Soms hawwe jo miskien opmurken dat ien of mear fan jo teannen yn 'e midden omheech bûgd binne, wêrtroch't se in hammerfoarm foarmje. Dit kin pynlik wêze by it rinnen en it kin lestich meitsje om skuon oan te dwaan. Hoewol in protte minsken tinke dat dit normaal is, is it eins in tastân dy't medyske oandacht fereasket. Hjoed sille wy prate oer wat in hammertean is, wêrom't it foarkomt en wat deroan dien wurde kin.
Wat is Hammertoe krekt?
Simpelwei sein, dizze tastân komt foar as de spieren en ligamen yn ien fan ús teannen út lykwicht reitsje. Dizze ûnbalâns feroarsaket dat it middelste gewricht fan 'e tean nei boppen bûcht en yn dy posysje fêst komt te sitten. Dizze tastân wurdt it meast sjoen yn 'e middelste trije teannen.
Der binne twa haadtypen hjirfan.
| Hammerteantype | Beskriuwing |
|---|---|
| Fleksibele Hammertoe | Dit is de earste faze. Jo kinne jo finger noch fan it gewricht nei bûten ferpleatse en rjocht meitsje. Dit is net sa serieus en kin maklik behannele wurde mei ienfâldige behannelingen. |
| Stive Hammertoe | Mei de tiid wurde de pezen yn 'e finger stiif en it gewricht wurdt stiif. Op dit punt kinne jo jo finger miskien net bewege of rjocht meitsje. Dit fereasket meastentiids in operaasje. |
Wat is it ferskil tusken Hammertoe en Mallet Toe?
Dit binne twa ferlykbere omstannichheden dy't foarkomme yn 'e teannen. Mar der is in lyts ferskil. Tink derom, by Hammertoe bûcht it middelste gewricht fan 'e tean nei boppen. Mar by Mallettoe bûcht it gewricht it tichtst by de punt fan 'e tean nei ûnderen.
Hawwe jo ek dizze symptomen?
It wichtichste symptoom fan hammertean is dat ien of mear teannen nei boppen bûgd binne by it middelste gewricht. Dit kin feroarsaakje dat jo dingen ûnderfine lykas:
- De teannen binne nei boppen bûgd, wêrtroch't blaren en eeltfoarming op 'e boppekant fan 'e skuon ûntsteane.
- Pine yn it gewricht dêr't de finger mei de foet ferbynt.
- Pijn by it kuierjen.
- Mei de tiid wurde bûgde fingers styver en dreger te rjochtsjen.
Wêrom bart dit? Wat binne de redenen?
Elk fan ús fingers hat in pear spieren dy't gearwurkje. As dizze spieren út lykwicht binne, is der in soad druk op 'e pezen en gewrichten yn 'e finger. Dizze druk soarget derfoar dat de finger yn in hammerfoarm bûcht.
Dêr binne ferskate haadredenen foar:
- Min passende skuon: It dragen fan strakke skuon, lytse skuon, foaral skuon dy't de teannen knypje, kin dizze tastân feroarsaakje troch ûnbalâns yn 'e teannen te feroarsaakjen.
- Hege hakken : Dit komt faak foar by froulju dy't spitse skuon mei hege hakken drage. Dit komt om't as jo dit soarte skuon drage, jo teannen nei foaren yn 'e skuon skood wurde, wêrtroch't der tefolle druk ûntstiet.
- Lange teannen hawwe: Guon minsken hawwe in twadde tean dy't langer is as harren grutte tean. Dit kin derfoar soargje dat se harren teannen bûge, wêrtroch it lestich is om skuon te finen dy't goed passe.
- Foetfoarm: Minsken mei hege bôgen of platte fuotten hawwe ek in heger risiko.
- In bunion hawwe: In bunion, in tastân wêrby't de grutte tean nei binnen lutsen wurdt en druk útoefent op 'e oare teannen, kin ek hammertean feroarsaakje.
- Ferwûnings oan 'e fingers: Dizze tastân kin ek feroarsake wurde troch in ûngelok lykas in skerpe klap of in brutsen finger.
- Genen : Guon minsken wurde mei dizze tastân berne. Dit betsjut dat as immen yn jo famylje it hat, jo it mear kâns hawwe om it te ûntwikkeljen.
Wa hat in heger risiko?
It risiko op it ûntwikkeljen fan hammertean nimt ta mei leeftyd. Ek hawwe froulju mear kâns om der pine fan te ûnderfinen as manlju, foaral fanwegen it soarte skuon dat se drage.
Derneist kinne guon medyske omstannichheden dit risiko ek ferheegje:
- Artritis
- Alkoholisme
- Sûkersykte
- De sykte fan Charcot-Marie-Tooth, in sykte dy't de senuwen yn 'e hannen en fuotten skansearret.
Dit kin in serieus probleem wêze, foaral foar minsken mei diabetes of minne bloedsirkulaasje yn har fuotten.Omdat se in heger risiko hawwe op it ûntwikkeljen fan ynfeksjes en net-genezende foetulcera. As jo diabetes hawwe, rieplachtsje dan direkt jo dokter as jo feroarings yn jo fuotten fernimme, lykas pine, dofheid of searen.
Wat binne de behannelingen?
It bêste is dat hjir in behanneling foar is. Dyn dokter sil de meast geskikte behanneling foarstelle op basis fan dyn tastân.
Net-sjirurgyske behannelingen
Yn 'e iere stadia is sjirurgy net nedich. Ienfâldige dingen lykas dizze kinne ferlichting jaan.
- Romme skuon: Draach brede, sêfte skuon dy't op syn minst in heale inch romte hawwe foar jo langste tean.
- Spesjale pads of ynfoegsels: Dizze wurde yn skuon pleatst om de tean út te rjochtsjen en pine te ferminderjen.
- Spesjale oefeningen: Oefeningen dy't de spieren fan 'e fingers fersterkje en útrekke, jouwe ferlichting.
- Taping of Splinting: Hâld de finger rjocht, taping it oan 'e oanbuorjende finger, of draach in spesjaal apparaat (spalk).
- Iis oanbringen: As der pine en swelling is, brûk dan in iispak yn in handoek foar sawat 15-20 minuten.
- Pynstillers: Jo kinne pijnstillers (NSAID's) lykas ibuprofen nimme op advys fan jo dokter.
- Steroïde-ynjeksjes: As de pine en swelling slim binne, kin jo dokter jo in ynjeksje yn it gewricht jaan.
Sjirurgy
As jo hammertean tige slim is, de pine ûndraachlik is, de tean folslein ferhurde is, of as it in iepen sear feroarsake hat, kin jo dokter in operaasje foarstelle. Der binne ferskate soarten sjirurgy:
- Artroplasty: In diel fan 'e tip fan it fingerbonke wurdt fuorthelle om de finger rjocht te meitsjen.
- Artrodese: It bûgde gewricht wurdt folslein fuorthelle en in tried wurdt ynfoege om de finger rjocht te hâlden oant it genêst.
- Peesferfier: Om de finger rjocht te meitsjen, is de pees oan 'e ûnderkant fan' e finger ferbûn mei de boppekant fan 'e finger.
Nei de operaasje moatte jo de ynstruksjes fan jo dokter krekt folgje. Jo moatte meastentiids in spesjale skuon of learzens drage. Fysioterapy kin nei in skoftke ek oanrikkemandearre wurde.
Ienfâldige oefeningen dy't jo thús dwaan kinne
Dizze oefeningen sille jo foetspieren fersterkje en jo helpe om jo hammertoe-tastân te kontrolearjen.
1. Teankrul: Liz in handoek op 'e flier, gean sitten yn in stoel, en besykje it mei jo teannen te kruljen. Jo kinne dit ek dwaan mei in lytse knikker.
2. Teanstretch:Sit yn in stoel, pak dyn bûgde finger mei dyn hân beet, en lûk it sêft nei dyn ankel. Hâld sa'n 15-30 sekonden fêst, en lit it dan los. Doch dit ferskate kearen deis.
3. Teanheffen: Stean, hâld jo oan eat lykas in tafel fêst, balansearje, en til jo teannen omheech en hâld se sawat 10 sekonden fêst. Werhelje sawat fiif kear.
Wat kin der barre as dit negearre wurdt?
As hammertoe net behannele wurdt, kinne oare problemen ûntstean.
- Ferhege foarkommen fan rûge hûd (likoaren en eelt).
- Iepen wûnen op 'e finger dy't kinne brekke en ynfekteare wurde.
- Untstekking fan 'e mei floeistof folde sakjes yn 'e foet (bursitis).
- Tendinitis fan 'e foet.
Berjocht foar thús
- Hammertean is in faak foarkommende tastân wêrby't it middelste gewricht fan in tean nei boppen bûcht en fêst komt te sitten.
- Hoewol strakke skuon en hege hakken de wichtichste oarsaken binne, kin dizze tastân ek foarkomme troch erflikens en foetfoarm.
- Behanneling is folle makliker yn 'e iere stadia (fleksibele stadium), dus let goed op sa gau as de symptomen begjinne.
- As jo muoite hawwe mei rinnen of slimme pine hawwe, foaral as jo diabetes hawwe, rieplachtsje dan fuortendaliks in dokter.
- It kiezen fan 'e juste skuon en it dwaan fan ienfâldige oefeningen kin in lange wei gean yn it kontrolearjen fan dizze tastân.
Hammertean, bunions, teannen, foetpine, skuon, bonkesykte, fysioterapy
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta