An rud is gá duit a bheith ar an eolas faoin slaghdán coitianta!

Is deacair duine a aimsiú nach ngabhann slaghdán uair nó dhó sa bhliain, nach ea? Srón plódaithe, scornach scríobach, sraothartach... Is féidir leis na hairíonna cráite seo ár lá ar fad a mhilleadh ar feadh tamaill. Inniu beimid ag caint faoin ' slaghdán coitianta ', a tharchuirtear go héasca ó dhuine go duine sa bhaile, ar scoil, agus san oifig. Conas a fhorbraíonn sé i ndáiríre? Cad iad na hairíonna? An bhfuil leigheas ann? An féidir é a chosc? Faighimis na freagraí ar na ceisteanna seo go léir san alt seo.

🤔 Cad é an slaghdán seo? (Forbhreathnú)

Go simplí, is ionfhabhtú é slaghdán de bharr víris a théann isteach sa chóras riospráide uachtarach, lena n-áirítear ár srón, ár scornach, ár siní, agus ár bpíobán gaoithe/traicé.

❓ Conas a fhorbraíonn slaghdán?

Is víreas is cúis leis an ionfhabhtú seo. Téann an víreas seo isteach inár gcorp trí na seicní múcasacha (seicní tanaí, tais) den srón, na súile, nó an béil. Conas a tharlaíonn sé?

• Trí ionanálú: Nuair a chasann nó a shraothartach duine a bhfuil slaghdán air, scaoiltear braoiníní beaga bídeacha ina bhfuil an víreas isteach san aer. Má análaimid an t-aer sin, is féidir leis an víreas dul isteach inár srón.
• Trí theagmháil: Má chuimlíonn duine breoite a shrón nó má shraothann sé agus ansin má dhéanann sé teagmháil le rud éigin cosúil le cnap dorais, bord nó fón, is féidir leis an víreas socrú síos ar an dromchla sin. Má dhéanann duine sláintiúil teagmháil leis an dromchla sin agus má dhéanann sé teagmháil lena shrón, lena bhéal nó lena shúile leis an lámh chéanna ansin, is féidir leis an víreas dul isteach sa chorp.

❓ Cén fáth a dtugtar "Slaghdán Coitianta" air seo?

Mar a thugann an t-ainm le fios, is galar an-choitianta é seo, rud a chiallaíonn go bhfuil sé an-choitianta agus coitianta. Déanta na fírinne, is dócha gurb é an slaghdán coitianta an galar is coitianta a fhaighimid inár saol! Ar an meán, gheobhaidh duine fásta é dhá nó trí huaire sa bhliain. Is féidir le leanaí óga é a fháil ceithre huaire nó níos mó sa bhliain.

❓ An coróinvíreas é an slaghdán coitianta?

Tá sé seo beagáinín mearbhall. Tá breis is 200 cineál víris ann a fhéadann slaghdán coitianta a chur faoi deara! Is iad na Rhinoviruses an ceann is coitianta (thart ar 50%) díobh. Mar sin féin, is féidir le roinnt víris sa ghrúpa Coronaviruses slaghdán coitianta a chur faoi deara freisin. Ach ní hé an coróinvíreas nua a ba chúis le paindéim dhomhanda in 2019 ( SARS-CoV-2, is cúis le COVID-19 ) iad. Níl na galair is cúis leis na coróinvíris is cúis leis an slaghdán coitianta tromchúiseach agus téann siad chucu féin go tapa. (Labhróimid faoin difríocht idir COVID-19 agus an slaghdán coitianta níos déanaí).

🤧 Comharthaí agus Cúiseanna

De ghnáth ní bhíonn comharthaí fuar le feiceáil ag an am céanna, ach tagann siad i gcéimeanna.

❓ Cad iad na hairíonna a bhaineann le slaghdán? (Cad iad na hairíonna?)

• Céim Luath (Laethanta 1-3): Tosaíonn na chéad chomharthaí le feiceáil laistigh de lá nó trí tar éis dóibh a bheith ionfhabhtaithe leis an víreas. Bíonn beagán tochas, giota beag nó scornach tinn ag formhór na ndaoine (thart ar 50%) ar dtús. Ina theannta sin, le linn na laethanta seo:
  • Sraothartach
  • Srón rite (uisceach ar dtús, d'fhéadfadh sé tiubhú níos déanaí)
  • Srón plódaithe / plódú nasal
  • Casacht (d’fhéadfadh casacht thirim a bheith ann ar dtús)
  • D’fhéadfadh comharthaí ar nós crúba/crith tarlú.
• Céim Ghníomhach (Laethanta 4-7): Le linn na laethanta seo, éiríonn na hairíonna níos déine agus sroicheann siad a mbuaic. Chomh maith leis na hairíonna roimhe seo, féadfaidh na nithe seo a leanas tarlú freisin:
  • Pianta coirp
  • Tinneas cinn
  • Deora/súile uisciúla, srón rite leanúnach
  • Tuirse
  • Fiabhras (níos coitianta i measc leanaí óga ná daoine fásta)
• Céim Dhéanach (Laethanta 8-10): An chuid is mó den am, tosóidh an tinneas ag maolú faoin am seo. B’fhéidir go mbeidh tú téarnaithe go hiomlán. Mar sin féin, d’fhéadfadh roinnt comharthaí, go háirithe an casacht, leanúint ar aghaidh ar feadh cúpla lá eile, uaireanta fiú seachtainí (suas le 2 mhí). Tábhachtach: Mura bhfuil tú ag mothú níos fearr tar éis 10 lá, má théann do chuid comharthaí in olcas, nó má fhilleann do fhiabhras, ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir cinnte. D’fhéadfadh sé seo a chiallaíonn go bhfuil deacracht eile forbartha agat de bharr do shlaghdáin - amhail bronchitis, sinusitis, nó niúmóine.

❓ Comharthaí slaghdáin i naíonáin (Comharthaí i Naíonáin)

Nuair a bhíonn slaghdán ar leanbh, d’fhéadfadh comharthaí beagán difriúla a bheith air ná mar a bhíonn ar dhaoine fásta:

• urscaoileadh faighne (uisceach ar dtús, ansin tiubhaíonn sé agus féadfaidh sé casadh liath, buí nó glas)
• Sraothartach
• Fiabhras timpeall 101-102 Fahrenheit (38.3-38.9 Celsius)
• Cailliúint goile
• Méadú ar shileadh mar gheall ar scornach thinn agus deacracht le slogadh
• Casacht
• Greannaitheacht
• At beag sna nóid limfe sa mhuineál

❓ Conas idirdhealú a dhéanamh idir comharthaí slaghdáin linbh agus tinneas tromchúiseach?

Má bhíonn aon cheann de na hairíonna seo a leanas ag do dhuine beag, d'fhéadfadh sé a bheith ina rud níos tromchúisí ná slaghdán simplí. Iarr comhairle leighis láithreach:

• Má bhíonn fiabhras ar leanbh 2 mhí d'aois nó níos óige.
• Deacracht análaithe (go háirithe má leathnaíonn na nostrils agus tú ag análú).
• Análú tapa nó saothair.
• Má dhéanann tú fuaim feadóige agus tú ag análú.
• Más féidir leat do easnacha ag dul isteach a fheiceáil nuair a análann tú (Easnacha le feiceáil).
• Má tá na liopaí gorma (Lipí gorma).
• Má dhiúltaíonn tú ithe nó ól (d’fhéadfadh sé go mbeadh díhiodráitiú mar thoradh air).
• Má bhraitheann tú go bhfuil pian cluaise ort.
• Má tá tú ag gníomhú níos neamhrialta nó níos codlatach ná mar is gnách.
• Má mhaireann an casacht ar feadh níos mó ná 3 seachtaine.
• Má tá an chuma ar an scéal go bhfuil an tinneas ag dul in olcas ó lá go lá seachas ag feabhsú.

❓ Cad is cúis le slaghdán? (Cad is cúis leis?)

Mar a dúirt muid cheana, is víris is cúis le slaghdáin. Is iad na rinovíris an príomhchúis. Tá breis is 100 cineál rinovíris ann! Ina theannta sin, tá thart ar 200 cineál eile víris ann, lena n-áirítear coróinvíris, a bhíonn ina gcúis leis an slaghdán coitianta. Ciallaíonn sé seo nach gciallódh sé nach bhfaighidh tú arís é díreach toisc go raibh slaghdán ort uair amháin, mar an chéad uair eile d'fhéadfadh gur víreas difriúil a bheadh ​​ann.

❓ An bhfuil an slaghdán coitianta tógálach? Conas a tharchuirtear é?

Sea, is cinnte go bhfuil sé tógálach. Scaipeann sé go han-éasca ó dhuine go duine. Mar a phléamar thuas, scaiptear é trí bhraoiníní ina bhfuil an víreas a ionanálú a scaoiltear san aer nuair a chasann nó a shraothartach duine ionfhabhtaithe, nó trí dhromchla a bhfuil an víreas air a theagmháil agus ansin teagmháil a dhéanamh le do shrón, do bhéal nó do shúile.

❓ Cé chomh fada is féidir leat a bheith tógálach?

Ná bíodh iontas ort, is féidir leat an galar a scaipeadh chuig duine eile chomh luath le lá nó dhó sula dtosaíonn na hairíonna ort! Chomh maith leis sin, is féidir an víreas a scaoileadh ó do chorp ar feadh suas le 2 sheachtain tar éis duit téarnamh. Mar sin féin, is mó a bhíonn tú tógálach nuair a bhíonn do chuid comharthaí ag a mbuaic - de ghnáth laistigh den chéad 3 lá tar éis duit a bheith tinn.

❓ Cé chomh fada is atá an tréimhse goir?

Is é an tréimhse goir an t-am ón uair a théann an víreas isteach sa chorp go dtí go dtagann na chéad chomharthaí chun cinn. I gcás an ghnáth-shlaghdáin, is gnách go mbíonn an tréimhse seo idir 12 uair an chloig agus 3 lá .

❓ Cén fáth a mbíonn slaghdáin níos minice ar leanaí óga?

Córas imdhíonachta leanaí óga agus naíonánNíl siad nochta do na víris seo go fóill. Tá a gcorp fós ag foghlaim conas na víris nua seo a aithint agus a chomhrac. Dá bhrí sin, faigheann siad ionfhabhtuithe go héasca. Faoin am a bhíonn siad 2 bhliain d'aois, is féidir le leanbh thart ar 8-10 slaghdán a fháil sa bhliain! Mar dhaoine fásta, bímid nochta do go leor víris slaghdáin, mar sin nuair a thagann víreas cosúil leis, is féidir lenár gcóras imdhíonachta é a aithint agus troid go tapa leis. Cúis eile is ea go bhfuil leanaí óga an-ghar dá chéile ar scoil, sna ranganna, agus agus iad ag imirt. Chomh maith leis sin, is minic nach gclúdaíonn siad a mbéal agus go sraothartachann siad lena lámha, is minic a dhéanann siad teagmháil lena mbéal, lena srón agus lena súile lena lámha, agus nighfidh siad a lámha níos lú go minic. Fágann sé seo go scaipeann an víreas go héasca. Is féidir leis an víreas slaghdáin maireachtáil ar dhromchlaí cosúil le bréagáin agus leabhair ar feadh roinnt uaireanta an chloig. Is féidir le leanaí an galar a fháil go héasca má thógann siad bréagán a bhfuil leanaí eile tar éis teagmháil a dhéanamh leis agus má chuireann siad ina mbéal é.

🩺 Diagnóis agus Tástálacha

❓ Conas a dhéanann dochtúir diagnóis ar slaghdán?

De ghnáth, cinnfidh dochtúir an bhfuil slaghdán ort trí cheist a chur ort faoi do chuid comharthaí agus scrúdú fisiceach a dhéanamh. Le linn an scrúdaithe, féadfaidh siad breathnú ar rudaí cosúil le:

• An bhfuil taobh istigh de na nostrils ata?
• An bhfuil do shrón blocáilte?
• An bhfuil do scornach dearg agus tinn?
• An bhfuil na nóid limfe sa mhuineál ata?
• An bhfuil fuaimeanna na scamhóg gnáth? (Scamhóga glana - déan cinnte nach bhfuil aon niúmóine ann)

❓ Cén cineál tástálacha a dhéanann tú?

An chuid is mó den am, is féidir slaghdán a dhiagnóisiú bunaithe ar na hairíonna agus ar scrúdú fisiceach. Níl aon tástálacha speisialta ag teastáil. Mar sin féin, má tá amhras ar do dhochtúir go bhfuil COVID-19, fliú (fliú), nó riocht eile ort, féadfaidh siad tástáil swab sróine a dhéanamh chun a fháil amach an bhfuil an víreas ort. Féadfar X-gha cófra a dhéanamh freisin má tá amhras ann go bhfuil deacracht cosúil le bronchitis nó niúmóine ann.

💊 Bainistíocht agus Cóireáil

❓ Conas slaghdán a chóireáil?

Seo an rud is tábhachtaí: níl aon 'leigheas' ar leith ann don slaghdán coitianta.Ciallaíonn sé sin nach bhfuil aon leigheas ann don víreas. Is é atá le déanamh againn ná ligean don ghalar leigheas leis féin, agus na hairíonna a bhainistiú agus an corp a choinneáil compordach ag an am céanna. Imíonn an chuid is mó de na slaghdáin leo féin laistigh de 7 go 10 lá gan a bheith tromchúiseach. Áirítear leis an gcóireáil cógais thar an gcuntar (OTC) agus cúram baile.

❓ Cén fáth nach féidir le antaibheathaigh slaghdáin a leigheas?

Seo an áit a ndéanann go leor daoine botún. Is drugaí iad antaibheathaigh a chóireáileann ionfhabhtuithe de bharr baictéir. Is víris is cúis le slaghdáin. Mar sin, níl aon úsáid le druga a thabhairt a mharaíonn baictéir chun víreas a mharú. Ní leigheasann antaibheathaigh slaghdáin, agus ní fhágann siad go n-imíonn siad níos tapúla. Ní dhéanann úsáid antaibheathach gan ghá ach na baictéir mhaithe sa chorp a mharú agus cruthaíonn sé friotaíocht in aghaidh antaibheathach. Mar sin féin, uaireanta (go háirithe i leanaí óga) is féidir le slaghdáin deacrachtaí a chruthú amhail ionfhabhtuithe cluaise nó niúmóine de bharr baictéir. I gcásanna den sórt sin, féadfaidh dochtúir antaibheathaigh a fhorordú chun an t-ionfhabhtú baictéarach a chóireáil.

❓ Cad iad na cógais a úsáidtear chun comharthaí a laghdú?

Tá go leor cógas thar an gcuntar (OTC) ar fáil chun comharthaí slaghdáin a chóireáil. Mar sin féin, níl cuid acu seo oiriúnach do leanaí óga. Seiceáil i gcónaí le dochtúir nó le cógaiseoir sula dtugann tú aon cheann de na cógais seo do leanbh. Chomh maith leis sin, ná measc agus meaitseáil cógais atá beartaithe le haghaidh comharthaí éagsúla. Is féidir leis an gcorp an iomarca de na comhábhair a ionsú agus fadhbanna sláinte eile a chur faoi deara (amhail damáiste ae). Seo roinnt cógas a chabhróidh le comharthaí slaghdáin:

• Faoiseamh pian: Is féidir le paraicéiteamól (amhail Panadol®, Calpol®) agus NSAIDanna (amhail ibuprofen - amhail Brufen®) cabhrú le tinneas cinn agus fiabhras a laghdú.
• Díthocsainitheoirí: Is féidir le cógais ina bhfuil súideifeidrín (amhail Sudafed®) cabhrú le plódú nasal a mhaolú . (B’fhéidir nach mbeadh siad seo oiriúnach do roinnt daoine, go háirithe iad siúd a bhfuil brú fola ard orthu, mar sin téigh i gcomhairle le do dhochtúir.) Tá spraeanna nasal díthocsainitheacha ann freisin, ach níor cheart iad a úsáid ar feadh níos mó ná cúpla lá.
• Frithhistamíní:Is féidir le clóirféinirimín (amhail Piriton®) agus dífheinidrimín (amhail Benadryl®) sraothartach agus srón sileach a laghdú. Mar sin féin, is féidir leo codladh a chur faoi deara.
• Coscóirí casachta: Is féidir le cógais ar nós deasctromethorphan (a fhaightear i roinnt síoróipí casachta) cabhrú le casacht a rialú (ní mholtar iad seo go ginearálta do leanaí faoi bhun 5 bliana d'aois).
• Eiscréidigh: Cuidíonn cógais ina bhfuil guaifenesin (amhail Mucinex®) le múcas tiubh sa chliabhrach a scaoileadh agus é a dhéanamh níos éasca casacht a dhéanamh.

❓ Conas slaghdán a chóireáil i leanbh beag?

Níos tábhachtaí fós: Ná tabhair aon leigheas thar an gcuntar le haghaidh casachta nó slaghdáin do do leanbh mura moltar duit é a dhéanamh ag dochtúir! Seo roinnt rudaí le déanamh nuair a bhíonn slaghdán ar do leanbh:

• Coinnigh do leanbh compordach: Cuir éadaí te, compordacha air.
• Tabhair sreabháin: Má tá do leanbh faoi bhun 6 mhí d'aois, lean ort ag tabhairt bainne cíche nó foirmle dó. Má tá do leanbh os cionn 6 mhí d'aois, is féidir leat uisce a thabhairt dó i méideanna beaga freisin.
• Lig don leanbh scíth a ligean: Má tá sé deacair dó imirt, lig dó codladh go maith agus scíth a ligean.
• Má tá do shrón blocáilte: Ní féidir leis an gcuid is mó de naíonáin a srón a ghlanadh leo féin go dtí go mbíonn siad thart ar 4 bliana d'aois. Mar sin, is féidir leis na modhanna seo cabhrú:
  • Sailéad agus súchán: Thart ar 15 nóiméad roimh bhéile, cuir cúpla braon de shailéad (uisce salainn) ó chógaslann i nostrils do linbh chun an múcas a scaoileadh. Ansin, bain úsáid as bolgán rubair nó gléas súchán béil chun an sreabhán agus an múcas a bhaint go réidh as srón an linbh. Déanfaidh sé seo níos fusa do do leanbh análú.
  • Glóthach peitriliam: Cuir beagán glóthach peitriliam ar thaobh amuigh (faoi bhun) shrón do linbh. D’fhéadfadh an limistéar a bheith dearg agus tirim ó shéideadh na sróine go minic. Ach ná cuir taobh istigh de na shrón é. (Ná húsáid spraeanna sróine mura ndeir do dhochtúir leat, mar is féidir leo an riocht a dhéanamh níos measa.)
  • Taiseoir nó galaitheoir:Bain úsáid as taiseoir chun taise a chur leis an aer i seomra do linbh. Laghdóidh sé seo tirimeacht na sróine agus an scornach. Ach déan cinnte é a ghlanadh agus a thriomú go maith sula n-úsáideann tú é. Seachas sin, is féidir le baictéir agus fungais carnadh ann agus níos mó tinnis a chur faoi deara. Seiceáil an gá an scagaire a athrú. Ná húsáid galaitheoir a tháirgeann gal te, mar is féidir leis dónna a chur faoi deara.
  • Gaile: Mura bhfuil taiseoir agat, cuir an t-uisce te sa seomra folctha ar siúl, dún an doras, agus tabhair do leanbh leis agus fan sa seomra gaile ar feadh thart ar 15 nóiméad. (Ná fág an leanbh leis féin.) Is féidir le folcadh te a thabhairt do do leanbh cabhrú freisin.

Mura bhfuil aon phian ar do leanbh, lig dó/di súgradh agus obair mar is gnách. Má tá fiabhras nó deacrachtaí eile air/uirthi, is fearr é/í a choinneáil sa bhaile.

🛡️ Conas cosc ​​a chur air? (Cosc)

Cé nach féidir linn slaghdán a chosc 100%, tá go leor rudaí is féidir linn a dhéanamh chun an riosca a laghdú:

❓ Rudaí is féidir linn a dhéanamh chun slaghdáin a chosc

• Nigh do lámha go minic: Nigh do lámha go maith le gallúnach agus uisce ar feadh 20 soicind ar a laghad. Go háirithe roimh ithe, roimh bhia a ullmhú, tar éis duit an leithreas a úsáid, tar éis duit do shrón a shéideadh, agus tar éis duit teagmháil a dhéanamh le duine a bhfuil fiabhras air.
• Seachain teagmháil a dhéanamh le d’aghaidh: Tarchuirtear an víreas trí theagmháil a dhéanamh le do shrón, do bhéal agus do shúile le lámha salacha. Laghdaigh an nós sin.
• Glan dromchlaí a ndéantar teagmháil leo go minic: Is féidir leis an víreas a bheith i lámha dorais, lasca solais, fóin agus méarchláir. Glan iad go minic.
• Bain úsáid as sláintitheoir láimhe: Nuair nach bhfuil gallúnach agus uisce ar fáil, bain úsáid as sláintitheoir láimhe ina bhfuil alcól (60% ar a laghad).
• Neartaigh do chóras imdhíonachta: Faigh dóthain codlata, ith bianna sláintiúla (glasraí, torthaí), agus déan aclaíocht. Ullmhóidh sé seo do chorp chun seasamh in aghaidh tinnis.
• Fan sa bhaile má tá tú tinn: Má tá slaghdán ort, fan sa bhaile agus glac scíth chun daoine eile a sheachaint.

❓ Conas leanaí beaga a chosaint ó slaghdáin?

• Fan amach ó dhaoine breoite:Is é an rud is fearr is féidir leat a dhéanamh ná do leanbh a chur chuig daoine a bhfuil slaghdán orthu. Coinnigh do leanbh sa bhaile a oiread agus is féidir. Is féidir le slaghdán gnáth do dhuine fásta a bheith tromchúiseach do leanbh.
• Nigh lámha: Ba chóir do dhaoine fásta atá timpeall ar leanaí a lámha a ní go maith tar éis casacht, sraothartach, nó séideadh a sróine. Nigh do lámha freisin tar éis teagmháil a dhéanamh le duine a bhfuil múcas air. Tar éis srón do linbh a ghlanadh, nigh do lámha chomh maith le lámha do linbh.
• Coinnigh bréagáin glan: Glan bréagáin go rialta. Go háirithe, ná roinn bréagáin a chuireann naíonáin ina mbéal le daoine eile.
• Sláintitheoir: Mura bhfuil gallúnach agus uisce ar fáil, bain úsáid as wipes fliucha nó sláintitheoir. (Coinnigh buidéil sláintitheora as rochtain leanaí, mar go bhfuil siad contúirteach má shlogtar iad.)
• Vacsaíní: Faigh na vacsaíní go léir do do leanbh ag na haoiseanna cuí. Cé nach gcuireann siad stop le slaghdáin, is féidir leo cabhrú le deacrachtaí cosúil le hionfhabhtuithe cluaise nó scamhóg a d'fhéadfadh teacht chun cinn ó slaghdáin a chosc. Moltar an vacsaín bliantúil fliú do leanaí os cionn 6 mhí d'aois. Tá an vacsaín COVID-19 ar fáil freisin ó 6 mhí d'aois.

✅ Cá fhad a thógann sé chun téarnamh? (Dearcadh / Prognóis)

❓ Cá fhad a mhaireann slaghdán?

Réitíonn an chuid is mó de na slaghdáin leo féin laistigh de 7 go 10 lá, agus laghdaíonn na hairíonna de réir a chéile.

❓ An féidir le slaghdán a bheith marfach?

Go ginearálta, ní galar bagrach don bheatha é slaghdán do dhuine sláintiúil. Mar sin féin, i ndaoine a bhfuil córas imdhíonachta lagaithe acu (e.g., daoine atá ionfhabhtaithe le VEID, othair ailse, faighteoirí trasphlandaithe orgán), daoine a bhfuil galair riospráide orthu amhail asma, leanaí an-óga, nó daoine scothaosta, is féidir le slaghdán deacrachtaí tromchúiseacha eile a chur faoi deara. Is féidir le deacrachtaí den sórt sin (mar a luadh níos luaithe, sinusitis, ionfhabhtuithe cluaise, niúmóine) a bheith bagrach don bheatha má tá siad dian.

🏠 Cad a dhéanann tú nuair a bhíonn slaghdán ort? (Ag maireachtáil le / Féinchúram)

❓ Cad iad na leigheasanna féinchúraim is fearr?

Is é an rud is fearr is féidir leat a dhéanamh nuair a bhíonn slaghdán ort ná:

1. Scíth a ligean:Tá sé an-tábhachtach do chorp a scíth a ligean. Más féidir, fan sa bhaile ar feadh cúpla lá gan dul ag obair ná ar scoil. Ní hamháin go dtabharfaidh sé seo deis duit scíth a ligean, ach cuirfidh sé cosc ​​​​ort an galar a scaipeadh chuig daoine eile freisin.
2. Ól sreabháin: Chun díhiodráitiú a sheachaint, ól neart uisce, anraithí, leite, agus súnna torthaí (íseal i siúcra). Coinneoidh sé seo do shrón agus do scornach tais, rud a chabhróidh le múcas a dhraenáil. Seachain deochanna ina bhfuil alcól agus caiféin (tae, caife), mar is féidir leo tú a dhíhiodráitiú tuilleadh.

Maidir le vitimíní agus rudaí eile: B’fhéidir gur chuala tú gur féidir le rudaí cosúil le since, vitimín C, agus echinacea slaghdáin a chosc nó a leigheas. Ach níl aon fhianaise eolaíoch ann gur féidir leo seo slaghdáin a chosc. Cé go dtugann roinnt staidéar le fios go bhféadfadh since fad an ghalair a ghiorrú agus comharthaí a laghdú, tá gá le tuilleadh deimhnithe. Chomh maith leis sin, ba chóir spraeanna nasal ina bhfuil since a sheachaint mar is féidir leo do chiall boladh a laghdú go buan. Ní chuirfidh vitimín C cosc ​​ar slaghdáin, ach féadfaidh sé fad na comharthaí a laghdú. Is é an rud is fearr le déanamh ná aiste bia cothrom a ithe.

❓ Cathain ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir? (Daoine fásta)

Téigh i gcomhairle le dochtúir má bhíonn na hairíonna seo ort:

• Fiabhras ard (os cionn 102°F / 38.9°C)
• Pian cófra
• Pian tromchúiseach cluaise
• Asma ag dul in olcas nó deacracht análaithe
• Maireann na hairíonna níos mó ná 10 lá nó éiríonn siad dian
• Fiabhras ag teacht ar ais

❓ Tá slaghdán ar mo leanbh, cathain ba chóir dom dul chuig an dochtúir?

Má bhíonn na hairíonna seo ag do leanbh, iarr comhairle leighis láithreach nó téigh chuig an ospidéal is gaire:

• Fiabhras ard (fiabhras os cionn 100.4°F / 38°C, go háirithe má tá an leanbh faoi bhun 3 mhí d'aois)
• Má stopann tú ag ithe agus ag ól go hiomlán
• Má dhéanann tú urlacan
• Má bhraitheann tú go bhfuil tinneas cluaise nó boilg ort
• Má ghoilleann tú níos mó ná mar is gnách
• Má bhraitheann tú níos codlatach ná mar is gnách
• Má tá tú ag sraothartach (sraothartach)
• Má bhíonn deacracht agat análú

❓ Ceisteanna Coitianta Breise

❓ An mbíonn tionchar ag slaghdán le linn toirchis ar an toircheas?

De ghnáth ní bhíonn sé contúirteach slaghdán coitianta a fháil le linn toirchis. Mar sin féin, ba chóir duit a bheith an-chúramach faoi na cógais a ghlacann tú le haghaidh do chuid comharthaí. Níl go leor cógas thar an gcuntar oiriúnach le linn an ama seo. Dá bhrí sin, ba chóir duit a fhiafraí de do dhochtúir (Cnáimhseoir/Gínéiceolaí) cé na cógais atá sábháilte. Má cheapann tú go bhfuil an fliú (fliú) ort nó má tá fiabhras ort, cuir do dhochtúir ar an eolas láithreach. B’fhéidir go mbeidh cóireáil phráinneach ag teastáil uait.

❓ Cén fáth a mbíonn níos mó slaghdáin ann sa gheimhreadh (séasúr na báistí i Srí Lanca)?

Cé gur féidir slaghdáin tarlú ag am ar bith den bhliain, is coitianta iad le linn aimsir fhuar (amhail an geimhreadh i dtíortha an Iarthair agus séasúr na báistí i Srí Lanca). Cúis amháin is ea go mbíonn claonadh ag daoine a bheith níos teoranta i spásanna faoi dhíon ar nós tithe, oifigí agus seomraí ranga le linn na n-amanna seo, seachas lasmuigh. Fágann sé seo go bhfuil sé níos fusa don víreas scaipeadh. Fuair ​​staidéar le déanaí (ag baint úsáide as lucha) amach nuair a íslíonn aer fuar teocht na sróine, go bhfuil an córas imdhíonachta níos lú in ann fás rinovíris a stopadh. Cé go bhfuil gá le tuilleadh taighde chun a fháil amach an mbaineann sé seo le daoine freisin, is féidir go mbeadh éifeacht indíreach ag aimsir fhuar.

❓ Cad é an difríocht idir slaghdán agus COVID-19?

Is grúpa víris iad coróinvíris. Cosúil leis an gcoróinvíreas is cúis leis an slaghdán coitianta, is cúis le COVID-19 an coróinvíreas nua (SARS-CoV-2) a tháinig chun cinn in 2019. Cé go mbíonn tionchar ag an dá cheann ar an gcóras riospráide, is féidir le COVID-19 tionchar a imirt ar na scamhóga agus coinníollacha níos déine cosúil le niúmóine a chur faoi deara. I measc na gcomharthaí luatha de COVID-19 bhí fiabhras, crithfhuacht, giorra anála, cailliúint boladh nó blas, agus buinneach . Bhí siad seo níos lú coitianta sa slaghdán coitianta. Mar sin féin, tá comharthaí COVID-19 de bharr an athraitheach Omicron níos déanaí an-chosúil leis an slaghdán coitianta. Dá bhrí sin, is féidir go mbeadh sé deacair idirdhealú a dhéanamh eatarthu. Tá comharthaí ag Omicron freisin ar nós srón rite, casacht, scornach thinn, tinneas cinn, agus plódú nasal . Dá bhrí sin, má tá aon amhras ann, is ciallmhar tástáil a fháil le haghaidh COVID-19.

❓ Cad é an difríocht idir slaghdán agus fliú?

Tá comharthaí an dá cheann an-chosúil, mar sin is furasta mearbhall a dhéanamh eatarthu. Tá an dá cheann coitianta le linn an gheimhridh/an tséasúir fhliuch agus bíonn tionchar acu ar an gcóras riospráide uachtarach. Ach is dhá chineál éagsúla víris is cúis leo. Is meascán de thart ar 200 víreas is cúis leis an slaghdán coitianta, lena n-áirítear rinovíris. Is é an víreas fliú amháin is cúis leis an bhfliú. Is é an príomhdhifríocht ná nuair a fhaigheann tú an fliú, go mbíonn fiabhras ard, crithfhuacht, pianta coirp agus tuirse ort de ghnáth. Is annamh a bhíonn fiabhras ag daoine fásta le casacht gnáth, ach is dóichí go mbeidh fiabhras ag an bhfliú le casacht (is féidir le leanaí óga fiabhras a fháil le casacht). De ghnáth bíonn comharthaí fliú níos déine ná slaghdáin. Cé gur féidir leis an dá cheann deacrachtaí a chur faoi deara, is féidir le deacrachtaí de bharr fliú (amhail niúmóine) a bheith bagrach don bheatha uaireanta.

❓ Cad é an difríocht idir slaghdán coitianta agus slaghdán cófra/bronchitis géarmhíochaine?

Is athlasadh (greannú) agus carnadh múcas sna feadáin bhroincigh a théann chuig na scamhóga é "Slaghdán Cófra" nó Broncíteas Géarmhíochaine. Tarlaíonn an riocht seo nuair a thaistealaíonn víreas slaghdáin choitinn ón srón, ón scornach agus ó na scamhóga. (Is féidir baictéir a bheith ina chúis leis freisin.) Díreach cosúil le slaghdán gnáth, is féidir le slaghdán cófra casacht a chur faoi deara freisin. Mar sin féin, is 'casacht fhliuch' é slaghdán cófra, rud a chiallaíonn go dtáirgtear múcas nuair a chasachtann tú. Ina theannta sin, d'fhéadfadh comharthaí a bheith agat amhail casacht throm a choinníonn tú i do dhúiseacht san oíche, deacracht análaithe, agus pian cófra.

✍️ Ar deireadh

Is riocht coitianta é slaghdán, ach is minic nach mbíonn sé neamhdhíobhálach, a réitíonn leis féin i gceann cúpla lá. Is é an rud is fearr le déanamh ná scíth a ligean agus neart sreabhán a ól. Cé go bhfuil cógais thar an gcuntar ann a chabhróidh le hairíonna a laghdú, níl antaibheathaigh éifeachtach. Ba chóir duit a bheith an-chúramach agus cógas á thabhairt do leanaí óga. Tá sé de dhualgas orainn freisin aire a thabhairt gan daoine eile a ionfhabhtú nuair a bhíonn muid tinn. Mura bhfuil aon fheabhsú ann tar éis 10 lá nó má tá na hairíonna dian, bí cinnte comhairle leighis a lorg. Fan sláintiúil!