Fundale hichte.
- Fetale hertslach .
- In stekproef fan jo urine .
- Jo wurde ek ynformearre oer de faksinaasjes dy't jo nedich binne.
As jo tichter by it ein fan jo swangerskip komme, sille guon dokters kontrolearje oft jo baarmoederhals útwreide en ferdwûn is. En om de 36e wike sille se jo testen op in baktearje mei de namme Groep B streptokokken (GBS).
As jo swangerskip yn gefaar is of jo ferfaldatum foarby is, kin jo dokter spesjale testen oanbefelje, lykas in nonstress-test of in biofysysk profyl, om de sûnens fan 'e poppe te kontrolearjen.
Wat binne de meast foarkommende symptomen yn it tredde trimester?
Jo kinne jo yn dizze tiid fiele as in ballon dy't op it punt stiet te barsten. Net elkenien belibet it op deselde wize, mar in protte minsken begjinne yn dizze tiid wat mear pine te fielen. Jo lichem groeit noch mei de poppe mei, en it is ek dwaande mei de tarieding op 'e befalling. Om't dit allegear tagelyk bart, is it normaal om wat ûngemak te hawwen.
Jo kinne guon of al de ûndersteande symptomen ûnderfine.
| Symptoom | Wat is dit en hoe fielst dy? |
|---|---|
| Braxton Hicks-kontraksjes | Dit is net lykas de echte befalling. Dizze pine wurdt net slimmer en slimmer, en se komme ek net allegear tagelyk. Se fiele as menstruaasjepine. Se nimme ôf as jo fan posysje feroarje, in bytsje rinne of wetter drinke. Dit is eins gewoan de uterus dy't traint foar de befalling. |
| Moeite mei sykheljen | Jo kinne it lestich fine om djip sykheljen yn dizze perioade. De wichtichste reden hjirfoar is dat jo longen net goed útwreidzje kinne fanwegen jo groeiende uterus. Dizze swierrichheid kin minder wurde as de poppe yn jo bekken sakket ('ferljochting' neamd) as tarieding op 'e berte. |
| Faak urinearjen | As de poppe yn jo bekken sakket, drukt syn holle op jo blaas. Dit kin derfoar soargje dat jo faker nei it húske moatte. Jo kinne ek in bytsje urine lekke as jo laitsje, hoastje of niesje. As jo lykwols it gefoel hawwe dat dit fruchtwetter is, skilje dan direkt jo dokter. |
| Maagzuur | De groeiende uterus set druk op 'e mage en der komt magezuur op, wat maagzuur en spiisfertarringsproblemen feroarsaakje kin. Dit kin ûnder kontrôle hâlden wurde troch ferskate kearen deis lytse mielen te iten ynstee fan grutte mielen tagelyk. |
| Lichaamszwelling (oedeem) | Floeistofbehâld en gewichtstoename kinne swelling yn jo enkels en fuotten feroarsaakje. It opheffen fan jo skonken kin helpe om dizze swelling te ferminderjen. As jo hannen of gesicht lykwols ynienen tige swollen wurde, fertel it dan daliks oan jo dokter. |
| Varicose-venen en aambeien | It ferhege bloedvolume yn it lichem kin feroarsaakje dat de ieren opswelle. Dit kin feroarsaakje dat blauwe ieren yn 'e skonken ferskine (varices). Ek kin swelling fan 'e ieren yn it rektum aambeien feroarsaakje. |
| Sliepeleazens | Tusken faak toiletbesites en in groeiende búk dy't it lestich makket om in noflike posysje te finen, kin in goede nachtrêst in útdaging wêze. Besykje op jo lofterkant te sliepen mei in kessen tusken jo skonken. |
| "Nêstjen" | Dit is in prachtich ding. Guon minsken fiele in ûnbidige winsk en enerzjy om it hûs skjin te meitsjen, de keamer fan 'e poppe klear te meitsjen en alles op oarder te hâlden yn dizze tiid. Dit wurdt 'Nêstjen' neamd. Mar net elkenien fielt it sa, en it is goed as it net bart. |
Tink derom, as jo twifels of soargen hawwe oer in symptoom, aarzel dan noait om jo dokter deroer te freegjen.
Hoe moat ik yn dizze tiid foar mysels soargje?
It is normaal om jo wurch te fielen en te ûntspannen yn 'e lêste pear moannen fan' e swangerskip. Fiel jo net min oer it net hawwe fan 'e enerzjy dy't jo eartiids hienen. Besykje sa aktyf mooglik te bliuwen. In protte minsken fine dat lichte oefening, lykas kuierjen, yoga en swimmen, yn dizze tiid foardielich is.
Wês derneist bewust fan dizze dingen:
- Iet in fiedend, lykwichtich dieet .
- Drink in soad wetter .
- As jo help nedich binne, wês dan net bang om derom te freegjen . Jo man, famylje en freonen sille jo yn dizze tiid in grutte stipe wêze.
Ek moatte dizze dingen perfoarst foarkommen wurde yn it tredde trimester:
- Alkohol, sigaretten en alle medisinen dy't net troch in dokter foarskreaun binne.
- Rauw of net goed trochkocht fleis, fisk mei in hege ynhâld fan kwik.
- Unpasteurisearre molke en tsiis.
- Bubbelbaden, sauna's.
- Sporten en aktiviteiten dy't in heech risiko op fallen meibringe.
Hoe ûntwikkelt de poppe him yn it tredde trimester?
Dit is de tiid dat de poppe de lêste tariedings makket foar de bûtenwrâld. Syn lingte en gewicht nimme rap ta. Eins wurdt mear as de helte fan syn totale gewicht yn dizze lêste trije moannen wûn . Syn wichtichste organen, benammen syn longen en harsens, binne folslein oan it rypjen.
It wichtichste is dat de poppe yn 'e holle-needleazje draait, wat op dit stuit de maklikste posysje is foar in befalling.
Wat binne de mooglike komplikaasjes yn dizze perioade?
Yn dizze tiid kinne der wat komplikaasjes ûntstean. Dêrom sil jo dokter jo regelmjittich kontrolearje. As dizze betiid ûntdutsen wurde, kinne jo josels en jo poppe beskermje mei de juste behanneling.
- Pre-eklampsie: In tastân dy't symptomen feroarsaket lykas hege bloeddruk en proteïne yn 'e urine.
- Swangerskipsdiabetes: In tastân wêrby't de bloedsûkernivo's tidens de swangerskip omheech geane .
- Preterm arbeid: It begjin fan 'e arbeid foar 37 wiken.
- Foartidige ruptuur fan membranen (PROM): It wetter brekt foardat de arbeid begjint.
- Intrauterine groeifertraging: De groei fan 'e poppe is minder as ferwachte.
- Stuitligging: De billen of fuotten fan 'e poppe binne nei ûnderen rjochte by de befalling, ynstee fan 'e holle fan 'e poppe.
It is tige wichtich om al jo klinyske ûndersiken by te wenjen om sokke omstannichheden betiid te identifisearjen.
Hoe wit ik wannear't de arbeid begjint?
Dit is it grutste probleem foar in protte minsken, foaral mei harren earste poppe. It kin lestich wêze om te sizzen oft de echte weeën begjinne of dat dit falske weeën binne. Hjir binne guon fan 'e wichtichste tekens fan it begjinnen fan 'e weeën.
- Kontrôles: By echte kontraksjes komme de kontraksjes tichter byinoar (bygelyks, ien dy't eartiids elke 10 minuten kaam, begjint elke 5 minuten te kommen), en de tiid dat elke kontraksje duorret nimt ta.(Bygelyks, wat 30 sekonden duorre, duorret no 60 sekonden) en de yntensiteit fan 'e pine nimt ta .
- Wetterbrekken: It kin fiele as der ynienen in soad wetter út 'e fagina streamt of as der wetter yn lytse hoemannichten út lekt.
- "Bloedige show": As de baarmoederhals begjint te ferbreedzjen, kin der in slym-eftige ôfskieding mingd mei bloed útkomme. Net elkenien sjocht dit.
- Slijmprop loslitte: De slijmprop, dy't de uterus beskermet tsjin ynfeksje, kin losbrekke en út 'e fagina komme as de befalling tichterby komt. Dit kin ynienen barre, of jo merke it miskien net iens. Dit betsjut net needsaaklik dat jo dy dei in poppe krije, mar it is in teken dat jo lichem him klearmakket.
As jo net wis binne wat der bart of twifels hawwe, is it it bêste om foarsichtich te wêzen. Belje jo dokter of sikehûs fuortendaliks.
Wannear moatte jo direkt medysk advys sykje?
It is tige wichtich om kontakt te hâlden mei jo dokter tidens it tredde trimester. As jo ien fan 'e folgjende symptomen ûnderfine, skilje dan fuortendaliks jo dokter of gean nei de Spoedeisende Hulp (ETU) fan it sikehûs.
- Tekens fan te betiid arbeid (pynlike, regelmjittige weeën, brekken fan 'e wettersek).
- Vaginale bloedingen.
- De beweging fan 'e foetus is signifikant minder as normaal. (It oantal kearen dat de poppe beweecht kin fan dei ta dei ferskille, mar as de poppe net langer beweecht as gewoanlik, fertel it dan direkt oan jo dokter .)
- Swiere magepine.
- Mislikens en braken.
- Swiere hoofdpijn en duizeligheid.
Tink derom, it is ferstannich om feilich te wêzen foardat it bart. As jo twifels hawwe, prate dan mei jo dokter.
Berjocht foar thús
- Jo binne yn 'e lêste faze fan jo swangerskip. It is normaal om op dit stuit in miks fan emoasjes te fielen, ynklusyf freugde, eangst en ferwachting.
- Dyn lichem en poppe sille de kommende moannen fierder feroarje. Dingen lykas falske weeën en ferhege faginale ôfskieding kinne tekens wêze dat dyn lichem him tariedet op de befalling.
- Soargje derfoar dat jo al jo kontrôles yn 'e klinyk bywenje. Dit sil jo en jo poppe beskermje.
- Wês bewust fan 'e tekens fan it begjin fan 'e arbeid (echte arbeid, wetterbrekken).
- As jo faginale bloedingen, fermindere beweging fan 'e poppe of oare serieuze symptomen ûnderfine, sykje dan direkt medysk advys.
- Praat iepen mei jo dokter oer jo soargen en eangsten. Dit sil jo in soad krêft jaan om it ein fan dizze reis mei fertrouwen tegemoet te gean.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment