Fielt dyn hûd altyd droech en rûch oan? Jeukt it sûnder reden, en wurdt it read by de minste oanrekking? In protte fan ús hawwe dit meimakke. Hoefolle moisturizer wy ek oanbringe, soms giet dizze droechte gewoan net fuort. De wichtichste reden hjirfoar kin in fermindering wêze fan in wichtige komponint dy't fan natuere yn dyn hûd oanwêzich is. Dat neame wy "Ceramiden". Litte wy hjoed prate oer wat ceramiden binne, wêrom't se sa wichtich binne foar ús hûd, en wat der bart as se leech binne.
Simpelwei sein, wat binne ceramiden?
Stel jo foar dat ús hûd in muorre is makke fan stiennen. De stiennen yn dizze muorre binne ús hûdsellen. Dizze stiennen binne dus mei-inoar ferbûn, de gatten tusken har binne tichtmakke, en de muorre is fersterke mei mortier. Op deselde wize wurdt de "mortier" dy't de gatten tusken de stiennen follet, ús hûdsellen neamd, de hûd byinoar hâldt en de hûd sterkte jout, ceramiden neamd.
Medysk sjoen binne ceramiden in soarte fet, of lipide, dat fan natuere yn ús hûdsellen fûn wurdt. De bûtenste laach fan ús hûd, dy't wy de "epidermis" neame, bestiet út tusken de 30% en 40% fan dizze ceramiden.
De wichtichste funksje hjirfan is om de hûd te beskermjen tsjin fochtferlies en te foarkommen dat dingen lykas kimen en stof út 'e bûtenomjouwing de hûd ynkomme. It is as in beskermjende muorre. Wy neame dit de barriêrefunksje fan 'e hûd . Dus as dizze barriêre ferswakke wurdt, wurdt de hûd droech, jeukend en begjinne allergyen fluch te ûntwikkeljen.
Wat binne de foardielen fan ceramiden foar ús hûd?
Ceramiden binne essensjeel foar de sûnens fan ús hûd. Litte wy ris sjen nei de wichtichste foardielen hjirfan.
| Nut | Simpelwei útlein |
|---|---|
| Fochtbehâld | It hâldt it kostbere wetter yn 'e hûd, wêrtroch't it net ferdampt. Dit foarkomt dat de hûd útdroogt. |
| Hûdbeskerming | It foarkomt dat dingen lykas stof, reek en kimen (baktearjes, skimmels) yn 'e omjouwing de hûd yngeane en skea feroarsaakje. |
| Sûne hûdsellen | It helpt hûdsellen byinoar en sterk te bliuwen, wêrtroch't de algemiene sûnens fan 'e hûd ferbetteret. |
| Anti-aging | As de hûd goed hydratisearre en glêd is, wurde rimpels fermindere en sjocht de hûd jonger út. |
It wichtichste is dat as de ceramidenivo's fan jo hûd ôfnimme, dizze beskermjende barriêre ferswakke, wêrtroch't de doar iepene wurdt foar in protte hûdsykten.
Dus hokker soarte sykten kinne ûntwikkelje as ceramidenivo's leech binne?
- Atopyske dermatitis (Atopyske dermatitis): Dit is in tige faak foarkommende tastân. De hûd wurdt ekstreem droech, read en jeukend. It is fûn dat minsken mei dizze tastân tige lege nivo's fan ceramiden yn har hûd hawwe.
- Ichthyosis: Yn dizze tastân krijt de hûd in droege, rûge uterlik, dy't liket op 'e skalen fan in fisk.
- Normale droege hûd: Soms wurdt de hûd droech troch dingen lykas waarsferoaringen en it gebrûk fan hurde sjippe. Dit feroarsaket ek in fermindering fan ceramidenivo's.
Soarten ceramiden en produkten dy't se befetsje
Der binne twa haadtypen fan ceramiden.
1. Natuerlike ceramiden: Dizze wurde natuerlik produsearre yn ús hûd. Se wurde ek fûn yn planten lykas soja en yn 'e lichems fan guon bisten.
2. Syntetyske ceramiden: Dizze wurde keunstmjittich makke yn laboratoaria. Dizze syntetyske ceramiden wurde it meast brûkt yn hûdsoarchprodukten, om't se stabiler, suverder binne en minder side-effekten hawwe. Se wurde ek wol 'Pseudoceramiden' neamd.
As jo in hûdsoarchprodukt keapje, kinne jo nammen lykas dizze op it etiket sjen:
- Ce RA mide 1 (ceramide EOS)
- Ceramide 3 (ceramide NP)
- Ceramide 6-II (ceramide AP)
- Phy TOS phingosine
- Sfingosine
Dit binne de soarten ceramiden dy't it wichtichst bliken te wêzen foar de sûnens fan 'e hûd.
Hoe kieze jo in ceramideprodukt dat by jo hûd past?
As wy âlder wurde, en ek troch hurde sjippe, faak baden yn hyt wetter, en oermjittige sinne-eksposysje, nimt de natuerlike ceramideproduksje fan ús hûd ôf. Dat wy moatte ceramiden fan bûten ôf leverje. Dêrom binne d'r produkten lykas moisturizers, serums en toners dy't ceramiden befetsje.
Mar der binne in pear dingen om te beskôgjen by it kiezen fan in produkt.
- Dyn hûdtype: As dyn hûd ekstreem droech is, is in crème dy't allinnich ceramiden befettet miskien net genôch. It is effektiver om in produkt te kiezen dat alle trije typen befettet: Ceramide 1, 3 en 6-II .
- Oare yngrediïnten: De resultaten sille noch better wêze as jo in produkt kieze dat oare fochtbevochtigers befettet lykas hyaluronzuur en glycerine tegearre mei ceramiden.
- Ferpakking: Ceramiden binne in stof dy't ôfbrekke kin as se oan ljocht en loft bleatsteld wurde, dus produkten dy't komme yn loftleaze pompflessen of tubes binne better as crèmes yn potten mei in brede mûle.
It wichtichste: As jo in serieuze hûdkondysje hawwe, lykas ekseem, rieplachtsje dan jo dokter of dermatolooch foardat jo in nij produkt brûke. Sy kinne it feilichste produkt oanbefelje dat it bêste by jo hûdkondysje past.
Berjocht foar thús
- Ceramide is in soarte fet dat natuerlik yn ús hûd fûn wurdt en it hydratisearre hâldt en beskermet tsjin eksterne skea.
- Ferâldering, it gebrûk fan hurde sjippe en miljeu-ynfloeden kinne de ceramidenivo's yn 'e hûd ferminderje.
- In ôfname fan ceramiden kin droege hûd, jeuk, roodheid en hûdomstannichheden lykas ekseem feroarsaakje.
- Jo kinne ferlerne ceramidenivo's yn 'e hûd wer opbouwe troch produkten te brûken lykas moisturizers en serums dy't ceramiden befetsje.
- It is tige wichtich om jo dokter te rieplachtsjen foardat jo in hûdsoarchprodukt kieze, foaral as jo gefoelige hûd of in hûdkondysje hawwe.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta