Mem wurde is ien fan 'e moaiste ûnderfiningen yn it libben. Mar neist dy freugde prate wy net folle oer it ûngemak en de pine dy't it lichem fan in mem fielt nei de befalling. Benammen de pine om 'e fagina nei de befalling is wat in protte memmen ûnderfine. Dus litte wy it hjoed oer dizze tastân hawwe. Meitsje jo gjin soargen, dit is yn 'e measte gefallen normaal, en d'r binne in protte dingen dy't deroan dien wurde kinne.
Wat is in perineale skuorre?
Simpelwei sein, de hûd tusken jo fagina en anus wurdt it perineum neamd. Tidens in faginale berte, as de poppe derút komt, wurdt dit gebiet ûnder in soad druk set. Dizze druk kin der soms foar soargje dat dit gebiet skuorret. Dit wurdt in perineale skuorre neamd.
Soms, as de poppe mei in gruttere iepening berne wurde moat, sil de dokter in lytse ynsnijing yn dat gebiet meitsje. Dit wurdt in episiotomy neamd.
Sels as jo sa'n snijwûne of skuorre krije, sil de dokter in pear hechtingen sette om de wûne te helpen genêzen. Dizze hechtingen binne oplosber, dus se sille binnen in pear wiken fan himsels oplosse. Dat jo hoege se net út te knippen. It is normaal om stikken fan dizze hechtingen op jo maandverband of wc-papier te sjen as jo it toilet brûke.
Tink derom, as de wûne hiel lyts is, kin de dokter it miskien sels genêze litte sûnder hechtingen.
Ofhinklik fan 'e djipte en lingte fan 'e wûne kin it fjouwer oant seis wiken duorje foardat it folslein genêzen is. De pine is it meast merkber direkt nei't de poppe berne is. It is normaal om ûngemak te fielen by it rinnen, sitten, urinearjen en ûntlasten foar de earste wike of sa. Tink derom dat it lichem, de wûne en it genêzingsproses fan elke mem oars is. Dus, wylst jo foar jo lichem soargje, bliuw yn kontakt mei jo dokter.
Oare faak foarkommende symptomen nei de befalling
Nei it krijen fan in poppe is it normaal om al jo oandacht te rjochtsjen op jo nije poppe. Mar it is ek wichtich om te soargjen foar jo fysike en mentale wolwêzen. Tegearre mei faginale pine kinne jo de folgjende symptomen ûnderfine.
| Karakteristyk | Beskriuwing |
|---|---|
| Vaginale ôfskieding | Nei't de poppe berne is, wurde de slymvliezen yn it lichem mingd mei bloed en frijlitten. Dizze ôfskieding, dy't yn earste ynstânsje read is en faak útkomt, wurdt nei in pear wiken wetterich en ferdwynt stadichoan. |
| Uterine kontraksjes (neipijnen) | In pear dagen nei de befalling kinne jo menstruaasje-eftige pine ûnderfine. Dit is foaral wier by it jaan fan boarstfieding. Dit komt om't de bloedfetten yn 'e uterus fernauwe, wat it bloedjen stoppet. |
| Moeilijkheden mei it kontrolearjen fan urinearjen (ynkontininsje) | Tidens swangerskip en befalling reitsje de bekkenbodemspieren útrekt en ferswakke. Dêrom kinne jo, as jo laitsje, hoastje of niesje, per ongelok in bytsje urine lekke. Brûk hjirfoar in maandverband. Freegje jo dokter ek oer oefeningen dy't jo dwaan kinne om jo blaas ûnder kontrôle te hâlden. |
| Aambeien | As jo slimme pine fiele by it poepen, kontrolearje dan op swelling om 'e anus hinne. Dit wurde aambeien neamd. Stopje net mei poepen fanwegen de pine. Drink in soad wetter en yt iten mei in soad fezels (fruit, griente). |
| Seare boarsten | Binnen in pear dagen nei't jo in poppe krigen hawwe, sil jo molke binnenkomme. Jo boarsten sille hurd en sear wurde. As jo boarstfieding jouwe, jou dan faak boarstfieding. Dit sil helpe om stuwing te ferminderjen. |
| Stemmingswikselingen | Dyn hormonen feroarje yn dizze tiid in soad, dus do kinst dingen ûnderfine lykas irritabiliteit, fertriet en slapeloosheid. As dizze symptomen net binnen in pear wiken ferbetterje, rieplachtsje dan dyn dokter om postpartumdepresje te besprekken. |
Dingen dy't jo thús dwaan kinne om dizze pine te ferminderjen
As jo in perineale skuor hawwe, besykje dizze dingen om de pine te behearskjen:
- Iis oanbringe: Om swelling en pine te ferminderjen, kinne jo in iispak of in pear iisblokjes yn in skjinne doek op it pynlike gebiet oanbringe foar sawat 10-15 minuten.
- Wês foarsichtich as jo sitte: Brûk in kessen of in rûn kessen mei in gat yn 'e midden (p ADD ed ring) as jo sitte.
- Waskje mei waarm wetter: Folje by it urinearjen in knijpfles mei waarm wetter en waskje it perineumgebiet mei dat wetter. Dit sil de ûntstekking sterk ferminderje.
- Sitzbad: Folje in badkuip mei lauw wetter, krekt genôch om jo taille te dekken, en sit der in pear minuten yn. As hyt wetter ûngemaklik is, kinne jo ek kâld wetter brûke.
- Pynstillers : Brûk pynstillers dy't jo dokter oanrikkemandearret .
- Foarkom ferstopping: Nim in stoelgangfersêfter lykas oanjûn troch jo dokter. Dit sil de pine ferminderje dy't jo fiele by stoelgong.
Wannear moatte jo direkt in dokter sjen?
Hoewol it normaal is om wat ûngemak te fielen nei de befalling, binne d'r wat symptomen dêr't wy ús foaral soargen oer meitsje moatte. Dit kinne tekens wêze fan in ynfeksje of in oare serieuze tastân. As jo ien fan 'e folgjende symptomen hawwe, rieplachtsje dan direkt jo dokter of gean nei de Spoedeisende Hulp (ETU) fan it sikehûs.
| Warskôgingsteken | Dingen om op te passen |
|---|---|
| Swiere bloedingen | As it bloedjen sa swier is dat jo mear as ien kompres per oere moatte feroarje. |
| It trochjaan fan grutte bloedklonters | As bloedklonters grutter as de grutte fan in munt wurde útskieden. |
| Koarts en ferkâldheden | As jo lichemstemperatuer boppe de 38 °C (100,4 °F) is en jo fiele jo kâld en rilje. |
| Swiere hoofdpijn of duizeligheid | As jo jo faak flau, dizich fiele, of in oanhâldende slimme hoofdpijn hawwe. |
| Wûne-ynfeksje | As jo hechtplak (snien of skuorre) swollen is en pus útrint. |
| In ûngewoane geur | As jo faginale ûntlading in tige sterke, ûngewoane geur hat. |
| Moeite mei sykheljen | As jo boarstpine, rappe hertslach of muoite mei sykheljen hawwe. |
| Pyn yn 'e skonk | As it gebiet read en swollen is tegearre mei pine yn 'e skonk. |
Litte wy ek leare oer fysike aktiviteit.
Jo moatte miskien guon fysike aktiviteiten beheine oant de wûne folslein genêzen is.
- Rêst: Nim safolle mooglik rêst as jo wurch binne. Sliep wat as jo poppe sliept.
- Kuierjen: Meitsje alle dagen in koarte kuier. It ferbetteret de bloedsirkulaasje en foarkomt constipaasje.
- Foarkom ynspannende oefening: Foarkom ynspannende oefening lykas fytse, rinnen of gewichtheffen oant de blessuere genêzen is.
- Swier tillen: Til safolle mooglik neat op dat swierder is as it gewicht fan jo poppe.
- Seks hawwe:Foarkom seks oant jo dokter kontrolearret en seit dat de wûne folslein genêzen is.
Berjocht foar thús
- It is normaal om faginale pine te ûnderfinen nei de befalling. Wês der net bang foar of skamje jo der net foar.
- Jou dyn lichem tiid om te genêzen. Wês geduldich. Fergelykje dysels net mei oaren.
- Der binne in soad ienfâldige behannelingen dy't kinne helpe om pine te ferminderjen. Folgje se.
- As de pine dei nei dei slimmer wurdt, of as jo ien fan 'e hjirboppe neamde warskôgingstekens hawwe, negearje it dan noait. Rieplachtsje fuortendaliks in dokter.
- As jo yn dizze tiid help nedich binne, aarzel dan net om famylje of freonen om help te freegjen. Jo fysike wolwêzen is like wichtich as jo geastlike wolwêzen.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta