Fielst do wolris in frjemde pine yn dyn lies of ûnderbuik by it rinnen, treppen beklimmen of sels gewoan stean? Dizze ûnderfining komt dy wierskynlik bekend foar, foaral as do in atleet bist. Ien mooglike oarsaak fan dizze pine is in tastân dy't Osteitis Pubis hjit. Mar meitsje dy gjin soargen, it is meastal net serieus. Litte wy hjir op in ienfâldige manier oer prate dy't elkenien begripe kin.
Wat is Osteitis Pubis?
Simpelwei sein, Osteitis Pubis is in ûntstekking, dat is in swelling, fan in gewricht yn 'e midden fan ús bekken. Wy neame dit gewricht medysk de pubyske symfyse . Dit is wêr't de rjochter- en lofterkant fan ús bekkenbodem yn 'e midden ferbûn binne. Stel jo foar, in protte dingen, lykas ús buikspieren en heupspieren, binne om dit gewricht hinne ferbûn. Dus, as dit gewricht ûntstoken rekket, ûntstiet der pine.
Dizze tastân wurdt meast feroarsake troch oermjittich gebrûk/stress fan repetitive bewegingen. Minsken dy't sporten dogge dy't rinne, skoppen of hommelse feroarings yn rjochting omfetsje (lykas fuotbal of hockey) hawwe in gruttere kâns om dizze tastân te ûntwikkeljen. It kin lykwols ek foarkomme by net-atleten.
Wat binne de symptomen?
It wichtichste en meast dúdlike symptoom fan Osteitis Pubis is pine. Dizze pine kin op ferskate manieren field wurde. Soms fielt it as in doffe pine, sels as jo gewoan sitte. Dizze pine nimt ta by it bewegen of oefenjen.
Litte wy yn 'e tabel hjirûnder in tichterby besjen wat dizze symptomen binne.
| Symptoom | Beskriuwing |
|---|---|
| Pijn yn 'e midden fan it bekken | In pine dy't liket te begjinnen yn it liesgebiet en him nei bûten ferspriedt. |
| Buikpijn | Pijn yn 'e midden fan 'e ûnderbuik. |
| Pyn dy't tanimt mei beweging | Ferhege pine by it rinnen, skoppen of ynienen feroarjen fan rjochting. |
| Pyn by deistige aktiviteiten | Pijn fiele by it kuierjen, treppen beklimmen, hoastjen of sels niesjen. |
| In 'klik'- of 'pop'-lûd | In 'klik'-lûd fan it gewricht hearre of fiele by it bûgen of feroarjen fan posysje. |
Dizze pine is sa slim dat foar guon minsken de manier wêrop se rinne feroaret. Yn in besykjen om de pine te ferminderjen, kin rinnen in waggeljende gong wurde.
Wat feroarsaket dit?
De wichtichste reden hjirfoar is, lykas ik earder neamde, de konstante druk op it bekkengebiet. Dit komt foaral faak foar by atleten.
- Sport: Dizze tastân kin foarkomme troch de druk dy't op 'e bekkengewrichten, bindweefsel en spieren pleatst wurdt by sporten lykas fuotbal, hockey, tennis en lange-ôfstân rinnen.
- Sjirurgy: Dizze symptomen kinne tige selden foarkomme nei in operaasje yn it bekkengebiet.
- Befalling: Ek kinne guon froulju dizze tastân ûntwikkelje nei de befalling. Beide gefallen komme lykwols folle minder faak foar as dy relatearre oan sport.
Hoe wurdt de diagnoaze steld?
Eins kin it diagnostisearjen fan dizze tastân in bytsje yngewikkeld wêze, om't d'r oare omstannichheden binne dy't deselde symptomen feroarsaakje (bygelyks urinektrochynfeksjes, spierspanning, sporthernia).
Dus as jo in dokter sjogge, sil hy jo earst freegje oer jo symptomen en hoe't de pine begûn is. Dan sil hy besykje oare medyske omstannichheden út te sluten.
Dêrnei wurdt in fysyk ûndersyk útfierd. Dit omfettet it ûndersykjen fan jo bekken en ûnderbuik, it tapassen fan bepaalde bewegingen en druk om te sjen oft der pine is. Hjirfoar binne ferskate spesjale testen.
- Skambonketest: De dokter sil sêft fan foaren op jo bekken drukke, krekt boppe it skamben. As der skerpe pine is, kin dat in teken wêze fan dizze ûntstekking.
- Laterale Kompresjetest: Dit omfettet it knipen fan 'e heupbonken fan beide kanten. As der pine is, betsjut dit dat it mediale gewricht ynstabyl of ûntstoken is.
- FABER-test:Hjir wurdt jo skonk yn in figuer '4' bûgd en ûndersocht. As dizze beweging pine feroarsaket oan 'e foarkant fan it bekken, is dat ek in teken fan Osteitis Pubis.
Ofbyldingstests
Nei in fysyk ûndersyk wurde ôfbyldingstests útfierd om de diagnoaze te befêstigjen en de ynterne tastân sekuer te beoardieljen.
- Röntgenfoto: Dit kin sykje nei dingen lykas feroaringen yn 'e bonken, ferbreding fan gewrichten en rûchheid fan bonken.
- MRI (Magnetyske Resonânsjeôfbylding): De bêste manier om dizze tastân te diagnostisearjen is mei in MRI-scan. It kin dúdlik dingen sjen dy't net sichtber binne op in röntgenfoto, lykas iere swelling fan 'e bonken en weefsels, en floeistofopbou yn it gewricht.
- CT-scan (Computertomografy): Dit helpt om in tige detaillearre byld fan 'e bonken te krijen. It wurdt brûkt as in MRI lestich út te fieren is of as mear dúdlikens nedich is.
- Bonkescan: Dizze test is tige gefoelich foar it opspoaren fan problemen yn 'e bonken feroarsake troch omstannichheden lykas ynfeksje, trauma of kanker.
Hoe wurdt it behannele?
It bêste nijs dat ik jo jaan kin is dat Osteitis Pubis folslein genêzen wurde kin mei tiid en goed behear.
Yn de measte gefallen is sjirurgy net nedich. De bêste en standert behanneling hjirfoar is rêst en fysioterapy .
In oplate fysioterapeut kin jo helpe om jo spieren te fersterkjen om opnij ferwûnjen te foarkommen. Sadree't jo dokter en fysioterapeut jo goedkarring jouwe, kinne jo jo sportaktiviteiten wer oppakke. Dit kin in pear wiken oant 3-6 moannen duorje.
It folgjende wurdt meastal hjirfoar dien:
- Ofwikseljend waarmte en iis tapasse op it pynlike gebiet.
- Beheining fan fysike aktiviteit.
- Rêst folslein fan sport oant de pine ferbetteret.
- Nim pineferlichters lykas Ibuprofen, Naproxen en Acetaminophen lykas oanjûn troch jo dokter.
As dizze dingen net helpe, kin jo dokter jo in steroïde-ynjeksje jaan om swelling te ferminderjen. Se kinne ek in net-invasive behanneling oanbefelje dy't Extracorporeal Shock Wave Therapy (ESWT) hjit.
Wannear is sjirurgy nedich?
Hoewol de measte minsken gjin operaasje nedich binne, kin sjirurgy yn 'e folgjende gefallen beskôge wurde:
- As de pine langer as 6 moannen duorret.
- As de pine te folle is om te bewegen.
- As jo net oan sportaktiviteiten meidwaan kinne.
No fiere in protte dokters dizze operaasje út mei in minimaal invasive metoade.Dit betsjut dat ynstee fan in grutte ynsnijing te meitsjen, in tinne buis mei in kamera (endoskoop) troch ferskate lytse gatten giet en it ûntstoken weefsel fuorthelle wurdt. Dit resulteart yn minder genêzingstiid en minder pine.
Hoe kinne jo dizze situaasje foarkomme?
As jo risiko hawwe op dizze tastân, kinne jo stappen nimme om it te foarkommen. It fersterkjen fan 'e spieren yn it bekkengebiet en it fergrutsjen fan fleksibiliteit kin it risiko op sportblessueres ferminderje.
Hjir binne wat oefeningen dy't hjirmei helpe sille:
- Fersterking fan 'e spieren fan 'e heupen en dijen (heupadduktoren).
- Fersterking fan 'e spieren fan 'e legere rêch.
- Fersterking fan 'e buikspieren.
- Fersterking fan 'e hamstring- en quadriceps-spieren.
- Stretching.
- Swimmen.
As jo mei in trainer of fysioterapeut wurkje, kinne jo begelieding krije oer de juste oefeningen om dizze tastân te foarkommen.
Berjocht foar thús
- Osteitis Pubis is in ûntstekking fan it gewricht yn 'e midden fan it bekken. Dit feroarsaket pine yn 'e lies of ûnderbuik.
- Dizze tastân komt faak foar by atleten, en de wichtichste oarsaak is oermjittige druk en repetitive bewegingen.
- In medysk ûndersyk en ôfbyldingstests lykas MRI binne essensjeel foar diagnoaze.
- De wichtichste behanneling is rêst, fysioterapy en pinebehanneling. Sjirurgy is selden nedich.
- As jo oanhâldende pine lykas dizze hawwe, soargje derfoar dat jo in kwalifisearre dokter (dokter) rieplachtsje en in krekte diagnoaze krije foardat jo selsbehannelje.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta