Hat jo dokter jo fitamine D-pillen foarskreaun? Of hawwe jo immen dy't jo kenne se sjoen brûken? Fitamine D is essensjeel foar in protte dingen, lykas it fersterkjen fan ús bonken en it fersterkjen fan ús ymmúnsysteem. Wy neame it faak de 'sinneskynfitamine'. Mar net elkenien kin genôch fitamine D krije fan allinich sinneljocht. Dat is wannear't dokters dizze pillen oanbefelje. D'r binne lykwols in pear dingen wêr't wy foarsichtich mei wêze moatte by it brûken fan dizze pillen. Litte wy der hjoed oer prate.
Wat is fitamine D? Wêrom is it sa wichtich foar ús?
Simpelwei sein, fitamine D is in essensjele fiedingsstof foar ús lichem om te funksjonearjen. Ien fan syn wichtichste funksjes is om it lichem te helpen kalsium op te nimmen út it iten dat wy ite.
Tink derom, hoefolle kalsiumrike molke en tsiis wy ek ite, as ús lichem net genôch fitamine D hat, sil dat kalsium net goed opnommen wurde. Krekt lykas jo in kaai nedich binne om in doar te iepenjen, hawwe jo fitamine D nedich om kalsium op te nimmen.
Guon fan 'e wichtichste foardielen hjirfan binne:
- Sterke bonken en tosken: Kalsium en fitamine D wurkje gear om ús bonken en tosken te fersterkjen. As dit net genôch is, kinne sykten lykas rakitis, dy't de bonken by jonge bern ferswakket, en omstannichheden lykas osteoporose, dy't de bonken by folwoeksenen ferswakket, foarkomme.
- Stipet it ymmúnsysteem: Fitamine D helpt ús ymmúnsysteem, dat sykten yn ús lichem bestriidt, goed te funksjonearjen. Dit is wichtich om te beskermjen tsjin ynfeksjes lykas faak ferkâldenens en hoesten.
- Sûnens fan harsens en senuwstelsel: Undersyk hat oantoand dat fitamine D ynfloed hat op it sûne funksjonearjen fan ús harsens en geastlik wolwêzen.
Fertel jo dokter oer dizze dingen foardat jo fitamine D brûke.
Hoewol fitamine D in tige feilich medisyn is, moatte guon minsken foarsichtich wêze foardat se it brûke. Foardat jo begjinne mei it nimmen fan fitamine D-pillen, moatte jo jo dokter perfoarst fertelle as jo ien fan 'e folgjende medyske omstannichheden hawwe.
| Medyske tastân | Wêrom moatte jo it de dokter fertelle? (Gewoanwei) |
|---|---|
| Heech bloedkalsium | Dizze tastân kin slimmer wurde troch it ferheegjen fan kalsiumyntak mei fitamine D. |
| Niersykte | Fitamine D wurdt aktivearre yn 'e nieren. As der in probleem is mei de nieren, kinne de fitamine D- en kalsiumnivo's fersteurd wurde. |
| Leversykte | De lever is ek belutsen by it metabolisme fan fitamine D. Dêrom moat foarsichtigens betracht wurde as jo leversykte hawwe. |
| Sykten fan it spiisfertarringssysteem (bygelyks de sykte fan Crohn, colitis ulcerosa) | As jo dizze soarten sykten hawwe, kin jo lichem gjin fitamine D opnimme. Dêrom moat jo dosaasje miskien oanpast wurde. |
| Allergyen foar oare medisinen, iten of stoffen | It is tige wichtich om jo dokter te ynformearjen as jo earder in allergy foar fitamine D of wat oars hân hawwe. |
| As jo swier binne of besykje swier te wurden | De hoemannichte fitamine D dy't nedich is tidens de swangerskip ferskilt. Folgje dêrom de ynstruksjes fan jo dokter. |
| As jo in boarstfiedingsmam binne | Omdat in lytse hoemannichte fan 'e fitamine D dy't jo opnimme fia jo molke nei jo poppe giet, is it wichtich om jo dokter te litten witte. |
Hoe moat ik dit medisyn krekt brûke?
Om it measte út fitamine D te heljen, is it tige wichtich om it goed te brûken.
Foar it bêste resultaat, nim jo fitamine D-pil mei in miel dat fet befettet.
Fitamine D is in fetoplosbere fitamine. Dit betsjut dat it in lytse hoemannichte fet nedich hat om goed opnommen te wurden. Dêrom is jo fitamine D-pilNim it mei in glês molke, yoghurt, in stik tsiis, of mei in haadmiel. It is folle effektiver as it op in lege mage yn te nimmen. It is ek better om de gewoante te meitsjen om it elke dei op itselde tiidstip yn te nimmen.
Nim nea mear as de hoemannichte dy't jo dokter oanrikkemandearret.
Wat dogge jo as jo ferjitte in medikaasje yn te nimmen?
As jo ferjitte in doasis yn te nimmen, nim it dan sa gau as jo it ûnthâlde. As it lykwols hast tiid is foar jo folgjende doasis, sla dan de miste doasis oer en nim de folgjende doasis op 'e plande tiid. Nim om hokker reden dan ek gjin dûbele doasis.
Wat te dwaan as jo tefolle medisinen nimme (oerdoasis)?
As jo tinke dat jo tefolle medisinen nommen hawwe, wachtsje dan net. Gean daliks nei de needôfdieling (ETU) fan it tichtste sikehûs. Skilje ek, as it mooglik is, it Nasjonaal Gifynformaasjesintrum yn it Nasjonaal Sikehûs fan Colombo foar advys.
Oare medisinen dy't ynteraksje kinne mei fitamine D
As jo medisinen nimme foar in oare tastân, kinne guon fan dy medisinen ynteraksje hawwe mei fitamine D. Dat betsjut dat dy medisinen de effektiviteit fan fitamine D kinne ferminderje of ferheegje.
Hjirûnder binne mar in pear foarbylden:
- Soarten fan Antacida
- Guon diuretika
- Cholesterolferleegjende medisinen (bygelyks cholestyramine, colestipol)
- Medisinen foar epileptyske oanfallen (bygelyks fenytoïne)
- Minerale oalje
- Orlistat (in medisyn foar gewichtsverlies)
Dizze list is net folslein, dus it is tige wichtich om jo dokter te fertellen oer alle medisinen dy't jo nimme (ynklusyf medisinen foarskreaun troch oare dokters, Ayurvedyske medisinen, vitaminen en oanfollingen) .
Litte wy leare oer side-effekten.
De measte minsken ûnderfine gjin grutte side-effekten fan fitamine D. Soms kinne lykwols, foaral as de doasis te heech is, bepaalde symptomen foarkomme. It is wichtich om hjir bewust fan te wêzen.
| Mooglike side-effekten fan it brûken fan fitamine D | |
|---|---|
| 🚨 Dingen om jo dokter fuortendaliks te fertellen | |
| Allergyske reaksjes | Hûdútslach, jeuk, swelling fan it gesicht, lippen of tonge, muoite mei sykheljen. |
| Symptomen fan hege kalsiumnivo's | Ungewoan oermjittige toarst, faak urinearjen, mislikens, braken, betizing, ekstreme wurgens, bonkepine. |
| 🩺 Fertel it jo dokter as it oanhâldt of hinderlik is. | |
| Ferstopping | Droege mage. |
| Ferlies fan appetit | Fermindere appetit. |
| Mislikens | Gefoel fan braken. |
Hoe bewarje en ferwiderje jo medisinen feilich?
Medisinen binne dingen dy't foardielich wêze kinne as se goed brûkt wurde, mar gefaarlik wêze kinne as se ferkeard brûkt wurde. Dêrom is it sa wichtich om se feilich te hâlden.
- Hâld bûten berik fan bern en húsdieren.
- Bewarje by keamertemperatuer (tusken 15-30 graden Celsius) fuort fan ljocht en focht. Net oan te rieden yn 'e badkeamer.
- Brûk nea ferrûne medisinen.
As jo ferrûne of net winske medisinen fuortsmite, foarkom dat jo se yn 'e jiskefet smite. De bêste manier om se fuort te smiten is om de pillen út 'e kontener te heljen, se te mingen mei bygelyks brûkte kofjedik, ierde of kattebakgruis, en se yn in goed ôfsletten tas te dwaan. As jo net wis binne, freegje dan jo dokter om advys.
Berjocht foar thús
- Nim altyd fitamine D-tabletten yn lykas oanjûn troch jo dokter, foar de foarskreaune perioade. Feroarje de doasis net en nim net mear as jo sels nedich binne.
- Foar it bêste resultaat, nim de fitamine D-pil mei in fethâldend iten lykas molke of yoghurt.
- Ynformearje jo dokter oer alle oare medyske omstannichheden dy't jo hawwe (benammen nier- en leversykte) en alle oare medisinen dy't jo nimme.
- As jo symptomen fan hege kalsiumnivo's ûnderfine, lykas oermjittige toarst en faak urinearjen, sykje dan direkt medysk advys.
- Foarkom it nimmen fan oare fiedingssupplementen dy't kalsium, magnesium of fosfor befetsje, wylst jo fitamine D nimme sûnder jo dokter te rieplachtsjen.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta