Feroaret dyn stim? Lit ús bewust wêze fan stimkoardenskea!

Hawwe jo soms it gefoel dat jo stim fêst sit of heas is as jo prate? Miskien fielt it as der wat yn jo kiel fêst sit, of fielt it as is it dreech om te praten. Dit binne de symptomen fan lytse problemen mei de stimbannen dêr't wy it hjoed oer hawwe sille. D'r is neat om jo soargen oer te meitsjen, litte wy hjir gewoan oer prate.

Wat binne dizze letsels oan 'e stimkoarden?

Simpelwei sein, jo stimbannen binne twa tinne weefselbannen yn jo kiel, of larynx , of stimkast. Se binne as de snaren op in gitaar. As jo ​​prate of sjonge, trilje dizze twa bannen tegearre. Dy trilling is wat it lûd makket. Dus, as der in lytse bult, sear of blier op dizze stimbannen is, dan begjinne stimproblemen te ûntstean.

Guon fan dizze letsels binne net-kankerich (goedaardich). Dat wol sizze, se ferspriede har net nei oare dielen fan it lichem en binne net hiel gefaarlik. Yn seldsume gefallen kinne kankerige (maligne) letsels lykwols ek foarkomme. Hjoed sille wy it meast hawwe oer dizze net- kankerige , dat binne goedaardige letsels. Dizze kinne it lestich meitsje om te praten, pine feroarsaakje en de stim feroarje.

Wat binne de meast foarkommende soarten net-kankerige laesjes fan 'e stimbannen?

Wy sille prate oer trije haadtypen: nodules, polipen en cysten.

1. Stimbandknobbels

Dit binne as de groeven yn ús hannen. As jo ​​jo stim konstant ferkeard brûke, bygelyks as jo te lûd roppe, as jo konstant roppe en leare, of as jo oanhâldend sjonge, kin dit barre. Dizze knobbels foarmje yn 'e midden fan' e stimbannen, spesifyk yn it gebiet dêr't de measte trilling foarkomt. Meastentiids foarmje dizze knobbels op beide stimbannen.

Dizze wurde soms "sjongersknooppunten" neamd. Mar se kinne net allinich ûntwikkelje by sjongers, mar ek by jonge bern, learkrêften, trainers, coaches, mei oare wurden, elkenien dy't har stim geregeld brûkt. Stel jo in learaar foar dy't tsjin bern op skoalle ropt, en har stim kin nei in skoftke heas wurde, toch? Sa is it no.

2. Stimbandpolypen

Poliepen, lykas knobbels, kinne ûntwikkelje troch ferkeard gebrûk fan 'e stim, of as de stim ynienen skansearre rekket (bygelyks troch oanhâldend te roppen tidens in cricketwedstriid). Dizze kinne wat grutter wêze as knobbels en kinne ferskillende foarmen hawwe. Meastentiids ûntwikkelje se yn ien stimband. As de iene lykwols ûntstiet, is it mooglik dat dy him nei de oare ferspriede kin en in poliep yn 'e oare foarmet.

Benammen ûnder smokersDer is in spesjaal type poliep dat te sjen is, it wurdt `(Reinke's oedeem)` (Reinke's oedeem) of polypoïde corditis neamd. As jo ​​in smoker binne en jo stim heas fielt, moatte jo perfoarst in dokter sjen en dit kontrolearje litte. Want dit kin ek in teken fan kanker wêze.

Hoewol elkenien poliepen ûntwikkelje kin, is de kâns grutter dat se ûntwikkelje as de stim ynienen skansearre rekket, bygelyks troch te roppen, of as de stim ynienen ferlern giet.

3. Stimbandcysten

In cyste is in lytse sek-eftige groei fol mei floeistof of in healfêste stof. Se komme net sa faak foar as stimkoardknobbels en poliepen, mar de symptomen binne tige ferlykber. Se wurde net needsaaklik feroarsake troch stimmisbrûk. Se kinne feroarsake wurde troch in blokkearre klier yn 'e stimkoarden of troch de opgarjen fan weefselresten. Der binne twa haadtypen: slymretinsjecysten en epidermoïde cysten.

Wat binne de symptomen fan dizze ferwûnings?

It meast foarkommende symptoom is heasheid of in gefoel fan gewicht yn 'e stim. Symptomen kinne lykwols ferskille ôfhinklik fan 'e grutte fan 'e laesje en hoefolle it it iepenjen, sluten en triljen fan 'e stimbannen bemuoit.

Hjir binne noch wat funksjes:

• Hearheid fan stim .
• Ademhaling.
• Stimwurgens.
• Ferlies fan stim of amper lûd dat útkomt.
• Ferlies fan stimberik - bygelyks, net sa lûd sjonge kinne as earder.
• Stim dy't maklik brekt.
• De stim wurdt rûch, skraabjend en skraabjend.
• Faak hoesten, seare kiel en algemiene wurgens.
• In algemiene pine yn 'e nekke of in stekkende pine fan ear oant ear.

Tink derom, as jo in feroaring yn jo stim hawwe foar mear as twa of trije dagen, negearje it dan net gewoan, tink dat it normaal is.

Wêrom komme dizze soarten letsels foar?

Nodules en poliepen wurde faak feroarsake troch langdurich misbrûk of oermjittich gebrûk fan 'e stim. Oanhâldend praten, sjongen, roppen en it ynspannen fan 'e stim kinne allegear feroarsaakje dat de stimbannen read, swollen en úteinlik ferwûne wurde. Sjongers, learkrêften, coaches en ferkeapers rinne foaral risiko.

Derneist binne der oare faktoaren dy't kinne bydrage oan 'e ûntwikkeling fan dizze laesjes of de besteande tastân fergrutsje:

• Smoken .
• Sinusitis ( ûntstekking fan 'e noasholten).
• Allergie (Allergyen .
• Fermindere funksje fan 'e skildklier (hypothyroïdisme).
• In faak foarkommende tastân is gastritis, wat betsjut dat magesoer yn 'e kiel omheech komt ( GERD - Gastroesofageale Refluxsykte).
• Tefolle alkohol of kafeeïnehâldende dranken drinke, lykas kofje (dizze droege de stimbannen út).
• Dyn stim brûke as jo in sykte hawwe lykas in ferkâldheid of gryp .

Stimbandcysten kinne foarmje as in klier yn 'e stimband blokkearre rekket, of as selôffal yn it stimbandweefsel finzen rekket.

Hoe ûntdekt in dokter dit?

As jo ​​nei in dokter geane, sille se jo holle en nekke ûndersykje. Se sille jo ek fragen stelle oer hoe't jo jo stim brûke, lykas oft jo koartlyn roppen of songen hawwe. Dan kinne se ferskate testen dwaan om jo stimbannen te kontrolearjen:

• Laryngoskopie: Dit is in ûndersyk fan jo stimkast. In dokter bringt in lyts buisje (skoop) troch jo noas of mûle yn. Der sit in kamera en ljocht oan fêst, wêrtroch jo jo stimbannen dúdlik kinne sjen.
• Stroboskopy: Dit is de gouden standerttest foar it finen fan 'e oarsaak fan in hese stim. By dizze test wurdt in lyts buisje troch de noas of kiel ynbrocht om de trilling fan 'e stimbannen te observearjen. In spesjaal ljochtsje dat oan 'e buis fêstmakke is, ljochtet op as de stimbannen trilje. Dit makket in tige detaillearre blik mooglik op it funksjonearjen fan 'e stimbannen. Dizze test wurdt meastal útfierd troch in laryngolooch of in logopedist dy't in spesjale training yn stim hat.

Hoe wurdt it behannele?

Der binne ferskate behannelingen beskikber. Guon binne tige ienfâldich, wylst oaren in lytse operaasje fereaskje.

• Stimtherapy: In logopedist sil jo hjirmei helpe. Se sille jo leare hoe't jo jo stim brûke kinne op in manier dy't jo stimbannen helpt te genêzen en se net te beskeadigjen. Se sille jo ek leare hoe't jo foarkomme kinne dat dizze ferwûnings wer foarkomme. Stimtherapy is faak de wichtichste behanneling foar knobbels.
• Gedrachswizigingen: Jo moatte miskien wat feroarings yn jo libbensstyl meitsje. Bygelyks, stopje mei smoken, stress ferminderje en jo dieet kontrolearje kinne helpe om symptomen te ferminderjen en wûnen te genêzen.
• Behanneling fan ûnderlizzende medyske omstannichheden:Soms kinne dingen lykas gastritis (GERD), allergyen en sinusitis ek ûntstekking en searen yn 'e stimbannen feroarsaakje. Dat, it behanneljen fan dy ûnderlizzende omstannichheden kin helpe om dizze searen te genêzen en symptomen te ferminderjen.
• Sjirurgy: Sjirurgy kin nedich wêze foar knobbeltsjes dy't net fuort binne mei ienfâldige behannelingen lykas logopedie. As der poliepen of cysten binne, is sjirurgy wierskynlik needsaaklik. Omdat dizze net lykas knobbeltsjes binne, lost logopedie allinich se selden op. Logopedie kin lykwols nei de operaasje nedich wêze om weromkommen fan dizze laesjes te foarkommen.

Hoe kinne jo josels beskermje tsjin dizze situaasje?

Der binne ferskate dingen dy't jo dwaan kinne om dit soarte ferwûnings te foarkommen:

• Foarkom oermjittich sjongen en praten as jo in ynfeksje fan 'e boppeste luchtwegen hawwe, lykas in ferkâldheid of gryp.
• Foarkom it oanhâldend praten sûnder jo stim even te pauzejen, en ferminderje it lûd.
• Ferminderje oermjittige konsumpsje fan alkohol en kafeeïne (lykas kofje en tee). Dizze droegje de stimbannen út.
• Foarkom smoken en ferminderje jo bleatstelling oan twaddehâns reek.

Folgje ek dizze gewoanten om jo stimkoarden sûn te hâlden en josels te beskermjen tsjin sykten:

• Drink genôch wetter.
• Waskje jo hannen faak.
• Sliep goed.
• As jo ​​lûd prate moatte, brûk dan in mikrofoan.
• Warmje jo stim op foardat jo sjonge of lange tiid prate.
• As jo ​​yn 'e takomst in soad prate of sjonge moatte, jou jo stim dan fan tefoaren rêst.
• It brûken fan in luchtbevochtiger thús kin helpe om jo stimbannen fochtich te hâlden.
• Stressreduksjetechniken, kognitive terapy of yoga kinne helpe om spierspanning te ferminderjen.

Krij de juste behanneling foar omstannichheden dy't relatearre binne oan stimkoardblessueres lykas GERD, sinusitis, allergyen en hypothyroïdie. As jo ​​tinke dat jo in stimprobleem ûntwikkelje, gean dan sa gau mooglik nei in stimspesjalist. As jo ​​sa gau mooglik behanneling krije, kinne jo herstelle sûnder dat grutte behannelingen lykas sjirurgy nedich binne.

Wat kinne jo ferwachtsje as jo mei dizze tastân libje?

Dyn herstel hinget ôf fan it type ferwûning datst hast en hoefolle ynfloed it hat op dyn stimbannen. As se net behannele wurde, kinne knobbels, poliepen en cysten langduorjende skea oan dyn stimbannen feroarsaakje. Unbehannele cysten kinne ek skuorje en komplikaasjes feroarsaakje.

As it lykwols goed behannele wurdt, binne de kânsen op herstel tige goed.Nodules genêze meastal binnen twa oant seis moannen mei stimtherapy en stimrêst. Nei in operaasje om poliepen of cysten te ferwiderjen, kinne stimtherapy en stimrêst helpe om jo stim wer normaal te meitsjen.

Wat bart der as stimkoardnodules net behannele wurde?

Unbehannele knobbels kinne fierdere skea oan jo stimbannen feroarsaakje troch jo stim te belasten. Meastentiids genêze knobbels mei stimtherapy en gedrachsferoaringen. Sjirurgy is selden nedich. Jo moatte lykwols leare hoe't jo jo stimbannen fersoargje kinne oant se genêze. Minsken lykas logopedisten kinne jo helpe út te finen wat de knobbels feroarsake hat en hokker faktoaren bydrage oan har groei. As jo ​​dat ienris witte, kinne jo dy minne gewoanten feroarje.

Binne stimkoardnodules gefaarlik?

Stimbandknobbels binne net-kankerich (goedaardich). Dit betsjut dat se har net ferspriede en skea feroarsaakje lykas kanker. Se kinne lykwols pine feroarsaakje en it lestich meitsje om te praten. As jo ​​stim tige wichtich is foar jo wurk of libben (bygelyks in sjonger, learaar of ferkeaper), kin it hawwen fan dizze knobbels tige serieus fiele.

It goede nijs is dat in protte knobbels sûnder sjirurgy behannele wurde kinne. En as jo goed foar jo stim soargje, kinne jo sels foarkomme dat se ûntsteane.

Sille dizze nodules fansels fuortgean?

In protte knobbels geane fansels fuort as jo ophâlde mei it ferkeard brûken fan jo stim. It behanneljen fan alle ûnderlizzende omstannichheden dy't derfoar soargje dat de stimbannen read wurde, kin ek helpe. Gearwurkje mei in logopedist kin jo helpe om krekt te identifisearjen wat dizze knobbels feroarsaket en wat se slimmer makket. As jo ​​dat ienris witte, kinne jo dy gedrachswizen feroarje.

Wannear moatte jo medysk advys sykje?

As jo ​​langer as twa oant trije wiken heesheid of oare symptomen fan in stimbandblessuere hawwe, rieplachtsje dan in KNO-arts (ear-, noas- en kielarts). Of in laryngolooch, in spesjalist dy't spesjaal oplaat is yn stimsteurnissen.

Dizze soarten letsels oan 'e stimkoarden kinne jo fermogen om dúdlik en maklik mei oaren te kommunisearjen bemuoie. Dizze ûnderfining kin tige benearjend wêze, foaral as jo wurk ôfhinklik is fan dúdlik praten en it brûken fan jo stim. Dus, as jo oanhâldende symptomen hawwe fan in knobbel, poliep of cyste, stel dan net út mei it sykjen fan behanneling. Sels net-kankerige letsels kinne derfoar soargje dat jo jo stim ferkeard brûke en jo stimkoarden fierder beskeadigje. Yn in protte gefallen kin it behâld fan 'e funksje fan jo stimkoarden sa ienfâldich wêze as se tiid jaan om te genêzen en te learen om takomstige skea te foarkommen troch stimtherapy.

Uteinlik it wichtichste (Take-Home Message)

Dyn stim is in kostber besitting dy't dy krigen hat. It is dyn ferantwurdlikens om it te beskermjen.

• As jo ​​in lytse feroaring yn jo stim, in heasheid of muoite mei praten fernimme foar mear as in pear dagen, negearje it dan net.
• Benammen as jo ien binne dy't jo stim faak brûkt (lykas in learaar, sjonger of dosint), soargje dan ekstra foar jo stim.
• Stopje mei minne gewoanten lykas smoken.
• Drink genôch wetter en jou dyn stim rêst.
• As jo ​​problemen hawwe, sykje dan sa gau mooglik medysk advys. Iere behanneling kin helpe om grutte problemen te foarkommen.

Folgje dizze tips om jo stim sûn te hâlden!