Hawwe jo ea pine field yn jo pols, dat is, it gebiet dêr't jo hân bûcht, foaral de pink? Miskien fiele jo in klikkend lûd as jo in knuppel swaaie, in swier foarwerp optille, of sels gewoan jo hân draaie. Wylst in protte minsken tinke dat dit gewoan in ferstuiking is, kin it wat earnstiger wêze. Hjoed prate wy oer in lyts diel fan ús pols dat helpt om it stabyl te hâlden, mar maklik skansearre wurde kin.
Wat is TFCC?
Simpelwei sein, de twa wichtichste bonken yn ús ûnderearm binne de radius en de ulna. Tusken dy twa bonken, by de pols, is in lyts mar tige wichtich gebiet dat bestiet út kraakbeen, ligamen en pezen, neamd it Triangular Fibrocartilage Complex , of koartwei TFCC .
Tink derom as in skokdemper yn in auto. Dizze lytse TFCC helpt de pols te stabilisearjen troch de druk te absorbearjen dy't ûntstiet as wy gewichten optille, ús earms bûge en draaie. Hjirtroch kinne wy ús earms sûnder pine yn seis ferskillende rjochtingen bûge. Dêrom wurdt dit ûnderdiel sa faak brûkt, en it is ek gefoeliger foar skea.
Hoe rekket de TFCC skansearre? (Oarsaken)
Der binne twa haadmanieren wêrop de TFCC skansearre of skuord wurde kin.
1. Akute ferwûning: Ynienen ferwûning feroarsake troch wat oars.
2. Chronike/Degenerative ferwûning: Dit diel fan 'e pols slijt stadichoan ôf en rekket mei de tiid skansearre troch de konstante druk derop.
Stel jo foar dat jo cricket spielje. As jo ynienen jo hân draaie wylst jo in knuppel fluch swaaie, tennisje, of wat as in boar brûke by it dwaan fan húswurk, kinne jo de TFCC beskeadigje.
| Oarsaak fan skea | In ienfâldige útlis |
|---|---|
| In fal | It bart meast as jo mei jo hannen op 'e grûn falle. |
| Hânwringen | Yn gefallen dêr't eat lykas in boar fêst komt te sitten en de hân ynienen draait. |
| Spultsjes spielje | Yn sporten dêr't de pols faak draait, lykas tennis, badminton, cricket (batting), en gewichtheffen yn 'e sportskoalle. |
| Ferâldering | Om't it kraakbeen fan it lichem mei de leeftyd fersliten wurdt, kin dizze tastân hast de helte fan 'e minsken boppe de 70 jier beynfloedzje. |
| Oare medyske omstannichheden | Minsken mei gewrichtssykten lykas reumatoïde artritis of jicht hawwe in heger risiko. |
Ien ding om te ûnthâlden is dat by guon minsken it ulnabonke wat langer is as it radiusbonke. By sokke minsken leit it TFCC wat tinner, wêrtroch't it wierskynliker skuorre sil.
Wat binne de symptomen hjirfan? (Symptomen)
As jo in TFCC-skeur hawwe, sille jo benammen pine fiele oan 'e kant fan jo pols dêr't jo pink sit . Dizze pine kin fergrutte wurde troch aktiviteiten lykas it draaien fan jo hân, it iepenjen fan in doar of it losdraaien fan in wetterflesse. Dizze dingen kinne lykwols ek tagelyk barre.
| Symptoom | Hoe't jo jo fiele |
|---|---|
| Ferswakking fan grip | As ik wat fêsthâld lykas in beker of in boerd, fielt it as haw ik net mear de krêft dy't ik eartiids hie. Ik ferlies wat yn myn hân. |
| Polsynstabiliteit | Gefoel fan hulpeloosheid en bûten kontrôle. |
| In 'klik'- of 'pop'-lûd | As ik myn hân draai, hear ik in 'klik', 'klik' lûd begelaat troch pine. |
| Beperking fan beweging | Net sa maklik kinne jo jo earm folslein bûge of draaie as earder. |
Hoe stelt de dokter dit fêst? (Diagnoaze)
As jo dizze symptomen hawwe, bliuw dan net thús en tink: "It is wierskynlik gewoan in ferstuiking." Rieplachtsje sa gau mooglik in dokter. Der kinne oare sykten wêze mei ferlykbere symptomen.
De dokter sil jo earst freegje hoe't de pine begûn is, wannear't it slimmer wurdt, en wat jo dogge om it te ferminderjen. Dan sil hy of sy jo earm ûndersykje. De dokter kin it folgjende dwaan by it ûndersykjen fan jo:
- Se freegje dy om in tafel te pakken en dy omheech te lûken. Dan sjogge se oft it sear docht.
- Sit yn in stoel, hâld de hânfetten fan 'e stoel mei beide hannen fêst en freegje harren om harren lichem op te tillen. Dan sille se sjen oft de pine komt.
- Se sille jo pols sêft draaie en yn ferskate rjochtingen bûge om te besykjen de krekte lokaasje fan 'e pine te finen.
Nei dizze testen, as de dokter twifels hat, sil hy in MRI-scan oanfreegje om de diagnoaze te befêstigjen en de earnst fan 'e skea te bepalen. Hy kin ek in röntgenfoto oanfreegje om te kontrolearjen op fraktueren.
Hoe te behanneljen? (Behanneling)
As jo ienris in TFCC-skeur diagnostisearre hawwe, sil de behanneling ôfhingje fan 'e earnst fan' e blessuere. Yn 'e measte gefallen is sjirurgy net nedich.
Net-sjirurgyske behannelingen
- Rêst: As jo in sporter binne, moatte jo miskien in skoft nimme fan sport en wurk dat druk op jo polsen set.
- Iis: Bring iis oan op it gebiet fan pine en swelling foar 15-20 minuten ferskate kearen deis.
- It dragen fan in spalk of gips: De dokter kin oanbefelje om in spesjale stipe (spalk) of gips te dragen om te foarkommen dat de pols beweecht.
- Medikaasje: Brûk ûntstekkingsremmende medisinen krekt sa't se troch jo dokter foarskreaun binne om pine en swelling te ferminderjen.
- Fysioterapy:Sadree't de pine yn jo hân sakke is, moatte jo fysioterapy-oefeningen dwaan om de spieren om jo pols te fersterkjen en de beweging yn jo hân te herstellen. Doch dizze oefeningen ûnder begelieding fan jo dokter of fysioterapeut.
- Ynjeksje: Soms kin in ynjeksje mei kortikosteroïden troch jo dokter oanrikkemandearre wurde om pine fluch te ferminderjen.
Sjirurgy
As gjin fan dizze dingen helpe, of as de skea tige slim is, kin in operaasje nedich wêze. Dit omfettet it reparearjen fan 'e skuorde TFCC of it fuortheljen fan it beskeadige diel. Jo dokter sil dit yn detail oan jo útlizze.
Berjocht foar thús
- As jo pine fiele, in 'klikkend' lûd, of in ferlies fan krêft yn jo hân oan 'e lytse kant fan jo pols, negearje it dan net.
- Dit kin in TFCC-skeur wêze, dy't earnstiger is as in ienfâldige ferstuiking en behanneling fereasket.
- Rieplachtsje sa gau mooglik in dokter foar in juste diagnoaze en behanneling. Hoe earder de behanneling begjint, hoe better de kâns op herstel.
- Folgje de ynstruksjes fan 'e dokter krekt, foaral rêst, it dragen fan 'e spalk foar de foarskreaune perioade, en it dwaan fan 'e foarskreaune oefeningen.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta