Hawwe jo ea in bytsje bang west as jo jo hier moarns kamme, of as jo it hier op 'e badkeamerflier sjogge nei it dûsjen? Soms sjogge jo sels hier op jo kessensloop en tinke jo: "Wat bart der mei myn hier?" It is normaal foar in sûn persoan om sawat 100 hierren deis te ferliezen. As jo lykwols it gefoel hawwe dat jo hier mear útfalt as gewoanlik, foaral as de hierren yn 'e midden brekke ynstee fan oan it begjin út te fallen, dan is dat de tastân dêr't wy it hjoed oer hawwe.
Wat betsjut hierbrekken eins?
Simpelwei sein, der is in ferskil tusken hierferlies en hierbrekken. As wy prate oer hierferlies, bedoele wy meastentiids dat de hierfollikel, dêr't it oan 'e hoofdhuid fêst sit, útfalt. Dit is in natuerlik proses. In nije hierfollikel groeit werom fan wêr't it ferlern gien is.
Mar hierbrekken is in oar ferhaal. It binne net allinnich de woartels fan it hier, mar earder it hier dat op elk punt lâns de lingte fan 'e hierskaft brekt - fan it midden oant de úteinen. Dit komt om't de sterkte fan 'e hierskaft, of de bûtenste beskermjende laach (kutikula), ferswakke is. It is as in tried garen dy't yn 'e midden brekt. As hier sa begjint te brekken, nimt de lingte fan it hier ôf en ferliest it hier syn sûne uterlik.
Wat binne de wichtichste oarsaken fan hierferlies?
Guon fan 'e dingen dy't wy dogge sûnder it te realisearjen en ús sûnensomstannichheden kinne dit direkt beynfloedzje. Litte wy nei de wichtichste redenen sjen.
| Reden | Hoe't it beynfloedet is ienfâldich. |
|---|---|
| Minne gewoanten dy't jo alle dagen dogge | Wiet hier te hurd kammen, hier strak lûke (bgl. strakke ponytails), hege waarmte brûke om hier te droegjen (föhn, stijltang), en faak ferskate gemikaliën op it hier oanbringe (kleurje, ûntspannen/permanint). |
| Fiedingstekoarten | As jo dieet net genôch fiedingsstoffen befettet lykas izer, proteïne en sink, hat it direkt ynfloed op de sterkte fan jo hier. Omdat hier út proteïne bestiet, wurdt de hierskaft swak en brekt maklik as der in tekoart oan proteïne is. |
| Sûnensproblemen en stress | Dingen lykas skildklierproblemen, hormonale ûnbalâns en oermjittige stress kinne ek hierbrekken ferheegje. |
| Ferkeard produktgebrûk | It brûken fan hierstylingprodukten dy't alkohol befetsje, dy't jo hier útdroegje kinne, en it net brûken fan in conditioner dy't geskikt is foar jo hier binne ek wichtige oarsaken fan hierdroechheid en -brekking. |
Derneist is der in medyske tastân mei de namme 'Trichorrhexis nodosa'. Hjir ûntwikkelt de hierskaft lytse knobbels, wêrtroch't it hier maklik brekt. Hoewol it faker foarkomt by minsken fan Afrikaanske komôf mei krullend hier, kin it elkenien beynfloedzje waans hier skansearre is troch tefolle waarmte of gemikaliën .
Hoe kinne jo witte as jo hier brekt? (Symptomen)
Jou omtinken oan dizze tekens om te witten oft jo hier brekt.
- Split ends: As de einen fan jo hier op twa of trije plakken splitst binne, is dat in wichtich symptoom.
- Hier fielt rûch en droech oan: As jo hier rûch en droech oanfielt, betsjut it dat jo hier focht tekoart hat. Droech hier brekt maklik.
- Hierferlies op in unifoarme lingte: Jo kinne fernimme dat jo hier op plakken tinner wurdt. Dit betsjut dat jo hier yn 'e midden brekt foardat it weromgroeit.
- Lytse stikken hier falle út by it kammen: As, ynstee fan lange hierstrengen, lytse, brutsen stikken op 'e kam bliuwe by it kammen, is dat ek in teken dat jo hier brekt.
- Lytse wite stippen: Jo kinne soms lytse wite stippen lâns de hierskaft sjen. Dit binne gebieten dêr't de hierskaft swak wurden is en hast brekt.
It wichtichste is dat as jo it gefoel hawwe dat jo hier net lang groeit, ien reden kin wêze dat it âlde hier yn 'e midden ôfbrekt as it nije hier groeit.
Wat kin dien wurde om hierferlies te behanneljen?
It bêste is, der binne dingen dy't wy dwaan kinne om dit te kontrolearjen, en ek medyske behanneling dy't wy krije kinne as it nedich is.
Behannelingen dy't jo thús dwaan kinne
1. De juste conditioner brûke: Dit is ien fan 'e bêste en maklikste manieren om hierbrekken te behanneljen. Conditioner reparearret tydlik de bûtenste laach fan 'e hierskaft, wêrtroch it makliker te kammen is. It brûken fan in leave-in conditioner of in djip-conditionermasker dat geskikt is foar jo hiertype ien kear yn 'e wike sil jo geweldige resultaten jaan.
2. Wês foarsichtich mei dyn hier: Droegje dyn wiete hier sêft mei in handoek, ynstee fan it krêftich te wriuwen. Brûk in kam mei brede tosken om dyn hier te ûntwarren.
3. Bliuw fuort fan waarmte en gemikaliën: Ferminderje it gebrûk fan hierdrogers en stijltangen safolle mooglik. As jo se brûke, brûk se dan op 'e leechste waarmte-ynstelling. Stopje in skoftke mei it kleurjen en ûntspannen fan jo hier en jou jo hier rêst.
Medyske behanneling
As jo hierferlies lestich te kontrolearjen is mei hûsmiddels, is it it bêste om in dermatolooch te sjen. De dokter sil jo ûndersykje, de wiere oarsaak fan jo hierferlies fine en de juste behanneling foarskriuwe.
- Medisinen:Soms kin jo dokter topyske medisinen lykas Minoxidil oanbefelje om hierferlies en tinjen te behanneljen. Der binne ek medisinen lykas Propecia of Dutasteride om tinjen fan hier by manlju te behanneljen. Elk fan dizze medisinen moat lykwols allinich brûkt wurde ûnder tafersjoch fan in dokter.
- Hiertransplantaasje : Dit giet om it nimmen fan hier út in gebiet fan 'e holle dêr't goede hiergroei is en it opnij plante yn gebieten dêr't minder hiergroei is.
- Bloedplaatjesryk plasma (PRP) terapy: Dit omfettet it skieden fan it plasma fan jo eigen bloedmonster en it werom yn jo hoofdhuid ynjeksje. Men leaut dat it hiergroei stimulearret.
Hoe kinne hierbrekken foarkomme?
Is it net makliker om jo hier te fersoargjen sûnder it te beskeadigjen as it te behanneljen? Hjir binne wat ienfâldige dingen dy't jo dwaan kinne om te helpen.
- In lykwichtich dieet: Iet in dieet ryk oan proteïne ( fisk , aaien , linzen), izer (spinaazje, fleis, soja) en sink (nuten, cashewnoten). Goede fieding is essensjeel foar sûn hier.
- Stressbehear : Stress is net goed foar dyn hier. Besykje dyn geast te ûntspannen troch dingen lykas yoga en meditaasje.
- Goede kapsels: Foarkom it strak lûken fan jo hier. As jo pine fiele by it styljen fan in kapsel, betsjut it dat it skealik is foar jo hier. As jo flechten of hierútwreidings drage, nim se dan teminsten ien kear yn 'e twa moannen út en jou jo hier rêst.
- De juste produkten kieze: Kies hierprodukten dy't it label alkoholfrij hawwe. Brûk in shampoo en conditioner dy't by jo hiertype passe.
- Regelmjittich trimmen: It trimmen fan jo hier teminsten ien kear yn 'e twa moannen helpt om splitse einen te foarkommen.
As jo hierbrekken net ôfnimme nettsjinsteande ien fan dizze dingen, kin it in teken wêze fan in ûnderlizzend sûnensprobleem. Dus, nim neat as fanselssprekkend oan.Rieplachtsje jo húsdokter of in dermatolooch foar advys.
Berjocht foar thús
- It is normaal om 50-100 hierren deis te ferliezen, mar hierbrekken is wat om jo soargen oer te meitsjen.
- Oermjittige waarmte, gemikaliën, strakke kapsels en fiedingstekoarten binne de wichtichste oarsaken fan hierbrekken.
- It brûken fan in goede conditioner dy't by jo hiertype past is ien fan 'e ienfâldichste en bêste manieren om hierbrekken te ferminderjen.
- In lykwichtich dieet, sêfte soarch en stressbehearsking binne essensjeel foar sûn hier.
- As hûsmiddels it net kontrolearje kinne, of as it hierferlies slim is, soargje derfoar dat jo in dermatolooch rieplachtsje.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta