Soms hawwe jo miskien opmurken dat ien fan jo teannen, foaral dy efter de grutte tean, op in frjemde manier yn 'e midden bûgd is. It liket op in hammer. As jo skuon oandogge, wurdt it bûgde gewricht strak en pynlik, en soms sels ferwûne. Dit kin in tige ferfelende pine wêze. Dit is wat wy yn medyske termen in hammertean neame. D'r is neat om jo soargen oer te meitsjen, dit is in tastân dy't in protte minsken treft. Hjoed sille wy hjir yn mear detail oer prate.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Wat is dizze Hammertoe no krekt?
Simpelwei sein, it wurdt feroarsake troch in ûnbalâns yn 'e spieren en ligamen yn ús teannen. Dizze ûnbalâns feroarsaket dat it middelste gewricht fan 'e tean nei boppen bûcht en nei ferrin fan tiid fêst komt te sitten. Hammertean is neamd nei de foarm dy't liket op 'e kop fan in hammer.
As de tean op dizze manier bûgd is, as wy skuon oan dogge, rekket it bûgde gewricht faak de boppekant fan 'e skuon. Dit kin derfoar soargje dat de hûd dêr read, ferhurde, pynlike en mooglik sels ferwûne wurdt. Dit is it wichtichste ûngemak dat yn dizze tastân foarkomt.
Hoe wit ik krekt oft ik Hammertoe haw?
As jo fermoedzje dat jo soksawat hawwe, is it it bêste om in dokter te rieplachtsjen. De dokter sil jo foet sekuer ûndersykje. Se sille kinne fertelle hoe fier de tean bûcht, as er stiif is en as der pine is.
Yn in protte gefallen kin in röntgenfoto oanrikkemandearre wurde om de tastân fan 'e fingerbonken sekuer te beoardieljen. Hjirmei kinne jo krekt sjen hoefolle dizze bûging is en oft de gewrichten skansearre binne.
Wat binne guon dingen dy't ik thús dwaan kin foardat ik in dokter sjoch?
Der binne in pear ienfâldige dingen dy't jo sels dwaan kinne om pine en ûngemak te ferminderjen foardat jo in dokter sjogge:
- Draach skuon dy't goed passe: Kies by it kiezen fan skuon skuon mei in hege, brede tean. Dit wurdt ek wol in "brede tean"-skuon neamd. Der moat sawat in heale inch romte wêze tusken jo langste tean (dat kin jo grutte tean of twadde tean wêze) en de foarkant fan 'e skuon.
- Foarkom hege hakken: It dragen fan hege hakken set mear druk op 'e foarkant fan jo foet. Dus, foarkom it dragen fan hege hakken safolle mooglik.Foarkom it dragen fan skuon dy't heger binne as 2 inch.
- Draach skuon dy't geskikt binne foar wat jo dogge: Draach by it sporten of kuierjen skuon dy't geskikt binne foar de aktiviteit en noflik binne foar jo fuotten.
- Brûk hammerteanpads: Jo kinne net-medisinale hammerteanpads keapje by apteken. Dizze kinne om it gewricht fan 'e bûgde tean pleatst wurde. Dit sil de druk op 'e skuon ferminderje en pine ferminderje.
- Massearje jo fingers: It massearjen fan jo fingers kin helpe om pine te ferminderjen en de bloedsirkulaasje te ferbetterjen.
- Iis oanbringe: As der swelling en pine is, brûk dan in iispak yn in doek foar sawat 15-20 minuten.
Tink derom, it rieplachtsjen fan in dokter sa gau as jo in fingerbûging fernimme, kin in lange wei gean om te foarkommen dat it foarútgiet nei in operaasje.
Hokker soart behanneling krije jo fan 'e dokter?
Behannelingopsjes fariearje ôfhinklik fan 'e earnst fan jo tastân. D'r binne in ferskaat oan opsjes, fan ienfâldige remedies oant sjirurgy .
| Behannelingmetoade | Beskriuwing |
|---|---|
| Goed passende skuon en padding | Dit is it meast basale ding. De dokter advisearret om skuon te dragen dy't goed passe en romte hawwe foar jo teannen. Jo kinne ek spesjale padding brûke om de druk op it bûgde gebiet te ferminderjen. |
| Medikaasje | Dyn dokter kin pineferlichters of ûntstekkingsremmende medisinen foarskriuwe om pine en swelling te ferminderjen. Soms wurde kortisonynjeksjes jûn foar slimme pine. |
| Spesjale apparatuer (Ortotika/Ynserts) | Miskien in op maat makke ynfoegsel spesifyk foar jo foet.Skuonynlegkruisjes kinne oanrikkemandearre wurde. Dit kin helpe om pine te ferminderjen en te foarkommen dat de tastân slimmer wurdt. Jo kinne hjirfoar trochferwiisd wurde nei in podolooch . |
| Oefening en spalken | Oefeningen om de spieren yn 'e foet te fersterkjen en te strekken kinne oanrikkemandearre wurde. Yn 'e iere stadia fan 'e sykte kin in spalk oanrikkemandearre wurde om de tean rjocht te hâlden. |
| Sjirurgy | As gjin fan dizze dingen helpt of de tastân tige slim is, is de lêste opsje in operaasje. Dit kin faak dien wurde sûnder yn it sikehûs te bliuwen (dei-operaasje). As it probleem lyts is, wurdt in lyts stikje bonke út it bûgde gewricht helle en wurdt de finger rjochtmakke. As de tastân slim is, kin in kompleksere operaasje nedich wêze. |
Berjocht foar thús
- As ien fan jo teannen bûgd is as in hammer en sear docht as jo skuon oan dogge, kin it in hammertean-tastân wêze.
- De wichtichste reden hjirfoar is in ûnbalâns yn 'e spieren en ligamen fan 'e finger.
- Dit kin yn 'e iere stadia kontrolearre wurde troch de juste skuon te kiezen, pads te brûken en te oefenjen.
- As de pine, swelling of tastân fergruttet, soargje derfoar dat jo jo dokter rieplachtsje.
- Dizze tastân kin folslein genêzen wurde mei medisinen, spesjale apparatuer, of sels sjirurgy as it nedich is, neffens medysk advys. Dus meitsje jo gjin soargen, nim de juste stappen.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.