Giet dyn bloeddruk omheech as jo nei de dokter geane? Dit wurdt "Wite Jassen Syndroom" neamd!

Binne jo ea nei de dokter west en hawwe jo jo bloeddruk kontrolearre litten en fûn dat it folle heger wie as thús? Soms tinke jo miskien: 'Och, ik haw hege bloeddruk?' Mar as jo thús komme en it nochris kontrolearje, is jo bloeddruk normaal. Dêr sille wy it oer hawwe, dat hjit "Wite Jassen Syndroom". Hjoed sille wy prate oer wat it eins is, wêrom't it bart, is it gefaarlik en wat wy deroan dwaan kinne.

Wat is it "Wite Jassen Syndroom"?

Simpelwei sein, "wytjassensyndroom" is as jo nei in dokter geane, of yn it sikehûs, jo bloeddruk, is heger as normaal. Mar ferrassend genôch, as jo jo druk thús mjitte, is it binnen normale grinzen. Normale bloeddruk is in systolyske druk fan minder as 120 millimeter kwik (mmHg) en in diastolyske druk fan minder as 80 millimeter kwik . Stel jo foar, jo druk giet allinich omheech foar de dokter, mar thús is it normaal!

Dit is wat om oer nei te tinken, om't ûndersiken oantoand hawwe dat sawat 5% fan minsken mei "wytjassensyndroom" eins elk jier hege bloeddruk, of hypertensie, ûntwikkelje .

It is wichtich om jo bloeddruk sekuer te kontrolearjen. Dit is om't it kin bepale oft jo medisinen nedich binne of hoefolle medisinen jo nimme moatte. Stel jo foar dat jo bloeddruk allinich omheech giet by de dokter, sadat jo in medikaasje krije dy't jo net echt nedich binne, of in hegere doasis dan jo moatte hawwe. Ek, as jo al medisinen nimme foar jo bloeddruk, kin jo dokter tinke dat jo medisinen net wurkje, en it probleem is eins "wytjassensyndroom".

Is dit "wytjassensyndroom" wier? Is it in leagen?

Ja, dit is in echte situaasje . Dit is net allinich in myte of in fantasy. Undersykers hawwe in soad stúdzjes hjir oer dien en har befiningen dokumintearre. Dat is dus wat dat wittenskiplik akseptearre is.

Is it "wytjassensyndroom" gefaarlik?

Dit is wat om oer nei te tinken. It kin soms gefaarlik wêze. Minsken mei it "wytjassensyndroom" kinne wat hegere bloeddruk hawwe as minsken sûnder de tastân. Benammen ûndersiken hawwe oantoand dat minsken boppe de 60 jier en yn groepen mei hege risiko's (d.w.s. dejingen dy't in eardere hertoanfal hân hawwe, diabetes hawwe, of oare risikofaktoaren foar hertsykte) sawat twa kear safolle kâns hawwe om hertsykte te ûntwikkeljen mei dit syndroom as dy yn groepen mei lege risiko's.

It is lykwols mooglik dat dit ferhege risiko net allinich te tankjen is oan "wytjassenhypertensje", mar earder oan de earder neamde risikofaktoaren. Dêrom is it wichtich om hjir mei in dokter oer te praten.

Wa hat mear kâns om it "wytjassensyndroom" te ûntwikkeljen?

Hoewol dizze tastân by elkenien ûntwikkelje kin, binne guon minsken gefoeliger om it te ûntwikkeljen. Dit binne:

• Minsken boppe de 50 jier.
• Froulju (wyfkes).
• Minsken dy't koartlyn de diagnoaze hege bloeddruk krigen hawwe.
• Minsken mei obesitas.
• Minsken dy't gjin tabaksprodukten brûke (dit kin in bytsje ferrassend wêze, mar ûndersiken litte dat sjen).

Hoe faak komt "wytjassenhypertensje" foar?

Dizze tastân, neamd "wytjassenhypertensie", treft tusken de 15% en 30% fan minsken mei hege bloeddruk. Dat betsjut dat sawat ien op de trije minsken mei hege bloeddruk it hawwe kin. Net allinich dat, mar it kin ek ûntwikkelje by minsken dy't gjin hege bloeddruk hawwe.

Wat binne de symptomen fan it "wytjassensyndroom"?

As jo ​​"wytjassenhypertensie" hawwe, kinne jo jo senuweftich en benaud fiele as jo nei de dokter geane. It is as in bytsje senuweftich. Dizze nervositeit kin tanimme as jo de ûndersykskeamer yngeane, foaral as jo bloeddruk mjitten wurdt. Guon minsken kinne ek switte en in kloppend hert hawwe.

Hoe beynfloedet it "wytjassensyndroom" jo lichem?

Dit is net allinich in eangst foar de dokter. As it "wytjassensyndroom" lang oanhâldt, kin it ferbûn wêze mei:

• Dyn arterijen kinne stiif wurde.
• De funksje fan bloedfetten kin beheind wêze.
• It risiko op ferstjerren yn ferbân mei hertsykte (kardiovaskulêre mortaliteit) kin tanimme.
• It risiko op hypertrofy fan 'e linker ventrikel kin tanimme.
• It risiko op it ûntwikkeljen fan diabetes of hege bloeddruk kin tanimme.

Dat sei, dit is net iets om licht op te nimmen. It is wichtich om te ûnthâlden dat sels as jo bloeddruk omheech giet foar in dokter, it lange-termyn effekten op jo lichem hawwe kin.

Wêrom komt dit "wite jassen syndroom" foar? Wat is de oarsaak?

Stel jo foar, jo geane nei in dokter, en jo binne in bytsje senuweftich, in bytsje nijsgjirrich, lykas: 'Hoe sil myn bloeddruk wêze? Wat as er heech is?' Op dat stuit kin jo lichem, fanwegen de eangst oer de útkomst, automatysk reagearje . It is as wannear't wy gefaar sjogge, ús lichem him tariedet op "fjochtsje of flechtsje". Nei de dokterspraktyk gean, de ûndersykskeamer yngean en úteinlik jo bloeddruk kontrolearje litte kinne allegear dizze reaksje triggerje.

Ek bliuwt ús bloeddruk net de hiele dei itselde. It is normaal dat it feroaret mei dingen lykas:

• Tiid fan 'e dei (kin ferskille tusken moarns, middei en nacht).
• Oft jo útrêste hawwe foardat jo jo bloeddruk mjitten hawwe.
• De hoemannichte lûdsfersmoarging yn jo omjouwing.
• Dyn mentale steat (oft do bliid, fertrietlik of bang bist).

Hoe kinne jo it "wytjassensyndroom" werkenne?

Dyn dokter sil dit werkenne kinne as dyn bloeddruk teminsten trije kear tidens dyn besite heger is as normaal (140 mmHg of heger op 'e systolyske en/of 90 mmHg of heger op 'e diastolyske). Jo moatte lykwols ek dyn bloeddruk kontrolearje mei 24-oere ambulante bloeddrukmonitoring of bloeddrukmonitoring thús.

Yn 't algemien, as jo bloeddruk minder is as 135/85 mmHg tidens 24-oere kontrôle (thús), mar heger is as 140/90 mmHg as de dokter it kontrolearret, dan wurdt "wytjassensyndroom" fertocht.

Ambulante bloeddrukmonitoring (ABPM) is in lyts apparaat dat jo 24 oeren deis om jo earm of pols drage. It mjit en registrearret automatysk jo bloeddruk de hiele dei troch, wylst jo wurkje en sliepe. Sa kinne jo thús krekt witte hoe't jo bloeddruk is.

Giet dit "wite jassen syndroom" fuort?

Gewoanwei kin dizze tastân jierren oanhâlde . Sels as jo elk jier deselde dokter sjogge, hoe freonlik en noflik jo jo ek fiele mei dy dokter, sil dit wierskynlik trochgean. Dit betsjut dat dit net allinich in eangst foar de dokter is, mar wat komplekser.

Hoe wurdt it "wytjassensyndroom" behannele?

Dyn dokter sil dy wierskynlik fertelle om dyn bloeddruk geregeld thús te kontrolearjen. Dit sil dy helpe te bepalen oftst echt hege bloeddruk hast. Jo kinne in automatyske bloeddrukmeter keapje foar thúsgebrûk. Of, guon apteken hawwe masines dy't dyn bloeddruk mjitte, toch? Dy kinst ek brûke.

Derneist kin jo dokter jo freegje om wat libbensstylferoarings te meitsjen, lykas:

• Doch faker oefeningen . Iets lykas teminsten 30 minuten deis kuierje.
• Gewicht ferlieze . It is wichtich om in gewicht te behâlden dat passend is foar jo lingte.
• Ferminderje de hoemannichte sâlt dy't jo ite. Beheine dingen lykas augurken, droege fisk en woarsten.
• It foarkommen fan it gebrûk fan tabaksprodukten .

As jo ​​lykwols oare kardiovaskulêre risikofaktoaren hawwe, lykas obesitas en smoken, kin jo dokter jo ek fertelle om te begjinnen mei it nimmen fan bloeddrukferleegjende medisinen, neamd "antihypertensiven".

Wat kin dien wurde om it "wytjassensyndroom" kwyt te reitsjen of te ferminderjen?

As jo ​​kinne, besykje dan kalm en ûntspannen te bliuwen as jo nei de dokter geane. Dit sil jo helpe om jo bloeddruk sa ticht mooglik by it nivo te krijen dat jo thús hawwe. Sjoch oft dizze tips helpe:

• Bou in goede relaasje op mei jo dokter. Dit sil jo helpe om jo noflik te fielen by it praten mei him/har. As jo ​​jo net noflik fiele by jo hjoeddeistige dokter, besykje dan in oare dokter te finen.
• Skriuw in pear fragen op dy't jo stelle wolle en nim se mei. Dan hoege jo jo gjin soargen te meitsjen oer it tinken: "Och, ik bin fergetten dat te stellen."
• Nim wat ekstra tiid foardat jo nei jo ôfspraak geane. Parkearje jo auto, gean sûnder soargen, en jo sille jo op jo gemak fiele.
• Foarkom smoken, kofjedrinken of sporten in heal oere foar jo ôfspraak. Dizze kinne jo bloeddruk tydlik ferheegje.

Medisinen foar it "White Coat Syndrome" en har side-effekten

Dokters skriuwe meastentiids allinich medisinen foar foar "wytjassensyndroom" as jo oare risikofaktoaren hawwe foar hertsykte. Yn 'e measte gefallen omfettet behanneling libbensstylferoaringen , lykas gewichtsverlies en it ferminderjen fan sâlt yn jo dieet. Minsken dy't in heech risiko hawwe foar hertsykte moatte lykwols miskien bloeddrukferleegjende medisinen ("antihypertensiva") nimme.

Lykas alle medisinen kinne bloeddrukmedikaasje by guon minsken lytse side-effekten feroarsaakje. Net elkenien krijt se, mar guon minsken kinne dingen ûnderfine lykas:

• Dizich fiele.
• Haadpijn.
• Gefoel as in magefersteuring.

As dit bart, fertel it dan oan jo dokter . Hy of sy kin miskien de medikaasje feroarje of de doasis oanpasse.

Hoe kinne jo it risiko op it "wytjassensyndroom" ferminderje?

Troch mei jo dokter te praten en jo soargen út te lizzen , kinne jo jo eangst en benaudens sterk ferminderje. Dit kin ek it risiko op it ûntwikkeljen fan "wytjassenhypertensie" ferminderje.

As ik "wytjassensyndroom" haw, wat moat ik dan ferwachtsje?

Undersyk lit sjen dat minsken mei "wytjassenhypertensie" in heger risiko hawwe op it ûntwikkeljen fan kardiovaskulêre problemen as minsken mei normale bloeddruk. Dit betsjut dat it net iets is dat jo gewoan by de dokter negearje kinne. It wichtichste is lykwols om jo bloeddruk thús te kontrolearjen en de libbensstylferoarings te meitsjen dy't jo dokter oanbefellet. As it nedich is, is it ek wichtich om jo foarskreaune medisinen krekt sa yn te nimmen as foarskreaun.

Hoe soargje ik foar mysels?

• Kontrolearje jo bloeddruk geregeld thús. Dit sil jo helpe te bepalen oft jo bloeddruk binnen normale grinzen leit.
• As jo ​​bloeddruk konstant heech is, sels as jo it thús kontrolearje, gean dan nei jo dokter. Op dy manier kinne jo útfine oft jo bloeddruk echt heech is.

Hokker fragen moat ik de dokter stelle?

As jo ​​nei de dokter geane, ferjit dan net om fragen lykas dizze te stellen. Sa kinne jo hjir in better begryp fan krije.

• "Dokter, hoe faak moat ik myn bloeddruk thús kontrolearje?"
• "Hoe kin ik myn bloeddruk thús sekuer mjitte? Is der in goede manier om dat te dwaan?"
• "As ik myn bloeddrukmeter mei nei hûs nim, kin de dokter dan de krektens kontrolearje?"

Fragen lykas dizze stelle sil jo in grut gefoel fan empowerment jaan, en it sil de dokter helpe om jo tastân better te begripen.

Dus, wat binne de dingen dy't wy fan dit alles ûnthâlde moatte? (Berjocht foar thús)

As de dokter jo bloeddruk mjit en seit dat it heech is, kinne jo jo ûngerêst fiele en sels in bytsje bang. Dat is normaal. It betsjut lykwols net altyd dat jo bloeddruk eins heech is. Miskien binne jo gewoan in bytsje senuweftich of bang, om't jo yn 'e praktyk fan' e dokter binne. Dat wurdt "Wite Jassen Syndroom" neamd.

It wichtichste is om jo bloeddruk regelmjittich thús te kontrolearjen. Kontrolearje it by in apotheek of mei in monitor thús. As de wearden thús normaal binne, fertel it dan oan jo dokter . Dan kin hy jo gegevens bywurkje. Ek as de druk noch heech is as jo it thús kontrolearje, moatte jo it perfoarst oan jo dokter fertelle. Want dan betsjut it dat jo miskien eins hege bloeddruk hawwe. De ienige manier om krekt te witten wat de tastân is, is om jo bloeddruk regelmjittich te kontrolearjen en der mei jo dokter oer te praten. Meitsje jo gjin soargen, as jo hjirfan bewust binne en it goed beheare, kinne jo sûn bliuwe!

` Syndroom fan wite jassen, hege bloeddruk, bloeddruk, dokter, eangst, hert sykte, bloeddruk