Jo binne no yn 'e lêste faze fan jo swangerskip. Oer in pear wiken sille jo jo poppe yn jo earms hâlde. Dit kin in tiid fol hoop wêze, mar it kin ek in bytsje útdaagjend wêze. Tegearre mei it fysike ûngemak dat jo fiele, is jo geast fol mei de ferwachting fan 'e komst fan jo poppe. Dus litte wy ris sjen wêr't dit tredde trimester allegear oer giet en wat der yn dizze tiid bart.
Wat is it tredde trimester?
Simpelwei sein, dit is de lêste faze fan jo swangerskip. It is fan wike 29 oant wike 40, dat binne moannen 7, 8 en 9. Yn dizze tiid is jo poppe in protte groeid, oankommen en sels fan posysje feroare as tarieding op 'e berte. No binne jo oan 'e ein fan 'e reis. Der binne noch mar in pear wiken oer, mar dit kin de dreechste tiid fan jo swangerskip wêze.
Wat bart der yn dizze tiid mei dyn poppe?
Tink derom, dyn poppe groeit tige fluch yn dizze tiid. Oan 'e ein fan dizze faze is in foltermige poppe meastal sawat 48-53 sm lang en waacht sawat 2,7-4 kg.
Yn dizze tiid draait de poppe syn holle nei ûnderen om him foar te bereiden op de berte. Om sawat 36 wiken begjint de holle fan 'e poppe te sakjen yn jo bekkengebiet. Wy neame dit ek wol "ferljochtsjen". De poppe leit yn dizze holle nei ûnderen posysje yn 'e lêste twa wiken fan 'e swangerskip.
Net allinnich dat, de poppe ûntjout him yn dizze tiid op oare wichtige manieren.
- It bern kin syn eagen iepenje en sjen.
- Jo kinne it lûd hearre.
- Jo kinne jo tomme sûgje.
- Jo kinne gûle en laitsje.
De harsens fan 'e poppe bliuwe him ûntwikkeljen. De longen en nieren ûntwikkelje goed. It lichem krijt spiermassa, en it lichemsfet nimt ta nei sawat 16%. De bonken oan 'e boppekant fan 'e skedel binne sêfter makke om de befalling makliker te meitsjen. De eagen fan 'e measte poppen binne op dit stuit blau, mar dy kleur kin binnen in pear dagen of wiken nei de berte feroarje. De fingerneilen en teannen binne ek goed ûntwikkele. Yn it gefal fan in poppejonge binne de testikels yn it skrotum delkommen.
Yn dizze tiid is de hûd fan 'e poppe bedekt mei in beskermjende laach mei de namme `( vernix caseosa )`. Ek wurdt it fyn dons, mei de namme `(lanugo)`, foar in grut part ôfstoten mei 40 wiken.
Hokker feroarings fiele jo yn jo lichem en hoe geane jo dermei om?
Jo kinne yn dizze tiid in soad ûngemak fiele. As jo poppe groeit, sil jo lichem it ek fiele. Litte wy sjen wat se binne en wat jo deroan dwaan kinne.
| Feroaring / symptoom | Beskriuwing en wat jo kinne dwaan |
|---|---|
| Mageûngemak | As jo poppe groeit, kinne jo ûngemak en pine fiele fanwegen it gebrek oan romte yn jo búk. Jo kinne nachts muoite hawwe mei sliepen en it kin lestich wêze om djip sykheljen. |
| Rêchpine | It ferhege gewicht kin druk op jo rêch sette en rêchpine feroarsaakje. Hâld jo rêch rjocht. Sit yn in stoel mei rêchstipe. Hâld in kessen tusken jo skonken as jo nachts sliepe. Draach noflike skuon mei lege hakken. It brûken fan in waarme wetterfles kin helpe. Freegje altyd jo dokter foardat jo pijnstillers nimme. |
| Lytse bloedingen | Ljochte spotting oan 'e ein fan 'e swangerskip kin soms in teken wêze dat de befalling op it punt stiet te begjinnen. It kin lykwols ek in teken wêze fan in serieus probleem , lykas placenta previa of placenta-abruption. As jo bloedingen fernimme, skilje dan direkt jo dokter . |
| Abdominale kontraksjes (Braxton-Hicks) | Dit binne gjin echte weeën, mar earder milde weeën dy't lykje op in trainingsoefening. Dizze "Braxton-Hicks-weeën" binne net sa yntinsyf as echte weeën. Echte weeën komme tichterby en wurde sterker. As jo oanhâldende weeën hawwe of it dreech fine om te sykheljen, skilje dan jo dokter . |
| Boarstfergrutting en molklekkage | Dyn boarsten kinne tsjin dizze tiid mei sawat 2 pûn groeid wêze. Draach in beha dy't goede stipe hat. As de befalling tichterby komt, kinne jo in giele floeistof út jo tepels fernimme. Dit wurdt kolostrum neamd. Dizze molke foarsjocht de poppe fan de fiedingsstoffen dy't it nedich hat yn 'e earste pear dagen nei de berte. |
| Faak nedich om te urinearjen | As jo poppe groeit en syn holle tsjin jo blaas drukt, moatte jo miskien faker nei it húske, foaral nachts. Jo kinne ek wat urine lekke as jo hoastje of laitsje. Gean sa gau as jo de needsaak fiele. Ferminderje jo floeistofyntak foardat jo nachts nei bêd geane. As jo in baarnend gefoel of pine hawwe by it urinearjen, fertel it dan oan jo dokter, om't dit in teken kin wêze fan in urinektrochynfeksje. |
| Untstekking fan 'e larynx en constipaasje | In tastân feroarsake troch it hormoan progesteron. By maagzuur, yt lytse mielen ferskate kearen deis ynstee fan grutte mielen. Ferminderje fet, pittich en soer iten. By constipaasje, yt glêstriedryk iten (fruit, griente) en drink in soad wetter. As dizze hinderlik binne, prate dan mei jo dokter oer in medikaasje dy't jo brûke kinne. |
| Swelling | Dyn fuotten kinne wat strak fiele, en dyn enkels en gesicht kinne swollen fiele. Dit komt troch floeistofbehâld (oedeem). Hâld dyn skonken omheech as jo sitte. As jo lykwols hommelse swelling ûnderfine, kin it in teken wêze fan in gefaarlike swangerskipskomplikaasje dy't pre-eklampsy neamd wurdt, dus sykje direkt medysk advys. |
It is normaal om jo wurch te fielen, frjemde dreamen te hawwen, jo út lykwicht te fielen en striae te ûntwikkeljen yn dizze tiid. Nim wat tiid om te rêsten as jo jo wurch fiele. Jo sille jo enerzjy nedich hawwe nei't de poppe berne is, dus bewarje it no.
Reade flagge symptomen dy't direkt in dokter moatte rieplachtsje
Elk fan dizze symptomen kin in teken wêze fan in probleem tidens jo swangerskip. As jo soksawat fernimme foar jo reguliere besite oan 'e klinyk , skilje dan fuortendaliks jo dokter of gean nei it tichtste sikehûs.Gean nei de Spoedeisende Behanneling Ienheid (ETU).
- Swiere magepine of krampen
- Swiere mislikens of braken
- Elk type faginale bloeding
- Swiere duizeligheid
- Pijn of baarnend gefoel by it urinearjen
- Ynienen rappe gewichtstoename (mear as 3 kg per moanne) of gewichtsverlies
Guon spesjale advizen foar memmen dy't twilling ferwachtsje
As jo in twilling ferwachtsje, tink dan benammen oer dizze dingen.
- Freegje advys oer boarstfieding: Twa poppen boarstfieding jaan is in útdaging, mar it is net ûnmooglik. Freegje jo dokter hjirfoar fan tefoaren om advys oer.
- Kontrolearje jo izernivo's: Freegje jo dokter as jo izerpillen nimme moatte. Memmen fan twillingen hawwe fjouwer kear mear kâns om izertekoartbloedarmoede te ûntwikkeljen.
- Wês bewust fan 'e symptomen fan pre-eklampsy: It risiko op dizze serieuze tastân ferdûbelet as jo in twilling drage. Fertel jo dokter direkt as jo hoofdpijn, wazig sicht of hommelse gewichtstoename hawwe.
- Fyn in stipegroep: Fyn in groep memmen fan twillingen yn jo gebiet. De stipe fan minsken dy't ferlykbere ûnderfiningen hawwe as jo kinne fan ûnskatbere wearde wêze.
Berjocht foar thús
- It tredde trimester is it lêste en meast útdaagjende diel fan 'e swangerskip. Yn dizze tiid meitsje sawol jo lichem as jo poppe grutte feroarings troch.
- Rêchpine, slapeloosheid en koartheid fan sykheljen komme faak foar, mar d'r binne ienfâldige manieren om dermei om te gean.
- Wês altyd op 'e útkyk foar warskôgingsbuorden lykas slimme magepine, bloedingen en hommelse swelling . As jo ien fan dizze fernimme, skilje dan fuortendaliks jo dokter.
- Yn dizze tiid is it tige wichtich foar jo en jo poppe om genôch rêst te krijen, fiedend iten te iten en mentaal bliid te bliuwen.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta