Fielst dy soms sa wurch datst neat dwaan kinst, en fielt dyn lichem gewoan libbensleas oan? Fielst it as rôlje dyn eagen as jo fan in stoel opsteane, of fielt it as oftst flau falle silst, sels as jo in bytsje rinne? Wy negearje dit meastal as "krekt in bytsje wurch" yn ús deistich libben. Mar soms kin dit in symptoom wêze fan ' bloedtekoart ' of wat wy medysk bloedarmoede neame. Dizze tastân komt tige faak foar ûnder ús yn Sri Lanka, foaral ûnder froulju en jonge bern. Dus litte wy it hjoed presys en ienfâldich hawwe oer dit ûnderwerp.
Wat is no krekt bloedarmoede?
Simpelwei sein, bloedarmoede is in ôfname fan it oantal reade bloedsellen yn ús bloed. Tink deroan as in leveringstsjinst dy't soerstof troch ús lichem ferfiert. It middel fan dizze leveringstsjinst, dat is it wichtichste ûnderdiel dat soerstof ferfiert, is in proteïne neamd hemoglobine .
Bloedarmoede betsjut dat of it oantal reade bloedsellen leech is, of de hoemannichte hemoglobine dêryn leech is. Dan krije de organen fan ús lichem, harsens, hert en spieren net de soerstof dy't se nedich binne. Dêrom begjinne symptomen lykas wurgens, swakte en duizeligheid te ferskinen.
Bloedarmoede is gjin sykte op himsels. It kin faak in symptoom wêze fan in oare ûnderlizzende medyske tastân of in fiedingstekoart.
Froulju hawwe in heger risiko op bloedarmoede fanwegen menstruaasjebloedingen , swangerskip en postpartumbloedingen. It komt ek faker foar by jonge bern en folwoeksenen mei groanyske sykten .
Wat binne de symptomen fan bloedarmoede?
Yn 'e iere stadia fan bloedarmoede kinne der gjin symptomen wêze. Mar as de tastân foarútgiet, begjinne ferskate symptomen te ferskinen. Litte wy sjen wat se binne.
| Algemiene symptomen fan bloedarmoede | |
|---|---|
| Symptomen dy't meastal earst ferskine | |
| Ekstreme wurgens en konstante slieperigens | Swakte, swakte |
| Bleke hûd (benammen it gesicht, lippen, palmen) | Koarte sykheljen (dyspnoe) by it kuierjen fan in koarte ôfstân of it beklimmen fan treppen |
| Duizeligheid en vertigo | Faak hoofdpijn |
| Hannen en fuotten binne altyd kâld. | Hertkloppingen |
| Symptomen dy't kinne foarkomme as de tastân slim is | |
| Nagels hawwe de neiging om maklik te brekken | Mûlswieren |
| Tonge swelling of pine | Langst nei ûnytbere dingen lykas iisblokjes, smoargens en kryt (Pica-syndroom) |
Wat binne de wichtichste oarsaken fan bloedarmoede?
Der binne in soad oarsaken fan bloedarmoede. Se kinne wurde ferdield yn trije haadkategoryen.
1. Fanwegen bloedferlies út it lichem
Dit kin feroarsake wurde troch in hommelse grutte hoemannichte bloedingen of troch stadichoan bloedingen oer in lange perioade.
- Swiere menstruaasjes by froulju: Dit is in wichtige reden wêrom't in protte froulju bloedarmoede ûnderfine.
- Bloeding troch omstannichheden lykas zweren en aambeien yn it spijsverteringskanaal.
- Langduorjend gebrûk fan pijnstillers lykas aspirine en ibuprofen.
- Nei in swier ûngelok of operaasje.
2. Fermindere of defekte produksje fan reade bloedsellen
Us bienmerch is de fabryk dy't reade bloedsellen makket. As it wurk fan dizze fabryk fersteurd wurdt, ûntstiet bloedarmoede.
- Izertekoartbloedarmoede: Dit is it meast foarkommende type bloedarmoede dat yn Sri Lanka sjoen wurdt. Izer is essensjeel foar it meitsjen fan hemoglobine. Dizze tastân komt foar as der net genôch izer yn it iten sit dat wy ite.
- Vitamine-tekoart-anemy: Vitamine B12 en foliumsoer binne ek essensjeel foar it meitsjen fan reade bloedsellen. Dizze tastân kin benammen foarkomme by minsken dy't in bytsje fleis, fisk of griente ite.
- Thalassemia: Dit is in genetyske tastân. By dizze tastân wurdt it hemoglobinemolekule net goed produsearre. Dizze sykte komt ek foar yn Sri Lanka.
- Fanwegen groanyske sykten: Minsken mei langduorjende sykten lykas niersykte, kanker, diabetes en artritis kinne ek bloedarmoede ûntwikkelje.
3. Ferhege taryf fan ferneatiging fan reade bloedsellen
Soms, sels as it bonkenmerg reade bloedsellen produseart, wurde se fluch ferneatige yn it lichem. Dizze tastân wurdt hemolytyske bloedearmoed neamd. Dit kin feroarsake wurde troch bepaalde ynfeksjes, medisinen en problemen mei it ymmúnsysteem.
Hoe diagnostisearret en behannelet in dokter dit?
As jo de hjirboppe neamde symptomen hawwe, is it it bêste om in dokter te sjen. Hy of sy sil jo ûndersykje en, as it nedich is, in ienfâldige bloedtest oanfreegje.
- Folslein bloedtelling (FBC/CBC): Dit is de wichtichste test. It kin in protte dingen yn jo bloed sekuer kontrolearje, lykas it hemoglobine en it oantal reade bloedsellen.
- Oare testen: Jo dokter kin ek oare testen oanbefelje (bygelyks bloedfoto/film) om de oarsaak fan jo bloedarmoede te bepalen.
De behanneling hinget ôf fan 'e oarsaak fan jo bloedarmoede.
Nim nea izertabletten sûnder in dokter te rieplachtsjen. Net alle bloedarmoede wurdt feroarsake troch izertekoart. It nimmen fan izertabletten yn in tastân lykas thalassemia kin skealik wêze foar it lichem.
- Foar izertekoart: Jo dokter sil izertabletten of siroop foarskriuwe. It is wichtich om se op 'e foarskreaune tiid en yn 'e foarskreaune dosaasje yn te nimmen. Hy sil jo ek advisearje om iten te iten dat izer befettet (sjoch hjirûnder).
- By vitaminetekoart: wurde vitamine B12- of foliumsoertabletten jûn.
- Om oare redenen: As der bloedingen binne, wurdt behanneling dien om it te stopjen, as der in oare medyske tastân is, ensfh. Yn guon serieuze gefallen kinne bloedtransfúzjes ek nedich wêze.
Hoe kinne jo in dieet meitsje om bloedarmoede te foarkommen?
It is tige wichtich om iten ryk oan izer yn ús dieet op te nimmen.
| Itensoarte | Foarbylden |
|---|---|
| Fleisich iten (izer wurdt it bêste opnommen) | Read fleis (beef), plomfee, fisk (benammen makreel), aaidjerren |
| Donkergriene grienten | Spinaazje, gotukola, mukunuwenna, kathurumurunga, tampala |
| Flakken en nuten | Linzen, kikkererwten, earte, soja, pinda's |
| Droege fruchten | Rozijnen, dadels |
In oar wichtich ding: Fitamine C helpt it lichem izer op te nimmen út plantaardich iten. Dêrom is it tige goed om in bytsje sitroen ta te foegjen oan bygelyks grienten as jo se ite, en om in frucht lykas sinaasappel of mandarijn nei in miel te iten. Nim ek gjin tee of kofje by it iten. Omdat se de opname fan izer ferminderje.
Berjocht foar thús
- Negearje symptomen lykas konstante wurgens, bleekheid en wurgens net as normaal. Se kinne in teken wêze fan bloedarmoede.
- As jo symptomen hawwe, sykje dan medysk advys. In ienfâldige bloedtest (FBC) kin de tastân befêstigje.
- Nim net izerpillen samar yn. De behanneling moat allinich nommen wurde lykas oanjûn troch jo dokter nei't de krekte oarsaak fan bloedarmoede fêststeld is.
- Swangere memmen, memmen dy't boarstfieding jouwe, jonge bern en froulju mei bloedarmoede moatte benammen foarsichtich wêze.
- In lykwichtich dieet ryk oan izer en vitaminen ite is de bêste manier om bloedarmoede te foarkommen.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta