Hawwe jo opmurken dat guon fan jo freonen har ledematen op in frjemde manier mear bûge as oaren? Miskien kinne jo jo tommen bûge oant se jo hannen oanreitsje, of jo skonken rjocht hâlde en jo hannen op 'e flier pleatse. Hoewol dit foar guon minsken in foardiel is foar dingen lykas dûnsjen en gymnastyk, kin it foar oaren in bytsje in ferfelende en pynlike ûnderfining wêze. Hjoed prate wy oer dizze 'oermjittige bûging', in tastân dy't wy medysk Ligamenteuze Laksheid neame.
Wat binne dizze ligamen?
Simpelwei sein, ligamen binne sterke weefselbannen yn ús lichems. Se binne as elastiekjes, mar folle sterker. Harren wichtichste funksje is om ús bonken byinoar te hâlden en stabiliteit en stipe te jaan oan ús gewrichten.
Tink oan ús knibbel. De boppeste en ûnderste bonken fan 'e knibbel binne mei-inoar ferbûn troch dizze ligamen. Dit binne wat ús bonken derfan hâldt dat se te fier útinoar komme of te folle draaie. De wichtichste taak fan ligamen is om in gewricht op dizze manier te beskermjen.
Ek binne net alle ligamen ferbûn mei bonken. Guon ligamen helpe om ynterne organen, lykas de liifmoer, op har plak te hâlden. Sels organen lykas de darmen en lever wurde op har plak hâlden fanwegen dizze ligamen.
Wat binne de symptomen fan ligamenteuze laxiteit?
As jo dizze tastân hawwe, kinne jo bekend wêze mei dizze symptomen. Dit binne guon fan 'e wichtichste symptomen feroarsake troch ligamentlaksheid.
| Symptoom | In ienfâldige útlis |
|---|---|
| Faak wurgens | Omdat de spieren hurder wurkje moatte om de gewrichten stabyl te hâlden, kinne jo jo rapper wurch fiele as de gemiddelde persoan. |
| Gewrichtsynstabiliteit | In gewricht fielt los, ûnkontrolearber, as is it net op syn plak fêst. In foarbyld is it gefoel dat de knibbel 'bûcht' by it stean. |
| Gewrichtspine (Pyn) | Unnedige druk op gewrichten en omlizzende spieren kin langduorjende pine feroarsaakje. |
| Tendins om dislokaasjes te hawwen | Omdat ligamen los binne, kin in gewricht lykas de skouder of knibbel maklik út 'e kom reitsje (dislokearre) of foar in part út 'e kom reitsje (subluksearre), sels by in lytse fal of hommelse beweging. |
Wat feroarsaket dizze situaasje?
Der wurdt rûsd dat tusken de 5% en 12% fan 'e wrâldbefolking sokke fleksibele gewrichten hat. De lichems fan jonge bern binne fleksibeler as dy fan folwoeksenen. Dit is normaal. Dêrom is it lestich te sizzen dat it bûgen fan it lichem fan in jong bern altyd relatearre is oan in bepaalde medyske tastân.
Lykwols binne guon genetyske omstannichheden identifisearre as de wichtichste oarsaken fan dizze tastân. Hjirfan moatte wy benammen bewust wêze fan twa.
Marfan Syndroom
Dit is in seldsume, erflike sykte dy't it bindweefsel yn ús lichem oantaastet. Minsken mei it syndroom fan Marfan binne meastentiids tin, lang en hawwe ungewoan lange earms, fingers, skonken en teannen. De sykte kin in protte dielen fan it lichem oantaaste, ynklusyf it hert, de eagen, de hûd en de bloedfetten. Guon komplikaasjes, lykas swelling fan 'e aorta, kinne tige gefaarlik wêze.
Ehlers-Danlos Syndroom
Dit is ek in groep sykten dy't it bindweefsel oantaaste. Minsken mei dit syndroom hawwe typysk in tige rekbere hûd en tige fleksibele gewrichten. De earnstichste foarm, it vaskulêr Ehlers-Danlos syndroom, kin de aorta en oare arterijen ferswakje. It kin ek feroarsaakje dat de muorren fan organen lykas de dikke darm en de uterus skuord wurde.
De relaasje tusken ligamentlaksiteit en ûngemakken
Wy hawwe earder praat oer hoe't ligamentlaksheid de gewrichtsstabiliteit ferminderje kin. As ligamen ferswakke, kinne se de bonken net mear goed byinoar hâlde. Dit is wannear't ûntwrichtingen of subluksaasjes foarkomme.
Dizze relaasje is bewiisd troch ferskate stúdzjes dy't oer dit ûnderwerp útfierd binne.
- In stúdzje ûnder 51 rugbyspilers fûn dat spilers mei hypermobile gewrichten signifikant mear blessueres hiene as spilers sûnder. Ferrassend genôch hiene beide groepen ferlykbere nivo's fan spierkrêft.Dat betsjut dat allinich sterke spieren hawwe net genôch is om sokke minsken te beskermjen tsjin ûngemakken.
- In oare stúdzje fûn dat manlju dy't har skouder ferstuikt hiene 6,8 kear mear kâns hiene op ligamentlaksheid as de algemiene befolking.
Hoe kinne jo dizze tastân werkenne?
Der is gjin definitive standert foar it definiearjen fan ligamenteuze laksheid. Der is lykwols in metoade dy't breed brûkt wurdt troch dokters oer de hiele wrâld, de Beighton -test neamd.
Dizze test kontrolearret benammen de fleksibiliteit fan ferskate fan jo gewrichten:
- De knokkel fan 'e lytse finger
- Basis fan tomme
- Knieën
- Rêch
- Elbows
Tidens dizze test sil de dokter jo freegje om in pear dingen te dwaan:
- Hâld jo skonken rjocht, bûg foarút en pleats beide hannen op 'e flier.
- Bûg dyn tomme werom en besykje it tsjin 'e palm fan dyn hân te wrijven.
- Bûg dyn lytse finger mear as 90 graden werom.
Mar tink derom, allinich om't jo in hege skoare krije op 'e Beighton-test betsjuttet net dat jo hypermobiliteitsyndroom hawwe. Jo dokter sil in konklúzje lûke op basis fan in folslein ûndersyk fan jo en oare symptomen.
Wat binne de behannelingen hjirfoar?
As jo gjin pine of ûngemak hawwe fanwegen it fleksibel wêzen fan jo gewricht, is gjin spesjale behanneling nedich. Foar de measte minsken is dit gjin probleem.
As dit jo lykwols pine of faak gewrichtspine feroarsaket, rieplachtsje dan perfoarst jo dokter.
De folgjende binne de wichtichste behannelingen dy't oanrikkemandearre wurde kinne:
- Fysioterapy: Dit is de bêste en wichtichste oplossing. It kin de spieren om jo gewrichten hinne fersterkje en mear stabiliteit oan 'e gewrichten jaan. It is tige wichtich om de juste oefeningen te dwaan ûnder begelieding fan in fysioterapeut.
- Spalken/Tapen: Foardat jo meidogge oan sporten of aktiviteiten dy't ferwûning feroarsaakje kinne, kinne jo ekstra beskerming biede troch in spalke te pleatsen of spesjale tape oan te bringen op 'e troffen gewrichten.
- Proloterapy:Dit is in oare behannelingopsje. Mar d'r binne ferskillende mieningen oer. It giet om it ynjeksjearjen fan in yrritearjende oplossing yn it pynlike ligamint. Meastentiids wurdt hjirfoar in soarte sûker brûkt mei dekstrose. Der wurdt leaud dat dizze ynjeksje de groei fan bindweefsel stimulearret en pine ferminderet. Guon stúdzjes hawwe lykwols mingde resultaten sjen litten. Dêrom leauwe guon saakkundigen dat proloterapy allinich tydlike ferlichting biedt (placebo-effekt). Dêrom is it tige wichtich om der mei jo dokter oer te praten foardat jo in behanneling ûndergeane.
Berjocht foar thús
- Ligamenteuze laksheid is as jo gewrichten bûten har normale berik bûge. Dit is gjin probleem foar de measte minsken.
- Dit kin foardielich wêze foar minsken lykas dûnsers en atleten, mar foar guon kin it liede ta pine, gewrichtsynstabiliteit en faak gewrichtsûntwrichtingen.
- Dizze tastân kin ferbûn wêze mei genetyske oandwaningen lykas it syndroom fan Marfan en it syndroom fan Ehlers-Danlos . Dêrom is it wichtich om medysk advys te sykjen as jo faak pine of stivens yn 'e gewrichten hawwe.
- Fysioterapy kin de spieren om 'e gewrichten hinne fersterkje en de stabiliteit ferheegje.
- As jo pine, ûngemak of twifels hawwe oer dit, ferjit dan net dat de bêste persoan om deroer te praten jo dokter is.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta