Binne jo in nije mem? Of besykje jo stadichoan te stopjen mei it boarstfieden fan jo poppe? Op dit stuit kinne de pine, strakheid en swelling yn jo boarsten soms ûndraachlik wêze, toch? Sawat 10% fan 'e memmen dy't boarstfieding jouwe ûnderfine dizze tastân. Stel jo foar hoe gewoan dit komt. Meastentiids komt dit ûngemak foar yn 'e earste pear wiken fan boarstfieding. Dat hjoed prate wy oer in heul ienfâldige hûsmiddel hjirfoar, dy't foar in protte minsken effektyf west hat.
Wat is dizze boarstpine? Is it mastitis?
Earst, litte wy it ferskil tusken dizze twa omstannichheden begripe, om't net alle boarstpine itselde is.
Milde boarstfergrutting:
Simpelwei sein betsjut dit dat jo boarsten fol molke binne en hurd wurde. Jo kinne in bytsje swierte, benaudens of sels in bytsje pine fiele. Mar it is net ûndraachlik. As jo jo poppe op 'e tiid boarstfieding jouwe of jo molke pompe, sil dizze tastân meastal binnen in dei of twa fansels fuortgean.
Mastitis :
Soms kin de stuwing slim wurde en ûntstekking fan it boarstweefsel feroarsaakje. Dit wurdt mastitis neamd. Dit kin frij pynlik wêze. Yn dat gefal moatte wy perfoarst ferlichting fine.
Kontrolearje de tabel hjirûnder om te sjen oft jo dizze symptomen hawwe.
| Symptoom | Wat betsjut dit? |
|---|---|
| Swiere boarstpine | De pine is sa yntinsyf dat it ûnmooglik is om jo hân te bewegen, en it docht sear sels as jo jo klean oanreitsje. |
| Roodheid en waarmte | De hûd op 'e pynlike boarst wurdt read en fielt waarmer as de oare kant as jo it oanreitsje. |
| In swelling of klomp | De boarst kin swollen wêze en kin fiele as in knobbel dy't yn 'e hân field wurde kin. |
| Fermindere molkproduksje | De hoemannichte molke dy't út 'e boarst komt oan 'e kant dêr't de pine is, wurdt fermindere. |
| Tepelûntlading | Abnormale ûntlading út 'e tepel dy't gjin molke is. |
| Koarts en lichemspine | Ik haw hege koarts, myn lichem docht sear, en ik fiel as haw ik in ferkâldheid. |
As jo dizze symptomen hawwe, kin it brûken fan koalblêden om de pine te ferminderjen grutte ferlichting jaan.
Wêrom brûke jo koalblêden hjirfoar?
Koalblêden binne in tige populêr hûsmiddel foar mastitispine. Guon stúdzjes hawwe sels oantoand dat koalblêden pine en swelling better ferminderje as iispakken.
De foardielen hjirfan binne:
- Hiel maklik te brûken: gjin spesjale ynspanning fereaske.
- Natuerlik en feilich: wat jo direkt út 'e keuken meinimme kinne.
- Goedkeap: It kostet net folle om in koal te keapjen.
- Effektyf: Jout goede ferlichting fan pine en swelling.
It is net 100% dúdlik wêrom't koalblêden dizze ferlichting biede. Mar wittenskippers leauwe dat de ûntstekkingsremmende ferbiningen dy't fûn wurde yn grienten lykas koal en broccoli ferantwurdlik binne. Wat de reden ek is, it is feilich om te sizzen dat dizze metoade miljoenen memmen oer de hiele wrâld holpen hat.
Hoe kinne jo koalblêden goed fersoargje?
As jo ek slim swollen en pynlike boarsten hawwe, folgje dan dizze stappen.
1. Kies in goede koal: Kies in griene, farske en net-ferskrompele koal. Jo kinne in koalblêd brûke dat yn 'e kuolkast bewarre en gekoeld is, mar it is gjin probleem om ien te brûken dy't op keamertemperatuer is.
2. Goed waskje:Foar gebrûk, waskje de koalblêden goed mei wetter om alle baktearjes te ferwiderjen. Dep se dan droech mei in skjinne doek of papierenhandoek.
3. Meitsje de blêden klear: Ferwiderje de dikke kearn út it midden fan it koalblêd. Dit makket it makliker om it op syn plak te hâlden. As jo wolle, kinne jo ek in lyts gat yn 'e midden fan it blêd snije, sadat jo jo tepel derút stekke kinne. In oare goede manier is om it blêd te ferpletterjen mei in rôljende pinne (foar it meitsjen fan chapatis) of in flesse. Dit sil wat fan it sap frijlitte en de resultaten ferbetterje.
4. Plak ien of mear koalblêden op jo boarst, sadat de hiele pynlike boarst bedekt is. It is goed om de tepels ûntbleate te litten.
5. Lit it 20 minuten sitte: Hâld de koalblêden op har plak, draach in lossittende beha, en lit it sawat 20 minuten sitte.
6. Doch dit twa kear deis: Brûk farske koalblêden en doch dizze behanneling twa kear deis oant de pine en swelling ferdwine.
Jo sille binnen 30 minuten nei it oanbringen fan 'e koalblêden ferlichting begjinne te fielen. Tink derom om jo poppe regelmjittich boarstfieding te jaan of regelmjittich te pompen. Dit sil helpe om boarstûntstekking te ferminderjen en in goede molkproduksje te behâlden.
Wat binne de dingen om foarsichtich op te wêzen as jo dit dogge?
Hoewol dit in hiel ienfâldige remedie is, binne der in pear dingen dêr't wy omtinken oan jaan moatte.
- Allergyen : As jo allergysk binne foar koal, of it no is as jo it ite of as it jo hûd oanrekket, besykje dit middel dan net. Ynstee kinne jo besykje wat te dwaan lykas it te wrijven mei in doek dy't yn kâld wetter wiet is.
- Foarkom it pleatsen op wûnen : As jo tepels barsten of ferwûne binne, pleats dan gjin koalblêden op dy wûnen.
- Jou omtinken oan jo molkproduksje: Dit is it wichtichste . Stopje mei it brûken fan koalblêden sa gau as jo ferlichting fiele fan 'e pine en swelling. Want as jo trochgean mei it brûken fan koalblêden, kin it jo molkproduksje ferminderje.
- Medysk advys kin nedich wêze: Koalblêden jouwe allinich tydlike ferlichting fan pine en swelling. Se binne gjin genêsmiddel foar in serieuze ynfeksje.
As jo symptomen hawwe lykas koarts, rillingen, lichemspine, of as de pine net binnen in dei of twa fuortgiet en slimmer wurdt, soargje derfoar dat jo jo dokter rieplachtsje.Jo moatte miskien antibiotika nimme.
Berjocht foar thús
- Mastitis is in pynlike ûntstekking fan 'e boarsten dy't foarkomme kin by memmen dy't boarstfieding jouwe.
- It brûken fan koalblêden kin goede ferlichting jaan fan dizze pine en swelling, mar it sil in ynfeksje net genêze.
- Brûk foar de behanneling farske, skjinne koalblêden en hâld se sawat 20 minuten op jo boarsten.
- Stopje mei it brûken fan koalblêden sa gau as de pine en swelling ferdwine. Trochgeand gebrûk kin jo molkproduksje ferminderje.
- As jo symptomen hawwe lykas koarts, lichemspine, of as de pine slim is, rieplachtsje dan direkt jo dokter.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta